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利用規約《2024年4月18日更新》感染症対策に関しては広島県健康福祉局、保健所、磁気加圧協会の指導に基づき随時変更してきました。新型コロナウイルス感染症については、令和5年5月8日に「5類感染症」に変更されました。各種対応が変更となっておりましたが、一部継続していた特例的な措置も令和6年3月末で終了し、通常の医療提供体制に移行しました。したがって当店でもインフルエンザ程度の扱いとさせて頂きます。営業時間AM9:00~PM8:30(最終予約
おはようございます本日は剛トレーナーの試合です2020年7月26日に行われた日本ライトフライ級王座決定戦で矢吹正道選手との試合以来の3年9ヶ月ぶりの試合でライトフライ級48.9キロから6キロ近く体重をあげて54.5キロ契約で再起戦に挑みます会員さんも何名か応援に駆けつけます必ず勝とう🏅剛トレーナーはゴールデンウィークにトレーナーに来てくれます本日の試合はABEMATVでライブ配信されます会員特典の江戸前天麩羅天堂さんでテイクアウトしました🍤江戸前天麩羅天堂(町屋駅前/天ぷ
気がつけば朝起きた時のティッシュの消費量がぐっと減っていました。今年の花粉症もようやく収まってきたような感じがします仕事のほうは相変わらずです。イライラさせられています。忙しい時期なのに、相棒の職員はサイレントモードを貫いていまして、仕事の共有をしてきません。どこまで進んでいるのか、私は何をすればいいのか。何の連絡もないので、そのままやらずに放置していても私は全く構いませんが、依頼する側の人達に迷惑がかかるので、結局私が一人でやらざるを得ません。ブルーマンデー、突然思い立って仕事の
昨年12月の昇級審査で昇級する受審者の色帯が遅れています。メーカーさんの年末年始の休みがあるので仕方ないのですが、1月下旬に届いた帯を確認したら…帯の端に縫い付けてある織マークが小龍館の物ではなく、他団体の物が。こちらから送り返してやり直しなので、更に日数が(^_^;)@user-op9ue2kd9y空手道小龍館『型の用法を教える?編』渡邉有機の空手教室元極真会館初代型競技国際大会優勝者の渡邉有機が指導する『空手道小龍館渡邉道場』今回は型を
4月1日の入社式から研修を終え、今週から新社会人の一歩を踏み出したフレッシュマンが多いと思います。新入社員研修の中で保険会社の人が来て保険の提案をされた方も多いと思いますが、フレッシュマンの皆様、如何ですか。個人情報を勝手に取られて、生年月日、名前の入った生命保険見積をもらったというフレッシュマンもいると思います。まあ、社会人になったのですから、健康管理は万全にしつつも、万が一に備えて生命保険に加入するというのも新社会人の一歩かと思いますが、言われたから入るのではなく、ちゃんと
手間はかけたくないけど、おしゃれな味のものが食べたいなあという時に作るレシピを紹介します!ズッキーニを丸ごと使ったこちらのレシピ💁♀️ズッキーニのエスニック風キッシュ〈材料:2人分〉ズッキーニ1本オリーブオイル大さじ1卵1個塩小さじ1/6チリパウダー適量ピザ用チーズ大さじ4〈作り方〉そして私は、最近チョコザップに通い始めました。理由は、健康診断の結果がハチャメチャだったことが夫にばれ、
来年は辰年母が生きていたら年女72歳。今年、卯年の父は年男だった母は長年鬱を患っていた。ただ上下はあったものの、父が退職し、単身赴任から戻ってからは、2人仲良く、元気に過ごしていた。2020年1月に国内に新型コロナウイルスが発生してから、母の心に変化が現れはじめた。運動不足解消の為に通っていたヨガ教室が、コロナウイルスの為、無くなったりして外界との接触が削られていった。5月は、私の働く病院の外科に、癌の経過観察に来たと言って来ていた。院内で偶然会った。メイクをしベレ
自由が丘のマンツーマン美容室アル―アルーの中原幸信です前回の続き②注意すること『登山・ハイキングを始めたい!①用意するもの』自由が丘のマンツーマン美容室アル―アルーの中原幸信です今回は美容と直接関係ないかもしれませんが健康維持の参考になれば幸いです。最近温かくなってきたの…ameblo.jp(注意すること)は以下の8つの項目にしました・山選び・天気・時間・服装(生地)・地図・水(栄養)・保険・生き物山選び最初はケーブルカー・リ
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんの⬇️に参加中【3/4〜5/2】『【GW前日まで】美しい自分でGWを迎えようキャンペーン開催』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp【目標】体重➡︎55kg未満体脂肪率➡︎28%未満夕食後測定朝から0.
