起床時間

どうもおはようございます田中です今日から昼間の勤務です(´Д`)人間らしい生活ができるけど人が多いから嫌だ(´Д`)休みの日は延々と寝てるのに今日なんて、起床時間夜中の2時ですよ爆次の日が仕事だと思うと途端に寝れなくなります5時の起床まで一生radikoのタイムフリー聞いてあー全然寝てないんだけど…って思いながら起きましたしんどー(´-ω-｀)こんなんだから、寿命縮まるんだよ今日は今年入社した新人たちと一緒に仕事する予定です教えながら仕事するのやだなー多

かおんです。本日中2長男の個人面談でした！担任は、社会の先生で去年から長男を知ってますなんと史上最速13分で終了しました！やったー今までは、問題児すぎて30分オーバーなんてザラでした。今回印象的だったのは‥最初に起床時間と就寝時間朝食を食べているかを聞かれた事です‥え？小学生？もちろんうちは、どんなに後ろ指指されようと、10年以上朝6時起床夜8時就寝を続けています。何度もくじけそうになったし、周りをうらやんだけど‥本当に続けていてよかったと思います。全ての下支え

昨日沖縄で24時ぐらいに寝て、今日の朝６時起きだったので少し寝不足かなと思っていたら、朝3時に暑くて目が覚めました(T.T)ホテルに戻った22時過ぎは23度ぐらいだったので、これはエアコンをつけなくて大丈夫かなと思ってたら大誤算でした。目が覚めてからはウトウトしながら起床時間を迎えまして、飛行機でもあまり寝れずでした～なので、とっとと今日は寝ます。さて今日は沖縄から何とか13時過ぎには自宅にたどり着いたのですが、おそらく今日で払い戻し期限のフェブラリーSの馬券を現金に替えるべくウイン

産休復帰することにしました。保育園が決まり、息子は９ヶ月で保育園デビューとなります。「いいのかな？もっとそばにいた方がいいのかな？」なんて思いますが、預けようと思った訳を記しておきます。息子は日に日に可愛くなりますし、そばにいて楽しいですが、私がやれることに限界があると感じています。特に起床時間も自分のペースです、1日の流れは今のところ９時起床授乳して離乳食。11時散歩13時昼食、授乳その後買い物や児童館へ（この時にベビーカーで１時

私はコロナ禍を受け在宅勤務を主に出来ていた昨年１月下旬、２月１日までのぼんやり長男の１日は、大体こんな感じでした。朝７時半起床※１朝９時～正午頃勉強※２正午～午後１時昼食ふくめ１時間の休憩※３午後１時～午後８時勉強（どこかで２時間の休憩）※４午後８時～午後９時夕食、風呂午後９時～１０時半勉強、就寝※５※１私も夫も、基本、仕事が朝遅く夜遅いので朝は家族そろってのんびり目でした。本当は小６の冬頃から、入試本番に備え早起きの習慣付けが言われていま

そういえば書き忘れていましたがメドロールを飲み始めてからぐっすり眠れなくなっていて入院中就寝時間がきて眠れたと思っても１時間半くらいで目が覚めてしばらく眠れずやっと眠れたと思ってもまた１時間半くらいで目が覚めての繰り返しを３回繰り返すと起床時間がきて毎日４時間半くらいの睡眠時間でした病院で夜眠れないのは何もする事がなくてこまるので昼寝はせず頑張って起きていたのですが変わらずでした退院して家に帰れば少し眠れるようになるかなぁと思ってましたが変わりませんでしたや

皆さん、こんにちは。お子さんは今、どのくらい睡眠時間をとっていますか？あまり確認をしたことはないのですがやはり受験生と非受験生では違うのでしょうか？先日、学校の家庭科の授業で睡眠の話になったときに先生に「何時に就寝しているか」聞かれたそうです。指名された我が子は「10時半から10時45分」と答えると「はやっ！」という声が上がったそうです。それを言った子は受験しない男子だったそうで。私は早いと思ったことはなく、まぁ普通かなと思ってまし

また、休みの日動けてない。昨日、映画行きたかったのに朝まで寝れなくて５時に寝た。やっぱり、まだ、導入剤必要みたい。今日もこんな時間に飲んだら、朝、起きれないと思って飲まなかった。5時まで寝れなくて、結局家出る時間ぎりぎりに起きた。まだ昼夜逆転から戻れてない。

