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サーキットトレーニングで、最後まで諦めない身体と心づくり。腹筋→もも上げジャンプ→拳立て→その場ダッシュ「人生の最大の敵は、自分自身である」この言葉を最初に言ったのは誰なのだろう?成し遂げたい目標を邪魔するのは、たいていは怠け心や言い訳名人な自分自身だ。もちろんそんな自分に嫌気がさすことだらけだけれど、それもまた自分自身なのだと受け留めて、人生を楽しんでほしいと思います。最後は体も心も投げ出して、宇宙を漂ってくださーい💫🛸
こんにちは今日大好きなチキンタツタ食べました美味しかったなぁ先日、月に一度のお楽しみ❤️美容院にも行ってきました。今回は初めてのオレンジ色に(後ろの美容師のなつみちゃんが可愛いです)大阪梅田の美容院なので月一回は梅田へ出て少しだけブラブラ今回は美容院近くの行ってみたかったカフェでゆったり。大好きアイスアメリカーノバナナマフィンだったかな…楽しいばっかりやんお仕事のことあんまり載せてないけどお仕事もしてますよ私はお仕事も楽しみの一つなのであんまり大変な事がないので
ココロとカラダのバランスを整え本来の自分に出会えるリトリート合宿の募集がスタートしております!『奈良県の黒滝村へ「リトリート合宿」の下見に!』先日、ちょこっとお伝えしましたリトリート合宿の下見に行ってきました。このリトリート合宿は、私と古谷維久子さんとの合同主催です!土曜日でお天気もよかったので…ameblo.jp下見も行ってバッチリです!どんな方がご参加くださるのか、今からとても楽しみです。リトリート合宿ってなに?リトリート(Retreat)とは
ご訪問ありがとうございます!【身体と心を整える】”リセットナビゲーターまからゆみこですプロフィールはこちら『身体と心を整える』ボディリセット🌼ナビゲーターまからゆみこの【身体】スッキリ!【心】軽やか!しなやかな自分軸|日本最大級のまなびのマーケット「ストアカ」「コンプレックスの塊」だった私が「自己肯定感」があがり「自分軸」を持てるようになった方法をお伝えしています。【身心一如】【心身一如】~身体と心はつながっている~と、言う言葉があります。【身体】
東京4月18日(木)18:15〜20:45広島県福山5月14日(火)18:20〜21:20岡山5月16日(木)14:15〜16:45🈵大阪5月22日(水)13:00〜15:00札幌6月21日(金)14:15〜16:45🈵札幌6月22日(土)18:15〜20:45ランダムに相談ごとを出してもらい、気づきと知恵・アイディアと身体へのアプローチで、問題を解消しながら、身体、感情、思考力、やる気、意志の力を育てるワークショップです。たまに、身
あるてみすてんぷるの沙羅です。エドガー・ケイシー療法にアトミダインを服用する、というものがあります。アトミダインは甲状腺の病に使うことがあるのですが、しっかりと使い方をマスターして使っていただくようにお願いしているものです。このアトミダインにも色々と種類がありまして、ケイシーが勧めるアトミダインは電気的に波動を高めたものを使うように言います。さてこのアトミダイン。勿論私も使ってみたのですが、普通の方が使うとあまり効果は??といった感じなのかもしれません。私の
夫と一緒に探し物で過去の写真を見ていたら10年くらい前に仲良くしていたキャバ嬢の露出大の写真がたくさん出てきた!キャバ嬢から送られてきたそうだけどかなり際どいそんなで気持ちが緩んだのか不倫期間中オンナの寝ている写真を撮ったと、ポロッと漏らした上手く撮れなかったから削除しちゃったと言うけれど怪しいものだ☆オンナの寝ている写真なぜ撮る?(愚問だけど)☆写真は撮らなかったって言ったよね?撮らなかったとは言ってない残してない、消したと言っているえ?また嘘?僕の話
