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食や体型に囚われず、あなたの「○○したい」をカタチに変えていく。過食克服トレーナー/白川ともこです☆先週のとあるお家ランチ。おにぎりランチにしました☆ちょっと今日は、わたしの想い多め記事になります。ご興味ない方は左上の緑←を押してどうぞご退出くださいませ最近とても「繋がり」について感じること、考えることがあります。元々、人との繋がりが苦手で友達もいない誰とも話が合わないグループの中になじめない。
昨日、息子の週に一度の成長記録を上げました。『1歳4ヶ月2週目の記録』今週もメンタルブレイクな一週間でした…またおいおい書きます。抜け出したいけど、抜け出し方がわからない。家族を振り回してる、母が幸せなら家族も幸せってまじだな。…ameblo.jp↑でも書いたけど、『コップいっぱいの怒りが常に溢れそうになっている』状態が続いています。先週月曜からあっというまにお昼寝まで保育園が伸びて、かなり楽になったことに合わせて『怒り』も減ってるんだと思ってた。でも、金曜日微熱により1日家で過ご
食や体型に囚われず、あなたの「○○したい」をカタチに変えていく。過食克服トレーナー/白川ともこです☆今日は外食で飲茶ランチ☆最近、「なんだか疲れる。。」を感じていませんか??今年ももう2月。。立春を迎え。。だけど過食は止まらない。そんなアナタ!SNS見まくってませんか??/SNSは過食スイッチON!\しちゃいますよ。全く見るな!ではない。だけど、SNSは過食暴走スイッチ押す材料には持って
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→-12..8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこですよくダイエットには腹八分目がよい!と言われていますが過去の私は満腹でも辞めれない悲しい過去があります。食べ終わった
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。14歳でダイエットを始めたのがきっかけで摂食障害になり、摂食障害歴約7年。拒食4ヶ月→非嘔吐過食3年半→過食嘔吐3年以上過食嘔吐克服を目指しています。現在、回復期?過食気味ですが吐かなくなって、過食嘔吐なし33日目。過食気味&非嘔吐なので体重が増え続けています。現在、最低体重から+約6kg。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★体重、一昨日のチートデイ前から昨日1.7kg増えたと落ち込んだけど
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。拒食4ヶ月→非嘔吐過食3年半→過食嘔吐3年55kg→35kg→64kg→35kg→?←now過食嘔吐克服を目指しています。現在過食嘔吐なし33日目。回復期?非嘔吐過食気味で、2,500〜5,000kcal以上摂る日々が続いていて体重が増え続けています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★昨日固形物(特にジャンクフードや揚げ物)爆食したから、今日何も食べる前の体重、昨日の
こんにちは。今日は休みをとって精神科です。あさギリギリに起きたので、お昼はすき家ちょっとと食べすぎてもいいかなみたいなてか値上がりしてた‥病院にいくら通院しても治らない、入院しても治らない、、、治らないのに他はちゃんと成長している。仕事も人付き合いもなにもかもレベルがあがっていくなのにカショオだけが変わらない。摂食障害と共に生きる人生受け入れても受け入れなくても辛い。人生は意外と短い、なのに摂食障害に捧げる私の命後悔するとわかっているのに。薬物やギャンブル
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴約7年。過食嘔吐克服を目指しています。現在、回復期?過食気味ですが吐かなくなって、過食嘔吐なし34日目。過食気味&非嘔吐なので体重が増え続けています。現在、最低体重から+約6kg。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★昨日は、日中に食べるお菓子が欲しくて、薬飲んで寝逃げしたにも関わらず、19時に無理矢理起きてフラフラ買い物へ。〈買ったもの〉ポテトデラックスとじゃがりこは半額だったから
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴約7年。過食嘔吐克服を目指しています。現在、回復期?過食気味ですが吐かなくなって、過食嘔吐なし35日目。過食気味&非嘔吐なので体重が増え続けています。現在、最低体重から+約6kg。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★〈今日食べたもの〉キャラメルカフェオレ1杯濃厚フォンダンショコララテ1杯ストロベリーホワイトショコララテ1杯おいもプロテイン2杯ずんだ餅プロテイン2杯ヨーグ
