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こんばんは一般社団法人ウィズブライト酒井淑恵でございます。昨日は数年前からずっとレッスンに通って下さってます女医のSさま徳島から来て下さいます。きちんとした場でのお洋服をご希望され色々とご試着頂きました。その中でイメージピッタリの淡いブルーのワンピースをおススメすると戸惑われ・・これね実は数年前の診断で観音タイプがメインと私はお伝えしていたのでございます。観音タイプとはゴージャスで艶っぽい!!深くてこっくりした暖色系で、たっぷり複雑な質
居着くは死ぬる手なり、居着かざるは生きる手なりこんにちは。川村義之です。達人研究所の4月の音声のテーマは、「居着きをなくすコンディショニング法最新版①」です。先ほど、今月の音声を公開しました。居着きをなくすために気軽にできるコンディショニング法を、ご紹介します。ここで言う居着きとは、ズバリ、「手の内の居着き」と、「足運びの居着き」です。今回は、手の内の居着きをなくすコンディショニング法から、お伝えします。剣豪・宮本武蔵の著書、五輪書で有名な「居
日本女らしさ協会酒井淑恵でございます。来年に向けてのらせん美の講座タイトルを考えていますと・・・壁にぶつかります。らせん美講座と言えばお馴染み「身体の洗い方!!」らせん美を元々ご存知の方にはすんなり入る言葉ですが初めて聞かれる方には「意味不明」一体何?わからない(余計なお世話)そもそも身体の洗い方を習う必要がある?身体の洗い方は洗い方でしょう~今のらせん美インストラクターでさえ最初「身体の洗い方体操」と聞いた時は「身体の洗い方なんて習う意
ままのお氣楽ヒーリングはおうちでママが使えるように氣楽に使っていただける「氣」を使ったヒーリングです。※ままのお氣楽ヒーリングは「ままのおうちでホームケア」になりました。名称変更の経緯はこちら「氣」について私の捉え方を書いておきます。氣とは「生命エネルギー」。この「生命エネルギー」は生きている以上、誰にでもあるものです。昔から「手当て」といいますが、お腹が痛い時、頭が痛い時、無意識に手を当てますよね。そのくらい自然なものが
夏休み中なのでトイトレ頑張ってるご家庭も多いかな?と思い、あくまでもうちの子の場合ではあるけどうんちトレーニングについてまとめてみようと思いますわざわざトイレトレーニングをうんちとおしっこに分けて書くのはうんちとおしっこの成功時期が同時じゃないケースが結構あるみたいだからですちなみにうちは2人ともおしっこ先行でうんちは数年遅れで完成した感じですが、いきむ感覚が端から見て分かりやすいから促しを入れやすくうんちの方が先行する子もいるらしくって、トイトレって本当に十人十色だなと思いますトイ
『軸って』??言葉で理解していても、なかなか『これ!』と体感しにくいものです。昨年の9月より私自身も身体の使い方を学ばせていただいている『軸トレボディーワーカー鴨谷洋隆先生』に今年度は、宝塚音楽学校受験生の皆さんにも【身体の使い方】を教えていただいています。【受験生の感想】⚫︎今までは軸や中心などはお腹!という意識が強かったですが、背中ということを今回体で実感し、理解することができ、本当に驚きました。⚫︎今まではほとんど意識していなかった背骨を使うだけで、自分がずっと悩んで
●「川村義之の達人研究所」がスタートしました!こんにちは。川村です。このたび、DMMオンラインサロンで、「川村義之の達人研究所」がスタートしました!この研究所では、研究員のみなさんと一緒に、武道・武術の達人の動きや技を、解明していきたいと思っています。これまで、武道・武術の達人の動きや技は、神秘的な解釈や、達人自身による、独自の新理論で、語られてきました。これを、主に力学と解剖学を中心に、既存の科学を用い、かつ、常識に縛られずに、解明していくようにしたいんです。そうすることで、達人
◆40〜70代は伸び盛りな理由◆おはようございます😊タローです✌️久々の東京1dayキャンプを開催しました❗️モリパーク(旧昭和の森)テニスコートです。インドアのデコターフ(USopenと同じ)という綺麗なインドアハードコートでした。6名定員の満員御礼で、2時間楽しく行いました!平均年齢は高いですが(笑)後半は、皆さんジュニアの様な振り抜くフォアハンドを打って、ミスもとても少ないラリーで盛り上がりました!大袈裟では無く、とても60.70代の打ち方には見えませんでした!