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガをする時にはいくつかの注意点があります。それは特別なことではなく、身体を動かす時には常に気をつけた方がいいことです。・満腹時を避ける・体調が悪い時は行わない・無理をしない・持病などがある場合は医師に相談するごくごく、当たり前のことですね。(こちらは2011年9月12日のコラムを加筆修正したものです。)満腹時に運動してしまうと消化に必要な血流を運動に使
春ですね🌸三寒四温でまだまだ寒い日もあります。皆さま身体と心の具合はいかがですか?バンビーナへお問い合わせいただいているお客様へ通常営業はしておらず、電話も繋がらない状態でご迷惑をおかけして申し訳ございません🙇♀️お問い合わせフォームから貸切予約などお願いいたします。いつか未定ですが通常営業ができるように戻ってまいります。私ごとで恐縮ですが季節の三寒四温のように3度泣いては4度笑ってるような今の生活です。第三の人生!!!横浜に引っ越して新しいことへのチャレ
こんにちは☘️☘️フクロウ美容気功師です🎍🕊️🎋今日は気功技術NOを紹介します🪺🐦🔥🏜️ものすごく良い技術で身体が緩みまくります🐉💕💕身体が喜びものすごく気持ちがいいのと筋肉のコリが改善して緩みます。筋肉が緩むと血流が良くなるので老廃物が外へ出るデトックス効果が起きるのです。コリによる痛みが取れたり美容では若返ったりシワやくすみが改善して綺麗になります。NOヒーリングをしていると気持ちよくなりほんのり暖かい体感が身体を包み身体と心が同時に緩み、許す体感を身体軸を通して感じました!
うちの近くで知り合いが追いかけられる事案が発生。これからますます、気をつけなければならない。ふゆにはいる前、去年夏から秋に、あさんぽしていました。身体と心の安定感を保つつもりでしていました。離婚など神経が過敏になりすぎて、体調が悪く朝の散歩を始めていました。ですが、これを聞いたら怖くなりました。警察も見回りをしているみたい。物騒ですね。
●姿勢が書き変わるだけでかなり気持ちいい!人生を変えていくヒント、アイデア、チャンスはいつも我々の目の前に!WKWORKSの聖体セッションを受けていただくと姿勢がスラッとスッキリ、美しく、しなやかに書き変わっていくことは自然と普通に起こります。早い方であれば、初回からそのように書き変わっていかれることも多いです(もちろん個人差はありますので焦る必要なんて全然ありませんよ)。姿勢が変わると、心のあり方も変わり、自然と表情も変わっていきます(身体と心は同じものでしたね
夫と昨晩のこと話しました私が思っていたのとは少し、違いました…今、夫が置かれているところ役職、仕事の内容負担なんだと思っていたけれどそこまで負担には思っていないとのこと今よりも大変な時はあったしもっとひどい扱いの時もあったし残業代が少ないのが当たり前だったし昔の頃に比べれば大した事ないおかしいと思うことは山程あれど新しくできたチームなので検討課題が山積みなのは確かで皆が手探り状態なのだそうです夫は経験が豊富だからでしょうが幾らでもやりようはあって何とでもなると思
今日も雨が降ったり止んだりの大阪。どんよりなお天気が続くと青空が恋しいですねぇ。そんな今日も朝からレッスンが続いたのですが、皆さん暖かくなって調子が良くなってきた面もあれば寒暖差や気圧の変動で逆に調子が悪い面もあってほんと身体の不思議というかもろもろのバランスって大切ですよね。そして身体がリラックスしていること、ほぐれていることってほんと大事。身体が硬くなったり緊張していると可動域も狭くなりますしなにより呼吸が浅くなります。それっ
首の手術を受けた父と兄のようになる、と痛む首を心配するXさん。彼女は、無理やり首を縦に振って承諾しています。自分の気持ちをないがしろにしているのです。このまま意に反する行動を続けると、首の痛みはさらに強くなりそうです。矛盾もみえます。首に痛みのあるお陰で、気の進まない行動しなくてすみます。都合の良い言い訳になるからです。このように、身体と心は繋がっています。あなたの身体の不具合は、心の不具合から引き起こされているのかもしれません。自分の気持ちを大切にしてみましょう。
