食事内容

以前、妊活セミナーをやっていました。継続的に行っていて月に数日だいたい１０名前後を一日２回、それくらいやっていたと思います。。そこで、参加者全員のお食事を朝昼晩と書いていただきそれをチェックするコーナーを設けていました。参加した女性全員の食事内容について記入していただいてどうすればよいかお話ししていました。そのころはこの妊活ブログもありません。ブログ内の子供が欲しいあなたへのコーナーもまだなかったころの話です。参加者の１００％が炭水化物＞

こんにちは、ｍｉｃｈｉです乳がん手術から１年後の検診の際栄養指導もありまして栄養士さんに日々、食べている食事内容を伝えたところお昼ご飯はおかずを一品、減らして丁度いいかな。。。とアドバイスがありましたこれはいつも通りのお弁当で。。。この日から小タッパーにご飯、おかず１、おかず２、果物１大きめタッパーにサラダカロリー計算まで手が回らないけどおかずは一品減らしたから昨日までよりカロリーは少ないハズ多分(^_^;)今日は会社帰りにお出掛けなので使い捨

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訪問、ありがとうございます。このタイトル通りですが、すぐ💉が原因、と思い浮かんだ方は、まともですね。しかし全く思い浮かばない人は、もしかして５６７脳？なのかな？激増する杖ユーザー：これは「杖ブーム」と言えるか？-ザウルスの法則激増する杖ユーザー：これは「杖ブーム」と言えるか？杖ユーザーが目につきだしたのは２０２２年からだ。当時、記事にもした。どの町でも若者の「杖デビュー」？気づかないボンクラもいる？ザウルスのフィールドワーク：杖ユーザーの静かなる激増？2年近く経った今、さらに

こんばんは🌛京成勝田台駅から徒歩1分♬黄土よもぎ蒸しとエステシェービングキャトルミニキダです🍀明日20日(月)、21日(火)営業いたします♬21日(火)一名さま10:00、14:00ペア蒸し13:00空きございます✨前日予約、当日予約も可能ですのでお気軽にお問合せください♬▲ハーブの香りで食生活もわかったりします😙食事のタイミングよもぎ蒸しのご予約をいただくときに「食事ってどうしたら良いですか？」と聞かれることが多いです😀よもぎ蒸し前は2時間前

いつも訪問、ありがとうございます。今回は、昔の日本人の食卓についてです。もっとも、戦前の食文化など、口頭で伝えられてきたものや伝統を守り続けている先祖がいなければ、戦後GHQに情報そのものが捻じ曲げられてしまって殆ど真実を知ることはできません。なので、あくまでもこういう情報がある、という感じで受け取ってくださいませ。まずは、過去の伝統を知る方の情報。”箱膳”文化。#02100年前の食卓篇｜三菱電機CME（CLUBMITSUBISHIELECTRIC）日本の食と暮

毎日毎日ちゃんと、洗浄してた。とは、関係ないが、夜中の、激痛。寝れない。ナースコールしてみる。痛み止め点滴全くだめ。いつもと、違う痛みで、当直の先生に、みてもらうが、レントゲンも血液検査も、夜中だから、出来ないしね。我慢しながらうなされながら早朝を待ち、検査。軽い胆嚢炎だった。胆石は、ないが、どろ！？みたいなのが、悪さして、激痛だったみたい。自然に流れたらしいけど、抗生剤の、点滴を数日間して、落ち着いた。治ったとか、そういう事ではなく、悪さしなければ、現状維持。怖いねそんなこんなで、一ヶ

【初発乳がん多発性骨転移発症しステージ4を宣告されました。異変に気づいてからの葛藤や苦悩や治療についてを綴っていきます】ーこちらは振り返り投稿になりますー世の中の笑い声が全て聞こえない何故自分だけ、、、この時の私は孤独感に苛まれていました毎日原因探しの旅に出ています癌患者の方あるあるだと思いますネット検索🔍しまくって本を読み漁って日々を過ごしています。ある本にはありました。癌の罹患の原因で大きいのは偶発によるものである。結局は誰にも毎日出現する癌細胞を見逃してしまって自分

