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おはようございます昨日はエアボクシング練習会をしましたエアマスターの吉田さんがリーダーとなりミッチリ濃い練習をしました4月28日に行われるエアボクシングオープン戦に向けて良い練習が出来ましたエアボクシングは当てないボクシングですので老若男女が安心して出来るボクシングですエアマスターの吉田さんは77歳ジム最高齢ですが頑張っていますエアボクシングに興味ある方はお知らせください📣エアボクシングAIRBOXING/日本プロボクシング協会エアボクシングとはシャドーボクシングでトータル
しもまち支部の三浦です!月曜日の稽古の様子です!幼児・小学一年生クラスまずは基本稽古!「もうできるよ〜!」と皆んな自信満々に言ってくれました👍気合いもやる気も素晴らしく技術面だけではなく、精神的にも成長を感じることができました☺️次は帯ごとに分かれて稽古!オレンジ帯は組手の構えとパンチの強化の練習!白帯は移動稽古を練習しました!幼年・少年初心者クラス基本稽古後は組手の練習!受け返しの練習を反復して行ったいました!受け返し後は組手!相手の攻撃に対して
去年、旦那が産後のダイエットにリングフィットアドベンチャーをプレゼントしてくれまして、私、コツコツタイプの人間なので、やり始めてから案外長続きしてます。気付けば、コツコツ、6ヶ月。足がかゆいの?ミブリさん。実家に帰ったりなどで、出来ない日もありますがほぼ毎日、15分〜25分程運動してます。旦那がいれば末っ子を見てもらって昼間でもできますし、子供が寝てるときとか、夜とか時間を見つけて楽しんでいます。たまにレッグレイズって足をあげる筋トレのときに末っ子がお腹に乗
みなさまこんばんは。深夜0時に失礼します。学校が春休みに入る3月末から4月初旬は、仕事柄、休暇をたくさんもらえるので、その特権を活かして花見とウォーキングを思う存分満喫させていただきました。その時に撮りためた写真を今回から3回に分けてお届けしていこうと思います。とは言え、枚数が多いのでこのブログはダイジェスト版にして、全編&高画質版は写真共有サイトPHOTOHITOにアップすることにしました。ブログで見るより圧倒的に綺麗ですので、是非ご覧ください。最高の写真を仕
しもまち支部の天沼です!下北沢代田火曜日少年組手試合クラスの様子をお届けします!まずは補強から!今日は先週より多く、腕立て腹筋、スクワットは150回!背筋は600回行いました!稽古に対する姿勢が以前より少しずつ前向きになっていてとても良いと思います!次にシャドー、組手を行い、その後はミットで打ち込みました!全日本強化稽古で行った、3人グループで1人がミットを持ち2人が順番に打ち込む稽古を行いました!試合に向けて素晴らしい熱量でした!みんな次の大会に向けて頑張っております🔥その
早くも週末ですね。土曜日は12時から8時での営業。明日日曜日は10時~15時で営業してます。私会長が指導に入ってますので見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。一回の練習で大体1時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の1時間前までにはお越しください。女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。昨日金曜日のジムは
こんばんは、泉佐野フットサル太郎です(/・ω・)/あー白子ポン酢が恋しい。どうでもいい!春が近づいているようで遠そうな最近。明けない夜はないように、必ず春が訪れると信じて蹴って蹴って蹴りまくっていきたいと思います⚽【2024年4月開催日程】4月2日(火)19時~21時末広体育館※場所、曜日注意4月4日(木)19時~21時オークアリーナ第十二回泉佐野フットサル順位決定戦4月7日(日)13時~17時オークアリーナ4月11日(木)19時~21時
