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地球の反対側の。我が推しは。元気にしてるかしら?※ええ。呟きですよ。さて。先週。日曜の話です。天気も良かったので。お出かけする事に。久々に。ソウルの森に行ってきました。久々に行ったら。新しいお店がまた出来ていて。若い子がさらに増えていた件。公園とオサレカフェがいっぺんに楽しめるなんて。ホントええ所やな〜。いえ。いえ。それだけではありませんなんとこちら。オタ活も。ばっちり出来てしまいます知ってた?※知るか!さて。そのオタ活は。何かと言いますと。バ
週明けの月曜日。新しい1週間がスタートしました‼️今週も宜しくお願い致します。今日も朝からあいにくの雨模様…。冷たい雨☔の影響で今日も寒い1日でした。ベテランさんが続きましたが、悪天候もあって落ち着いたスタートに…。日暮れが近くなっても雨☔は降り止まず。そして後半からは久保田トレーナーが入りました。後半からもほど良い流れで皆さま来ジム‼️久保田トレーナーが続けてミットを持ちました。1月のタイトルマッチで負った眼窩低骨折も徐々に回復してきたルイトは復帰戦を目指して久保田トレ
おはようございます昨日は会長が卒業式に出席していた為、朝から大吾トレーナーが来てくれました朝メンバーには大吾トレーナーは新鮮だったみたいですありがとうございます大吾トレーナーはトレーナー後に大好きな麺屋愛心に行ってきてくれました🍜麺屋愛心町屋店(町屋/ラーメン)★★★☆☆3.67■予算(夜):¥1,000~¥1,999s.tabelog.com昨日が本当にラストからみそラーメンを食べてきましたアキバジム会員証を提示するとタマゴor大盛サービスですそして4月後半からは海老
10:30〜緑ヶ丘の友人の夫が原チャリ乗らないのでもらうこととする。おうちまで受け取りに行くのかと思っていたら、「しまむら」の駐車場で待ち合わせ。しばしおしゃべりをして解散。タイヤに空気が入っていないので、ガソリンスタンドでお兄さんに入れてもらう。ガソリンスタンドがすぐそばにあってよかった。でももう後のタイヤは取り替えたほうがいいと言われた。出かけたついでに、ドッグフードのお店でお花を購入し、わくわく広場で午後の社協のお茶を買って児童館に運ぶ。そんなことをしたらあっという間に12時過ぎた。
中1女子、春休みに入りました春休み中に中1の教科書の範囲で終わっていないところを終わるように進捗表をつくりました。勉強苦手な中1女子は、私の作った進捗表を置いて置くと勝手に終わらそうと頑張ります。(お子ちゃま娘の可愛いところです)英語だけは、先取りで中2のものをやっています。他の科目は、中1のワークや市販の問題集です。基本的にワークやパターンドリルは、2周か3周で進捗表を作っています。社会や理科の2周目や3周目は、速く終わるし高得点も取れるので、娘もごきげんです(社会の1周目は、
おはようございます😃週明け2日目の火曜日。今朝も引き続き雨模様…。本降りの雨☔所々で大きな水溜りが出来ています…。火曜日の今日は全国的に概ね傘マーク☂️岐阜市も日中は傘マーク☂️そして火曜日の今日もジムは13時から21時30分まで営業致します。今日も日中は本降りの雨☔が続きそうですが、徐々に回復しそうです。そんな今日も13時より皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジムホームページはこちら。http://home.owari.ne.j
ユース春合宿初日夕飯の様子です!練習を頑張った後のご飯は美味しいですね😋このあとのレクレーション思いっきり楽しみましょう!!
