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社交ダンスの基本は、他のダンス同様に、「力を抜く」ことから始まるはずなのになぜか、日本の社交ダンスは「カチンカチンに力を入れて、窮屈なホールドを作る」ことが基本になってるし、多くのプロ教師(例外あり)はそう教える。10人いれば、そのうちの1人が矛盾に気づき、矛盾に気づいた人が上達していく。さらにその「矛盾に気づいた人10人」のなかの1人(つまり100人に一人)が、頂点を目指していく・・・みたいな感じかな。残りは、「ダンス界の肥やし」みたいな感じ...なのかもしれない
◼︎ソール1段目除去*このブログでは右脚アキレス腱断裂からの治療や日々の体験、工夫したことなどを綴っています。・断裂の顛末と私のことは>こちらから・入院と手術のことは>こちらから・装具装着初日のことは>こちらから------12月26日、年内最後の診察へ。装具になって1週間、最初のぎこちなさが信じられないくらい歩くのにも慣れて、明らかに足に力もかけられるようになったが...数日前から、外側のくるぶしあたりが引っ張られるような、ひっ
散歩は朝派?夜派?▼本日限定!ブログスタンプうちのところは坂道です。歩くのに自信がなくなりました。筋力の低下ですね。がっかりです。でも少しずつ歩くようにしたいです。せてサルエルパンツ頑張ってます。足首とウエストの始末で出来上がります。かなりゆるゆるのができそうです。こうご期待です。そんなこと言って大丈夫でしょうか?
3月25日(月)今朝は、しっかり雨が降っていて朝ジョグどころではありません。しかし諦めはすぐにつきましたよ!この雨の中を走りなり散歩なりする人っていないと思います。時間が空いたので、湯船にお湯を溜めてのんびり髭を剃っておりました。で、話は変わって、ここしばらく雨降りが続くようで困っています。車でどこかへ行く気にもならずでなぜならないのかとふと考えたことがあります。それは、立体式の駐車場で時間がかかるし、出入り口では人の通行を気にしなければならないからで
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。先日のライブ配信専用のテーマは…ふくらはぎ痩せ!こんな疑問ありませんか?・ふくらはぎが痩せるには?・ふくらはぎのむくみ対策は?・筋トレしてもふくらはぎが細くならないあと、夏のクーラーの季節なので・足の冷え性はどうしたらいい?…など、気になる点がありますよね。サンダル焼けは目をつぶっていただいて今日は、ふくらはぎを細くする方法を4つお伝えしますね。1、足指を動かせ2、足
こんにちはクレールドゥリュヌです。脚を細くしたいと思われている方は多いと思いますが、脚は簡単には細くはなりません。脚が細いと言えば、韓国のアイドルの方だと思います。特にこの真ん中にいるウォニョンさんは、拒食症疑惑が出る位細いです。本当に細いです。ですが、韓国のアイドルの人達が凄いのは、過酷な食事制限をしていたとしても、お尻も、体は細いながらもしっかり上がっている所にあります。この方も足首がとても綺麗に先細りになっています。食事制限で痩せられた方の脚というのは、細くても浮腫んで足首が
写真は昨年の新川の桜、曇り空の日でした。今年は、どうだろう、、、数値は低めですが、感染対策に気をつける条件で自宅待機が許され、明日、一旦この病室を出ます。数日したら再び入院ですが、わずかでも、嬉しい。しかも桜開花の時期ですからね。先に続く治療が控えているので、完全なる退院ではなく、これからの為の小休止、階段で言えば、踊り場のような位置にいるのでしょうか。隣人は高熱で悪戦苦闘、先は誰も見えない絶対ということはない・・・皆、なんと