おはようございますAM7時30分起床昨日よりも3時間程、起床時間を長くしての起床です6日連続で４時台起床偶には惰眠を楽しむのも悪くはありませんね基準は自分を原則としながらも、他人より2倍は難しくても、1.75倍は長く力強く働くことが「修身」の基本と心得ています長く働くことで得られる可能性が高まるのは稼ぎ、端的に言うとお金です私はそのお金で「経験」を買うそして人を幸せに導くことに使うことで、自身の価値を表現したいと思っています人とは、誰しもではなく縁深い人のこと家族とス

~『『真夜中のおじさん⑤』』から続く〜初めての人はこちらからご覧下さい♪『『突然の逮捕』①＜逮捕！！＞』こんにちは2個目のブログは突然やってきた逮捕の話です。そのときは突然やってきました。ある朝、5時半頃私が出勤しようと家を出て、いつもの通勤道を歩いている…ameblo.jpそして私は次の日の朝、びっくりする事になります。ある程度しっかり寝れたでしょうか。私は起床時間の1時間程前に起きました。起きた瞬間は昨日の事なんて忘れていました。が私はすぐに思い出すことにな

先日騒音のクレームを受けた我が家ですが、クレームの内容とクレームを出している人の生活リズムを推測すると朝の騒音対策を重点的にやればいいのでは？という結論に至りました(もちろん、どの時間帯も騒音をしぼるべきなので家の中の子供達の歩くエリアにマットをしきまくって対策をしたり、子供達にあまり騒いだり家の中で走ったりジャンプしないように言い聞かせはしてますが)まず、早朝寝床から出さないように夫と一緒に寝てもらうようにして、私は早めに起きてお弁当の準備と朝食の準備そして、みんなの

母親になってから出来なくなったこと。〈朝６時〉休みの日に、思う存分眠ること。目覚まし職人にコントロールされる私の起床時間。たまには自分の好きなタイミングで起きたい。書籍発売中です☆3姉妹と適当夫を観察しています。ときどき、変な隣人も。1,210円Amazon

こんばんはパパが保健所勤務応援も今日がラストのはず…！あーーたった２週間だけなのに、私もどっと疲れましたいつもは、息子のお風呂と夜の寝かしつけはパパでしたが、当然、保健所は忙しくて、息子の寝る時間までに帰ってこないので、必然的に私ですよね。。。いやーー世の中のワンオペママ(パパ)尊敬しかないですこれで、お子様２人3人〜ともなれば、私はパンクの毎日ですね最近なんて朝の起床なんて夫と息子と一緒の7時です炊飯器の音が目覚まし⏰裏にお住まいのお子様は、私たちが起床する時に、もう保育園？

只今、20時50分。今日は21時には寝れます🎵私の理想の就寝時間は21時です。理想の起床時間は4時です。だから、今日は嬉しい日です🎵皆様、おやすみなさい

2023年5月に中学3年の子が突然の体調不良になりました。起立性調節障害(OD)と診断されています。約10ヶ月間の地獄の体調不良期を経てやっと回復傾向にあります。2024年4月通信制高校に入学予定。先週、食べ物を食べると胃が痛いというのでサプリと薬の服薬を一旦中止しました。アリピプラゾールとラメルテオンの服薬を中止した翌日朝から明らかに起きるのが遅くなってしまっています。服薬中止翌日からの起床時間と就寝時間は...起床時間/就寝時間1日目10:00/24:002日目

昨日は一日行動しない日。食事以外の時間は、寝て過ごす。それでも夜は眠れた。日中寝ると、夜は眠れないが、昨夜は眠れた。今朝はいつもの起床時間に目覚ましかけたが、起きられず。２時間遅れて、明るい光に目を覚ます。娘に約束してる朝食時間10分前。急ぐ支度。間に合う。野菜スープ、炊きたてご飯、焼きサバコーンと卵のスクランブルエッグそして活動開始お掃除にいつものルーティン。昨日は親子共に、一歩も家から出ず。今日は娘はアルバイトへ。家中の窓をあけて、空気を入れ替える。私はまだ家

起立性調節障害を発症してもうすぐ1年半の中3息子。中2の1年間はおうち生活でした。おおむね月に1度の医師の診察。先生と話すのは息子です。私は基本、話さないです。私が話すのは、たまに先生から私へ確認事項があったときと、次の予約の都合を確認するときくらい。限られた時間は先生と息子との問診に充ててもらいたい。でも、私が観察してる息子の日々の体調の変化はどうやって伝えよう、そこで、数字とグラフにしてます。オールオリジナルの記録表。先生は参考にしてくれてる様子？起床時間就寝時間