今日はあいにくの雨模様になりました。風がかなり強く、春の嵐になりそうです。週末からは気温もかなり上がってきそうです。薄着の季節も近づいてきましたので、そろそろダイエットを始めようかと思う方も多いと思います。我がジムではどのような目的の方にも基本から丁寧に指導します。ダイエットももちろん食事から練習まで指導してます。本気でダイエットを成功させたい方は是非ウイングジムへお越しください。昨日月曜日のジムは、まずはオープンから70代の方が練習。いつも健
おはようございます4月27日、アキバボクシングジムはおかげさまで9周年を迎えます数あるジムの中からアキバジムを選んでお越しいただき、心より感謝しておりますこれからもスタッフ一同、会員様の目標が達成できますよう努めてまいりますので、よろしくお願いいたします来月、会員様やスタッフとの親睦を深めるため、恒例の親睦会を下記の通り開催します是非ご参加ください日時:2024年4月20日(土)午後5時より場所:とり家ゑび寿町屋店会費:大人3,500円、中高生2,000円、小学生1,000円
こんにちはお元気ですか?昨日は吉祥寺シアターでZUMBAクラスBailandoでした4月から吉祥寺シアターは改修工事で長期休館になるので今の状態を心に焼き付けたくていっぱい撮ってきました。2005年に吉祥寺シアター開業今年2024年吉祥寺シアター改修工事。長年の経年変化による汚れも破れも、全部が歴史の痕跡みたいで愛しいなと思いましたちなみに2014年ZUMBAクラスBailandoスタート。以来、吉祥寺シアターを中心に活動して赤ちゃんから80代の方まで幅広い世
おはようございます昨日は大吾トレーナーの結婚式でしたジムに青木トレーナー、石田トレーナーと集合して行きました🚃なんか、、コワイ集団ですね会場に着いて、以前アキバジムでトレーナーをしてくれていた大楽院さんと、安住トレーナーも合流しました披露宴会場にはオーケストラもアキバジムチームの席です新郎新婦の入場ですウェディングケーキ入刀ファーストバイト会長の乾杯の挨拶🥂日東ジムのOB達ですが現役も何名かいますお祝いに現役ボクサーも駆けつけていました元日本ライト級チャンピオン近藤明
大暴れのエアロオールラウンドモデルです!!世界に通じる日本の最高峰のブランドブリヂストンANCHORが本気で作った!!研究に研究を重ねて作り出したジャパンロードバイクです。初のエアロロードバイク登りも登れる軽量モデル海外ブランドと比べて乗り心地は抜群です。軽量化するために東レ最高峰のカーボン素材を使いT1100カーボンが使われています。某ブランドも同じカーボンを使いなんと97.9万もするフレームです。ロードバイク2022年のNO.1はANCHOR/RP9【
3月とは思えない寒さの中お出掛けしてきました4月、5月、既に6月・・・スケジュール帳はどんどん埋まっていきます疲れたぁ~などと気のゆるみもご法度だから元気で過ごせるのかもと自己満足お茶をしながら、提出書類に目を通し~同じ趣味を持つ友人と、あれやこれや話し合い記載書類は友人に任せ運動不足解消、大型店舗の中をウインドウショッピング歩いたつもりが2.900歩これでランチを頂き、プラスマイナスゼロランチはインスタで見つけ
快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動をしています。目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。コンセプトスポーツ競技のみならず、健康志向(健康寿命延伸)への運動‥すべての人に必要な共通ポイントを楽しく学べるコミュニティひろば※次回=3月31日(日)14時0
ブログを見に来てくださり、ありがとうございます。ブログの主な登場人物重度の知的障害を伴う自閉症青年タツ私(タツの母)タツのパパタツのお姉ちゃん朝、いつものようにタツは出勤していきました私の運動不足解消のため、見守りという名の散歩に一緒に出ましたでも、若者の足に付いていけるはずもなく家を出た途端、どんどんタツとの距離は離れていき、もはや他人というぐらい離れていきました(いつものこと)先を進む
こんにちは。ズボラーです。今日は、チャリ自転車を買ってきました一番近くのスーパーまで10キロある田舎生活車🚗ばかりで運動不足になりがち日本にいたときは、電動ママチャリだけど、毎日パート先まで往復6キロ週3-4で習い事に2人の子供を乗せて往復5キロ毎日、6〜12キロくらいのチャリ生活でした🚴♀️こちらでも運動不足解消にチャリ必須と夫婦で意見一致!!早速、チャリ屋さんへ入店して5分でこれ買いましたー!!Liv❤️世界最大級のス
2023年モデル20%OFFで販売します。世界最高峰のフレーム!!スペシャルフレームです!!店長も購入しました!!触って乗れますので是非どうぞ。ペダルもボトルゲージもサイクルコンピューターマウントも全部ついて6.8kgです。店長の走行時の感想登りでの圧倒的な軽さと平坦では一昔のエアロバイクよりいい感じです。先日平坦練習でなんと平均速度40㎞でで34㎞走り切りました。1人ではないですが、かなりの速さです。もしオールラウンドエアロバイクで無ければ確実に千切れる速度
しもまち支部の佐藤です!本日は三浦先生の代行で指導に入らせて頂きました稽古初めは基本から!蹴りは手でバランスを取ってしまいがち、、手でバランスを取らないように帯を持って練習!その後は帯ごとに移動稽古を行い、ミット稽古をメインで稽古を進めました!ナイスキック!!ミットを持つのも頑張りました!!蹴り方一つにも気を遣いながら稽古できる子が増えると嬉しいですね😊来週からも一緒に頑張っていきましょう!*********************下北沢駅・世田谷代田駅・池ノ上駅・東北沢
