ブログ記事19,040件
膝関節症より先に骨粗鬆症と診断され先生にはどんどんゴルフ行って歩きなさいと言われたけれど…痛み止め注射が切れて来たのか最近また膝の内側が痛んだりこわばった感じが出て来てます昨日なんて事務所でコロコロ椅子に座る時に後ろにイスが滑って尻もちついてしまったその時、ここ最近で1番不意打ちでの膝曲げ尻もち膝は痛いわ、お尻は痛いわこーゆーので、骨粗鬆症だと尾てい骨骨折してしまったりするんだよね…気をつけよう(事務所でコロコロ椅子のまま移動したりするのやめないとですね)さてさ
免疫力をアップする蛤の料理、お薦め5選をご紹介します。1.蛤のお吸い物2.ブロッコリーと蛤の香草焼き3.蛤とアスパラのボンゴレ4.蛤の酒蒸し5.焼き蛤蛤で注目すべき栄養は、「ビタミンB12」です。「ビタミンB12」は魚介に多く含まれる栄養ですが、その中でも蛤には、特に豊富に含まれています。「ビタミンB12」は脂質の代謝促進、神経機能の働きを正常に保つ効能、タンパク質や核酸の合成促進等の働きがあります。また、貧血の予
No.280222/365毎日ブログ更新中‼こんにちは『健やかで笑顔あふれる日々の暮らしのお手伝い』という理念のもと、福井県福井市で牛乳・乳製品とお水を宅配する会社、けんこーやを経営しています内田光紀(ウチダミツノリ)です結構お笑い好きの私。漫才やコントのネタ番組は、必ず録画をしてチェックしています。録りだめした番組も年末年始にほぼ見終わってしまったし、今日はチョッと時間があったので、(本当は家族が誰も相手にしてくれないから)You
中学1年生を終えたゆんちゃま4月からもう中2ですよ!!早すぎる!!去年も2ヶ月に1~2回ほど発作があり2回も骨折しました。これで骨折の回数は計4~5回くらいかな?9月頃右足の膝上、そして4ヶ月ほど経ちやっと完治したと思ったら右足の大腿骨頸部骨折です。お年寄りによくある骨折だそうで、歩ける子なら必ず手術してボルトで固定するらしいけどゆんちゃんは色々リスクが高くて(骨粗鬆症で骨が弱くてボルトがはまらないとか。まぁ色々)今回は痛みもほぼなく、しっかりはまってるからということで、手術は
あるとは聞いてたけど…仕事場の休憩時間自慢話が炸裂します「帯状疱疹で皮膚科行ってん!」「鼻水止まらんから内科行ったら」「花粉症やて!」「私は!整形外科で骨粗鬆症やわ!」「病院!何処行ったん!」自慢話が止まりません😅白熱してます…わ😅もちろん私もその中の1人毎月の整形外科は骨粗鬆症の治療へ老人性なんちゃらで乾燥からくる皮膚炎で皮膚科へそして眼底検査も行かなきゃ😅老人は病院のハシゴっすわ🤣でも孫自慢は昔とは事情が違って子供達が結婚をしていない人も多く孫自慢
回答案を非表示回答案1健康を維持するために必要な散歩の量は、年齢や体力、目的によって異なりますが、**厚生労働省の「健康づくりのための身体活動指針2020」**では、以下の目安が示されています。18~64歳:1日8,000~10,000歩(3メッツ以上の身体活動としての週に合計23メッツ・時/週に相当する6,000歩+日常的な身体活動量2,000~4,000歩)65歳以上:1日7,000~9,000歩(3メッツ以上の身体活動としての週に合計18メッツ・時/週に相当する5,000歩+日常的な
私のブログにお越しいただきありがとうございます。高齢者の多くが経験する腰痛。その原因と対策について、詳しく解説します。高齢者の腰痛の原因高齢者の腰痛には、主に以下の原因が考えられます・加齢による骨や軟骨の変形:年齢とともに、骨や軟骨は摩耗し、変形していきます。特に背骨を構成する椎間板は、弾力性が失われ、神経を圧迫したり、腰痛の原因になったりします。・筋肉の衰え:運動不足や加齢による筋力低下は、腰痛のリスクを高めます。腰周りの筋肉が弱ると、背骨を支えること
