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みなさん、こんにちは!美姿勢コーチのあかねです✨今回は、上半身の課題で多い巻き肩について、普段お伝えしている内容よりも濃い内容をお届けします!受講生のみなさんには巻き肩は肋骨から改善が必須だよとお伝えしていますが、今回の内容で、肋骨からの改善がなぜ必要なのか明確になると思います!まずこちらの画像をご覧ください。図2の画像(右下)お皿の上にボールが置いてありますね。これは、図1の関節窩(かんせつか)
この記事にはPRが含まれます。皆さまこんにちは!【アラフォーママ】谷口ですということで先日ちらっと紹介したのですが”もう少し詳しく知りたい!”というお声をいただいたので改めて紹介させてください年々、酷くなる肩こり…みなさんはどう対処していますか私もコリに悩み始めてかれこれ20年くらい経ちますが←長ッここ数年ほぼ毎日使っているものが2つあります☟☟☟\その①/肩こ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこの便利な世の中に住む私たちどうしても下を向く生活になりがちです。悪い姿勢で長時間いればいるほど積み重なって形状記憶されたかのようにある日ガクッと姿勢が崩れます。以下の現象がガクッと起こるのです。だけど逆に、姿勢が良くなるのも突
年々、酷くなる肩こり💧数年前、近くの整体に行ったら整体師さんから、指が入っていかないとか、肩がこってる顧客の中でワーストランキング上位に入ると言われてて、整体行っても、すぐに元に戻ってしまい、いつのまにか行かなくなってしまってました。低気圧が続くと、肩がパンパンに張ってしまって、最近じゃ、カイロを肩に貼ってもスーパー銭湯に行っても、すっきりしなくて💦頭痛や吐き気、めまいに悩まされる日々。スーパー銭湯に行った時にこのマッサージ機で肩や体のコ
\正しい肩周りの使い方/四十肩、五十肩肩こりさん首こりさんたぶん‥肩をたくさん酷使されていると思います🥹🙏肩と腕は隣同士、ついつい腕の動作を、「肩」を使いたくなるけれど、正しくは「脇の下」を使いましょう✨お家のタオル70cmで簡単に脇の下の練習ができます😊🩷コツは☑︎脇を下げること(鏡を見て、肩が下がっていることチェック)☑︎小指と薬指でタオルを握ること☑︎指の力は、7割くらい弱めにしましょう!脇の下をアクティブに働かせると、お首、肩は全然力はいらないので
この商品、首こり、肩こり、腰こり、腰痛のある方にとっても効きそうです😻ちなみにおはなちゃん😺この商品を購入しました。LEEPWEIフォームローラー筋膜リリースグリッドフォームローラーヨガポールトレーニングスポーツフィットネスストレッチ器具収納バッグ(ピンク,シングル)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}おはなちゃん😸は下僕さんからマッサージはダメ!と禁止されてて痛いところを15秒押しなさ
前回のブログにコメントありがとうございました!『旦那氏、頭皮が気になるお年頃。』昨日のブログにコメントありがとうございました〜!!『受験にかかった教育費』前回のブログにコメントありがとうございました!『子供の習い事をやめるタイミングって、…ameblo.jpコメントお返事しました✨アドバイスありがとうございました!首が痛い、なんでこんなに肩こりが・・・いつもの整体院に行きたいところですが、いつもの整体院はコチラ↓『歪みまくりの人生』前回のブログにコメントありがとうございました!『2
久々に、耐え難い肩こりになりましたこれって更年期なんですかね?ブロ友さんが「エストラーナテープを貼っていても肩こりだけは治らない」と書いていらして。最近はPCの角度調整からマウスやら色々気を付けているのでそこまでの肩こりってなかったのですがやっぱりインプラントの後、運動不足(血行が悪い)が常態化したせいもあり本当に、ガチの肩こりにそういう時こそ、私は自分の過去ログをチェックして対策を練っています。自
