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みなさまおはこんばんちは!バレエをやっているというと「じゃあ柔らかいのね~」と言われます。まあこれはあながち間違いではないので「はい、何もしていない人よりは…」と答えています。でも「運動神経がイイのね」っていうのには全力否定します。どう考えても私は運動神経は良くない。悪い、どんくさい、ダサい。幼少期①では自分の足に引っ掛かり転ぶ。というのはもうみなさんご承知の通り。自滅系です。ただ、無駄に体力と柔軟性はあったのだと思います。学校の持久走の
運動神経養成アカデミーの現場に今年から復帰しております。まだまだ子供たちには伝えなければならない事があり今が引き際ではないと考えたからです。本業もあるので月に2回ほどとなりますが自分も含めてまた作り直したいと思います。先週は野外で活動をしました。原点に返り今の子供たちを一から作り直したいと思います。近年、子供たちの運動現場はどうなっているのか?普段は学校体育では「ふわふわマット」で前転をしていると思いますが、マットに頼りすぎる前回りの子が最近多く見受けられる様に感じま
我が家は、ハッキリ言って運動神経が悪い一家です。私も夫も、悪いなりにまぁ困るほどではないくらいの運動神経でぼちぼちやってきたんだけど娘9歳は走るの遅いボール競技苦手縄跳びも苦手鉄棒ぼちぼち…と小学生としては中々苦労しているようです。そして、3歳全盲息子。モチロン運動神経の良さは全く感じれません全盲児でも、パラリンピック選手なんかは小さい頃からこんなに動けました!という話を聞いたりするんだけど元々の運動神経がぼちぼちであろう息子は小さい頃からとにかく動かな
こんにちは子どものスポーツ能力を最大化大人の姿勢と健康を最適化キヅスポ木津恒一です昨日はキヅスポへ小学2年生の男の子が初めて来てくれました彼はサッカーを習っているそうでこりゃ、期待できる!体操をしてダンゴムシお相撲さんバイキングなど、キヅスポ独自の体遊びを体験して貰います初めてやる動きがほとんどだった様で時に悪戦苦闘出来ないのは、身体が硬いから筋力がないからではなく「感覚が育っていないから」これに尽きます。試しにこの「横のでんぐり返し」やってみて下
前回の「デスクワーク女子のためのピラティス教室」は会場2名、オンライン1名の計3名さま。会場には都合でしばらくお休みだったRさんが久しぶりにいらっしゃいました。この日も引き続き最近のテーマの「内転筋」を鍛えました。内転筋は文字通り脚を「内転」させる筋肉ですが、内転という動きは下の図にある通り、反対側の脚が邪魔でほとんどできない動きです。反対側の脚がなかったとしてもそんなに大きくは動けません。そのため、内転筋を「使っている」感覚はなかなかわかりづらいのです。久々にご参加のRさん、「全
こんにちは♪絶対出来るよ逆上がり!その4です。今回は、だんごむし練習について!鉄棒で「だんごむし」ポーズが、7秒出来れば逆上がりが出来るよ、といっている動画もありますが、、そこまで単純じゃないです!と言うのも、だんごむしにも段階があり。画像をのせます✨だんごむしの最終段階である、「足を上方向にまで伸ばす」という動きまで出来れば、それはもう、逆上がりが出来ます!!ほぼ懸垂逆上がりです!!で、画像にのせてある「できる」「できない」は、私自身の事でして😂私、足がピンと伸びないんで