先週、ZARAでイロち買いしたワンピース素早く発送されましたが、翌日夕方まで届かずでした楽しみ過ぎて待ち遠しかったトラッキングNO.のメールはなしZARAはきっと日本郵便か佐川で届く日本郵便の場合はお届け案内がLINEで来たり午前中に届くけど、そうじゃないってことは佐川だと予想ピンポンとベルがなり、やっぱり佐川さんでした届いた〜と思ったらZARA以外に、身に覚えがない小包が一つ佐川のお姉さんが重そうにされていたので『玄関の外に置いてください』とお願いしました
おはようございます昨日は3年9ヶ月ぶりの復帰戦だった佐藤剛トレーナー会員さんたちと会場へ応援に行ってきました📣2ラウンドKO勝ち🏅おめでとうございます🎉㊗️ゴールデンウィークにトレーナーに来てくれます皆さんお楽しみに川井君のお店、京成町屋駅のセブンイレブン裏にあるもつ焼だるまさんに行ってきましたもつ焼だるま(町屋/もつ焼き)★★★☆☆3.11■《京成町屋駅出て30秒!》新鮮なもつ焼きをお召し上がりください!■予算(夜):¥2,000~¥2,999s.tabelog.co
2024値上げになりますのでこれは絶対お買い得です!!FOILRCULTIMATEHMXSLプロ選手もうなるフレームです。とんでもないエアロロードバイクが登場しました。どのシチュエーションでも選手が使うエアロロードです。実は乗りやすいのがSCOTTFOILです。素晴らしいバイクの1つです。ライバルブランド!!軽量でaeroのターマックSL8も出た!!フレーム685ホーク358g激かるい!!737,000円サーベロもあるが・・フレ
バイシクルオブ・ザ・イヤー!SPECIALIZEDAETHOSAethosがロードバイクの頂点に!日本バイシクルオブ・ザ・イヤー2021受賞!|スペシャライズド公式ブログロードバイク、マウンテンバイクをはじめとした自転車製品の総合ブランド、スペシャライズドの公式ブログロードバイク、マウンテンバイクをはじめとした自転車製品の総合ブランド、スペシャライズドの公式ブログwww.specialized-onlinestore.jpこちらのモデルは異質なロードバイクです。ロード
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております太もも痩せしたい!と思ったらまず思いつくのが太ももの筋トレ代謝をあげて脂肪燃焼!シェイプアップ!…かもしれません。間違いではないですが筋肉の付き方次第では逆に脚が太くなるということもなので最初は、筋肉よりも、
安城快足AC水曜ナイター0417風もなく穏やかな気候になりました。※30分かけて入念ウォーミングアップ※19:35一斉出発メイン「ビルドアップ走40分」内訳は10分間=イージーペース10分間=フルマラソンレースペース15分間=ハーフマラソンレースペース(閾値ペース)5分間=5000mレースペース(インターバルペース)安城市内の中学生や(全国大会を目指す)岡崎市内の中学生も加わり社会人たちも大いに刺激
今日は、教育のお話でも野球のお話でもなくてすみません最近、本当に心も身体も辛くて子供たちは反抗期だし春だから学校やら仕事やらバタバタで疲れているのに、運動不足で病は気からと言いますけどどんどん気持ちも沈んでしまって悪循環そんなときに、ダルビッシュ様がストレッチをお勧めしてくださっていたのをたまたま見て、やってみたのです。シンプルで覚えやすくて簡単にできるから私でも「やってみよう」と思えました3種類だけなのに、本当に身体が楽になってびっくりしました嬉しくて思わずブログ