元夫のことでご心配おかけして申し訳ありません…私自身、色々なことで今は余裕がないので元夫のことは放置しています。元夫の病状も昨日以後のことは聞いていませんし、母には迷惑かけて申し訳ですがよっぽどの事がない限りは私の耳には入れないでと伝えています昨日、元夫が救急搬送された事を知った後すぐ息子から電話が来たんです元夫の事がもう息子の耳に入りそれで連絡してきたと思っていたのですが…息子『今日の試合で足やってもーた…』と言う連絡でしたビデオ通話に切り替えて足を見せてもら
久しぶりにいい天気でした暖かったですさくらもあと少しで咲くことでしょう体調まあまあですね〜足首は冷たいです実家行って来ました昨日母の命日でしたすごい雨で行けなかったです時が経つといろんな事が、思い出します会いたいですね一方通行でいろいろ話してきましたありがとうございました
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こんばんは🎺今日は新宿御苑で、ママ友さん3人とのお花見ランチの予定でしたが、寒いのでレストランでランチに。🍓コース料理で、最後はデザート🍓マスカルポーネチーズを使った、ケーキ切り口が撮れてなかった😅年1ぐらいで、ランチをする長男の中高一貫校1年生の時に知り合ったママ友うちと、もう1人の子は就職をしてあとの2人は大学院生になりました。美味しいお料理を食べながら、学校の話、今どうしているかなど話は尽きない食
美容と健康のために食べてるものは?▼本日限定!ブログスタンプ生のプルーン美味しいですよね。以前はたくさんの方植えてましたけどサルによる被害がひどいためやめましたね。こんにちはサルエルパンツ完成しました。また開いてを打って閉じます。わかりましたか?サルエルパンツとはイスラムの民族衣装の一種です。全体にたっぷりしたシルエットで又の部分がつながり、足首でっ絞ったデザインが特徴です。
↑いや、顔ぶっす!私のブログで不快な思いをされた方がおられたら申し訳ないと思いつつあくまで自分の思ったままありのままを書き綴っております。笑ゆっくりしていって下さい笑本題に入ります私の体は落書き帳だ。背中と腕と足首に入れ墨がある。18歳の時に入れたものです。最初に入れたのは腕。カッターで切った傷を隠すためだっためちゃくちゃ汚い。タバコで焼いた傷もいっぱいある。うん、汚い。笑背中半分に鳳凰。生きることに熱心じゃなかった私はあえて不死鳥を
美構造®︎の藤原ヒロシ代表考案の【美脚システム】ーーーーーーいくつかのセルフケアと施術からなるシステム。ーーーーーー写真は、30秒程の【踵スイッチ】前後のつま先立ちの変化です。・無意識で踵が高く・足首が安定して・甲もふっくら・ふくらはぎの位置も高くーーーーーー感覚の変化は・つま先立ちの全身の安定感・ふくらはぎの軽さ・足首の安定感・重心移動しやすさーーーーーー片方だけ踵スイッチをした後シェネをしたら、左右で踵の高さと足首の安定感がまるで違いました
人工股関節、右脚術後3年1ヶ月、左脚術後2年11ヶ月。今日は月に2回のスポーツ整形運動療法の日。PT先生に、前回の足首トレーニングが効果あったこと(前回記事の内容ね)を伝えるとともに、課題も報告。膝とつま先の向きを合わせて足首曲げられるようになってきたら、お尻下側のハムストリング付け根がカシッと前にハマるようになり、右脚の片足バランスが良くなりました。でも、アテールなら良いけど、これがルルベやポワントとなると途端にお尻の下がほどけてしまいます、と。注)バレエ用
入院2日目(手術当日)朝食なし。9時から点滴開始この点滴針が上手く入らなくて、看護師4人が悪戦苦闘。ある看護師さんはかなり?失敗しちゃって、二の腕がボールを入れたみたいに膨らんでしまい、慌ててナースコールを押しました。保冷剤を渡されてしばらく腕を冷やしましたが、半日くらい腫れたまま(^^;次に先生が来て手術する足に印が。(この頃、夫が到着。家族の立ち合い必須)10時同室に骨折したおばあちゃんが入院。そのおばあちゃんは認知症のせん妄が酷くて、
