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最近、なぜか聖子ちゃんの歌をよく口ずさみます昨日なんてずっーと🎵頬を染めて、今走りだすわたし〜2人ひとつの〜シルエット🎵裸足の季節を下手な鼻歌で歌ってました(笑)この頃の聖子ちゃんあどけなくって可愛い🩷今の完成された顔より好きかも🩷昨日、行ったスーパーのレジの方が「いつも、おきれいですね」そう言わはるではないかわたし、けっして美人ではございません目は切り傷みたいだし黄金バランスなんてガン無視した配置だし極めつけは佐藤二朗とガチで勝負しても負けない
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはいつもM塾チアリーダーブログをお読みいただき有難うございます。ダイエッター全ての味方Drじゅんじゅんこと特別講師名誉インストラクター医師・小林順子です。医師が教える食べ痩せ健康ダイエット痩せたいでも食べるの我慢するのはいやでも、運動なんて自信ない・・・・・そんな貴女に45歳でマイナス8kgに成功したわたくし医師ダイエットインストラクターが食べ痩せ健
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクター吉田ゆかです。ブログはこちらから今回ご紹介するのはKさん56歳黄金バランスダイエットを始めて3ヵ月終了しました♪体重は5㎏減です!圧巻のグラフがこちら順調に減り続けてますがKさんは晩ご飯の時間が少し遅めで夕食後寝るまでに数時間しかないんです。それでもこの結果
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆4月中期間限定で、募集させて頂いていた個別Zoom相談ですが、お申込みが定員に達しましたので
【低温調理】がダイエットにいいらしい!50代で20kg痩せたダイエット講師仲間のひとみさんが教えてくれた方法を試してみました!!最初に読んでほしい10記事/ご提供中メニュー/お問い合わせ筋トレ大嫌いな私が食べ方を変えるだけでウエスト-9cmをキープしている方法をお伝えしています。栄養士のはなえりです。今朝は冷えた〜。カフェオレで暖をとります。低温調理のダイエットポイント低温調理とは40〜60度の湯で長時間ゆっくり火を通す調理
毎日、鶏むね肉ばかりで飽きてしまいましたダイエットを頑張っている方からの嘆きが届きました。頑張ってますね!私も前は、胸肉ばかり選んでいましたよ。でも、ある悲劇が・・・最初に読んでほしい10記事/ご提供中メニュー/お問い合わせ筋トレ大嫌いな私が食べ方を変えるだけでウエスト-9cmをキープしている方法をお伝えしています。栄養士のはなえりです。最近、家から出てないなぁ。花粉も飛んでるし、引きこもり中。胸肉ばかりで夫婦喧嘩に以前の私
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人3月限定でのあの大好評!だった「ワンデーセミナー」が復活します\5月限定募集/アラフィフからの正しい痩せ方を知り、意識と習慣を変えて行くために、是非、受けて頂きたい1Day講座です。食べて痩
とっても恥ずかしい、ビフォー写真を暴露します!(2つあります)私が太り始めたのは、39歳のことです。4歳の娘と、2才の息子の子育て中でした。育児が苦手な私は、自分の時間が全然持てない日常に疲れ切っていました。唯一、癒される時間が子供を寝かしつけた後のチョコレートタイム。1日の疲れが取れる、至福の時間でした。しかし、最初は一粒で満足だったチョコレートにも、だんだん物足りなさを感じてくるようになったのです。足
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。どうも富永です。食事における栄養の話に関して、『PFCバランス』という言葉を聞いたことがあるのではないかと思います。Pはタンパク質(protein)、Fは脂質(fat)、Cは炭水化物(carbohydrate)の頭文字を取った言葉であり、三大栄養素のバランスを指します。栄養素の中で、カロリーがあるのはタンパク質と脂質と炭水化物の3つのみです。食物繊維やビタミン、ミネラルは、それ自体にカロリーはありません(正確にいうと、食物繊維にはカロリーをもつも