アームスのポジションって、少し曖昧ではありませんか?(^O^)/例えばオープンポジションに開いたときに高さ、角度、肘を落とさない(で張る)、胸を開く(でも張らない)、肩関節を開くように、、、なんて言われても、どうしたらいいのか悩まれて相談にいらっしゃる方は多いです高さや角度、肘の問題なども、ちょっとしたコツはあるのですが、今回は「胸を開く、肩関節を開く」ための魔法のツボをお教えします(*´艸`*)*高さや角度、肘の問題は、RayRoom第10講座で言及してワークも紹介してます「烏口突
かおんです。はい昨日気温20°からの今日の大雪生まれも育ちも北海道のど田舎で北海道以外には住めない!って本気で思ってるかおんですが‥4月と5月の大雪は小さい頃から大嫌い先月の夫との会話‥4月5月は雪降るから嫌い😠毎年毎年騙されると言ったら夫に今年東京からきた人とかならわかるけど田舎者のくせにいい加減なれろ!北海道は5月に雪が降るんだ☃️と言われましたですが、身体育てをしていて年々体力がついてきいるしやばいがだんだんわかってきているかおん。(今年45歳にな
多くの乗馬クラブでは、ラチに沿っての蹄跡行進、そして部班運動というのが、主なレッスンの形態になると思いますが、そのようなレッスンに慣れてしまうと、たまに部班の先頭になったりしたとき、斜め手前変換などでいざ蹄跡から内側へ曲がらせようとすると、馬の顔だけが内側を向いたまま直進してしまったり、といったことも、よくあるのではないでしょうか。これらは、普段と違うことはやりたくない、前を走る馬についていきたい、という馬の習性とか、「塹壕か?」というくらいに深く掘れた蹄跡などのせいもあるのでしょう
前回、前々回は、「バレエと社交ダンスの違い」なんてテーマをエラソーに語ってすみません。m(__)mあるブロ友さんに伝えるつもりが書き始めたら話が膨らんじゃって💦エラソーに書いちゃったけど、実は自分が競技ダンスやってた頃には理論なんて考えたことなかったんですよ。(当時の体育会系は「身体で覚えろ!」の世界だったし)いつ考えたかというと、バレエに転向した時なんです。あまりにも私はバレエが出来なかったから。大人から始めた人でも普通の人は普通にできることが私には全然出来
脱力、脱力私は演奏の際に大事なリストの上位にあると思っていますが…脱力の際に、気をつけるのは手首と思ってる方が多いかもしれません。いやいやいやいや手首だけではありません。大事なのは上半身全部!肩から手首にかけて脱力そして脱力した時の身体の使い方が大切かと思います。肘は極力伸ばさないのでその分身体は前に出るはずなんですただ身体を使わずに手首だけ脱力している子が多いなぁと最近、とても感じています。身体を使った脱力を身に付けると表現力が増します‼️ぜひ身体
ピラティスのAdvance+の話は一旦置いといて、先に週末ヨガ話を先に。その日は午前中時間があったので、鈴木先生のお腹引き締めヨガと、肩関節コンディショニングに行った。朝一でヨガ受けて昼から打ち合わせ、その後出社という流れ。鈴木先生も見事な腹筋。とても子持ちとは思えない相変わらず鈴木先生がやると強度3のお腹引き締めヨガが強度4.5くらいになっていたが巧い人のクラスは特別クラスだろうが通常クラスだろうが、中身は濃いんだなあと思う。ちな、先生によってアジャストをよくしてくれる人とそうで
こんにちは!久しぶりに私の奏法変遷の記録です。前回までの記事はこちら💁♀️『ロシアン&感覚4』続きです✨身体の使い方が、少し変わりつつあるも、なかなか指弾き?の感覚が抜けずにいました。レッスンでも、関節の力が抜けていないことは言われ続けていました。…ameblo.jp『ロシアン&感覚3』続きです♪それまで聴こえていなかったことに気づいた、ということは、聴こえるようになってきた、ということです。(これにも段階があって、2021年ころ、さらに聴…ameblo.jp『ロシアン&感覚2