退院したあとの通院日と傷の様子をまとめました。一番下に2021年6月1日現在の写真も追加してあります。2018年10/19入院10/26手術11/3退院11/9レントゲン、リハビリ、PTB免荷装具の型取り、11/16レントゲン、リハビリ、装具が完成(患足の負荷0)※リハビリ後の写真しかありませんでした。これは一時的に腫れてるだけです。12/1以下、通院は続きます
退院の話が出たと同時に、アパートの生活を快適にしようとネットで情報収集。完治するまで約4カ月。大変な生活になりそうです。当時を思い出し、買って正解だった物を紹介します。キャスター付き椅子家事やトイレに行くとき、何をするにも膝に負担をかけず小回りが利いて便利でした。【理由】・2LDKのアパートに戻って分かったのですが、廊下やトイレで松葉杖をハの字に広げるほどのスペースがありませんでした。かといって、片松葉でも動きづらく、アパートで松葉杖を使うことはほぼあ
昨年の9/29に人生初骨折。その骨折が今だに完治せず、まだまだ治療が続きそう。今日でちょうど一年。あの痛さは忘れる事はなさそうだけど、次の手術でもう一回あの痛さを味わうことになるかもしれない...。そんなんで昨日は3ヶ月ぶりの診察。CTスキャンとX-線のフルセット。前回のおさらい:骨がスカスカ。もうちょっと様子見よう。抜釘もギリギリまで粘ろう。今回は:(先生の言葉をそのまま書くと)困ったね〜。骨に隙間があってもう埋まる事はないでしょう。抜釘もしないと固着して抜けなくなるし。丁
昨日の夜は、手術後の点滴期間を除いてはじめて痛みで目覚めることもなく、アイシングもしませんでした足全体がなんとなく昨日までと変わった感じです(うまく言葉にできません)次のステージに行った感じでしょうか?ただし、歩くと足首の痛みがまだありますまた、下記画像4の上辺りは、歩き始めは激痛があり、我慢して少し歩くと痛みが軽減してきます先生に何度も相談していますが、手術して、切ったりプレートやスクリュー入れてるからとの回答ばかりですがどうしても気になってしまいます足を正面ですマウス
昨日は前に主人の足の件で整形外科に紹介状を書いてもらっていたのでお仕事お休みもらって朝から大阪医大へ途中、霧が…きっと主人の不安の気持ちの現れかと…車中、言いたい事をまとめておこうと練習していたら…旦『セカンドオニオンで…ん?セカンド…オニ…オニオン?』私『タマネギ要らんやろぉ』かなり緊張している様でした(笑)到着したら大きな病院なんだろうけど凄く古い感じ※ちなみに↑これは正面玄関口ではありません院内は迷路のようで1人だと絶対迷子になってたと思うくらい複雑な造りでもスタッフさ
おはようございます😃石川県能美市皆さまのカラダ元気サポーター中嶋佳奈恵です。小島先生から習ったコジコジ旋風冷め切らず私の足裏にも変化が出てきています。私はO脚扁平足と最悪な脚〜足あらゆる手段、意識といろんな先生方にお世話になりました。立ち方インソール歩き方筋トレいろいろ試しています。私は昔兄の大きなズックを履いていました。タコ、イボだらけでした。いつも小指側に体重かけていました。先日のコジコジセミナーで話されていた最悪なカラダの使い方をしてい
足首の矢印部分の痛み!捻挫ではなく自然に痛みが出たとのこと。昨年、12月くらいから痛みが出ているそうです。陸上選手ですが、練習にも差し支えがあるほどの痛みだそうです。この原因はふくらはぎの硬さです。痛みの元はひざ裏の外側!このひざ裏の硬さがふくらはぎの硬さを生み、足首に負担がかかっていたのです。30分くらいでひざ裏の硬さがとれと同時に、足首の硬さが消えました。写真のような動きでも痛みがないそうです。多分、明日から