マイケルの実家に泊まった時、朝何時に起きるべきか。結婚して10年、いまだに悩みます。なんて事を考えながら眠りにつくものの…私が起きる頃にはすでに起きているお母さん。一体何時に起きているんだろう。マイケルはいつも無駄に早起き。早朝4時や５時に目を覚まします。マイケルの発言にムッとするものの、鏡で確認したら本当に深海魚だったので怒るに怒れない。スッピンでも

今日のブログは、１日の時間割は前から作ってましたが今回起床時間見直しということで「24時間サークルメーカ」というツールを使わせ頂いて改変してみたという記事です。おはようございます。個人事業主さんのホームページ作成と苦手なIT&Webサポートを行なっております。Smilefactoryten代表加藤敦志です。僕の一日3パターン※多少の時間ズレがありますがだいたいこのスケジュール※外出で戻りが遅くなる場合がある【外出なし】【外出ーA】【外出ーB】使

こにゃにゃちわあかんな昼夜逆転やなぁ起床時間16時丁度ひきこもり癖がついてしまう家から出たくない家が快適なのさ開店セールのチラシ見るんーなんか違う魚屋っぽいパスやなぁ近所でないかなぁ………………………………………………さぁ昨日の残りストゼロ飲むわ今月食費凄い安いもっと節約やな今度ラ・ムーへ行きたいのさ………………………………呪術廻戦もうちょっとで1期視聴完了チャージマン研！とかいうおかしなアニメツッコミどころ満載やなぁ頭の中にダイナマイトどういう事？

THE昭和のアナログな父の部屋をアレクサにスケジュール管理させるでちらっと触れたスイッチ押させるやつ買ってみた。まずは自分で試す用として2個。SwitchBotスイッチボットスイッチボタンに適用指ロボットスマートホームワイヤレスタイマースマホで遠隔操作Alexa,GoogleHome,Siri,IFTTTなどに対応（ハブ必要）Amazon（アマゾン）4,122円照明、テレビ、エアコン、扇風機は既にAlexaに管理されている我が部屋だが唯一の悩みがガスストー

愛知県の某所で刑期を終えて出所したけど戒めの為に起床時間にかかる曲を見つけ出したいと言う依頼てっきり、全国共通なのかなと思ったらカラーがあるようで…んちゃんちゃんちゃんちゃんちゃんちゃんちゃちゃちゃーすぐ見つかるだろうと高をくくったら見つからなかった…多分、著作権が切れている曲だと思うんだけどねリズムの感じと凸者さんが似ているといったやつからしてヨーロッパ(ケルト)ロシア辺りの曲っぽいけどな朝っぽいとは言うけど曲のスピードが思いのほか早くてビックリしたΣ(´

ノートを習慣にするコツはたくさんありますが、今日は、「ノートに書くことのハードルを下げる」と言うことについて書いていこうと思います。今日でノートを使いきりました♡悩んだけど、、またまたモレスキンにしました。さきこさんエディションだよ。「ノートを始めよう」と思った時に、新しいノートを用意することが多いですよね。新しいノートを書く時はなぜか緊張して綺麗に書きたいなと思ったり、そもそもどう書けばいいかわからなくて手をつけられなかったり、1ページ書

いよいよ、春試験前の最後の週になりました。泣いても笑っても日曜日には試験本番がやってきてしまいます。悔いが残らないように、１週間を過ごしてくださいね。毎年、ブログでもお話していますが、この時期まで来たら体調管理が最重要事項になってきます。風邪をひいてしまったり、疲労が溜まってしまったりするのは論外で、それ以上に試験本番のタイミングで、あなたの実力が発揮できるような生活リズムを作り上げてゆくことが重要です。例えば、睡眠時間を試験当日の起床時間に

今朝は下半身トレ୧⁠(⁠⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠⁠)⁠୨睡眠の質を上げるための12か条。朝・昼・夜で意識したい「具体的な行動」とは|健康×スポーツ『MELOS』睡眠の質を上げるためには寝る前だけでなく、朝や昼にできることもあります。手軽に実践できることから生活習慣を見直してみましょう。melos.media睡眠の質を上げるための基本中の基本は起床時間を固定すること。ただ、起きてもやることが無ければ継続は難しい。というわけでして、夜トレから朝トレに変えて良かったとは思っています。