年始明けの仕事疲れが取れない坂本朱美ですパソコンと調剤のせいでとにかく首が痛い…小学生の頃からストレートネッグ持ちでして、それのせいで軽度の脊柱管狭窄症も発症してますまだ神経根まで進行してませんが、整形の先生には首を大事にねと言われました皆さん、首は本当に大切ですよ😭首の歪みが悪いと全てが歪むので気をつけてくださいね話が変わりまして、あれからも父は毎日コツコツ頑張っています📚・毎日ラジオ体操・散歩1時間程度・食事は白米→玄米・ラーメンを食べる頻度が極端に減りました🍜また、

CT検査を受けてから検査入院までの5日間は、引越の荷造りと様々な手続きに明け暮れた。引越は2月に入ってからになるが、急に具合が悪くなることも考えて前倒しで予定をこなした。時間があると余計なことを考えてしまうので、忙しいくらいでちょうど良かった。その合間に体力をつけるための運動も継続。食事に関しては、ネット情報をいくつも見過ぎたためか、逆に混乱した食材に関しても、食べて良いもの悪いものが先生によって真逆の内容となっていたり、これは良いかな？と思った食べ方に、他から情報を得た娘からダメ出

こんにちはママ旅アドバイザーmikaです昨日のライムリゾート箱根の客室のご紹介に続き今回は食事のご紹介しますねＬＩＭＥＲＥＳＯＲＴＨＡＫＯＮＥ（ライムリゾート箱根）楽天トラベルここ、ライムリゾート箱根はオールインクルーシブの宿１階２階にはそれぞれドリンクコーナーがあり好きな時に好きなものを頂けます夕食時２時間はアルコールも飲み放題です🙌ビールやウィスキー、焼酎、ワインと充実していましたもちろんソフトドリンクもジュースやお茶、コーヒーもあ

とは言っても、食事だけでシミが完全に消える・・のは夢物語です。でも、いつもいつも基本として守って欲しいのが食事内容とバランスです。身体は食べるものから出来ている事を私たちは一時も忘れてはなりません内容はズバリ高動物性タンパク食高脂質食（酸化していないのが条件）低糖質ミネラル（特に鉄・亜鉛・硫黄）食物繊維は程々低レクチン食食事の回数は1日2食ですね。ここに空腹感は御法度です。空腹感や我慢が入ってくると悲しい結末が生まれます。いかにお腹を動物性タンパ

お読みいただき有り難うございます。中学２年生になったばかりのゲーマーの次男。成績は５段階で、９教科オール３の低空飛行、勉強は大嫌い。そして、サッカー部を辞めてからは、体重がどんどん増え、現在、175cmで80kg!!もう、背中がおっさんです！ついに学校から、「肥満」の認定を受け、痩せさせるように指導が入りました本人も太っていることは気にしているけれど、食べるのが大好きなので、食欲を我慢できないらしいのです。また、私が夜勤中心の職業のため、私が仕事に行った後、次男は勝手に冷蔵庫をあさ

普段、どんなものを食べてるの？BMIを維持する為に運動内容だけではのうて、食事内容に興味を持ってもらったぽぴーさんから質問があったので、今朝はその事を書こう思うちょります。（ぽぴーさんお待たせ）絵日記では、食生活の事ってほとんど書かないから、この人は、どんなもんを普段、食べてるんだろう？と思われたのかも知れんね。カスミを食べて生きてるんじゃないかと思われたかも笑笑実は、、そうなんです！あはは、特別なものは食べてませんが、外食はほとんどし

ご訪問ありがとうございます♡1年間の不妊治療から妊娠♡♡切迫流産→妊娠16週で妊娠糖尿病と診断！1日3回の血糖値測定と1日6分食で食事管理してます(*´︶`*)☆1日1920キロカロリー☆食後2時間血糖値120以下が目標です！2016年9月なかば退院翌日の夜は食後2時間の目標120を1オーバーしてしまいましたがその次の日からは安定してました数日分まとめて記録します20w6d朝食玄米ごはん130g、鮭の塩焼き、味噌鍋のこり、オレンジ1/2食後2時間血糖値→83朝補食