食や体型に囚われず、あなたの「○○したい」をカタチに変えていく。過食克服トレーナー/白川ともこです☆先日、東京から一人の姉(姉が3人おります)が姪っ子ちゃんと帰福したので久しぶりに夜の中洲にくりだしてみました。まあ~賑わってることにびっくり!中洲だからね。💦焼肉食べたあとに「屋台」に行きたいと言い出したので、川沿いへ。寒くて耳にターバン。(笑)屋台は観光客の人でかなり並んでおり、周辺にある出店みたいな
こんにちは。今日は昼間に起きておひるもやしが半額で安かったんだよね。うまい。午後から英会話人種差別、って言われそうだけどやっぱ白人の先生が良い。黒人の先生は、物音が大きかったりなんとなく怖いことが多い。。。最近は同じ先生を指名してるけどやっぱり日本人でない、ってだけで抵抗は生まれるから白人の先生に限定しようと思います。なんでもかんでも差別と言われるようになってしんどい。便秘薬届きました。間に合って良かった。なんだかんだ安いし嫌でも出るからコーラックになっちゃう
もう、上司(御局様)に昨日キレて。それでも1晩考えて。今朝、今日から今月いっぱいのスケジュール書いて、本部に電話して、あとの出勤だったのを有給扱いにしてもらいたいのと、辞めることを伝えました。そして、上司や(御局様)からの連絡は一切受け取りません。と、報告した。今日はお疲れ様まぁちゃんの、久しぶりの過食day。ダイエットは明日から(笑)どなたか副業でポイント活動以外の物知ってれば教えてください。とりあえず、ひたすら眠りたい。頑張ったな。あたし。偉いな。あたし。そろそろ休息必要
ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。結論「血糖値上げないと逆に太ります」もうこの話も何百回としてるんですが、、、血糖値上げないと痩せるって何なんですか?インスリンが太る原因だからですか?脂肪になる余ったカロリーなくてもインスリンが出てれば脂肪が付くんですか?何が脂肪になるんでしょうね。逆にカロリーが余っててもインスリン出ないと脂肪付かないんですか?余ったカロリーはどこにいくんでしょうね。糖質制限すればそりゃ痩せますよ。グリコーゲンが枯渇するので数キロ
現在、認知症の父(薬服用中)のこと昔から短気、気に入らないとすぐ怒る手を上げる物で殴るテーブルをひっくり返す言葉遣いや態度が悪いだけで、(叩かれてから)犬小屋に閉じ込めるまぁ、昭和の親父的なものにDV(虐待)付きそんな状態で育ったもので、私は現在あるきっかけから鬱からの心療内科通いそれで、両親の通院の為に車の運転手をするのですが……まぁうるさい(*>Д<)助手席に父が乗る安全運転で行けよ!↑これはまだいい時速○kmだと速すぎる、スピード落とせ!前に出すぎ!ほら横から
みなさん、こんばんわ本日は買い出し行ってきました昨日気づいて今日買ったんですがチキンラーメンかやくもないしお湯入れるだけだし出しやすいし私には最適かもただ、あんまり、好きではないんよね笑最近、食べたいものより値段や、出しやすさをかなり重視する食べたいパンがあってももちもち系とか肉系は完全に避けてる過食嘔吐前提での食材探し(笑)過食いやだけどしてるときなんかわからない楽しさや満たされ感があるんよね終わった後は自己嫌悪と後悔だけどなんかわからない満足感、楽しさ
こんばんは。今日のカショオ我ながら買い過ぎだなあお米もアイスも食べるのに…最近、抹茶が多く出回っていますね。抹茶は特別好きなわけではないけどおいしいです。明日からまた仕事です。会いたくない人、やりたくないことみたくない景色、聞きたくない声こんなに嫌な思いをしてまで頑張る必要はないのかな?どこまで耐えれば良いのかな。ゴールデンウィークになったらいっぱい寝たい。たくさん寝てだらだらしたい。みなさんはどこか出かけますか?わたしはたくさん寝たい、それだけです。あー若い
起きてシーツ洗って干してヤマダ電機へ生活のための行動ができた今、一息ついてコーヒータイムエクセルシオールもどこも満席一席空いてたドトールへ洗濯機ドラム式買ってもらった私はメーカーに拘らないけど有名メーカーが安心らしい日立にしたよといっても、これから仕事の関係で別々に暮らすから私が使うのは暫くは月に数回だろう乾燥機能もついてるし、仕事辞めて戻ったら快適な暮らしになりそうその頃には過食症なんて頭の片隅にもないぐらいに私の生活から消えててほしい消さないとって思う過食
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。摂食障害歴、約7年。拒食4ヶ月→非嘔吐過食3年半→過食嘔吐3年55kg→35kg→64kg→35kg→?←now過食嘔吐克服を目指しています。現在過食嘔吐なし32日目。回復期?非嘔吐過食気味で、2,500〜5,000kcal以上摂る日々が続いていて体重が増え続けています。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★朝ご飯抹茶プリンアラモード245kcalあとベーコンポテトチーズコロッケとミルクテ
今日も食った。トマトソースのパスタも飽きて来た。普通の日々に戻りたい。いや戻りたくない。・・・・・・食べ過ぎて、太り過ぎて?具合悪い。
とまらない、😢