☆美髪-mikami-のみかみのひとりごと☆前回(三日前)にした縄跳びの筋肉痛が昨日からやってきて…(オトナって筋肉痛すぐこないねぇ…😅)まだ若干あるけれどやりたいが勝り、今日も噴水広場来た笑本日もやるぞー!ってことで縄跳び2回目✨103・50・77・73・65107・14・68・50・72計679回前回の目標だった1回で100回超えるが、2回もできた✨すご…!こんなにスムーズにできるとは…!なんか嬉しい😊お次は合計800回イケるかな…800行く前に
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ママ友が痩せてて、紹介してもらってやったら確かに効果があった」と、先日お伝えしたこの動き…↓↓明日のライブ配信で詳しくお伝えするつもりですが、非常に多くいただくご質問が…「ゴリゴリ音が鳴りますが、大丈夫でしょうか?」(ライブ配信は、インスタグラムの専用アカウントでやっています。今度のライブでは、そもそもゴリゴリ音が鳴らない体づくりが伝わればいいな〜と思っておりますが→※アカウントはこちらです)
今週末はいよいよ国際大会👊ゼッケンの配布を開始しました!型・組手に出場小学2年生安村ことの選手型に出場小学2年生岸本あゆむ選手型に出場小学3年生武田こう選手型・組手に出場小学4年生小川つかさ選手型・組手に出場小学4年生安村あやの選手型・組手に出場小学5年生岸本あやか選手型・組手に出場小学6年生小川つばさ選手型・組手に出場中学1年生安村はるき選手型・組手に出場中学1年生下拂さち選手型に出場中学3年生下拂ふく選手組手に出場中学3年生
こんにちはお元気ですか?メンバーさんから「ZUMBAGOLDを始めてから健康診断の数値が改善しました‼️」と言う報告がどんどん届いて嬉しいです。フィットネスプログラムはコツコツ続けることで身体に良い変化が現れます。まさに「継続は力なり」なのですが「何事も続けるのが一番難しい」からこそ健康診断の数値改善という形で結果が出たり、自分で体の良い変化を感じたりできるまでコツコツ続けてきたのが本当に素晴らしいです。大いに自分を讃えてくださいね。私も讃えますみなさんスゴ
ふと思ったのですが、数年前まで新年度を迎えてからのこの時期は、どの道場でもキッズとジュニアの生徒たちに、稽古中落ち着きがないような素振りを目にしたり、よく注意される場面が多々ありました。数年前からそれを感じないで春を過ごしていることに気付いたワタナベ師範です。最近の子どもたちは昔の子どもたちに比べて感情の起伏があまり無くて冷静なの?それとも純粋に落ち着きがある良い子?でも、覚える数が極端に少なくて簡単になった移動稽古は苦手なのは何故だろう子どもなんだから、もっと感情を表に出
クラス最高のカーボンロードバイク!!2024CannondaleSuperSixEVO4が1台のみ入荷しましたので気になる方は是非どうぞ。新色オレンジも記載しましたので良ければご相談ください。最新モデル新型SuperSixEVOはトップグレードと同じ金型を仕様しております。クラス最高級フレームです。エアロ・軽量・ステアリング全てにおいて超一流のバイクです。誰もが求める機能が全て詰まっている1台です。Canno
4月サークルスケジュールのご案内です🌸🐰新サークル🐰✨福岡市中央区小笹公民館✨月謝(4回)2400円または1回800円第1・3金曜日13時~ZUMBAGOLD50分第2・4金曜日14時~ZUMBAGOLD50分⚠️4月は12・19日の2回だけになります🙏✨西長住公民館✨月謝(4回)2400円毎週月曜日13時5分~ZUMBAGOLD50分🌈29日㊗️もあります✨大橋サークル✨参加費700円🔴
来週4月27日土曜15:30〜17:00は三越日本橋カルチャースクールレッスンの日(・∀・)姿勢改善と合わせ、自律神経整運動と、筋トレ、ストレッチ、有酸素全ての運動ができる特別レッスンお申し込みはお電話かこちらからのリンクからhttps://mitsukoshi.mistore.jp/bunka/product/7050900000000000000002628297.html?rid=deac45ac487e48c8b5c2a8c23f212599初心者でも楽しめる内容で