がんになる前だって、食事と体については気をつけてきたつもりだった。がんになる理由は一つではないけれど、がんになった自分、今までの生活習慣に全て「バッテン🙅‍♀️」をつけられたような気がしていた。誰でもない、自分でつけていたのだろうけど。がん前の食生活は玄米菜食、マクロビ、ヴィーガン系を好んできたので、そこはがん後は変える必要があると思った。がん死亡率が4.5倍に上昇！身近にせまる「フレイル」とは？対策は〇〇を食べることだった！「フレイル」とは、筋力や身体機能、活動量などが低下した状態で、要

こんにちは。管理栄養士の木富です。今日は、今回のタイトル『"食べる"ということから考えること』を書こうという気持ちになったきっかけの話を書きたいと思います。お読みいただきコメントなどいただけたら嬉しいです。4.私の考え方を変えるきっかけと自身の体験80代後半のAさんは施設に入居以来ずっと食事量が少なく、体重が大きく減少しました。ご家族はとても心配され食事の時に合わせて面会に来て、ご本人に付き添ってくれます。介護職員が食事介助に入りますが、認知症もあり、その日の体調や気分により食事

毎食前に、パチン！と指先に穴開けて血糖値測定するのが、もう嫌で嫌で嫌で嫌で嫌で嫌で嫌で嫌で(しつこい)たまにしか計らなくなりましたが、どうも今年になってから血糖値高めで推移してるような？確か前にも書いたっけ？ヒューマログ16単位を18にしたり、食事内容を低カロリーにしたり、あれこれやってますが結局、指先パチンしなきゃならないから辛いです。そういえば、最近のスマートウォッチは血糖値測定機能がついてるとか？どれどれ？ネットで見ると、多種多様なスマートウォッチがあるみたい。どれがいいかな

目指せ1461日素人からブログ589回ブログセミナー受けてから535日4月11日学歴が高いほど認知症になりにくい？教育歴と認知症の関係は…認知症さまざまな原因で記憶や思考などの認知機能が低下し日常生活や社会生活に支障をきたすことをいいます学歴と認知症の関係は❔❔❔ブログを書いているのは松森慎治（しんちゃん）とは水に関することを25年やってきました。家庭での水に関するトラブル対応します。（家庭のトラブルも）日本の歴史、世界

食事でのダイエットをやめる。だって…全然痩せないんだもん夕食抜いたら反動で大食いになった。逆に太る。これはだめだと思ったから食事内容を変えて3食食べるようにする。運動でダイエットするしかない運動量を増やす。もうこれしか手段がない好きな服着たいし、綺麗になりたい。あきらめないぞ。

お久しぶりの投稿です♪まずは恒例の晩ごはんからスタート😊だいぶ削除してしまっております💦💦これは火曜日の晩ごはん♪☆エビカツ←スーパーのやつ😅☆ほうれん草ともやしとベーコンのバターソテー☆切り干し大根とジャコの煮物☆煮魚☆納豆☆キュウリの塩昆布漬け水曜日☆ざる蕎麦☆カボチャと豚肉の煮物←前日の煮魚の汁を使ってます👍☆鮭のちゃんちゃん焼き☆大根ときゅうりのマスタードマヨサラダ☆きゅうりの塩昆布漬けそして昨日です♪チビがサッカートレーニングに行ってる間早くも晩酌ー

今日から食事内容また変更した。昨日栄養士さんからおかずをほんのちょっとですが増量しましょうか。と。増えてもいいと思う気持ちのうちに増やしてもらう。この気持ちが変わらないうちに。変わりましたよどこかわかりましたか？オムレツが1.3くらいに。表示されているとこもおかず(大)となってます。ね変わってるやろとりあえず今は増えても仕方ないと諦める気持ちもある。でもささやかな抵抗が下剤を飲んでいること。マグミットと下剤。でも出ない。少ししか…だから

晩ごはん🎶☆牛すじオムカレー☆鮭のバター醤油ソテー☆つみれ汁☆きんぴらゴボウカレーは前日の残り💦甘めのトロトロオムレツを乗せて少しだけ味変しました✨カレーにつみれ汁にきんぴら…って😅インスタを見てくれた方からは『素敵な多国籍料理』と、優しいコメントをいただきました😅😅😅😅つみれ汁は最高の味に仕上がりましたので良しとします👌美活ご飯✨✨オートミール🥣豆乳を使いました👌現在、ダイエットサポーターの資格を取ろうと勉強中です。実際の私の食事内容もチェックしてもらえます