こんばんは一般社団法人ウィズブライト事務局でございます。季節は一気に初夏の陽気になっておりますがお花見は楽しまれましたでしょうか?さて私自身、ウィズブライト事務局を担わせて頂いておりますがらせん美インストラクターとしてもレッスンを行っておりますお伝えしていて感じるのは、やはり基本の大切さ勿論、新しいことや華やかな事を知りたいしやりたい!だって新しいことを知れるって楽しいから!!それに比べて基本てなぜこんなにも地味なんで
乗馬をある程度経験すると、馬術競技で見るような、馬に顎を譲らせて頭の高さを安定させる、いわゆる「ハミ受け」についての具体的な方法とか、どういう状態になっているのが正しいのか、というようなことに関心が出てくるものだろうと思います。ですが、そのやり方を指導者に訊いてみても、なかなか明快にスパッと答えてはもらえないことも多いのではないでしょうか。指導者の側からすると、安易に具体的な方法を伝えることで誤解を生む可能性もあり、かといって、馬場馬の調教の過程とか、理想的なバランスと
パソコン作業に、休憩時間はスマホ見て、いつも肩はコチコチ…何かを背負っているかのように肩に力が入っている…そんな人が増えているように感じます。固めてしまった背中や肩をゆるゆるにする方法をお伝えしますね!皮膚の下はこんな風になっています先日、思い切って本を買ったんです!専門書って高いんです。1冊1万円もするんですよー。中古でも安くない~~その本のタイトルは「人の生きた筋膜の構造」思い切って
競馬をよくご覧になる方なら、ジョッキーたちが、片方の拳を馬のキ甲の辺りに固定し、もう片方の拳だけを持ち上げるようにして手綱を引っ張りながら乗っているのを見たこと環境あるのではないでしょうか?乗馬のレッスンでは、そうした拳の使い方を習うことはあまりないですし、もし会員さんが同様の姿勢で乗っていたら、間髪入れず指導者から「拳の高さを揃えるように!」などと注意される可能性が高いでしょう。たまに競馬場に行った時などにそうした乗り方を見て、「あれは何をやってるんだろう?」と疑
みなさん、脇、締まってますか?わたしは気がつくと開いてます💧ご飯を食べるとき字を書くとき料理をするとき洗濯物を畳むとき運転するとき子供の髪を結ぶとき赤ちゃんを抱っこするときおひなまきを巻くとき着物を着付けるとき自然と脇を締めてる人と私みたいに自然と開いちゃう人がいるんです。スポーツでも格闘技とかよく脇を締めろ!とか脇が甘い!とか言いますよね。今回は脇を締めることの何がそんなに大切なのかを説明してみたいと思います。結論から言うと体幹を使った動作に繋がるので
2月に整形外科のリハビリは一旦卒業したはずなのですが、最近、右の膝痛が復活しています。(原因は、色々思い当たる)今日は、ピラティスのグループレッスン。家でやっているリハビリ体操と、最近、膝痛の本で見てやってみた「お皿ほぐし」等を、先生に見ていただいたら、めっちゃ間違ったことを毎日一生懸命、やっていたことが判明。(このパターン多い)他のメンバーさんも、家で毎日やってる「プランク」が正しくできてるのか、見てほ
こんなにワクワクしたのはいつぶりでしょう♪昔から6月6日は習い事を始めるのに、良い日とされていますが、思い立ったら吉日🩷私、あることをスタートしました❗️手術後には、半年経てば、制限も無くなるし、着付けの仕事再開しても大丈夫❗️と言われ、勝手に超順調な回復劇を想像していた私。しかし、そう上手くいくはずは無く、稼働域は停滞💦使いすぎると、肩周り、腕は常にパンパン❗️浮腫んだり、痺れたり😞そもそも、運動不足で身体は硬く、
おはようございます。某地方都市在住の1970年代生まれのサラリーマンです。昨日は、某スクールの特別クラスでした。メニューは、①アップ②コーディネーショントレーニング③ステップ練習④キック練習⑤シュート練習です。2月はシュートがメインテーマの様です。昨日は2月の総復習的な意味で、技術にフォーカスした練習のみでした。じっくり取り組めるので有難いです。ただ、昨日は調子が良くなかったようです。身体の使い方は全体的に良かったのですが、最後の詰めが甘いというか、弾道が低