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはモデル体型ダイエット塾、インストラクターの永井あやみです。運動ゼロで入塾からウエスト7cm!今は58cmのくびれ体型に痩せたら肌荒れも薄毛も改善‥学生時代のあだ名は野口さん(ちびまる子ちゃん)でクラス一の地味女子憧れの綺麗なママになることができました/156cm53キロ→45キロウエスト58cm\頑張ってないから痩せない?50代で6ヶ月
脂肪肝になる手前だったのに毎日の食事だけで20キロ痩せました。モデル体型ダイエット塾認定インストラクターきょうでん瞳(ひとみ)です。12/20までメルマガ読者さま限定で無料ZOOM相談会やってます♪20kgも痩せた秘訣もわかっちゃうメルマガはこちらから登録をお願いします^_^↓↓↓マイナス20kg成功の秘訣*******************恥ずかしながら公開します・・・。私が人生MAX体重77kgだった時の健康診断表です。
いつもお読みいただきありがとうございます。モデル体型ダイエット塾インストラクター栄養士のはなエリです。ダイエットのお悩みは、誰に相談していますか?ママ友だったら・・・『全然太ってないよー、私の方がもっと太いよー。いいじゃん、これ食べようよ!』なんて言われて、足を引っ張られてしまう。ご家族だったら・・・『痩せたいなら食べなきゃいいじゃん!』って、きついことを言われておしまい。簡単にできれば悩んでいません!現実は、、、
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは更年期真っ只中でも3食しっかりご飯を食べて健康12ヶ月で20kg痩せた更年期肥満からの大幅ダイエット専門のモデル体型ダイエットインストラクター木下めぐみです。通信セミナーを受講されて半年になる50代のVさん受講中は年末年始もあって旅行や女子会、出張にも行かれていましたが、お仕事でお忙しくても毎日お弁当を作って黄金バランスでお食事をされてきました。5ヶ月半で4
ご訪問ありがとうございます☆ダイエット歴20年以上から脱出したモデル体型ダイエット塾認定インストラクターカワちゃんこと川崎順子ですご飯もパンも太ると思っていた私ずっと食べない生活をしていましたでも娘の「お母さん食べないの?」の一言で黄金バランスダイエットを始めたらご飯とパンを食べても運動なしサプリなしガマンなしでBMI19キープできるようになりました!痩せないから、太るから…家族と別メニューを食べているママたちにこそオススメできる黄金バラ
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはお酒をやめないとダイエットなんてできないそう思っている方は多いののではないですか?この生徒様の結果を見たらその概念が変わるかもしれないですよ。今回の担当は我慢するダイエットを続けてリバウンド歴30年黄金バランスの食事で万年ダイエッターから無事卒業したモデル体型ダイエット塾インストラクターで栄養士の大熊絵里です。気付けば10年
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは最大値からマイナス31㎏!!(社)日本栄養バランスダイエット協会ゆうこりんこと戸田ゆうこですダイエットって、和食でないと痩せないと思っていませんか?1月からベーシック講座をスタートした受講生様。ご家族に外国の方がいらっしゃることもありイタリアン韓国料理を、はじめ多国籍なお食事内容!スタート当初は今までのお食事バランスの
こんにちは!はじめまして。モデル体型ダイエット塾インストラクター【ふじのり】こと藤崎紀子です。私の話を聞いてくださいますか?黄金バランスの食事をスタートして7か月で88.0㎏から-8.5kg減りました。大幅ダイエットを目指す私の最終目標は、58.0kg(BMH22.4)ですから目標に向かっているまだまだ途中です。途中でも、必ず達成できる!と確信できるダイエットに辿り着いたので、目標達成してからなんて待ってられない!1日でも早く肥満に悩んでいるお仲間にお
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆ただいま、5月以降から講座受講を考えていらっしゃる方のための、「個別相談会」を開催中です♪
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とは黄金バランスな一生もののお食事術でここまで痩せられるお食事を楽しみながら(これが一番大切)アラフィフでも約1年で14kg減達成健康になりました今回の担当はデイジー・ジヘ・リーです重い身体を自分で持て余し健康診断で太り過ぎを指摘されもう痩せないと!っていう崖っぷちな状況血圧、中性脂肪値、血糖値が高かったんです💦リバウンドを繰り返していたこんな私でも14kg痩せたら
