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いつも訪問ありがとうございます。先日も紹介しましたが、”ぬか漬け”はじめました。去年(2021年)10月までは、1日4食以上はしょっちゅう、好きなときに好きなだけ揚げ物・お菓子・外食何でもありだった私が、自炊をはじめ、まさか”ぬか漬け”までするとは、全く想像もできませんでした(笑)。先日紹介した、”食糧危機”に向け、”漬け物”を冷凍保存するのがが良い、という判断に至り準備を始めました。漬け物は冷蔵ではあまり日持ちしません。市販のものでも長くて1ヶ月程度。今回は
今晩は、Pajaです。やっと始まった肺炎の治療ですが。ステロイド(口の中に触れると苦いやつ)の効果はすごく出ていて目に見えて体調が改善しています。現在プレドニゾロン錠1日に6錠づつ服用しているのですが飲む時に口の中に触れないように大量の水を口に含んで錠剤を浮かす感じで一気に飲み込みます。または、必殺オブラートで服用します。ただ、胃の表面を削る感じがしてちょっと胃が痛くなる感じがあります。最近は、副作用という言葉が定着してこんな劇的に効果のある薬なにもないわけないよねっという思
「アナタも気をつけて!!!」パートナー様から送られてきた記事。川崎希、1日1食の過度な食事制限に飢餓状態に「ちょいとやり過ぎたかも」(ABEMATIMES)-Yahoo!ニュース「血液検査でケトン体が出て、飢餓状態で食べなさすぎているらしい」「最近1日1食しか食べなかったりきのうはこの蒸し野菜くらいしか食べてなかったり食事制限を結構やっていたからちょいとやり過ぎたかも...」タレント実業家の川崎希さん。なるほど、ワイも1日1食だからねぇ
こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。『今度こそ本気でダイエット。』こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださ
世界の有名人たちが実践しているこの方法👍なんと、1日1食の食事で済ませて、その1食も腹8分目で終わらせるというもの。自分はまだそこまでの境地に至れておらず、朝抜いて1日2食が基本💦料理には、揚げ物で米粉を使ったり、オリーブ油を使うなどの工夫はしている…つもり😅これを家族4人で食べるんです👌納豆は自分が食べます👍納豆についているタレは捨てて。Instagramもよろしくお願いします。Instagramでは、メッセージを動画に載せてお送りしてます。また、個別での
こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。昨日の投稿です。読んでいただけたら嬉しいです。『汗をダラダラかきながら思った事と、乗り越えた
入籍してからというもの。ブログを書くネタがありません(笑)事務員です入籍したけど、まだ別々に住んでるし仕事は外部との連絡があるので苗字変えずでから結婚した実感が全くありません。(笑)いろいろ名義変更とかしなきゃいけないんだろうけどめんどくさくてまだ行ってないし←独身と何も変わってません(笑)さて、8月中旬から始めたGLP-1ダイエット!『GLP-1ダイエット1週間経過』今週は暑かったですね先週までの雨続きも嫌ですが、暑いのはもっと嫌…事務員ですさて、医療ダイエットのGLP-
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今晩はPajaです。明日は、診察日です。メインは、泌尿器科!!それと、、、最近痛い思いしかしていないランマークの日ですwランマークどうやら注射液を早く入れると痛むらしいです。この前の看護師さんは、”少し早いかしら”っと微笑みながら注射してました。物凄く痛かったw明日の検査系は。。。CT検査が入っています。なんか、久しぶりのCT画像チェックです。身体の状態はどうなっているかな。。ヴォトリエントの無増悪期間は、1年くらいが平均と言われているのでもしかしたら。。そろそろ無増悪期間が
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.4kg体脂肪12.7%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。お昼のブログです。『補正下着ショップの店長さんを黙らせてしまった一言。』こんにちは、いも栗子