どんなシチュエーションにも当てはまるクロスバイク!!をご紹介します。とてつもない性能満載のスペシャルクロスバイクです。長文ですので本当に良いクロスバイクが欲しい方は是非目を通して見てください。通勤毎日使っても安全な仕様モデル運動不足解消2時間ぐらいで30㎞~40kmを自転車走るライドに最適なモデル悪路舗装されてない場所も問題なしに進めるモデルなぜ?このクロスバイクに詰まっているCannondale史上最高のモデルと言えるバイクです。な
こんばんはー!お昼のブログもたくさん見ていただきありがとうございました!『ヨーグルトにお砂糖がわりに入れているもの。』こんにちはー!昨日のアメブロ懇親会レポートもたくさん見て頂きありがとうございました♡『《アメブロ懇親会》もらってきたパワーは無限大!!』こんばんはー!目…ameblo.jpあ、あれ・・・!?今日火曜日やん!!!(驚)めっちゃ素でまちがえてしまったよーー最近めっきり忘れっぽくなったドキ子。どうやらついに「昨日」を忘れてしまったようです…
2月14日水曜日今日はバレンタインデープレゼントしたいのは孫2号なので昨日ちょうど暖かいし運動不足解消のために散歩がてら井の頭公園近くのpatagoniaの路面店を見に行くとセールをしていたのでキッズのフリースを購入あとはチョコレートの🍩を買ってそれを息子にラインで「フリースと🍩をあげようと思う」と報告すると「もー、そんないいのに」と返ってきたから「フリース一枚増えたって」と、送ると「気を使うんだよ」そう返事が返ってきて孫1号に送った誕生日祝いだって孫2号にあ
「フィットネスで笑顔になれる!」◎「smileランニング」コンセプト真の健康づくり・つながりづくり明るく元気な空気の共有健康&コミュニティー(幅広い世代の交流)免疫力(防衛体力)アップ運動能力・(行動体力)アップ体調不良の解消・改善脳からの指令を正確に筋肉へ伝達できやすくなる(安全運転・安全性を高める)生活習慣病・認知症などの予防節々の痛みの解消健診数値の改善姿勢改善・(猫背解消)カッコいい理想体型経験やレベル問わずお気軽に参加
しもまち支部の天沼です!下北沢代田火曜日少年組手試合クラスまずはいつも通り補強から!今週末に行われる国際大会に出場する選手がいた為少しだけ回数を減らしながらも丁寧に行いました!次にシャドーをしてから組手に移りました!↓シャドーの中でこちらを見ながら技を出していたHくんの一枚組手では相手との距離を測ったり、接近戦での動きを重点的に行いました!いつもに増して白熱しておりました🔥みんな少しずつ強くなっています!稽古態度は成長はへの第一歩!待っている子達はそれぞれの選手へ応
おはようございます昨日は3年9ヶ月ぶりの復帰戦だった佐藤剛トレーナー会員さんたちと会場へ応援に行ってきました📣2ラウンドKO勝ち🏅おめでとうございます🎉㊗️ゴールデンウィークにトレーナーに来てくれます皆さんお楽しみに川井君のお店、京成町屋駅のセブンイレブン裏にあるもつ焼だるまさんに行ってきましたもつ焼だるま(町屋/もつ焼き)★★★☆☆3.11■《京成町屋駅出て30秒!》新鮮なもつ焼きをお召し上がりください!■予算(夜):¥2,000~¥2,999s.tabelog.co
ご訪問ありがとうございます昨日のレトルトパスタをおいしく食べる方法もたくさん見ていただきありがとうございました!『ママ友に褒められた『レトルトパスタをおいしく食べる方法』』ご訪問ありがとうございます昨日のカルディでハマっているおすすめ品もたくさん見て頂きありがとうございました-!『カルディ激ハマリ中。おいしくて盛り付け下手にも…ameblo.jpとっても簡単なのに思いのほか好評でうれしまる♡また他のパスタもご紹介させてくださいね!・・・先月サンタさんからもらってはじまった「