こんばんは、ちゃんぐですみなさまご存知の通り、私は「LefortI型+ssroオトガイ形成」をしているのですが、、、最近、もう少しオトガイが前に出ていても良いかな?etc..とか思ったりするんですよ。なんていうか、、もう少しオトガイの存在感があってもいいような気がするんです。術前私は、自分の顎を大きいと思っていたんです。だから、オトガイ形成で「しゃくれ」のようになったらどうしようって不安を抱いていました。けれど、それはとんだ勘違いでした。執刀医が
17キロ痩せた方法一般社団法人日本栄養ダイエット協会肥満専門インストラクター吉池みゆきです私は、2022年9月にこの黄金バランスダイエットに出会いダイエットをスタートしました。それから一年半。今度は、私のように痩せたいのに痩せられない子どもの頃からずっと太っている過食ぎみ甘いものがやめられないなどで悩んでいる人に寄り添っていきたい、と思いダイエットインストラクターになりました。どうやって痩せたの?「何やったの?」「どう
お菓子の代わりにナッツを食べてもいいんでしょうか?こんな具体的なご質問をいただきました。クラブハウスでのお菓子の話を聞いてくださっていたって!ありがとうございます♪最初に読んでほしい10記事/ご提供中メニュー/お問い合わせ筋トレ大嫌いな私が食べ方を変えるだけでウエスト-9cmをキープしている方法をお伝えしています。栄養士のはなえりです。先週の土曜日、クラブハウスでの話題のお菓子についてはこちら↓↓↓『ダイエット中に便利
最大値からマイナス31㎏!!(社)日本栄養バランスダイエット協会2022NBDAアワードハートフルチア賞受賞!ゆうこりんこと戸田ゆうこですこっそり教えちゃいます!私の元に相談来られる多くの方は「黄金バランスって難しくない?」「食べて痩せるって本当なの?」と、思い込んでしまっています。これって実はとってももったいない考え方なんです!なぜなら私がお伝えしているダイエット法を実践するだけで・スリムになる・顔に変なシワが無くなる・着たい服も着られ
ハワイ好きでも行ったことなくてもお気に入りになることまちがいナシ!!52歳で20キロ痩せる為にしたことは毎日おいしくご飯を食べるだけでした。モデル体型ダイエット塾®認定インストラクターきょうでん瞳(ひとみ)です。2019年・2020年度協会アワード優秀チアリーダー賞を2年連続で受賞しました♪50名以上の受講生さまの食べて痩せて幸せになるお手伝いができて私も幸せです。52歳から始めた黄金バランスダイエット®痩せるのをあきらめていた私が
こんにちは!北海道札幌市の産婦人科医でモデル体型ダイエットインストラクター®ゆっこ先生こと、小林由佳子です!私の所属する㈳日本栄養バランスダイエット協会が運営しているセミナー、【モデル体型ダイエット塾】。そこで教えているのが、【黄金バランス】と名付けられた食事法です。厚生労働省が制定した日本人の食事摂取基準に基づいているので、幼児からご高齢の方まで、男女問わず対応可能な、安心安全な食事法です。実際、これ
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆毎食のお食事に、何を最初に食べていますか?大好きなものから食べる?
こんにちはモデル体型ダイエットインストラクターよしだゆかです。ビフォーアフター今年3月今年9月パンツはあえて食い込みぎみにその方が分かりやすいかと痩せたの分かりますよね肩とお腹周りが一番痩せたと思うんですがビフォーなんて、足が閉じれてないしちょっとした女力士勇気がいりましたがもう過去のことですまだまだ痩せますからねーあなた
身長153cm体重56.05kg⇒45.70kg10.35kg減モデル体型ダイエット塾®インストラクター田中伸枝です◆わたしのダイエット史◆10.35kg痩せたわたしのダイエット&リバウンドの歴史!なぜ黄金バランスダイエットをしようと思ったか?<YouTube>40歳から体重の増加が止まらない⇒50歳になる前に10kg減!こんにちは。今日もお越しいただきありがとうございます5/9は黄
モデル体型ダイエット塾初めての方はこちらからどうぞ⇒モデル体型ダイエット塾とはこんにちは!更年期、過食肥満。何やっても続かなかったのに、毎日、楽しくお食事した「だけ」で73kgの爆食怪獣からニンゲンに奇跡の生還!20kgやせて、体重も楽しくキープ!モデル体型ダイエット塾®️インストラクター、山崎きよみです。今日のヒロインI子さん元々、甘いもの&お酒が大好き♡置き換えダイエットや月曜断食を試されたけど、痩せなかった。