150ｇ

４歳&１歳姉妹の子育てママ栄養士＊misacoro＊のおいしいブログに足を運んで下さりありがとうございます(・∀・)**************************************みんなが簡単(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな料理で健康で幸せになれるよう関西弁交じりでレシピをご紹介。ビビビとくるレシピがあれば作ってみるもよし、目で楽しむだけでもよし！気軽に見てってくださいね～♪***************************************今回ご紹介するのは、おか

時々グダグダになりつつも、ダイエット続行中です‼️以前から、いりこ(煮干し)をガリガリかじることはありましたが、最近、業務スーパーで見つけた食べるいりこは、美味しくて気に入ってます。国内産のイワシです。150gとたっぷり入っていて￥350くらい。私は、頭のサクサクしたところが好き💘カロリーは、そんなに多くないけど、塩分が多そうなので、控えめに…。カルシウム補給にも良さそうです

初めて行ってきたーファイヤーバーグずっと気になってたんだけど、なんとなく行けてなかったお店メニューお持ち帰りもできるらしいね悩んで悩んで、まず味はこれに決めた！山わさびハンバーグなんだか惹かれるわぁあとはサイズだなぁ。ハンバーグ好きだし、１５０gじゃちょっと小さいなぁ。２５０gかなぁ。でももうちょい出して（お金を）もうワンランク大きいハンバーグにするか…ん〜よし！でかいハンバーグにしよ！！３００gライスも無料で多くできたりするけど、ライスは普通で。運ばれてきま