こんにちわ本日は河野が担当させて頂きます最近、料理にハマっていて大した料理ではないのですがチャーハンや野菜炒め、パスタなどを最近作っています。特にパスタは簡単でほぼ毎日のように作って食べていますミートパスタが一番のお気に入りで一日2食べるときもありますなので最近少し太って来た気がします怖くて体重計には乗っていません母親にも、「あんた、最近ふっくらした?」と言われたので、さすがに夏までには痩せます4/10(水)の出勤トレーナーと予約状況です10:0
新しく始めるならZUMBA💃こんにちは😃サークルZumbaPartyです♪みなさん「ZUMBA」知ってますか?スポーツクラブでも大人気🔥🔥陽気なラテン音楽にのって、楽しく体を動かして運動できる、世界🌍で人気のフィットネスダンスエクササイズです♪私たちは毎月第2•4金曜日10:00〜11:00にほのぼのマイペースで楽しく活動しています🎵※不定期で追加開催もしています☘️😆楽しく運動したい❗️😎体力•筋力をつけたい❗️🤩ダイエットがしたい❗️😃ストレス解消した
離婚に関しては法的にも問題無く受理されましたが、親権は父親側に取られてしまいました。少なくとも半年間は戸籍に関する具体的な行動を他人の私はする事が出来ず、自分の無力を思い知らされました。離婚し親権を持たない方の親が子供と定期的に会う事が出来る『面接交渉権』を使い楽しくすごせる様に全力でサポートしましたが、会えば別れなくてはならないし毎回長女は来ませんでした。こちらの雰囲気を味わい心が動かない様に父親の眼が厳しかったのだ
こんにちは。今日はNゲージ鉄道模型、こつこつやって来た機関車のエアホース表現、カラーワイヤー化が一旦完了となりました。”一旦”が付くんですけどね(笑)。DCCの話もちょっと出て来ます。エアホースTOMIXPZ-001表現を換装可能で、最後まで残ったのがこの2形式、ED76500とDE10です。今回両形式計4両をカラーワイヤー化しました。写真は施工後です。施工法に関しては散々書いているので省略しますが、詳しめにやり方を書いた記事を以下リンクしておきます。『KATOEF71,E
小中学生~70代まで夢の協奏<‥主役はあなた自身♪‥>◇名称:水曜ナイター◇主催:クラブ「安城快足AC」◇共催:快足AC◇対象:レベル問わず参加可初心者大歓迎/予約不要毎週の水曜ナイターってわくわく楽しいコミュニティひろば◎4月17日(水)練習会要項タイトルビルドアップ40分EMTI※目的①若返り筋(体幹インナーM)を効果的に使えるようにする②ペースを自己コントロールする→能力を磨く乳酸性作業閾値アップ最大酸素摂取
大人気のアルミ最強モデルのフレームセットが入手出来ました。1本だけ取れました!!【無金利キャンペーン対象】ALLEZSPRINTFRAMESET商品番号:70024-7049¥209,000(税込)サイズ:49AllezSprintは、TarmacSL7の開発を通じて得られたイノベーションや知見を惜しみなくつぎ込んだアルミバイク。スペシャライズド独自のアルミ溶接技術であるSmartweldテクノロジーのおかげで、TarmacSL7の万能性を引き継ぐアルミバ
スプリングカップin熊谷ドーム2024年4月16日(火曜日)ラジオ体操をしてプレー開始試打コーナーで自分のフォームをチェック皆で仲良く他の人のプレーを観戦ダイヤモンド賞は今回は4名表彰は上位15位迄男女別表彰男性の部上位入賞の皆様女性の部上位入賞の皆様
