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大和道場一般部本日の稽古ではいつも通りの稽古の後に受け返しなど重点的に国際大会に出場する高校生は2kgの減量があるためサウナスーツを着て稽古していました一般部の稽古後に息上げを行って追い込みいい稽古ができました体調管理もしっかりとして日々の稽古をやっていきましょう本日も皆さんお疲れ様でした〜大会イベント〜国際大会4月27〜28日東京体育館締切終了https://drive.google.com/f
ブログへのご来訪ありがとうございますようこそ、新しいパソコンちゃんパソコン動かなくなってしまったのでヤバイすぐに昨日、電気店見積もり三軒はしごネットもみたけど現物なら即持ち帰りもうほとんど決めていて営業さんに名刺もらってた一応、自分のお金で買うけど進行がんだし、すぐ逝ったら勿体無いので夜にダンナにも相談しておいた日中に電話入れておいてから夕方、受け取りに行ったパソコンばかりだと運動不足になるからサクッとジムも行ってでも少しだけ運動と言えない運動ですストマがすこぶ
ブログへのご来訪ありがとうございます運動不足からのプチ運動後の筋肉痛が半端ない在宅勤務で椅子に座るも左脚を曲げられず伸ばしたまま2階から1階へ降りる階段は片足一段ずつ両足揃えでゆっくりこんなに痛くなったのは卵巣癌罹患後、お初🔰ハリックス55様が左足の膝を包み込み痛みを和らげてくれる効いたわぁ先日購入したクリアファイル2月にストマ造設したワタクピこれは緩和的処置でありガッツリ下腹部へ卵巣癌を残したまま膀胱消化管瘻孔のため横行結腸のところにストマ造って瘻孔のところに便
ガンになるまでの私◯冷え性若い頃から冷え性でした寒い季節では子どもと外遊びをしていてダウン、マフラー、あったか靴下、手袋で対策をしていても手足がかじかみ手足から全身が冷え一度冷えるとお風呂で長時間温まらないと冷えがとれない◯睡眠時間が短い自分のひとり時間がほしくて家族が寝静まった後に寝るのがもったいなくて自分時間を満喫していました2時〜3時に就寝6時に起床◯ストレス元々神経質だと思うけれど育児で神経質が増しました人に迷惑や負担をかけてはいけない気持ちが強く
最近のプードルって猫背の子が多い。背中が丸くなってる子がいっぱいいる。特にここ10年ぐらいの子はほとんど背中が曲がってる。15年ぐらい前は背中がまっすぐな子がいたんだけど、最近は、みんな背中が丸くなってる。ちょっと前はダックスの子が背中が曲がってる子が多かったけど今は、プードルの子が圧
50代専業主婦のニコです家族は◆夫50代会社員単身赴任中◆長女昨年結婚して他県住み◆次女社会人同居昨年4月から専業主婦になったため、1馬力になりました節約しながら家計管理を頑張るブログです!良かったらフォローお願いします。今日はハードな1日でしたこんばんはやっと今ゆっくりできました今日は朝から義母の病院の付き添いでした義母は持病があり半年に1回大きな病院に通っています。予約はしてあるのですが、診察の前に血液検査や血圧など測ったりしてあっち行ったりこ
5年生の時に、習い事の整理で運動系の習い事を止めているキノ娘。運動不足解消のための頼みの綱は小学校の体育の授業のみ!新しい時間割表が来たので確認すると、体育は週3回しかないしかも、準備運動や用具の準備、先生の説明に大半の時間を割くので、実技の時間はあまり無いとの事。完全に運動不足だよね体を動かして欲しい成長期に時間の殆どを勉強に費やさないといけないのが中学受験春休み中は30分くらい近所の公園まで走ってもらっていたので、その延長で継続した方が良いかな公園に行くと同じク
おはようございます♪今日は、仕事はお休みをいただいたので、普段なら仕事中の時間に更新です。みんなが仕事中に好きなことをやるって気分が良いですね(笑ということで、先日の日曜日のお話になります。この日は朝からメダカの水換えが出来たほど、夏のように暑くなった日でした。自分は通常毎週全換水するんですが、この日は中2週間で弱ってた個体が数匹ペーハーショックで☆になってしまいました(汗馴染んだ水やグリーンウォーターから全換水する時はお気をつけください(苦笑とはいえ、1,000匹で5匹くらいなの
