ブログ記事22,254件
こんにちは、KOKOです。最近ダイエッターの間で話題の『こんにゃくベーグル』を食べたので、その感想をシェアしようと思いますこんにゃくベーグルは、四国のこんにゃく専門店「一柳こんにゃく店」が作る、国産こんにゃく40%入りのベーグルです。こんにゃくを配合することでカロリーオフ&食物繊維を取ることができます。さらにバター・卵・牛乳は不使用。私は楽天でこちらのセットを購入人気商品なので、注文〜到着まで2ヶ月ほどかかりました。【当店通常価格3,980円⇒1,9
はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。クリスマスですね~わたしは、今年はお仕事が入っているので優雅にデリバリーと決め込みました。笑家族に大不評だったカーディガン。笑先日、生徒さんから「ダイエットが成功しそうな気がしてきました!!」っていうメッセージをいただいて。おお、めちゃくちゃいいじゃないか~って思ったんですよ
-----------------------------------------あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!-----------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今日は「止まらなかった
8月に入り毎日暑い日が続いてますね~そこで、【アイス】食べていませんか?受講生さんでもお風呂上がりのアイスが楽しみという方もいますダイエット中だからと食べてNGなものはありません我慢の方がリバウンドの原因になります…ただ、質や量、食べる時間によっては痩せる速度が変わってきます。同じに食べるなら太らないように食べたいと思いませんか?そこで、、アイスの正体を知っているでしょうか???アイスには4つ種類があるんです
とうとう49日間のプログラム最終日を迎えてしまいました。朝一の体重測定→52.7㎏よし、52キロ台でフィニッシュ出来る?!(なんせ日中2ℓお水飲んで夕食を済ませてからの計量なので・・・わからないですねぇ)9月18日、振り返るとコナミを訪れる日に自宅を出る前に測定した体重がなんと58.9㎏でございました。(恥ずかし~。身長155.5㎝しかないのに。)糖質等に気を付けて食事をしているつもりなのに何故か減らない、どころか微増していくマイ体重。やばいぞ、これほっとく
生きることがしんどい、めんどくさいさらに食欲とまんねえそんな状態からずぼらぽんこつのまま愛されて自分に優しく痩せる方法を伝える潜在意識系ダイエットアドバイザーごとうです(`・ω・´)ダイエット方法はわかった!でもそれが、続けられないから悩んでいる世の中には2種類の人がいる痩せたいのに痩せられない万年ダイエッターと痩せたいから痩せられた成功ダイエッターの2種類だ。そしてダイエット発信者やダイエッ
こんにちは、KOKOです。今朝もオーバーナイトオールブランを食べて快腸!※写真右上がオーバーナイトオールブランです。ただ、今朝食べたオーバーナイトオールブランは前回ご紹介したレシピとは少し違います。✄−−−−−−−−−−−−−−オーバーナイトオールブランのレシピはこちら『食べてデトックス!オールブランで作る腸活レシピ【オーバーナイトオールブラン】』こんにちは、KOKOです。今日は私が毎朝食べている腸活フードをシェアしようと思います
みなさんいかがお過ごしでしょうか?那珂川し博多南駅近くのNaturalBeautySaloncocoro腸活担当ミユキンです。こちらは、とある私の朝食ですオールブランヨーグルトキウイブロッコリーほうれん草減塩6Pチーズトマトジュース朝の忙しい時間でもダイエットメニューが出来あがりです。朝はこんな感じのメニューが多いです。簡単ですが炭水化物もタンパク質も食物繊維もきっちり摂れる食事ですお通じがすごい!水筒にはお白湯が入ってます。とりあえずはここから腸
とうとう、家族からこのリクエストが来てしまったか。ダイエッターにとって強敵、だけど、ぜひとも攻略したかった【とんかつかつや】ざっと調べただけでも、ほぼ全ての商品が1000kcal越え!!ダイエッターが食べてもいいもの、あるのでしょうか???とんかつ「かつや」攻略方法1)カロリーを調べるまず、敵を知らなければ、勝てません。そこで、メニューのカロリーを調べてみました。(かつやはカロリーを公表していませんので、かつやに電話で聞い
こんにちは、KOKOです。先日、こちらのとり天を購入してみました【ニチレイ】梅しそささみ天(価格:300円前後)購入の決め手は、単純にとり天が食べたい気分だったからそして、揚げ物なのに100gあたりの脂質量がたったの4.7g!食生活で脂質量を意識している方でも、罪悪感なく楽しめるのではないでしょうか。(私もそのうちの一人です)<栄養成分(100gあたり)>・エネルギー:159kcal・たん白質:16.3g・脂質:4.7g・炭水化物:12.9g
