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みなさん、果物はお好きですか?👀果物が大好きな私はたまにこっそり買ってきて食べてます今はイチゴ🍓が安くなってきましたということで買ってきて洗ったイチゴが、こちらです!はいドーン!おいしそう、、、最近はクレイの話しばかりなのにまたクレイの話しになってしまうんですがなんとクレイは!!お野菜や果物の農薬除去にも大活躍してくれます!わ〜い!これはクレイが持つ吸着・吸収作用によるもの。マイナスイオンたっぷりのクレイが、プラスイオンである農薬を吸い取ってくれるからなんです。
骨転移がわかったとき、いろいろな代替補完療法を調べました。その一つが食事療法です。最初に見つけたのが、素問八王子クリニック(現在は閉院)の真柄俊一先生の食事療法を紹介するジャーナリスト中大輔氏の書いた『ガンが食事で消えた!』でした。厳格な塩分と動物性食品を抜いた食生活による自律神経免疫療法は末期がん患者にも目を見張る効果を上げていると書いてありました。食事療法のもつその可能性は、根治を見込めないがん患者にとって希望を与えてくれるものだと感じました!何事も知りたいことがあると本を探しまく
予告通り、1人カラオケに行ってきました。フリータイム590円で、何時まででもいられるという…。人が多くなってきたら退店なんですが、それでも最長4、5時間は保証されるんです。だけど、私もそんなに長くはいない。この間は3時間くらいで帰ったし。1人で行ってるので、意外と時間はかからないもんなんですよ。だけどその日はなんだか、気分が乗っていたなので、気付いたら5時間…。まだまだいけそうだったけども、買い物も行かなきゃだし、犬の散歩も行かなきゃいけないの
わたくし、30代で一度ダイエットを。20後半からお腹が出て体全体がだるんだるんになってきました。気にしてたんですが、30才をむかえたとき禁煙と同時にダイエット開始!まず、近くのトレーニングルーム通いスタート。仕事帰り週に3回ほどで、すべての機具を利用しその後自転車20分ほど。その後は、好きな機具利用するような感じでしたね。トレーニングした日の夜は、米食べず野菜中心のおかずのみ!すべての食事我慢できないので、朝と昼はしっかり食べてました。酒も飲みたかったので、ほとんど飲んでましたね
在宅訪問管理栄養士の菜々子です。病院で、「たんぱく質を抑えましょう」と言われたら、どうしていますか?病院の栄養指導がすぐ受けられれば、具体的な方法を教えてもらえるかもしれません。でも、もしその環境はなかった場合は…?私のところに来るお客様の多くは、具体策を教えてもらえない環境の人が多いです。怖くなってしまって、「たんぱく質食品を全部食べない!」くらいに、徹底的に制限してしまう人もいらっしゃいます。確かに控えられますが、1日に必要な栄養がとれなくなり、栄養不足になってしまいます。
ご訪問ありがとうございます今日のご紹介はスーパーマーケットの成城石井さんの1日分の野菜が摂れる!あんかけ焼きそばです1/2日分の野菜が摂れる…はよく聞きますが1日分の野菜が摂れるは凄いのではないでしょうか…10%オフになっている商品があったのでそちらを購入しました買ってきました!商品名の一部が割引シールで隠れてしまっていますが「1日分の野菜が摂れる!あんかけ焼きそば」です新商品なのですねどんな商品かというと…自家製五目あんにブロッコリーやオクラ、筍、
スーパーの野菜が高い。野菜中心の献立にしたい私には酷な話です。数週間少なめで購入しましたが買い出し前には献立を立てるのに苦労するほど野菜がなくなっています。この週は大根が少し残っただけよ。そんな時八百屋に行きます!やっぱり安い。今時100円で買えるなんてなかなかないよ!芋やなすは300円くらいしたけどこの量だからね!しそ100枚で200円て!今日使ったからあと88枚あるで。笑この日は2,400円でした。現在は家族が多いので大容量の野菜が買えます
