10分以内

27日23:30入院決定入院してから、陣痛の間隔はだいたい5分～8分に。子宮口は、どのくらい開いてるんだろう…………、とドキドキしながら内診されるとまあ1センチ…………😱、まだまだみたい。それからというもの、陣痛室のベッドでうなりながら、5分～10分の間隔の陣痛におびえながら、フーッフーッと呼吸をととのえる。痛みを逃すには、とにかく息をヒュッと吸って、なるべく呼吸に集中してフーーーッフーーーッ…………と長く吐くこと。そのあいだ、最初のほうの痛みは腰のあたりを旦那にさすってもらうと、

人生を変えたいけど踏み出せない、家族や友人、会社での関係にストレスや不安を感じている人たちへこのブログでは自分の軸＝アイデンティティを見つけるお手伝い新しい一歩を踏み出す方法、コツについてお伝えしています。おはようございます。イギリス在住ライフコーチエミです。初めましての方はこちらから。さてさて「今の現状をを変えたいなぁ、でもモチベーションが続かない。なかなか変えられないんだよね・・・」と思ってるそこのあなたへ。どうしてモチベーションが

こんばんは。嫁の智佳子です。大阪人としては、「これはせーへんやろう」と思ってた「ビストロでお好み焼き」を昨日やってみました。今晩のおかず何しよう…？何が何でも買い物に行かんとこう！と思ってたので、家にある材料でお好み焼きをすることにしました。主人と長男と私の3人分なので、ホットプレート出すのもめんどくさいなぁと思い、ふとビストロに目がいきました。そうや！ビストロでお好み焼きのコースあったよなぁ〜と思い、一瞬悩みましたが、主人と長男の分をまず焼いてみることに（笑）鉄板で焼くのが当た

こんにちは！マレーシアに留学予定のゆうなです今年（2023年）の9月からマレーシアに留学することになったアラサー女子です。大学院修士課程を卒業したため人より就職が遅く、社会人生活もうすぐ3年目の26歳です。元々英語が嫌いだったけど、学生時代の国際交流の経験から一念発起して社会人留学を決意しました！準備とか現地の生活とかを記録して、将来同じように留学する同世代のアラサー女子の方の参考になったらいいなあという気持ちでブログを書いてます。『★自己紹介★元英語嫌い、アラサーで留学し