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1日たったの20秒で腰が楽になる!魔法の仙骨こすり✨日々、気づいた時にちょこちょこやってみてくださいね!仙骨は古来不思議なチカラが宿る「聖なる骨」と言われてきました。日本では、「本腰」と呼びました。仙骨を温めると体に良いと言われますが、大事なのは、温め方。温湿布を貼るとかカイロを貼るとかはよくありません。お風呂はOKで、熱めのシャワーを仙骨に当てるのも悪くはないですが、それよりも一番良いのは、自分の手で仙骨をこすること。https://youtu.be/sXwJ2BL
レクチャー解説③はダンパーポディションについてです8分20秒辺りから話していますまずはダンパーの取り付け位置のサスアーム側から図に書いてある通り内側にダンパー位置をもっていくにつれて、レスポンス良くリヤが動くようになります。この辺の長所短所を詳しく説明していきます①取付位置外レバー比が大きい為、サスは硬くなります動き出しはマイルドな特性になりますが、奥でしっかりと踏ん張ってくれる印象になります②取付位置内外側取付に比べ、サスは柔らかくなりま
本日はフロント周りの干渉部チェックです!13分20秒から解説しています二駆ドリでは超!超!超!重要項目ですまずはナックル周り!このようにロッドエンドがナックルに干渉していると・・・・このように、全然ステアがきれません💦そこでこのようなタイプのロッドエンドに変えると、干渉を防ぐことができばっちり、ステアがきれますちなみに、こちらタイプのロッドエンドを使用すると、角がホイルに干渉する場合があるので、その際はこんな感じでカットして下さい
おはようございます!美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!今日は、短時間で脂肪燃焼効果をアップする!お腹痩せ!体幹トレーニングをご紹介!1種類を20秒×5種!トレーニング間の休憩は5秒合計、約2分間と時短♡体幹を鍛える事で痩せやすいカラダ作っていけます!こちらからご覧ください!ちなみに私がよく動