美容医療でフェイスラインのたるみや老化に抗っている私ですが、美容医療で頑張って引き締めた後の維持としても、美容医療ではなかなかアプローチできない場所にフェイスポインターは、やっぱり欠かせないなぁと思ってる。お正月、ちょっとダラダラしてサボってたらなんとなーく口横のぽにょも気になるし首の凝りもヤバ目😭体をよーく触ってもらってどこにアプローチすればよいか聞いてきた!私がフェイスポインターで攻めるところ↓胸の真ん中首の後ろの筋生え際側頭部の出っ張りや後頭部1.胸の
今日は、ヨガが趣味の私の、甲状腺摘出手術後のヨガの実践について私は元々体も硬くて、肩こりなどもひどい体質。仕事でも同じ体勢でずっと座っていたりと不健康で、定期的に整体に通わないと身体が持たない時期がありました。数年前にヨガと出会い、自分で自分の身体の不調を知って改善できるようになり、整体に全く行かなくなりました。コロナ禍になってからはYouTubeを見ながらヨガをするようになり、仕事が無くなったあの時期の家ごもり期間でも体調を維持できたのは、ヨガのおかげだと思っています。そんな私ですが、
『肩こり首の痛みデスクワーク寝違え間違った鍛え方鍛えて治す』コロナ禍で在宅でのデスクワークが増えてからずっと肩こり、首の痛みが続いています。ヨガやエクササイズなども好きで行なうのですが肩こりは一向に良くならず…家族に紹介され一度診ていただきたくご連絡しました。と、ご相談くださいました🙏ご紹介ありがとうございます🙏まずは原因を分析していきましょう💪主訴肩こり首の張りアライメント骨盤右下制左挙上前傾+腰椎前弯肩甲骨右挙上左下制下方回旋頚椎左回旋・右側
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ママ友が痩せてて、紹介してもらってやったら確かに効果があった」と、先日お伝えしたこの動き…↓↓明日のライブ配信で詳しくお伝えするつもりですが、非常に多くいただくご質問が…「ゴリゴリ音が鳴りますが、大丈夫でしょうか?」(ライブ配信は、インスタグラムの専用アカウントでやっています。今度のライブでは、そもそもゴリゴリ音が鳴らない体づくりが伝わればいいな〜と思っておりますが→※アカウントはこちらです)
足枕って皆さん使ってますか?こちらの大きなクッションは足枕アシモッチといいます😊当サロンではこの足枕を愛用していてたくさんのお客様から喜びのお声を頂いてます!足のだるさだけではなく腰痛にお悩みの方不眠でお悩みの方にも大変オススメなんです。ぜひ一度サロンでお試しください✨
2021年11月18日突然の動悸で動けなくなりました。個人内科→総合病院→循環器内科で異常なし。4件目で低血糖症と判明。低糖質たんぱく盛り→挫折サプリ→挫折現在回復してきたので経過、やって良かったこと、おすすめ商品を書いています。(パニック症状·不安神経症は消失!)自分の不調が何なのか分からず途方に暮れてる方に、私のようなパターンもあると知ってもらいたいです発症から悪化の記事テーマ:機能性低血糖症<発症→どん底>回復し始めてからの記事テーマ:<どん底→回復の過程
体のメンテナンスアラフィフになると、体のあちこちが痛いのが通常今年1月、股関節の痛み解消のため、寝る前に、股関節のストレッチをするようにしました。『丸いお尻を目指す#今年の美の目標』股関節を柔らかくアラフィフ、4月から大学生になる子と小学校高学年の子、2023.4.1から専業主夫のオットと4人暮らしフルタイムで働いてます。体脂肪率-2%…ameblo.jp効果バツグンで、股関節の痛みがなくなりました冬から、朝、起きたら、体が痛い【寝こり】に悩むようになり、マットレスを