はじめましてYUMIです。自己紹介名前YUMIトータルビューティーアドバイザー・タロット占い師年齢30代出身東京東京在住家族既婚趣味音楽猫と戯れること経歴美容家電メーカーの専門ショップにビューティーアドバイザーとして勤務。痩身エステの施術者として痩身マシーン、オールハンドのエステの経験もあり。お肌の個人カウンセリング、ボディの施術合わせると3000人程のお客様を対応。YouTubeではタロッ
僕は難病ALSになって今日で4年と半年が経ちました。今まで沢山の出来事がありました。この4年半の記憶は飛び飛びです(色々あって)妻と息子別れて1人になり、毎日を一人きりで過ごしなんら変わらない日々を生きて時間がすぐていく速さだけに追われ日々を何だかなぁ〜って過ごし泣いたりしています。最近笑ったのはどのくらい前になるのかな?ってくらいいつ笑ったか覚えていません。blogの投稿で後悔したくない悔いを残したくないって常に書いていますが全てを実行できるわけではありませ。むし
~Luce☆乳がんケアヨガ〜うちヨガ(対面)レッスンご案内ヨガはしてみたいけれど、スポーツジムや大手のスタジオ一般の人向けのヨガクラスに参加するのはちょっと不安…気が引ける…抵抗がある…そんな風に感じたことはありませんか?Luceの乳がんケアヨガは女性限定・完全予約制。クラス定員は3名と少人数。周りを気にすることなく、安心して気楽にヨガレッスンを楽しむことができます!ヨガ講師のわたしも同じ乳がん体験者。辛い治療を経験してきたからこそ、不安や悩みなど気持ちを分か
低体重で入院した娘。入院期間は半年間に及びました🏥退院後も体重を減らそうとする病魔との戦いが続きます。春休み中は食事時を除けば、家ではのんびりと過ごしていました👌その時間もあっという間に過ぎ、4月に入り新学期が間近に迫っていました💦学校再開にあたり、身体と心は大丈夫?私立中学で進度が早いので、いきなり早いスピードの授業についていける?そもそもお弁当食べられる?心配ばかりが頭をよぎります🤦ただ、幸か不幸か、コロナ禍真っ最中のため、新学期は延期🏫しばらく
心理カウンセラーひらいなずです昨日はナズルワンお茶会でした参加してくれたまゆちゃんレポ===主に女子トークの1時間はあっという間で、短い時間のお話会でしたが、終わったあとは身体と心のどこかがスッキリした感覚でした。・日頃、悩みすぎている事柄がちっぽけなことに思えたり、ほっといてはいけないと思ったり、非日常の時間を過ごすことで日々の出来事を客観的に眺めることが出来ました。===何気なく話すことでストレス発散できることもある先日、娘夫婦と話した
まだまだ寒い日はありますが2月も後半になり春もそこまで来ています寒いと身も心もカチカチに硬くなりなーんにもする気にならなくてウォーキングやら筋トレやらピアノの練習やら韓国語のお勉強やら諸々の「ToDo」が閉店状態に…そんな精神に喝を入れるべく動画を作りました♪とりあえず「喝」と言ってみるなーんて結局は新作YouTube動画の宣伝ですさあ、春がすぐそこに来ていますほら、あなたのご近所の角を曲がった所まで(昔、中学の頃Springisjustaround
こんにちは。年金生活者の富士乃です。才女と2人で毎月恒例のディズニーランドの日。朝から晩まで遊ぶ事はありません。11時に舞浜駅待ち合わせ。着いたら、やっぱりお昼でしょう。ホットドックセット1240円シンデレラ城ホーンテットマンションピーターパン空の旅白雪姫と七人のこびとピノキオの冒険旅行スモークターキーレッグと烏龍茶1260円カヌー体験アップルソーダ360円カリブの海賊乗り物にもたくさん乗りました。この程度が丁度良い。年金生活者になっても楽しめる身体と心があれば、元気を