ご無沙汰しています。この記事は、一年半程非公開にしていたものになります。主治医が「のんのさんの症例は調べても類似のものがなかったので、論文に書きたい」と言ったので、「こんなに特徴的な腫瘍の画像を載せたら論文にある患者のブログだとばれてしまうかも」と思い、一昨年5月から非公開にしていました。結局、主治医が論文にしなかったので、再掲載します(2023年1月)。2021年3月1日、私はMRI検査の結果を聞く為にD病院へ行きました。結果は、骨に異常はないけれども靭帯の損傷が見られるので、軽度の
これを書いているのは退院して数日後。突然の骨折、入院、手術。激痛に耐えながら、これからどうなるのか?と不安な入院中から骨折経験者の方のブログを読ませてもらいました。これから私は歩けるようになるまで、こんな生活が待ってるんだ。みんながんばってるんだ!って前向きな気持ちになれたり、励まされました。私の経験が誰かの役に立てればと思い、ブログ書いていこうと思います。まずは思い出しながら、骨折した時から。2023年2月18日スポーツ中に今までに経験したことがない激しい痛み。右足首が腫れて
タイトル通り蚊には塩!!いや蚊に刺されには塩!!!!!と、いうのも、、、彼国は自然があふれて(道はこんな感じ↓)お散歩するだけ蚊に刺されますジーンズの上からも。しかも蚊のくせに刺してる時たまに痛いお散歩コース変えてもこれより緑や草が多いので道を変えても時間帯を変えても虫除けスプレーしても意味なし!最悪なのは湖周りのお散歩コースなんですがね、お家から近いんですよ、黒海と湖が、、、+緑いっぱいちなみに娘のベビーカーは夕方(←といっても日が暮れるのは夜の9時)はこんな感じで蚊
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。今日は、おとといの続きです。『足を太くしない意識とスニーカーの紐の結び方』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。足の重要性はよく分かりましたが、靴を履いて足を上手に使うのが難しいです。どうすれば良いんですか?靴の中で指を…ameblo.jp本題に入る前に、このブログではよく、足指を動かせるようになると良いよ!…とお伝えしています最初は全く動かせなかったのに念を送り続けていたらやがて足指を動かせるように
◎ルルベが高く◎甲もキレイでもフレックスで△踵を押し出せない△足首をあまり曲げれないという小学生バレエ女子さん意外といらっしゃいますそしてご本人も周りも気づかない事も意外とありますワークショップでバレエの先生に指摘されて気づいたりHEALMOレッスンでプリエのトレーニングがほぼほぼアテール状態と変わらなくてえ??と気づいてびっくりしたりしますフレックスは⭕️床を押す力⭕️踏み込み⭕️ダイナミックな動き⭕️膝の伸びにもつながりますHEALMOは『
しかしなかなか治らないですね。今だに両松葉杖で非常に不便な日々を過ごしています。次回の診察は4日後。レントゲンで問題がなければ片松葉になるのかな?それとも松葉杖卒業かな?どっちかな?かなり先生が慎重になってるから片松葉かな。足首の痛みは無し。すぐにでも松葉杖無しで歩いていけそうな感じ。採骨した腸骨部分は完全に元に戻って痛みもなにも無し。手術痕が残っただけ。太ももの神経の後遺症は変わらず、ツネっても痛くないから今だに麻酔が効いた感じで気持ち悪いけど、体も脳も慣れてきたからか
GAERNEFASTBACK(ファストバック)エンデューロソールこの度、2足目となるオフロードブーツを買いました!ガエルネファストバックはいっ!シンタさんと同じくモデルです♪ガエルネバランスクラッシックとの違いは?用途が違いますよね(笑)なんせバランスはトライアルブーツですから!最初はそれで良かったんです!ですが段々と自分の走りたいところや、どんな走りをしたいとかわかってきたんです!過去ブログより自分バランス買ったときの基準です。①動きやすさ②最低限のプロテクショ