前回の楽天お買い物マラソンで迷いに迷って購入した枕まくらー!『肩幅広い人用の枕が欲しい』私、肩幅が広いんですパパと身長差が10センチ以上あるのに、肩幅ほぼ一緒パパが極度のなで肩なのもありますが、それにしたって、男と女で10センチも身長差があるのに…ameblo.jp結局ね、こちらを購入しました100万人のデータから生まれた、日本人に合わせたまくら新みんまくグランSTANDARDminmakuスタンダードみんなのまくら平均REGULARじぶんまくら枕肩こり首こりピ
■不調不快改善コース施術直後だけではなく、作用が持続する技術、筋膜リリースにより貴女の不調と不快を改善します。♦︎不調改善コース¥13,500脚・背中・側臥位・腕・腹部・頭+岩盤浴↓↓こんな方にオススメ↓↓・肩・腰に痛みを感じる方・パソコン作業や立ち仕事をされている方・一日中同じ姿勢が続く方・重たい物を持つことが多い方・とにかく身体が怠重い方・マッサージや治療院に行っても改善しないまたは、その時だけ改善してきた方・顔色が暗
昨日のツイートで見て早速。筋膜リリース注射赤坂整形外科クリニックで筋膜リリース注射してきた🥳保険効くから初診で3260円で処方箋は520円だった。滞在時間は1時間!レントゲンで思いっきりチタンピン写ってたけどスルーしてくれたのはよかった😂pic.twitter.com/65gyYGWukO—おとが(@otgi_)2023年4月10日そう!この骨切りのチタンピンあっても大丈夫🙆♀️ツイートみて😂赤坂整形外科へバッチリ写ってる😂でも、先生は筋膜リリース注射についてめ
皆さま書いていらっしゃいますが、入院中に持っていって良かったもの!私も書いてみまーす私の場合、上位はこの3つ!!!まずはやっぱり🌸自分の愛用まくら🌸私は体質上、後頭神経痛もあるので、これね↓『いきなりの後頭部のしびれ』今日も見に来ていただき、ありがとうございます前回の記事で、私の体質が頭痛持ちと書いたのですが…肩こりや首こりもひどくてあきらかに血行も悪いし、それによる頭痛も…ameblo.jp術後の後頭部が痛くなるのは想定内でしたが、病院の枕ではきっと眠れなかった気がし
今日は融資のお話はお休みさせていただきとある雑誌を紹介こちらですゲーテという、男性用の雑誌今月号のこの雑誌の表紙『ゴッドハンド神の一手』の特集になんと…プーラ式ベッドスパが取り上げられています私は、雑誌に載っている辻さんから技術を教えてもらい、習得をしました現在、日本で8人しかできないこの技術私もオープンしたら9人目になりますお店オープンに向けて着々と準備が進んでおりますプーラ式ベッドスパをお楽しみに山本季和(やまもときわ)09029208669
ネックマッサージャーの「miraieEMSforNECK」が当選今年は何やら色々と懸賞が当選して嬉しい首専用のEMSのマッサージ器。電気でピリピリするやつ。USBで充電してスイッチオン。あ、ガイドの音声が英語だ日本語の説明書が付いているので特に問題はないけれど。15秒放置すると電源が切れちゃうんだけど、最初はどうすればいいのか分からずにすぐに電源が切れちゃう。何度やっても「BYE」と言われて終わり。説明書を読んでも分からず、てっきり不良品かと思ったけど、電
最近調子が良い日が続いてたのに一昨日から不調続きです...首がずっと痛くて首こりからの頭痛、めまい、吐き気がしてるのかな~って感じです首から上、顔や頭をギューって締め付けられてる感覚もあってずっと首周りと肩を手でもみもみもみもみもみもみ...そして胸の圧迫感あり。朝起きてからの不安感あり。前みたいにパニックになりそうとか落ち着かずに動き回ってしまったりとかひどい希死念慮とかは今のところないのですが何故かモヤモヤと不快な不安感が...調子が良い日が続いて気分が上がると