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。甘いものが糖尿病を引き起こすというのは、あながち間違いではありません・・・・といったら私が意見が変わったと思うかも知れません(^_-)-☆。いや、そうではありません。現代の”甘いもの”というのは、「プーファ+デンプン質+添加物」の塊です。プーファは多価不飽和脂肪酸といい、植物油脂や魚油がその代表です。昔のおやつであったサトウキビジュース、大福や黒蜜のような
当ブログをご覧いただきましてありがとうございますアラフォーリーマンのかぶせ茶と申します。変な名前なのでお茶とでもお呼び下さい。晴れたり曇ったりと忙しい天気。菜園で作業をしていると・・・クサカゲロウの成虫が物置にくっついているのを発見、今年も飛来してくれたようです。この幼虫がアブラムシやハダニを捕食する天敵となります。見た目はアリジゴクを細長くした感じ?とでも言いましょうか。この幼虫の習性で面白いのが、捕食後の害虫の残骸を背中に背負って積み上げていく事です。ちょっと
母の右足親指が巻き爪になりました。左足親指の巻き爪は、3年ほど前に形成外科でフェノール法という手術で治療済です。フェノール法は、局所麻酔後、くい込んでいる爪を部分的に抜爪をおこない、根本的治療にはなります。私も陥入爪治療で経験がありますが足の指の麻酔注射は強い痛みを伴います。また、受診後、予約をして別日に手術、経過観察で再受診となり母にとっては負担でもあります。今回は、私がお世話になった巻き爪治療院に連れて行きました。『思い切って、巻き爪
本日、早乙女ちゃんと私たちは何故添加物を避けるのか!?という話で盛り上がった私たちの中で添加物入ってるなぁ~~~と思いつつ愛用しているのが1位お刺身を食べる時必ず愛用愛食気にしつつ食べ続けている愛食品ですw2位ウインナー・・・毎日じゃないからね!ダイジョブ!!と自分に言い聞かせ週一くらいにパスタに2~3本入れて食べてますw(^^)3位大大大好物からし明太子一度封を開けると完食するまで止められ
朝から、電気治療器へ。最近、始めた、無料の場所。年寄りの憩いの場所(笑)妻も一緒のはずが、朝イチで、娘から連絡で、いきなりのCOSTCOへ。という事で、1人で行って、帰宅して、ロジャース観てました⚾️今日は、Amazonから品物が届く予定🗓️テレビ、観てると、トラックの音がしたので、2階から運転手さんに「玄関前に置いといてください」ってお願い。女性ドライバーが、ちと、反応が?だったのがきになったけど。まあまあ🙂少しして、下に荷物を取りに行ったらエッ!荷物が📦2つ。一個は自分の小さ
あーちゃんがホームに入ってから、今のところ2日以上あけることなく、あーちゃんに会いに行っている。その度にあーちゃんを外に連れ出して、あちらこちらを練り歩くようにしている。少しでも長く自力歩行して欲しいし、運動不足になってもいけないし。少なくても7〜8千歩くらい、多いと1万2千歩くらいは歩いている。なーにゃんやワフウフにも良い運動になっていいと言えばいいのだけど、案外これがキツい。だって、あーちゃんと一緒に歩く以外にも、こっちは家事に犬の散歩にあーちゃんのホームへの往復にと動き回っているで
ご訪問ありがとうございます高校生活が始まって初めての週末を迎える次男。歩いて通える距離とはいえ、やっぱりそれなりに疲れが溜まっている様子です。幼なじみがいるから心強いけれども、初めての事が沢山あったしね。慣れない環境は、のんびりした性格の次男でも、やっぱり少なからず緊張するんだろうな。精神面のことに加えて、中学時代に運動部ではなかったことも、この疲労に結構影響していそう。春休みもさほど出歩いておらず、家で過ごす時間が長かったし、基本的に運動不足な事は否めないそれにしても。6時間フルに授