行ってきました日曜サイクリングいつ雨が降ってもおかしくない曇り空だったのですぐ引き返せる近場で雲行きの怪しい時にはピッタリな庵治に走りに行きましたいつもは長く休憩をとるのですが最小限の休憩で班ごとにスタートしますいつもよりちょっと時間に追われながらのサイクリングでしたが、結果的に雨に降られることなくお店まで帰れました雨の日に走った後は必ずバイクの掃除とチェーンの注油をしてあげてくださいね来週は晴れますように
ニトリへ行くと扇風機が値下げされていました私が行った時にはもう新品の在庫はなかったのですが、棚がすっぽりとあいていたので、多分新品も安かったのでは?!と思います普通のリモコン付きの扇風機の展示品が799円位であり、DCモーターのものが展示品で1119円でした私はDCモーターの現品を買うことにしました定価はその場ではわからなかったのですが、家に帰って調べてみると6,990円でしたFT30DRややほこりがついている部分もありましたが、1119円なら文句ありま
中央公民館にてスポーツを楽しみました年末年始の食べ過ぎと運動不足解消を兼ねてバトミントン卓球バスケットボールをみんなで息を切らしながら頑張りましたさらに「ヒップリレー」と称した体幹運動これが結構キツイみんな楽しそうに爽やかな汗をかいていました次の施設外活動は何をするのか……乞うご期待
こんにちはー!長女からのプレゼントもたくさん見ていただきありがとうございましたー『え、なんで?!長女からのプレゼントに驚いた理由。』こんばんはー!画期的に使いやすかった調味料もたくさん見て頂きありがとうございました~!『こんなのはじめて!画期的に使いやすかった調味料。』こんにちはー!…ameblo.jpみなさま、こちらの記事を覚えてくださっていますでしょうか・・・?『《止まらない想い》あまりのスピードに驚いたこと。』ご訪問ありがとうございます昨日のブログもたくさん見て頂
鶴川金井道場の様子です【幼年・少年・一般合同クラス】この日は、木倉会館で行われました🥋まずは、準備運動から。足の指まで意識します👣次は、補強です💪腕立て伏せ・腹筋・背筋・スクワットを行いました。ちなみにRくんは、稽古前に300回以上腕立て伏せしてました白帯さん、良いフォームですねそして、基本稽古です。突き👊受け🙌この後は、「通常クラスグループ」と「組手の試合に向けたグループ」と分かれて最後まで行いました。なお、4月からの金井日曜日クラスは、この2グループに分かれて指導員
リムブレーキをバージョンアップしたい!!MAVICCOSMICSL40¥198,000触れとり・センター出し・ハブ調整などは無料で行います。こちらのセティング・取り付け代タイヤ交換・カセット交換・ブレーキ調整取付バイクセティング代金・チューブレスタイヤの場合¥7700・クリンチャータイヤの場合¥5500問い合わせヤマシゲサイクル〒496-0803愛知県津島市今市場町4-37ファミリーサイクル・メンテナンス店クロスバイク・ミニベロ店☎0567-26-22
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。早速、本題から!お尻がペタンコで丸みが削れて四角い場合(※お尻ペタンコ…急に痩せてお尻の脂肪が極端に減ってしまった場合を除く)考えられる原因と対策は3つあります。・依存姿勢(※心の話じゃありませんw)・外重心・力任せです。(あとは股関節をハメる等も必要ですが、美脚マスター講座で中級レベルのもので、どう考えてもブログではお伝えできないので、申し訳ないですが、入り口の3ポイントだけでお許し
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日のこの記事↓にいただいたコメントで、さらっとすごいことが書かれていたのでご紹介しますね!すごーい!ありがとうございます※この記事では、私の写真が無断で使用されているけれど「害がない使われ方なので、まあええわ」と書いております。精巧な動画生成AIができて
おはようございます今日は春分の日で祝日㊗️ですので15時までの営業ですお間違えのないようよろしくお願いします🙇♀️昨日も寒かったですね🥶今日はお昼頃雷雨の予報が出ていますね⛈️⚡️寒さは土曜日まで続くみたいで日曜日からは春らしい気温になります🌸春が待ち遠しいです昨日はジム営業前の湿度が29%と、かなり乾燥していましたこの低さはなかなか見ないです14時20分には76%まで上がりました午前中の会員さんの熱気ですねドラゴンゲートのドラゴンキットTシャツ👕次はTシャツにサインを
みなさま、こんにちは。姿勢・歩き方の指導4000名以上ポスチャースタイリスト古谷維久子です。*********夏までに、集中的に歩き方を学び身体を引き締めたい方にお勧めの5月スタート日曜日のコースレッスン最終日が、変更となりました。7月14日の予定でしたが、8月4日が最終回となります*********コースレッスンは、土曜日に開催しております。『土曜日は、仕事があるから・・・』『日曜日にも、コースレッスンを開催してください。』ご依頼をいただき、202
夕食後はホールで、レクリエーションを行いました♪まずは震源地ゲーム!!2チームに分けて相手の震源地役を当てることが出来たら勝ちです!🏆その後はみんなだいすきなおにご!!👹だんだん逃げれる範囲を狭くして行いました!!最後はお手伝いスタッフが鬼になって最後の震源地ゲーム😵💫みんなスタッフに当てられないように団結して楽しむことができました😽
こんにちは!今日もご訪問下さりありがとうございます!今日は、マシンピラティスしてきましたー!!初ピラティス!!以前ジムのお姉さんに、筋トレもいいけど、ピラティスがおすすめ!て教えてもらって、しかもマシンピラティスが良いと聞いたので、ずっとやってみたかったんです…!!もともと興味もあったけど、なかなか重い腰が上がらず…ようやくです…ヨガとはまた呼吸法も全然違うんですが(知らなかった)ピラティスの呼吸法もうまく出来ないし、すぐ反り腰になってしまうし、すぐぷるぷる