予約状況/予約フォーム/電話する●季節の変わり目は、苦手ですか?こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。スーパーなどで、たけのこを見かけるようになりましたね。そういえば、早々に今年、食べてたなーと思い出し、写真を発掘(*´艸`)お祝いの席で、とても、楽しく美味しく、いただきました。暖かくなってくると、タケノコが、地面からグングンと出てくるように。身体の中のエネルギーが、上や外へ向かって発散しようとします。なんとなく、自覚がある方も多いかも。
こんにちは日本アイケアセラピスト協会江島恵美です。熊本地震後からのご縁で2017年からボディーケア担当で参加してるチャリティーイベント『HOPEANDLOVE』年に一度、日本で1回パリで一回開催されてるイベントです!!パリ仕込みのチャリティーイベントHopeandLoveDayTokyo2024、今年は春の開催です4月20(土)前夜祭、21日(日)HOPEANDLOVEDAY2024TOKYO//3x3labFuture
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております肩こり改善といえばたくさんの情報がありますがよくあるのが「肩甲骨を動かす」というもの。先日「肩甲骨だけではなく、こんなところも意識してみては?」という記事を書いたことがありますこの記事にいただいたコメントです。ありがとうございます五十肩の痛み、
こんにちは☆JardindeBeauteジャルダンデボーの大浦です老廃物の詰まりが限界を超えて【ボコッ】と飛び出ております【身体を流す】ということは身体の為だけではなくお顔の為にも本当にとっても大切なんです3回連続老廃物ボコボコ投稿ですBeforeのお写真の向かって左の肩のボコッと飛び出ている塊・・・・・・老廃物の塊です(人によって塊の出る場所は変わります)お写真のお客様当初はお顔のトラブルを
内科でもらった痛み止めを飲んで数日様子をみてみたものの、背中と腕の痛みが改善しないのでいつもリウマチでお世話になっている整形外科に行って診察を受けることにした。先生の診断では原因は首からきてるのでは?ということで首のレントゲンを実施。結果、首の骨が真っ直ぐではなく猫背のように少し湾曲してることが判明。それが神経に干渉してるのが痛みを発生させているらしい。神経に効く痛み止めの薬を処方してもらい一緒に首に電気をあてるリハビリ治療も行った。来週経過報告のためもう一度病院に行
テレワークは仕事が捗れど、電話がかかってくるとついつい長電話してしまう私です。1週間前に腫瘍を取り除くべく甲状腺左葉摘出手術したとは思えないくらい日常生活に戻ってます。今日も事務仕事でPCとずっと睨めっこそして寝ている時とかPCの前とか、気付かぬ間に術後の首の傷をかばうような体勢になり、だんだん姿勢が悪くなります。いや、姿勢悪いのは前からか。首の付け根うしろのリンパに老廃物が溜まってきた感じがすごいなんかゴリゴリ…こんなゴリゴリさんをやっつけるべく、今までは月イ
前回のブログにコメントありがとうございました!『私の調子も狂う。』前回のブログにコメントありがとうございました!『困りごと発生』前回のブログにコメントありがとうございました!『うちの子って単純なのかなんなのか。』前回のブログ…ameblo.jpありがとうございました!グミ買ってみましたよー食べるといいな一昨日、呼吸器科へ行ってきたのですが、またも口腔カンジタになってました喘息の治療でステロイドの吸入を毎日使っているので、うがいが不十分だと口の中にカビが生えやすい状態なのですが、、コメ
甲状腺乳頭癌のため、右側の甲状腺摘出+リンパ郭清から術後1年3ヶ月になりました現在の手術跡はこんな感じ。今年は、これでもか!というくらい夏を満喫し、外にもたくさん出かけたので、日焼け止めの効果も薄れ、手術跡にダメージがやはり、テープ外す前の方が跡が綺麗だったなーと思います。自業自得でも、去年は傷跡隠さなきゃだし、恐る恐る動いていた感じがあったので、今年は思う存分動けて楽しい夏でした動ける分、無理もする。ハードな公演続き…暑い外での本番や、連日重いものも運び、身体に負担をかけまくり