LET’SAETHOSロードバイク楽しんで!!SPECIALIZEDAETHOSキャンペーン!!OUTLET品は20%OFFで販売しております。更にNewmodeも現金・無金利キャンペーンをご利用でお得に販売しますので是非どうぞ。ヤマシゲサイクルお勧めのAETHOS試乗車も準備しております!!AETHOSと検索すると上位に必ず来る人気ブログアクセスも多いのでAETHOSは皆さんが気になるモデルの1つですね。ちなみに3月21日により就任する店長もAETH
日能研に通う小学5年生の娘。トップクラスからクラス落ちし中学受験に向けてなかなかうまく行かない日々を記録中。公立中学校に通う息子のことも書いていきます。よろしくお願いします🙇ども!たにぃです!たにぃ家の子どもたちは運動が苦手である。根っからのインドアである。わたしが「一緒に散歩しに行こう!」「縄跳びしよう!」と誘っても決まって返事は「え?なんで?いいや~」参った。ここまで家から出たがらないとは…しかし、若者にこそ
こんにちは☺︎保育園へ送り届け帰宅するなり散歩へ30分歩いてきました!毎日ではないけど帰宅するなり散歩へ行く様に習慣付けてるこの頃今の季節は歩きやすい!これから暑くなってきたらサボりそう〜笑今日万歩計が届く予定だ旦那はんには見せられないけど届いたら日常付けてみよう。笑休日1万歩をやる気でいる。笑いかなかったら1万歩いくまで家族みんな付き合わせるなんてとっても自己中な女です♡休日もどこ行く?なんて聞くけど公園ならいかなーいってサラっと言う自分お花畑の自己中女で
5月7日(火)より大阪西九条で超入門クラスがスタート!だだ今お申込…ゼロ…です〜バレエって、どうしても敷居が高いイメージがあると思いますが、いきなり飛んだり回ったりはしませんのでご安心を姿勢はよくなりますし、なにより身も心も若くなりますバレエをはじめてみたい方バレエをはじめてみたけど、挫折してしまった方子供の頃、バレエに憧れていた方運動不足解消したい方筋力をつけたい方軽く体を動かしたい方…などバレエが全く初めての方バレエ経験が浅い方を対象にクラスの前半はス
お久しぶりの投稿です(⌒-⌒;)スマホの画像を整理していたら僕の黒歴史時代の画像が出てきました。なんてひどい体をしているのでしょう・・・でも、この頃の僕はこんな体にもかかわらず太っているという自覚がありませんでした。それどころか、ちょっとお腹に肉はついているけどそこまで悪い体でもないでしょー、と思っていたくらいですだから恥ずかしげもなく堂々とこんな写真撮れたんだと思いますけどね〜この頃、彼女には白豚とかお腹の肉を摘まれて太鼓のように叩かれていたのを覚えてます。僕は、食べるのが大好
期間限定!!!当店のSNS登録していただくとSALEPRICEになります。InstagramフォローLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comFacebookいいね登録ヤマシゲサ
クロスバイクを改造して、最強の非電動ママチャリを作るゾ、の自転車が組み上がりました。もともとはこんな。→最強の「非電動」ママチャリを作るゾ(1)ChargeGrater1Mixteとは?作業内容をまとめます。前後カゴ取り付けセンタースタンドペダルリング鍵ハブダイナモライト化テールライトこんな感じ。オッシャレーなクロスバイクをフツーのママチャリにしてしまいました。もうちょっと手を加えていくかもしれません。それぞれ簡単に紹介します。前カゴ取り付
日本国内走るなら設計抜群のロングライドモデルカーボンロードでこの価格!カーボンロードデビューにぴったりです油圧ブレーキでロングライドも快適に!新型機械式10512速コントロール性が高くコンディションを選ばない油圧ディスクブレーキを搭載した、PROFORMAT採用のロングライド向けモデル。コストと性能のバランスに優れる、新型機械式12S105コンポーネントを搭載した。天候やコースプロファイルなどさまざまなシーンに遭遇するロングライドだからこそ、コントロール性