おはようございます春の嵐ですね今も風強い最近よく1日2食とか1日1食とか16時間あけて食べるとか耳にしますがどれも無理っぽいです私の定番カフェcafeBCモーニングまた食べました毎回サラダ具材とヨーグルト中身が違うのでリピートしてます今回は紅茶この日は貸切に近くてゆっくりさせてもらいました話は変わりますが小顔矯正とやらに行き石膏パックしました怖いこっから何回か受けると顔が小さくなっていくそうですほんまに??半信半疑な私でした
看護師復活して間も無く1年が経とうとしています。ということは、巷で流行っている風邪の予防のお注射(バンされたら嫌なのでこの表現で察してね^_^)の2.3.4回目にガッツリ当たっております。まさに、その接種時期になると、毎日何十人と、病棟の患者さんたちが接種を開始したり、職員が一斉に接種したり。そんな職員と共に8時間を過ごし、4回目を摂取して無事だった、身体の弱った高齢の患者さんたちのおむつ交換やら吸引やら口腔ケアやら、とにかく毎日飛沫浴びまくり!人体実験のようなこと
今晩はPajaです。診察日キャンセルから早い事1週間が経ちます。伝えるべき事・日に日に咳や、息苦しさは改善されている。・目覚めた時の微熱は、2日おきくらいになった。(37.0〜37.5)・肝機能障害の時のような倦怠感が先週金曜日あたりから続いている。・食欲は、休薬していても1日1食になってきている。・吐き気は常にある感じがする。一番気になる事ですが。。心折れているわけではないのですが。。。一番気になるのは・このまま、治療を続けて後どのくらい生きていけますか?ですが
息子の成長とともに良き時間を過ごさせて頂いたママ友が何人かいるが・・・大学中退になるかも・・というこの事態にあって、話せずに連絡を取らないでいる。今はなぁ、どっちに転ぶかどうかも分からないからなぁ。作ったものを冷凍して送ったところで、「送ったよ」というLINEに既読は付くものの、以前のように「わかった~」とか「了解」とかなんの返信も無くなった。食べてるのか食べてないのか、それさへも分からないけど、餓死で静かに死にたいと言った手前、素直に
段々と何もしなくなった母親。私が食事の用意したのを食べてあとは寝るなんか、なんか、、ペットじゃないんだからそんな姿見るの切ない朝、昼、晩は用意出来ないから1日1食。後はパンや果物、お菓子、とか用意。前におかず用意して冷蔵庫に入れててもレンジでチンしてそのままレンジの中。という事が度々ありせっかく作ったのに💢という感情が大きくなってしまったので辞めてました。
みなさま、こんばんは!ラブ子です。少し前から風邪を引いてしまいました。公私共に忙しくて、免疫力が低下していたみたいです。そんな私の晩御飯in新幹線1日1食生活も、体調悪い時はその時の気分に任せて食べたいように食べてます。ダイエットはストレスなく継続出来ることが1番です。風邪を引いたら一瞬食欲が落ちて、その後無茶苦茶お腹空くので食べては寝て、食べては寝て、を繰り返していますが、いつもそれほど太らないので不思議です。それではみなさま、おやすみなさい⭐
はじめまして細い体型が好きで細い体型を死守してる私です。過去最低体重は32.9㎏、身長は156センチ。今は少しリバウンドして35㎏台をうろうろもう一度過去最低体重まで痩せる為に今はダイエット中です!低炭水化物とカロリー制限で1日1食の生活を送っています。筋トレを頑張って、1日2食とか食べてたときもあったけど、今は筋肉いらないし、とにかく細い体型になりたいので、食事量を減らしてる。ゆるりゆるりと痩せていくからよろしくね
以下が現在の私の食生活です。朝:プロテイン&サプリ(ビタミンCとマルチミネラル)昼:なし夜:普通に食べる(ご飯、おかず)お昼食べると眠くなってしまうので、抜いた方が集中力が続きます。お腹が空いた時は、チョコレート、ピーナッツ、オートミールを食べて空腹感を満たしています。あとコーヒーは好きで、毎日4、5杯は飲んでます☕️。納豆も毎日食べます。糖質を抑え、タンパク質を摂取するよう心がけています。自分へのごほうびで、週に2回くらいはお酒のおつまみとしてスナッ
みなさま、こんにちは!ラブ子です。ここ数年、お仕事の激務が続いて朝ごはんの時間に、1分でも多く寝たくて起きれません。1日1食朝ごはんが出来ない時は1日1食お昼ごはんになります。丼定食♪ほうじ茶とたくあんを添えて卵丼には、七味をかけますおうどんにも七味追い七味割とお腹いっぱいだけど、夜になるとお腹が空きます。だけど、朝まで我慢。この繰り返しで、減量が進みます。空腹時に脂肪が燃焼してくれます。
現代では、ほとんどの人が1日3食を食べるようになっています。ですが、元々の動物だった頃は人間も1日1食というのが基本だったのです。必要以上に、食事を摂ってしまうことで、余分な脂肪などが血液を汚したり、がん細胞を作る原因になります。これを1日1食ダイエットで、本来の姿に戻すことで今までの不自然な状態を解消し、最高の状態を作り出してくれるのです♪身体を自然な状態に戻した結果、以下の様なメリットを得ることができます♪◆内臓を休められ、十分な機能を発揮できる◆余分な脂肪を消費し、血液を綺