今、44歳。少し前までは、若干不順になってた生理が、最近は判で押したようにちゃんと来るようになった。これは、女性ホルモンが整って来るべきものが、来てるし嬉しいこと。でも、なんなら月の半分くらい調子悪い。でも、生理が上がって更年期に突入すれば生理がなくなるから、楽になるかというと更年期の症状が始まる人もいる。私は、いつもダイエットしすぎたりストレスがかかったりすると、生理の間隔が、あいてしまうんだけど今回は、明らかにプラセンタ埋没を再開したら生理周期が、整ったとおもう
高齢者に多い骨折母親が転んで骨折!それも大腿骨骨折ーー大腿骨とは、股関節の下あたりの太ももの部分加齢による骨粗鬆症に伴って、高齢者に非常に多い骨折らしい特に高齢女性に多いみたい骨折後は、寝たきりになってしまう患者さんもいるとか適切な手術とリハビリが大事!私の母は、しばらく入院生活になるそうです元通り歩けるようになるといいのだが、、、母が転んだ時に咲いてたサボテンの花↑ちなみに
↑題名に反応しちゃイカンwさてさてとりあえずいつもの1.6km2,000歩アンダーシャツに薄いジャージでも汗かいたもうスギ花粉終わりヒノキ花粉らしいのだが、目も痒くないし鼻水も出ないので、やっぱり僕はヒノキは大丈夫。スギ花粉アレルギーだけなんだろう正式な検査は受けたことないけどね先週月曜日に引き続き本日も有給休暇とって病院へおふくろのMRI検査検査自体は直ぐ終わったのだが・・・そこから診察までが待たされたザラっと3時間んもう予約している意味無くね検
今日は月イチのケアマネジャーさんの訪問日今月からデイサービスのツクイさんにも週1回行く様になったのですがデイサービスによってやり方が微妙に違うので母も私も慣れるまでちょっと大変『認知症の母の抵抗に遭う』今日は月一のケアマネージャーさん訪問日認知症の母が行ってるデイサービスは祝日が休みでお風呂も入れてくれないしお迎えの時間も遅いしでこれから先の事を考えたら祝日…ameblo.jp『イベントが気に入った?』土曜日に母とツクイさんに見学に行ってきました『認知症の母の抵抗に遭う』今日は月
今月初めに使っていたお線香が切れたので、その後はこちらを。桜と言えばの宇野千代さんの。上品で、優しく、柔らかな香り☺️日本香堂のもののようだけれど…あまりにたくさんある我が家のお線香で、それまでは怒涛の日々だったため、主人の、いつの、何の法事で、誰にいただいたのか、覚えていなくて、ホント、申し訳ない(~_~;)さて、どうにもその行方が気になり(笑)ちょいちょい挟む2回目のシキミですが…1つはきっちり咲き、片方ももうすぐ咲きそうです😄蕾と思っていたものは鞘のようで、その
免疫力をアップするモロヘイヤの料理、お薦め5選をご紹介します。1.モロヘイヤの梅肉おかか和え2.モロヘイヤとエビのにんにく炒め3.モロヘイヤとベーコンのパスタスープ4.モロヘイヤのツナトマトドレッシング和え5.モロヘイヤそうめんモロヘイヤには豊富な「β-カロテン」が含まれています。野菜の中ではしそに次いで2位の含有量を誇ります。一般的に、「β-カロテン」と言えば人参を連想しますが、モロヘイヤの「β-カロテン」含有量は人参
過去にまとめたものを棚卸し。PC内の情報整理をしていく。・本骨折は高齢者に多い.高齢者の特徴として,①身体的個人差が大きい,②複数の疾患を有する場合が多い,③症状が非定型的である,④慢性の疾患を有すること,⑤総合的予後が社会的要因にも左右されること,などが挙げられる.・大腿骨頚部骨折は局所的骨癒合条件が不良で最も治癒しがたい骨折とされる.特に内側骨折は治癒しにくいとされる.その理由は①骨膜がなく骨膜性仮骨が形成されない,②骨折により骨頭部の血行障害が生じやすい,③骨折線が