数年ごとくらいに、レッスンで、アラブリズムの解説(動きも含め)をしてるのですが、久々に、興味をお持ちの人が登場したので、この間からは、一個ずつを少しずつ解説しています。(このリズムの時は、こんなことをすると合うとか、踊る、こういう衣装を着る、基本的なタブラの叩き方、とかも含めてなので、時間かかる、、)わかりやすいものからで、先にサイーディ。生徒さんへ渡すような、細かいことを書いたハンドアウトはここには載せませんが、4/4拍子1-+-2-+-3-+-4-+-|D-T-__D
こんにちはお元気ですか?当ZUMBAクラスBailandoはレッスンの持ち物が運動が出来る服室内用の運動シューズ汗拭きタオル水分補給用ドリンク(ペットボトルや水筒など蓋がしっかりと閉まる容器に入ったもの)となってます。今回は室内用の運動シューズのはなしちなみにおススメ靴は靴の種類は底が1cmぐらいあるスニーカー類(足がドンと床にあたる時の衝撃から守ってくれます)床の上でほどよくキュッとブレーキがかかるゴム底の靴が良いです(床で足が滑るとグキッと足腰を痛める場
押忍!指導員の下拂です。火曜日南町田道場の様子です!【幼年・少年クラス】移動稽古一つ一つの動きを確認しながら稽古しました。少しずつ回数を重ねて覚えていこう!受けの稽古今日は下段回し蹴り、中段回し蹴りの受けを行いました。しっかり相手の技に反応して受けましよう!【一般クラス】※写真を撮り忘れてしまいました💧先週の写真です今週は1人だけの参加でしたが基本稽古、移動稽古を行ったあとスパーリングを多めに行いました。試合で防御も判定基準になった為、今後は受けも意識しながら防御技術
5月6日まで値下げさせて頂きます!!これから始めるロードバイクでおすすめモデルCannondaleCAADOptimo1105モデル¥200,000当店のSNS登録Facebook・Instagramを登録して提示すると!!SALEPRICE¥168000更に現金・ショッピングクレジットでお求め頂きますと更にお得になります。詳しくは店頭でスタッフまで御相談ください。ラスト1台サイズ:54フロントホークを抜いてグリスアップ皆様ご
昨日は、八雲町に住んでいる友人に会いに行きました友人は、妊娠9ヶ月の妊婦さん出産したら、しばらく会えなくなるので出産前に一度会いたかったのです友人を迎えに行き、大沼公園まで足を伸ばしました主人には帰宅後、えっ!?大沼まで行ったの!?と、びっくりされましたが…そこまで行ったら、実家まで帰れそうですが観光気分で、運動不足解消がてら大沼公園散策し、楽しかったです大沼公園に行く途中、ちょっとドライブがてらプラプラしました。そして、大沼公園に到着し…ドラえもんがいました((
忠生道場火曜担当の小山です。今日は昼頃に池袋の駅付近まで用事がありまして、歩いていますと、大学生がひたすら駅に向かって歩いてきます。今週くらいから大学生活がスタートしたんでしょうか。サークルやら同好会なんて話も聞こえてきます。そういえばちょうど30年前の私もそんな会話をしていた気がします。【一般クラス】今日は少しは趣向を変えまして一般クラスの紹介をしていこうと思います。今日は基本稽古を全て行っていきました。またはその後はしっかりとセミコンタクトルールの練習にミットを使用して行いまし
テコンドーT.K.D大阪梅田道場一般部テコンドースクールのご案内!テコンドーT.K.D大阪梅田道場は、梅田においても「ヌー茶屋町」や「ロフト」毎日放送ビルなどが建ち並ぶ最高のロケーションに立地する「ゴールドジム梅田大阪」で、毎週金曜日の夜に練習を行なっています。中学生、高校生、大学生から会社帰りのビジネスマン、OLの方まで、強くなりたい、汗をかきたい、運動不足解消、シェイプアップ、護身術、日本代表選手を目指す、など様々な目標で参加可能です!練習日は毎週金曜日の夜ため