お読みいただき有り難うございます。中２次男の肥満のため、２日前から糖質制限の食事内容に変えた我が家。次男以外は太っていないのですが、次男に付き合って、みんな同じ食事内容にしております。今日も朝から、モチ麦入りのご飯を炊き、それで蒸し鶏のチャーハンを作りました。おかずは、次男の指定で糸こんにゃくと大根と糖質ゼロベーコンの煮物。いや、正直、味気ないです。トーストが食べたいよ～次男は、糸こんにゃくでお腹を満たす計画らしい。笑ラーメンのように糸こんにゃくをすすっておりました。今は、長男

お読みいただき有り難うございます。昨日、中学２年生の次男のダイエットを家族ぐるみで始めて１日が経ちました。きっかけは学校から、体重を減らすように注意されたから。昨日の時点で、175cmでちょうど80kgだった次男。食べるの大好きな次男なので、量は減らさず、食事内容だけ改善しました。今までは、私が仕事で不在の時に、冷凍食品をチンして、勝手に食べていて、それが肥満の原因になっていました。なので、冷凍庫の中には冷凍野菜と冷凍のお茶、あとはアイスだけにしました。アイスは１日１個で、ご飯は

姉が生活保護を貰うにあたり…あれは嫌だこれは困る等ワガママなんで好きな様にさせるしかなく。ま、助言らしい事を言っても聞かないのでね。ただ元旦那にウソは言わない方が良い。とだけ強調して言いましたが。受理される訳がないんです。それでも母の介護のない日は区役所に出向いてましたよ。毎回、その度に…愚痴？を聞かされてましたからね。私の所には区役所の人から全然連絡はありません。てか…区役所の人も…まず車を手放せ！ってなる訳で。身内の私に連絡する以前の問題でクリアしてませんからね姉

一昨日に決めたことが2つあります。その1つは、ダイエットすること。今まで運動が出来ないから（足が悪い為）、ダイエットは諦めていましたが、毎朝、最低限のラジオ体操とストレッチをしているので、食事内容を変えようと思いまして、毎朝牛乳とプロテインを飲むことにしました。なるべくご飯、パンは避けて、その他は思い切り食べていい、と言う規則を作りました。ただ、お昼だけはご飯ＯＫと今は決めています。これで、痩せなければお昼も炭水化物は抜く予定です。本来なら、私の場合、断薬すれば痩せるのですが…、大変苦

(体重計と連動データ)今年の1月から、今日現在で➖12.65kg痩せました🙌🙌🙌(現在も継続中です)ダイエット内容は、王道の・食事管理・運動➕習慣です。今日は、食事内容について…朝食→野菜たっぷりのお味噌汁ウィンナー1本➕卵焼きorハムエッグ雑穀米150g漬物※マルチビタミン1錠昼食→食べないorおにぎり1個➕味噌汁orプロテイン夕食→発泡酒350ml(大のビール好きなのでやめれません😂)➕たっぷりの野菜サラダ

昨年は愛媛県を計３回訪問。しまなみ海道の島々を訪れたことなかったので宿泊してみたいと思い利用した伯方島の民宿『うずしお』9月と11月に宿泊しましたが動画は2回目の宿泊時のもの。9月よりも食事内容が高めのものにしましたがアコウ(キジハタ)や真鯛の刺身、牡蠣鍋などをいただきました。部屋からの瀬戸内海の眺望美しく家庭的雰囲気のある民宿です。

おはようございます！ダイエットトレーナーのShogoです！今回はジグザグダイエットというものについて紹介します！現在僕もこのジグザグダイエットに取り組んでいて1ヶ月で約4kg痩せました。しかも、全然きついと感じることなくです！今まで3度ダイエットに取り組んでいるのですが、ジグザグダイエットが一番楽かつ効果を感じています。そんなジグザグダイエットですが、やり方は簡単。3日間低めのカロリーで過ごす↓1日多めにカロリーを取るこれだけです。