こんにちは。最近、ちょっとしたことで筋肉痛が。。。事務所にあるプリンターとデスクの間で立ったり座ったりするだけで、翌日、お尻や太ももに症状が。。。いかに運動不足かがわかりますよね。見た目は若いっぷりしてるんで、自分としてはショックがデカいです。かと言って運動すると動けなくなりそうで怖いし。(笑)今日の過去問は、平成26年度問45の問題をやってみようと思います。それでは、早速。問題Aは複数の債権者から債務を負っていたところ、債権者の
ブログへのご来訪ありがとうございます週末のお写真を挟みながらむかーし、花粉症で鼻水&目の痒みで酷かった卵巣癌罹患してからはすっかり花粉症は収まって症状は出なくなった4月になって桜も散り始めた頃今頃になってきたーーーー久しぶりに花粉症が先月は帯状疱疹にかかったりと免疫反応ちょっと変化出てきてるこの頃ま、リンパ球がえらく低いので仕方ないかな〜その分効果も出てるから(体感として)そのくらいは仕方ないわね〜運動不足のせいか筋肉痛で家の階段2階から降りるのに必死こいてます
入院中、尿路結石のブログとか読みあさってたけど妊娠中になった人の情報がほとんど無かったので!!妊娠初期(11週目)に尿管結石になった話をブログにまとめていきます。あまり綺麗な話じゃないので興味のある人だけドウソ⬇︎とにかくなっちゃダメ、絶対第一子産むときにさ。人生で陣痛より痛いものなんて絶対にないって思ったけどあったよ。尿管結石だよ。うちの場合痛む場所と痛み方は陣痛と同じだったけど陣痛は波(合間に休み)があるしなにより赤ちゃんのためって希望もあるから頑
昨日45分のテコンドー教室を終えて帰ってきたひー「面白かった~」と、イキイキした顔でバスから降りました話を聞くと、2時に乗ったチングのハヌルが、4時クラスにいたとのことあと同じクラスのスヒョクも一緒だったとかむしろ4時クラスで良かったそして今日はパンガフ授業の料理の日ひーが食べたことのないトッポギでした私の好きなロゼトッポギかしらと匂いを嗅いでみましたが、コチュジャンの匂いでしたみょんちゃんの夕食決定ひーも「僕トッポギ食べたことないじゃん」給食でも出ますが、辛ラーメンを除いて
『大宮アルディージャジュニアユースの最終セレクション結果』本日、帰宅すると自宅のポストに大宮アルディージャから最終セレクションの結果が届いていた。長男のサッカーからの帰宅を待って自分で開封させた。結果は残念だが入団見送りという1枚の手紙であった。長男の大宮アルディージャのセレクションは波に乗っている感じがあったので、最終セレクションを受ける人達と一緒にセレクションが受けられたなら、骨折して運動も出来ずにセレクションが受けられない状況が無ければと残念でならない。骨折が
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております【お知らせ】大好評いただいておりますふんわリセット骨盤ガードルはおかげさまで、またまた完売しました。ありがとうございます。現在は、5月お届け分の予約販売を開始しております(楽天市場のみ)これから4月以降、会社の健康診断の時期という方もいるかもしれません。
はい、こんにちは今日はアルピニストスラージュついてお話したいと思います小売価格6480円(税込)会員価格5200円(税込)700g(70g×10パック)筋肉の炎症に着目され、新コンプレックス成分Pinoxを配合したゼリータイプのサプリメントです筋肉の炎症って激しい運動時だけじゃなくて、歩く/座るなどの何気ない動作や、座ったまま長時間同じ姿勢を続ける事や、生活環境に潜む様々なストレス要因の影響などでも起こりますPinoxとはマツの葉エキスセージの
ご訪問ありがとうございます。楽天スーパーセールが始まりました!今日は5の付く日で更にお得(^^♪この写真の中に、トランポリンが隠れています。ZOOMソファー下にすっぽり収まってくれるクッション型トランポリン。発売前にインスタの広告に出てきて以来、すごーく気になっていました。子供がコロナで公園遊びを控えていて、夏休みは暑くて散歩にも行けず運動不足が心配。ということで、思い切って購入。だけど、入荷待ちで夏休み終わりかけたころに届きました。届いてみて