休みは待ち遠しいけど、過食気味になるなあ。こういうもので紛らわせる。食べ過ぎだけどガチの過食よりマシだろう。口寂しいのは実際食べてる量とは関係ない。私の場合、平日重々しく気詰まりで常に緊張しているから週末に一気にそれが緩んで解放されたくて仕方がないのだろう。食べてリラックスしたい!という気持ちが節制しようという気持ちを明らかに凌駕している。日々の食事。美味い。異様にうまい。意識してご飯少なくしてたけど、結局夜中に起きてつまみ食いするんだよなー。意味ないよな。はあ、もうどうしたらい
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。14歳でダイエットを始めたのがきっかけで摂食障害になり、摂食障害歴約7年。拒食4ヶ月→非嘔吐過食3年半→過食嘔吐3年以上過食嘔吐克服を目指しています。現在、回復期?過食気味ですが吐かなくなって、過食嘔吐なし34日目。過食気味&非嘔吐なので体重が増え続けています。現在、最低体重から+約6kg。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ふと、食欲がすごいのは、体重が増えるのは、薬のせいもあるのか?と
どうも。相変わらず、キッチンにある冷蔵庫には調味料しか入っておりません。(私の入れない鍵付きの部屋に、冷蔵庫もう1台あるんです)『冷蔵庫に食料入ってたら全部食べるやろそしたら、ウチら食べるものなくて困るやん!』ってさ。もう、そんな事しないのにな……、、味噌汁作ろうとしたら味噌すら隠されていて流石にキレてしまいましたお互いに理不尽同士だよ………味噌、過食する人いないやろが………今日、日曜日出勤しすぎで調整休みでした朝から仕事の事でモヤモヤしててサビ管さんに電話して、
こんばんは。まっちゃんです。ひょっとして手術かも?と思っていたのでいつもパンパンの予定が入ってない。5月もそう。いつ入院?手術?だったので連休ですが。とりあえず月曜日は歯科とかメンテナンスが。はいまた予定いれましょたまにはゆっくりしなさーいと言われてるのかな?長女のいる高松に本来なら仕事終わりにいって引っ越しの後片付けの予定でしたが長女から大丈夫でーすとお断りされました。え?寂しいやん。母の面会やら家事は山ほどでも雨よな?親父の世話ばっかじゃおも
こんばんは。今日は旦那と外食体調悪いみたいでつまらない具合悪いなら出かけると言わなきゃ良いのに。自分の体調の予測がつかないの発達障害あるあるですよねセール中で安いよ✨⤵愛用のオートミール【Amazon.co.jp限定】ケロッグ粒感しっかりオートミールごはん900g発酵性食物繊維Amazon(アマゾン)850円${EVENT_LABEL_01_TEXT}愛用のプロテインエクスプロージョン3kgホエイプロテインミルクチョコレート味X-PLOSIO
今、過食したいとは思わないけど少し太った体感があってソワソワする夜ごはん食べたけど腹八分目ができなかった満腹でちょっと苦しいもうすぐ健康診断体重41キロにしたい痩せすぎかもしれないけど痩せてないと不安になる太ると外に出られないだから絶対に太りたくない今は41キロで一生キープして過食症が完治したらこの上なく幸せに暮らせると思ってる私の脚163センチ体重は3月末にのったとき42.5キロだったでも、今は44キロぐらいある気がする体感的にだけどお腹周りが太
生理と重なり気分が落ち込み気味。美容院もエステもキャンセルしてお菓子を買い込み食べて寝る。という浮腫むことしかしない日です。むくみ顔を見て自暴自棄になり過食する無限ループを繰り返したのちに元気になり美容を詰め込むことは毎月のルーティン。頭ではわかっていてもコントロールができたら困らないか。夫に生理前で元気が出ないし、生理中は料理を休みたい。とたまには甘えてみました。いいよ!毎月生理中は1週間料理だけじゃなく全部休めばいいよ。僕は〇〇ちゃん(私)の身体に変わることも家事をこなす事もできな
おはようございます食費とか雑費、光熱費一切入れてない2ヶ月分の支払い確定額やばすぎるエアコンとか家賃とかWi-Fi機種代とか悲惨なんだけどひどいわ😞過食費マシになってるとはいえなくなったら、、、って思うよねぴえん破産ももう目の前だな
ワンコママと言います50歳の専業主婦です▷▶︎▷自己紹介はこちら♪ダイエット2年と11ヶ月最初値の54.2kgから約+10kg絶賛リバウンド中身長163.5cm80kgからの減量(2021/04/19・48歳)↓↓↓2022年2月14日-20kg達成✳50kg台に突入↓↓↓2022年9月4日約-26kg達成✳54.2kg最小値更新ダイエットと旦那弁当&50代主婦の日常と節約時々、韓国生活を発信✨いいねやフォローが励みになりますおはようござ
●糖質制限よりも痩せる食事法こんにちは、辻陽子です。あなたも、糖質量は気にせず食べて、痩せられます。糖質制限よりも、脂質制限にしましょう。栄養バランスがよく、低カロリーの食事にできます。それに、食事制限しても、満足感が得られます。また、停滞期がおこらず、リバウンドもありません。脂質は、1食15g以下が、痩せやすいです。糖質よりも脂質を抑えた方が、カロリー制限できます。それに、健康リスクも下がります。太りやすい食事は、脂質が高い食事です。ですから、糖質は多く、脂質は少ない食事に