息子の耳の後ろや背中に痣を見つけた時のショックは、今でも鮮明に覚えている。夫に対して猛烈に怒りがわき、人を憎むというのはこういう感情なのかと、その時本当の意味を理解した。精神的には既に夫の奴隷になっていても、息子への虐待だけは見過ごせなかった。それを分かっているはずなのに、夫は容赦なく息子を痛めつけた。私にバレると面倒くさいことになるからと、息子に口止めまでしていた。耳の後ろは蹴られた時にできた痣だったのだが、問い詰めても『知らない』と言い続けた。しかも、『蹴
大学の時から1日1食しか食べない友人。一昨日、大阪からはるばる我が家まで来てくれましたが、更に痩せていた今は2日に1食らしい因みに未婚です。関西の某大学病院で働いている彼女。夜勤が続き胃が食事を受け付けなくなったとか。意地悪な患者さんからはあんたも病人かい!?病人が病人の看病するのか(笑)と、かなり意地悪な冗談を言われるとか。↑なかなか美味しかったです。今日は生理で怠く、お昼&おやつで↑を食べました
いつも訪問ありがとうございます。みなさんにお知らせしていたとても大切な記事が”公開停止にされたので、対抗措置としてより表現に注意しながら記事を書き直しました。なので、タイトルが”大変おとなしい内容”にしてあります。ワクチン後遺症もシェディングも2022年3月31日現在、同じ内容で対策しなくてはならなくなりました。それは、接種者の有害なものが、未接種者にも伝播し、最悪な場合死に至るからです。もう良い加減、この注射が”安心・安全”とか、”ブースターが必要”とか言っている方は”現実
こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに遊びに来てくださりありがとうございますお金はあるだけ使って、カードローン生活、セミナージプシーを経てきたアラフォーです。投資の師匠Jさんと、相方さんから投資や生き方について、学びながら日々過ごしています。自由に使えるお金は、毎月食費込みで8万円。(食費と予備費で3万円の予算)2023年12月スタート!100万円の資産を作るまでの道のりです。『これは主食ではなく間食だと言い張りました。』こんにちは、いも栗子ですこちらのブログに
こんにちは、Pajaです。カロナールとオキノームの力を借りて調子良くなったと思い連休中にエアーブラシの挑戦までやったんですが。。結果からすると失敗w体調管理本当難しい。。食事量がやっぱり多く摂取できないせいか解らないのですが連休中は、低血糖症がひどく出てしまいました。悔しいな。。。ただ、この連休なにもしなかったわけじゃなく挑戦してみました!!チョコスポンジwエアーブラシで塗装すると指が塗料だらけになってしまうのでスポンジ作った後に塗装しようと考えてたんですwっつーか
みなさまこんばんは!ラブ子です。あっという間に1月が終わり2月になりました。こうしてあっという間に1ヶ月が経過しました。皆さんはお正月に掲げた目標に向かって継続されていることはありますか?私はいくつかあった誓いも気づけば殆ど記憶になく今ではこのダイエットブログの継続のみとなっています。理由があり太ってしまい、今年からは体も動かせそうなのでダイエットの意識を継続させています。さて、今日はこの懐かしのルナルナ画像からスタート。レデ
私は、最近、1日1食(ほぼ)で過ごしています。患者さんに、オススメする前に、自分で人体実験をしています。これやると、体重は落ちる事は、予想していて、その通りに、53kgまで落ちました。5年前までは、約70kgです。この食事の量にしてからは、体調はいいです。睡眠も良好で、肌ツヤもいい感じです。ただ、脂肪が少なくなったので、寒さには弱くなりました。体重については、53kgより低下する事は、なく、むしろ最近は増えて54.5kgが標準になっています。筋肉も筋トレの効果もあり、増えていま
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普段の食事は、1日1食。フルーツと葉物野菜と果実野菜を食べているフルータリアンです。(フルーツ2キロ以上)週1回は大食いOKの日として普段の食事に追加して思いっ切り食べて過食欲を満たしています。(遅延型フードアレルギー・グルテンフリー厳守)毎朝の日課は、1時間の半身浴と1時間のストレッチ。趣味は、自転車で遠出すること。(片道10キロも平気)身長153cm・BMI値15台?普段の食事は、相変わらずフルーツと野菜だけの食生活を送っています。冬にハマって