あーちゃんはこの頃こんな風に歩く。曲げるべきところを曲げないで歩いているので足は上がりきらず引きずってスリスリいうし、足を上げなくても進もうとするために横揺れする。何とも不自然な歩き方だ。それでもあーちゃんは散歩をしたがるので面会に行くたびに散歩に連れ出す。ただ、以前はあーちゃんが言うままに1万歩を目標に歩いていたけれど、実際に毎日1万歩歩いていたらあーちゃんが「足が痛い」とか「足がだるい」とか言い出したので1万歩は歩きすぎだったようだ。今のあーちゃんには5千歩程度の散歩が妥当なようだ
みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド新ゆいの杜店です今日は土曜日みんな朝から元気に入室おでかけにワクワク手洗いうがいをすませてから学習の時間ですそして朝の体操とダンス午前中はまちがい探しをしたり、好きな活動をして過ごしたよ今日は午後お出かけなので、すこし早めにお昼ご飯を食べます食べたらすこし食休みをしてトイレに行ったら早速出発です本日のレクはアスレチックに挑戦!です!益子町に去年11月
今日の通院で名医の一言はタタリにあった熱中症ではなく日ごろの運動不足が「たたって」いる所に暑さが急にきてキャットタワーを作るという力仕事をして運動不足がたたったという診断でした(´ε`;)ウーン…まだ50歳と言われそういえば人生100年時代で半分しか生きていない初老というのは70代から80歳くらいまでで末期高齢者は90代という計算になるのかなと勝手に判断した棺桶に片足突っ込んでいると思うのはまだ早かったようです(´ー`*)ウンウン人生
う〜ん、更新が1ヶ月に1回程度になってるなぁ〜^^;年末年始にかけて、とても忙しい毎日を送っています。年明け早々には、消防の大きな行事として「出初式」があります。コロナ蔓延から4年越しの開催のため、記憶や記録を辿っての準備となっており、「何か忘れてる事がないか?」といつも気付くと考えている....ふぅ〜疲れる...こんな感じで過ごしています。そして、今日は肉腫の4ヶ月毎検診でした。いつもの様に電車、タクシーで病院到着。血液採取。めっちゃ空いてるwそして、造影CT。おーー!きたー
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。このブログでは「運動」で身体を変える方法をお伝えしているのですが「運動」と聞いただけで・しんどそう・また今度、やりますわ・時間も場所もない・着替えなきゃ・汗かくし、メイクもヘアセットも崩れるわ・がんばらなきゃなどイメージをお持ちの方は元気な時(心も身体も)は問題ないけど、そうでないとき運動してもスッキリしないときがんばっても解決しないとき
忘れっぽいのは自覚していたけど最近特に判断力も低下してると思うし車の運転は以前より増して気を張って集中して運転するようにしています。「ケモブレイン」って検索したら記憶力・思考力・集中力の低下だってピッタリ当てはまる!10年以上前の抗がん剤治療の時も去年の抗がん剤治療の時もそこまで気にならなかったけど最近は自分で凹んでしまうくらい忘れちゃったり失敗しちゃったりが多くて…はぁ…運動不足は認知機能の低下につながるので少し無理して頑張って出来るトレーニングして体力・筋力アップしな
ワタクシ思うところあって、2年間お世話になったカーブスを退会しました。ここ1年くらい、仕事の部署が変わって忙しく、週2回通っていたのが週一になり。そこへ来て、コロナウイルス🦠の影響で、また働きかたが変化し。その間、カーブス自体もお休み、となって足が遠のき。退会の動機として一番大きいのが、モチベーションの減少📉で…いや、このままパンダ街道まっしぐらではいけないことは重々承知なのですが…ちょっと、このまま通い続けるのは無理だなぁ、と思いまして、意を決して退会のお電話をかけましたら。SN