「姿勢の違い」からみえた日本人とザンビア人青年海外協力隊藤田朋香こんにちは。青年海外協力隊、公衆衛生隊員としてザンビア、ンドラ郡のカブシクリニックに派遣中の藤田です。SCHePS(都市コミュニティ小児保健システム強化プロジェクト)の連携隊員としてザンビアに赴任し早9か月。今回は日常生活の中で気づいた、人々の「姿勢」についてご紹介したいと思います。朝の出勤時やコミュニティを歩いている時、人々が外で料理や掃き掃除、洗濯して…www.amda-minds.org2013年に海外青年
<4月15日(月)晴れ>金丸座「こんぴら歌舞伎」自分勝手な観劇記!!!長いです!!4月14日(日)夜の部1、松竹梅湯島掛額●吉祥院お土砂の場通称「お土砂」と言われてまあまあ楽しい芝居アドリブもやり放題の場で幸四郎家元の3枚目に付き合って2枚目の吉三役の染五郎もお笑いに♪錦吾さんも82のお誕生日迎えてお元気です〜♪幸一郎君が大きくなりました♪●四ツ木戸火の見櫓の場「伊達娘恋緋鹿子」壱太郎君がとても可愛らしく綺麗になりました♪本当♪でも…踊れちゃう方なので
「ポアントに(きちんと)乗れない」という、相談をいただくことがあります(^O^)/「ポアントに乗れない」というのは、たとえばポアントを履いて、フルポアントで立とうとしても、趾(あしゆび)の腹で立ってしまったり、膝がどうしても曲がってしまうことです☆せっかくバレエシューズできちんと踊れたとしても、ポアントでそれが活かせないとバレエ自体も嫌いになりそうですポアントに乗れないのは、いくつかの原因が考えられます。たとえば、、、・足首が固くて伸びない・身体の引き上げができていない・膝裏が伸
私は長年少年サッカーを見てきて、小学生年代でのポジション固定は、育成にとって良くないと断言出来ます。前回、それでも、なぜ指導者がポジションを固定するのか?のお話をしました。今回は、長男が同じポジションをやり続けた結果、どうなったのか、話をしたいと思います。今回は日々の練習や指導者の育成力を考慮せず、試合でのポジションのみにスポットを当てます。長男は小学生時代、全ての学年で、中盤のセンターをやりました。発育の早い長男は、よく飛び級をしていましたが、1学年上の時も2学年上の時も、中盤のセン
はじめまして。ブログに来てくださってありがとうございます。ピアニストの五十嵐沙織です🌟このブログでは、身体が小さく、硬い、わたしの長年の悩みから生み出した、ピアノを弾くときの身体の使い方をかいています。また、ピアノ歴28年、音大卒業からのピアニスト歴およそ10年の中での経験から、緊張や心がけのこともシェアしています。音楽を、演奏することを愛する皆さんのなにかヒントになることがあれば嬉しいです💕五十嵐沙織SaoriIGARASHI1989年、東京都出身。桐朋女子高等学校音楽
ここ近年マラソンブームが絶えず、カラダラボの患者様のなかでもマラソンをしている方が多い。タイムを縮める、楽しく走る、距離を伸ばす等、皆さんいろんな目的を持っている。道具を使うスポーツとは違い、マラソンは身一つで勝負をするスポーツである。目的を達成するために、身体を上手く連動させることが大切になってくる。最近日本新記録を達成した大迫傑選手は、上手に身体を使い、走っているのではないだろうか。アフリカ人ランナーの多くが使うフォアフット走法とは大迫選手の走りにより、今注目を
前回に引き続き、アンブシュアの不調について今の時点での私の考察を書かせていただきます。アンブシュアの不調には様々なケースがあります。・唇が震えて安定しない。・音が安定して出せない。・音が全く出せない。・緊張した時、本番の時に不調が起こる。・音量によって不調が現れる。(大きな音の時、小さな音の時、さまざま)・音の高さによって不調が現れる。(高音の時、低音の時、さまざま)・タンギングとの連動で動きに問題が起こる。・ブレスとの連動で動きに問題が起こる。ケースは違えども、動きの中に