⇒【口腔ケア】歯周ポケットケアで歯と口の健康を守りましょう~するついでにしている?!⇒【快眠習慣】3️⃣毎日を快眠へと導く3つのホームケアとは???こちらの記事でご紹介した「変顔体操」がプチ評判詳しくご紹介するほどのことでもありませんがマウスウォッシュdeお口の中から老化対策?!歯茎キュッ!顔と目スッキリ変顔体操~と、題しまして?田中ゆりの「朝・昼・夜の口腔ケア方法」をお伝えしてみ
こんにちはちぇぎょんのブログをお読み頂き、ありがとうございます今日は通院日でした🏥血液検査➡️骨粗鬆症検査➡️超音波検査➡️カウンセリング➡️診察🏃今日は混んでいて、お昼~夕方までかかりました検査も無事にクリア今日で丁度、術後一年目で、先生にお礼と今後もお願いして、再建したいんです~って言ってみたら、いいね👍️まずは話を聞きに行く❓️となり、紹介状書いてくださる事に数回お会いした事のある先生にお話聞きに行く事に個人的にはお話した事のない先生なので、ドキドキしますが、来月楽しみです
3月14日(火)17時こんにちわご無沙汰しております豆太母の脊柱管狭窄症が悪化してしまい、仕事ができる状態じゃなく長期休暇してます手術を覚悟し大きな病院で診てもらいました脊柱管の狭窄は1ヶ所ありましたが、それ以前に骨粗鬆症が酷く手術ができない結論になりました骨密度検査では正常値ですがMRI画像では骨がスカスカです母が見ても骨の画像が薄いのは一目瞭然でしたまずは骨粗鬆症の治療が最優先ですが、改善されたからと言って狭窄症の手術ができる訳ではありません永遠に付き合わないといけない病気
きのこの天日干しと冷凍保存どちらもうま味がアップすると聞くけど結局どっちがいいの?疑問に思ったので調べました。天日干しも冷凍保存も細胞が破れどちらもうま味成分が出やすいそうです。なので、一番手っ取り早くうま味をアップするには冷凍ということに!簡単なのは冷凍ですがきのこは干すひと手間をかけることでうま味が段違いにアップするそう【生<冷凍<干し】の順でうま味がアップします。さらに椎茸の場合日光に当てるとビタミンDを増やすという特徴が!
よく陰龍(おんりゅう)さんが言うのが、『霊能力を伸ばしたいなら、太ももの筋肉を鍛えるべし』なんです。スピリチュアルな能力、霊能力を伸ばしたい!鍛えたい!という方からのご質問をよくいただくのですが、陰龍(おんりゅう)さんの答えは、『まず五感をしっかり使って、五感を研ぎ澄ませて行ってください。そして太ももの筋肉を鍛えてください』というのがほとんどのケースです。というわけで、ピクミンブルームのコミュニティ・デイだった今
こんにちは、すぅです今日は生憎の雨・・・・何だか少し肌寒い感じもしますねみなさんいかがおお過ごしでしょうか今日は最近欠かさず飲むようになってだいぶ体調がいいなって感じるこのお水「コントレックス」のお話ですフランスのミネラルウォーターコントレックスは、フランスのミネラルウォーターブランドです。コントレックスは、ミネラルウォーターとして知られており、フランスのロレーヌ地方の地下水から採取されます。特に高いミネラル含有量が特徴で、カルシウムマグネシウム
もう7年も前になりますが娘の中学校の入学式の祝辞の中で、こんなお話がありました。桜の花びらのピンクは幹のピンクであり樹皮のピンクであり樹液のピンク私達が目にしているのは花びらのピンクだけですが桜は花びらだけでなく木全体で懸命になって最上の春のピンクに近づいている…と当時の中2の国語の教科書にも掲載されている「言葉の力」からの引用ですので、ご存知の方もいらっしゃるかと。それ以降のお花見は、頑張ってる幹や枝にも目をやって樹齢何十年の桜の生命力と美しさを楽しんでいます。愛知県豊