ストレスに強くなることは必要だけれど、「ストレスに強くなる」という、この意味をきちんと自分なりに考えて、意識することが大切だと思っています。ストレスに強いとはどういうことだろう?と考えてみると良いかなと。私自身は、「ストレスに強い」とは、パワーのある身体と心であり、それをコツコツと育むことが大切だと思っています。「パワーのある身体と心」についての説明は、今日は長くなるので省きます。今日は、まずストレスに強くなるということが、一歩間違えるとちょっと危険だと思う事について書きたい
~ココロとカラダをひらくYoga~うちYogaサロンLuce-ルーチェHiRo♡です新型コロナウィルス秋冬になったら感染者も増えるんだろうなぁと思ってたら案の定夏から秋口にかけて行動範囲を広げていた方も様子を見ながら、また少しづつ範囲を狭める方が多いんじゃないかなと思います。お家時間がまた増えて活動量・運動量が低下することのデメリットってけっこうあるんですよねぇこれを良い機会と捉えてもしよかったらオンラインヨガにチャレンジしてみませんか!「だって
移転します!宣言をしてから…I年以上経ちました去年の6月佐伯市からの引越しを機に家の敷地内にサロンを作る予定が全く進まない状況におーい!!!!旦那ーーー!!!!どうなってんだ!!!!サロンのサの字も進んでないやないかーいって事で🤣もうテナント探す!!!!と、なりまして今年の3月からテナント探しを始めていました色々色々色々色々物件探して内見行っての繰り返しどこもぴったりの場所がなくやっぱり無理なのか⁇何年後に完成するのかも分からないサロンが出来るのを待つだけな
No.39DASUやってみなければ分からないこと。塩が辛いということは誰でも知っている。砂糖の甘さも誰もが知っていると思う。しかし、砂糖も塩もなめたことがなければ、その甘さや辛さの説明をいくら聞いたところで実際の味が分かるものではないと思う。仕事にせよ商売にせよ、それと同じことであろう。松下幸之助さんのことば。私がDASUケアって体感あってこそって思っているベースはこの人の体験記を読んだ
息子くん、そちらはどうですか?もう苦しくないよね。ゆっくり、ゆっくり身体と心を休めてね。お母さんは寂しいけどあなたがのんびり楽しく過ごせてるなら我慢するよ。遠くに行ってしまったけどなんだか近くにいるような赤ちゃんになってあなたが戻って来てくれたようなそんな不思議な気持ちです。触れる事は出来なくなってしまったけどまたいつか会えるよね。会いたいよ。息子くんをいつまでも守るからね。
職場仲間数人と連れだって、いわゆるパワースポット的な場所を散策、はしごしました古都とは、いったいどれほどの強いパワーが充満している場なのでしょうか沢山の願い事に埋め尽くされた絵馬、一心に祈るとくに若い女性達、飛ぶように売れる開運グッズにお守り若くない私も、ご多分にもれずひとつひとつの場所で心を込めて祈りました。ただその祈りはどうしても願い事にはならず、今ここに生かされていることへの感謝ばかり未来に期待がないと言うと嘘になるけれど、本当に生きてるだけで丸儲けみたいに感じるこの頃ですパワ
だんなさんの言動にイライラしたり怒りが湧いたり悲しくなったりすること、ありますよね。自分の気持ちをわかってもらえなかった聞いてもらえなかったそうとしか思えなくなると自分は大事にされない人と思ってしまがち。だけど相手にも自分と同じような怒りや悲しみがあるとしたら・・・考えてみませんか?「高齢出産だから・・」と後悔や不安、お悩みを一人で抱えていませんか?今、この時をお子さんと幸せに生きられるようになるお手
出産経験のあるすべての方へ届けたい!産後トータルケアクラス気になる!と思った時が始めどき!自分の人生を操縦できるのは自分だけ💪😊✨出産したら産後ケア!産後トータルケアクラスみなさんは産後ってどれくらいの事を言うと思いますか?この質問をすると「出産して一年くらい」「授乳期間の間」「子供がハイハイできるくらいまで」など出産して1年未満をイメージする人が多いように感じます。でも実は、、、産後っていう