20キロダイエット

はじめまして、dietblogを記録として残していきたいと思います🤤！まず好き勝手な生活を行っていたところ、体重が160cm75kgに到達…😱やばすきる……😂好きな服も着れず周りよりはるかに大きい体が気になりダイエット開始🦣！❶縄跳び❷半身浴❸軽い食事制限の3つ同時進行で8ヶ月で10kgの減量に成功しました👶そこで160cm55kgという新たな目標に向かって頑張りたいと思います！そして、今回は『リベルサス3mg』のダイエットを5日前から開始しました。病院で軽い診察

丁度ダイエット開始から丸一年経ちます『55歳ダイエット開始したけど痩せるのか？』本日の昼食462カロリーいきなり昼食の写真から始まってしまいました(´ー｀A;)55歳身長153cm体重75kg体脂肪45%誰がどう見てもおでぶな普通…ameblo.jp開始年齢55歳身長152cm体重75kg閉経した女性が20kg減量出来たコツなんて書くと㊙️みたいですが秘密なんて有りません🤣20kgって聞くとそれなりに大きな数字ですが一年12ヵ月で割ると1.66666667k

皆さまごきげんよう卑弥呼です♡ながらく放置していたGLP-1ダイエットのその後のお話をしてみようと思います。2020.4月から約半年間GLP-1ダイエットをして約22キロの減量に成功しました。とは言っても、ガリガリにはなっていません77キロから55キロ。私は身長が低いのでBMIはまだ肥満です見た目の変化ダイエット前から現在↓ダイエット開始して約15キロ痩せた頃から現在↓見た目の変化はこんな感じです。相変わらずダイエットは続けているのですが、維持のままとくに減ってません2k

今日も無事更新🥷温野菜にいってしまいました…野菜をたくさん食べましたが罪悪感が😇楽しかったから今日はokです◎ご飯の前に縄跳びと半身浴をしてからお出かけ🧚‍♀️半身浴は罪悪感がある食事の時は1日に2回行うことも…🥹ww今日の記録です🪿ぎりぎり減っている🤣！！61キロ代突入🦣リベルサスも副作用無しで効果を感じております。明日も仕事とダイエット頑張ろう🐷〰️🌞おやすみなさい🧙