「骨代謝マーカーの結果」(つづき)(2019年11月22日(金))【補足】≪25OHビタミンD検査の必要性≫注)保険適応回数制限ありビタミンDが欠乏(20未満)することで成人における骨軟化症、骨粗鬆症に併発する骨軟化症が引き起こされます。また、骨粗鬆症患者の骨折リスクを高めることが知られています。【骨代謝マーカー検査結果】(追記再掲載)注)P1NP:生理を止めてるので”閉経後”が基準値になる。注)25OHビタミンD:基準値設定は無く、濃度。…充足状態の濃度
今朝のいつもの1.6km2,000歩朝5時過ぎでこの明るさだったら、もうアーリーバード出来そうですねチェっもう桜は・・・まだ一部咲いてはいるけど美しくないちなみにほぼ同じ位置から満開時の写真↓4月7日の事でした。また来年楽しませていただきます昨日の記事にて↓自宅にて注射を打つ治療を始めると書きましたが・・・早速第1回目打ってみました。一般の方でしたら当然の事ですが、他人に注射する機会なんて普通はありません。もうバクバク冷蔵庫からキットを1本出して常温
おはようございます、プリンです!プリンのライフハックは、アラフィフ世代を対象とした「美容と健康」、「ピアノ独習」、「マネー」に関する情報をお伝えするブログです。テーマ毎に分類していますので、興味のある記事を読んでいただけたら嬉しいです。今回のテーマは、「石田ゆり子さんの美容法✨」です。笑顔が素敵な石田ゆり子さんの習慣の中で、特に大切で、しかも誰でも真似できそうな習慣を3つ紹介します。帰宅後すぐにメイク落とし帰宅後すぐに、手を洗うのと同じ感覚でメイクを落
ご訪問いただきありがとうございます日課が増えてしまい、不定期に更新しています。病歴はこちら☟家族が春休みのため、なんだか日常とは違う空間に放り込まれています🌸謎の坐骨神経痛が続き、しばらくメンタルガタ落ちしてしまいました。ようやく回復の兆し。整形外科の先生に、運動をするように指示され、血流が以前と筋力アップに取り組んでいます。やはり更年期は、骨・血流・筋力大切なのですね。どうも、骨盤内の血流が悪いようで、血流改善運動も始めました。体が温まる、とか、汗ばむ、とか効果が上がる
[局所的誘因]「311で骨転化」①骨×3骨肉腫、骨嚢腫、骨巨細胞腫②転×1転移性骨癌③化×1化膿性骨髄炎[全身的誘因]「上品な祖父がジャンボジェットで来る」①上品上皮小体機能亢進症②祖骨粗鬆症③父骨形成不全症④ジャンボ大理石病(大をジャンボと読むこと)⑤ジェットページェット病⑥来るくる病さらに詳しく→柔道整復師のゴロ合わせ柔道整復師国家試験対策でるポとでる問【中巻】柔道整復理論・包帯固定学・関係法規・柔道増補改訂第2版Am
超ご無沙汰しています。コロナ前に買ったPCが、使ってすぐに壊れたこともあり、すっかり投稿できずにいました。なんとかipadで更新しようと思ったのですが、どうにも画像がアップロードできず・・やっとこさPC購入しましたが、もうずっとアメブロ利用していなかったので、使い方が不明で、手探りな感じで書いています。そんなわけで、試験放送もとい、試験書き込み中です写真、なぜか昨年のものがアメブロにあったので、これも載せてみます。昨年のC様、バッグとハットとシューズですね。今年秋冬アクト
免疫力をアップするゴボウの料理、お薦め5選をご紹介します。1.牛肉とゴボウとしらたきのしぐれ煮2.酢ゴボウ3.ゴボウの唐揚げ4.ゴボウときのこのスープ5.きんぴらゴボウゴボウに含まれている「サポニン」、「タンニン」、「クロロゲン酸」等は「ポリフェノール」の一種で、これらは高い抗酸化作用を持っているといわれています。ストレスや加齢によって発生する活性酸素は、細胞を酸化させ、肌老化の原因となりますが、ゴボウに含まれるこ