今日も夜勤でちょっとゆっくり朝寝が出来るのは嬉しいが今日は朝から雨☔でなんかちょっとブルー‥それでもって森永卓郎氏ステージ4の膵臓がんで死期が近いらしい⁉️人生悔いがないよう後悔ないようやりたい事やりたいもんだ‥threadで見かけたいい記事‥野菜中心に食べるのは凄くいい事なんだが妄信的に野菜しか食べなかったり周囲にも強制したりするのはいかがなものかな⁉️
こんにちは、ハナリンです。室井先生のマクロビオティック料理教室・基本4回コース(木曜)の募集をしておりますが、優先枠(入門編に参加された方)のお申し込みがなかったため、マクロビオティック料理の基本を学びたい方でしたらどなたでも歓迎します!なるべく4回とも参加できる方(予定がつかない場合はその当日だけ同じメニューの水曜コースへ振替もできます)お申し込みお待ちしています。ーーー4月〜7月マクロビオティック料理基本コース(第3木曜)◯日時4月18
おはようございます😃いま取り組んでいる体に良いことを書いておきます。スロージューサーで作ったニンジンジュースを毎日飲んでます。山梨県増富ラジューム温泉に月に一回、2泊3日で湯治に行きます。野菜中心の減塩生活をしています。漢方医で体調を整える生薬を処方してもらってます。最近、巣鴨ホルミス健康館にラドン浴に行き始めました。後は、毎日、お風呂に入り体を温めて、よく笑う生活を心がけています。
疲れない人生の秘訣「自分のからだをもって、神の栄光を現わしなさい」(第一コリント6:20)と命じられています。また私たちのからだは「聖霊の宮」「神の神殿」です(第一コリント3:16、6:19)。では、若返る秘訣とは何でしょうか?クリス・クロウリーとヘンリー・ロッジという医学博士が以前「50歳のまま、80歳、それ以上を迎える方法ー若返る人ー」という本を出しました。その内容は「人間はだれでも1年に1歳ずつ機能的に若返ることができる」というものです。これは、30歳以上
それは昨日のこと、研修帰りの電車でYoutubeを見ていた。たまたま自分の気になっているグループのMVが流れ、「そういえば、この間見た時はFCがまだなかったっけ」とか思いつつ、サイトを開いたら。…FCできてるし。てか、海外のFC、相変わらず高いよねでも勢いでサイトを開いていき、なんやかんやしているうちに…、入会してた勢いって怖いわ。しかも電車の中で入会とか。正直、ちょっと様子を見るだけのつもりだったのに。なんかもう、本当に勢いで。自分でもFCに入
32週4日での妊婦検診無事に終了。体重もなんとかクリア💦「頑張ってますね」と。検診前々日からの徹底した間食抜き野菜中心糖質できるだけ制限でなんとか…でも気を抜くとやばい。検診終わったとたん菓子パン食べる現実…お腹の赤ちゃん元気に大きくなってくれてるみたいです。平均だそう。前回はちょっと大きめかなって言われたけどダイエットしてるから赤ちゃんの栄養が足りてないとかあるのでしょうか?平均だから気にする事はないと思うけど。三つ子の時は30週での帝王切開と言われでも
本日も朝からいい天気でした。宮崎はもう桜が色々な所で開花してきていて春を感じさせます。また、日中は半袖でも過ごせるくらいあったかくなっています。今日から3人の生活が始まりました。昨日まで賑やかだった家庭は3人の子供達がいなくなり静まり返っていました。1歳の娘はたまに声を出すくらいですので気になりません。話しは変わりますが、先日書いたように嫁は最近自分で自分が食べたい物を作って食べています。私も特に気にはしてなかったのですが、夜に仕事から帰るとたまたま、嫁が食事をしておりまし