こんにちわ一生太らない『食べ方』ダイエットコーチの松田里奈です。色々なダイエットに挑戦しては成功からのリバウンド!!出産後授乳ダイエットに成功するものの授乳終了で飲めるようになったビールが美味しすぎて気が付けば人生最大のわがままボディを誕生させていました何が食べたいかではなく何が食べられるかで食事をしていた時に出会ったお米を食べるダイエット。やればやるほどいいことばかり体重だけにとらわれていた私を救ってくれた若玄米リセットプログ
「痩せたい痩せたい!」って言うことに飽きませんか?簡単に痩せる方法の本とか無駄に買い続けて、体重増加し続けていませんか?痩せたいなら、食生活とライフスタイルを変えたら一瞬で痩せられますよ。部屋が汚いことも太りやすくなる第一要件わたしの周りの人の統計で言うと、部屋がきれいでモノが多すぎない家に住んでいる人で太っている人っていません。部屋が汚かったり、モノが多すぎる人は太っている人が多いです。部屋が汚いことで体重が増加するのは事実です。部屋が汚い
こんにちは、KOKOです。今日は私が毎朝食べている腸活フードをシェアしようと思いますレシピ名は、オーバーナイトオーツならぬ…オーバーナイトオールブラン(写真・左上)オーバーナイトオールブランオーバーナイトオールブランは、ケロッグの「オールブランブランリッチ」にチョコ味のプロテイン・水を混ぜて一晩寝かせて出来上がり。私が適当に考えた超簡単な腸活レシピですが…意外と美味しくて、お通じにもよく効くんです!オールブランブランリッチとは発酵性食
こんにちわ一生太らない『食べ方』ダイエットコーチの松田里奈です。色々なダイエットに挑戦しては成功からのリバウンド!!出産後授乳ダイエットに成功するものの授乳終了で飲めるようになったビールが美味しすぎて気が付けば人生最大のわがままボディを誕生させていました何が食べたいかではなく何が食べられるかで食事をしていた時に出会ったしっかり食べるダイエット。やればやるほどいいことばかり体重だけにとらわれていた私を救ってくれたしっかり食べるををた
生きることがしんどい、めんどくさいさらに食欲とまんねえそんな状態からずぼらぽんこつのまま愛されて自分に優しく痩せる方法を伝える潜在意識系ダイエットアドバイザーごとうです(`・ω・´)ある健康セミナーにサポート生さんと参加して「小麦粉・乳製品はやめたほうがいい」という話をがっつりきいたあと小麦粉・乳製品をがっつり食べるブログをさぼっているので書いてるメルマガを貼り付けるの図やりたいことがありすぎて学びたいことがありすぎてブログをサ
こんばんは、ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今日は、私のデブぽっちゃりママ時代の定番朝ご飯を紹介!トラディショナルな赤いチェックのニクいやつ笑。ウォーカーズショートブレッドこれ、バターきいてて美味しいですよね大きな箱のほうを買ったら、あっという間に1人じめして、食べてしまうほど好き以前はこちらを朝ご飯代わりに食べて豆乳ラテを飲みながら、職場でメールチェックするのが慣習でした。さてさて、こちらのショートブレッド。今更ながらカロリーは?1本105カ
おはよう御座います様皆様のところは、台風どうだったかしら?皆様も大きな被害が無いと良いけれどうちの台風対策といえばね、毎回車の入れ替えなのよ。うちは今6台かな?車があってね、ビルトインに4台しか入らないのであとは外なのよ。いつもはテキトーに中に入れたり外に出したり(ランボルギーニだけは中)してるんだけれど、台風でもしトタンが飛んできて当たったらガラスとか割れるやん?だからまぁ希少価値の高い車から中に入れるのよもちろんアタクシのカイエンターボとゴールドの車。外に出されてた別にええけど
3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!健康的に痩せるダイエットサポートをしています。栄養士・リエット代表吉田理江です。1dayセミナー募集開始しました!動画販売もしまーす。<詳細・お申し込み>『【募集開始】食欲を我慢せずにお腹いっぱい食べて痩せる方法1DAYオンラインセミナー』3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!健康的に痩せるダイエットサポートをしています。栄養士・リエット代表吉田理江です。好きなものを食べながら痩せる!食欲を…ameblo.jp既に複数の方からお申
3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!健康的に痩せるダイエットサポートをしています。栄養士・リエット代表吉田理江です。<痩せたい方へ!リエット吉田理江公式LINE@登録>「4つのプレゼント」をまだ受け取っていない方はこちらから!LINEの友達追加して受け取ってね!「プレゼント」とメッセージして痩せ体質ゲットしてくださいね。↓↓↓↓↓↓↓↓え?まだ外食のときサラダだけで我慢してる?やめてーー太りやすくなるしお子さんはあなたのことよーーく見てますよ
「煮魚って、太るんでしょう?」ダイエットのレベルが高い人からよく聞かれること。確かにネットには、そんな情報がありますよね。でも私は、昨晩、カサゴを煮魚にして食べました。ダイエット中だからってカサゴを塩焼きにしようなんて、思いません!それはなぜかというとね、、、この献立のダイエット成功ポイントカロリーを気にせずおいしく食べる煮魚は、みりん、砂糖、しょうゆをたっぷり使うので、焼き魚に比べてカロリーが上がります。ダイエ
おはようございます(*^o^*)24キロ痩せて44歳で妊娠・出産!!毎日パンを食べるモデル体型ダイエット塾肥満専門インストラクターの大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます^^サンドイッチはお好きですか?野菜もとれるし手軽に食べられていいですよね。私はパン好きなのでサンドイッチも大好きです!でもでも!!サンドイッチ、お店や市販のものは高カロリーなものあるのでダイエット中は要注意コメダのエッグサンドは驚異の1000kcal超
生きることがしんどい、めんどくさいさらに食欲とまんねえそんな状態からずぼらぽんこつのまま愛されて自分に優しく痩せる方法を伝える潜在意識系ダイエットアドバイザーごとうです(`・ω・´)お腹空いてないのになんか食べたい暴飲暴食したい…その原因は大昔私はダイエットというと食事を減らすことでしたが意思の力で全く減らすことができませんでした。すべてのダイエットが3日坊主。1ヵ月続いても、数日でリバウンド。で、身体を満たす
9月18日、第1回目。今、振り返って“なんで平日の13時に?”と思ったけど、一番早い予約がこの日しかなかったから仕事を抜け出してコナミに走ったことを思い出した。担当は若くて綺麗な女性のインストラクターさん。【今日から始まりましたね!朝食と昼食はテキスト通りにされましたか?】へ?聞いてないし。申し込み時に受付でそんなん全然聞いてないし。“すみません。知りませんでした。今日からあの食事をしなくちゃいけないんですか?”【はい、そうです。】“では本日の
生きることがしんどい、めんどくさいさらに食欲とまんねえそんな状態からずぼらぽんこつのまま愛されて自分に優しく痩せる方法を伝える潜在意識系ダイエットアドバイザーごとうです(`・ω・´)寝るのって起きているよりカロリー消費する件睡眠中にカロリーってどれくらい消費するの?|フランスベッド【公式】運動もしていないのにどうしてカロリーが消費されるのでしょう?寝不足な人が、太りやすいのはなぜでしょう?睡眠とカロリー消費の関係について紹介します。
最新のご予約状況をお知らせします。ご予約状況を更新しました。(2024年3月26日)新型コロナウィルス感染拡大に伴う営業のお知らせ【3月】25日(月)ご予約受付終了致しました。26日(火)ご予約受付終了致しました。27日(水)ご予約受付終了致しました。28日(木)ご予約受付終了致しました。29日(金)ご予約受付終了致しました。30日(土)ご予約受付終了致しました。31日(日)定休日【4月】1日(月)ご予約受付終了致しました。2日(火)ご予
ごはんに何をかけて食べますか?私が最近、ハマっているのはコレ!健康オタクでも痩せられない40代女性をモデル体型へ導く栄養コンサル、はなえりです。はなえりの整形疑惑な過去はこちら痩せるスパイス七味唐辛子!これをご飯にかけると、美味しいんですよー♡しかも、塩なし!塩を多く取ると、むくんだり、食欲が増したりと、ダイエットには不向きなんです。塩はカロリーがないからダイエッターには軽視されがちだけど、減らした方がいい。これなら、塩分なしで、美味し
9月22日の記事を作成している現在は実は10月19日休日の間に下書きをたくさん作成し後日完成させてアップしていこうと考えています。スマホの写真を見ながら一生懸命に思い出そうと努力はしているのですが・・・・もう若年性アルツハイマーかよ?って位に思い出せなくて。これからは毎日画像を保存して内容を書き留めておこう・・・。【注】コナミスポーツクラブのバイオメトリクスでは一日の摂取カロリーが1400㎉になるように設定されています。今週はBコースを選択。【朝食
【注】コナミスポーツクラブのバイオメトリクスでは一日の摂取カロリーが1400㎉になるように設定されています。今週はBコースを選択。【朝食】朝からモリモリと野菜を食べます。量が多いので時間がかかります。果物へたどり着くまでにヘロヘロです。男性だったら少なく感じるかもしれないな・・・。【昼食】始めてのパスタ。実家で母の昼食を作った後に自分のものを作りました。母にはダイエットではなく「高血圧対策の減塩料理」という事にしました。
生きることがしんどい、めんどくさいさらに食欲とまんねえそんな状態からずぼらぽんこつのまま愛されて自分に優しく痩せる方法を伝える潜在意識系ダイエットアドバイザーごとうです(`・ω・´)食欲がととのったダイエットアドバイザーがいきなり暴走して買ったものの写真↑プラスお高い焼酎つい最近暴飲暴食した人はわたしですお腹空いてないけどというかどちらかというとお腹いっぱいだけど何か…何か食べたい…!!あああ~甘くてサクサクした魅惑の食べ