はじめましてhanakoと申します夫と2人暮らしで共働きですポン活、ポイ活、懸賞、運用を楽しみながら繰上げ返済と老後資金を貯めるため年間400万円の貯金を目指してますずぼら家計から脱却したい!!そんなブログです月1回恒例のランチLINEもマメにやってるのに会うと話が尽きないんだよねーめちゃくちゃ楽しくてまた腹筋痛くなるくらいまで笑った🤣今回のテーマは「野菜をたっぷり食べよう」野菜たっぷりランチビュッフェ30種類以上の野菜とお惣菜、9種類のでレッシング、愛知の香りの
3月18日(土)、仕事前に糖尿病専門医受診ですインスリン自己注射を始めたところなので、1週間で経過を見せてくださいということで受診日々計測している血糖値記録ノート↓を見ながら先生が「二桁がでるのですね〜」「数値の変化は良いですね〜」とのこと二桁がでるのは下がっている証なので良いのはわかるでも食前は下がってきているけど、食後は200オーバーは当たり前な感じ数値のどんなところがよいのか分からん〜そして、「他の検査結果から考え
今日働いたら、とりあえず週末は休み。週末はどこも人が多いので、いつもスーパーの買い出しと図書館にしか行きません。ひたすら疲労の回復と家事のために、家に籠もる予定です地道に野菜中心食ダイエットを続けている私ですが、もうすぐ1週間が経ちます。なんと今週だけで3kg減りましためっちゃ頑張って食事制限した日よりも、ちょっとダラけて3食食べた日の方が痩せたりするので、痩せる法則が私にはよくわかりません。1週間で3kg減るということは…、そんなに簡単に痩せるほど脂肪を蓄えていたという
糖尿病患者という言葉が身についてきた感じがしましたおれ、糖尿病!ほんの少しだけ胸を張れるようになりました食事は基本路線を変えず野菜たっぷりタンパク質は納豆と豆腐米は朝・昼・晩の順に180g、180g、130gです体重は3月13日(月)77.25kg3月14日(火)76.80kg3月15日(水)76.95kgと減少傾向糖尿病と診断された日が79.65kgなので、この数日で3kg弱落ちてはいますね血圧は3月13日(月)
3月12日(日)、糖尿病患者生活は4日目を迎えました糖尿病患者になって初めての日曜日ですとはいえ、規則的な生活と血糖値測定を守らねばなりませんので、ゆっくりするというよりも、何かに追われる感じですまずは体重と血圧測定体重:77.30kg(前日より+0.15kg)昨日から0.15kgとわずかですが増えていましたわずかなので気にすることはないのかもしれないですが、一気に落ちた分はこうやって戻っていくのでは?という微妙な焦りを感じました血圧:119/70mm
旦那くんが週末お家にいましてその週お仕事のお付き合いでファスティングをしていた旦那くんの回復食2日目なので野菜中心の鍋ということになりました具材は白菜は細切りにネギも斜め薄いそぎ切りにきのこはそのままでえのきとしめじ他にはたらとホタテ、じゃこ天と春雨そんな質素なお鍋です薄い寄せ鍋味にして必要に応じて味ぽんをつけて食べます。お仕事で今年3回もファスティングをさせられていますが6キロ痩せたそうです自発的にやるのはなかなか無理なので仕事でやるならいいかもーなちこせんぱ
「痛くなる前にやめてね。いつもの1/2以下ぐらいの滑走であがってね」という条件付きながらも無事に「スキーに行ってもいい」と言っていただいたので冷蔵庫のお掃除モード(笑)野菜室にある野菜を徹底的に使いつくす!えのき茸の肉巻き↓冷製ナスの南蛮酢漬け↓ダイコンとダイコンの葉のお味噌汁↓無事に全部使い終われました!↓Write21thApr.2024,12:45
のは月曜日の晩うんさかんにCMやってるけど偽りは無し飲みやすいねでも次の日からはまた金麦75%オフだよ(*´艸`)箱で買ってるからね(^^;)野菜中心の晩酌に戻れましたさて水曜日の朝おはよー(^^)/ございます天気は下り坂のようですが札幌は今日も花見日和になるかな週の真ん中みなさん素敵な一日になりますように▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう