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うつ病は心の風邪と言われています。風邪を引けば、医者に行くように、うつ病になれば、医者に行くのは当然です。しかし、うつ病など心の病気に関しては、なかなかハードルが高いのです。実際に、自分は、大丈夫だと言い聞かせて居たり、メンタルクリニックへ行くこと自体に抵抗を感じたりします。エホバの証人もそこまでは同じです。ただ、それ以上に、メンタルクリニックに行くことが難しいのです。つまづかせてはいけないエホバの証人は、基本的にエホバの証人以外の人には、(特に自分がエホバの証人だと知ら
精神科医によってはどんどん薬を増やしていく医師も確かに居ると思います。ずっと薬を止めさせない傾向の医師もいると思います。そこは自分でどういう医師かも判断が必要だと思います。奴はやっと先週精神科へ行って先生に薬はちゃんと飲んで下さいね!って怒られたそうで奴はどうせ薬やめさせんのだろ?って言ったそうなんですが奴は自己判断で数ヶ月調子がいいからと勝手に断薬し薬は最低量で済んでるから離脱症状も起きないもののうつ病は1年を通して波があるので数ヶ月は調子がいいとい
藤本さきこさん90万円継続講座修了2023年冬パリ読書会参加月収100万越え達成【幸せの寺子屋】1期開講中プロフィールはコチラ「全て幸せって思えません」が、30分で解消する【幸せの寺子屋】1期3ヶ月目に入っております!さてさて、寺子屋は今の時点でセミナー→第6回ワーク→8クール目小話(音声配信)は12本こちらは講座期間最終日まで配信内容リクエストも募集中。どんどん充実していっています。ガラスホワイトボードを新調特に、
リオからのお願いに私は思わずため息が出ました。はぁ…やっぱり無理?瞬時に「無理!」って言いたかったけどここは冷静に。する意味は?子どもたちのこと宜しく頼むって言いたい。大丈夫。それなら私から言っておく。それじゃ意味ないねん。リオから頼まなくても向井さんは子どもたちのことちゃんとやってくれてるから。………リオは、自分の家族のことだけ考えてたらいいよ。そんなわけにはいかへんねん。私弁:『向井様との面会は、どの道できませんよ?リオさんの場合、面会者に制限がありま
⬆️千葉大学の摂食障害HP参照摂食障害(特に拒食症)の患者さんの、認知機能について書かれています。思考の切り替えやすさ、つまり認知の柔軟性がないと白黒思考に繋がること。『摂食障害と白黒思考①』低体重で半年間入院した娘が元気になるまでの過程を綴っています📝摂食障害の人は白黒思考の人が多いと言われています。最初、その白黒思考という言葉を聞いても…ameblo.jpそして、話を簡潔にまとめられるなど、この能力が脆弱だと「気を見て森を見ず」のような思考ス
こんにちは、科学者兼心理セラピスト・カウンセラーの絶學無憂(ぜつがく・むゆう)です。この記事は、フレーズクラウド・セラピーという名前の新しい心理療法を用いた、心理カウンセリングのオンライン個人セッションのご案内です。このセラピーは次のように5つの要素の掛け算からできています。目次体験者の声Aさん(女性、50代)私は娘の力にならなければ.....Bさん(男性、50代)いつも最悪な状況で苦行のみ......Cさん(女性、40代)未経験の自体に対応で
6冊目は水野敬也さん『夢をかなえるゾウ』です。夢をかなえるゾウAmazon(アマゾン)914円ーキングセミナー前、トーキングセミナー後と分けられるほどです。30歳でこの本に出会うまで、ダークサイドにいたように感じていますが、この本によって、ダークサイドもライトサイドもただ自分の中にあるフィクションだと2008年くらいだったかな?この本を読んで、「あっ、腰痛のことをこんなふうに物語形式でかけばいいんだ」とヒラメキました。夢ゾウがなければ、腰痛学校は生ま
おはようございます😊しょこぴーです…😊小雨の…暖かい…新潟です…😊さてさて~今日は仕事ね…🪥🪥明後日の休みに向けて💪明後日は…ゴールデンウイークに来る…孫の…パジャマ購入に出掛ける予定ね…アンパンマンがいんだってさまあ…そんなんで…今日は…乗り切るぞ…さてと…しょこぴーの…🖕ものの考え方…しょこぴーは…普通のおばさん…花の50代も…60近し…歳をとるのは早いもので…ね…人生は…様々な…経験や体験をして…成り立っているのかな…🤔若きし頃は…ただ…元気に…遊
自信をもっておすすめします!心理カウンセリング力(りょく)養成基礎講座(佐倉教室9月開講予定)は知識とスキルを学ぶ講座ですが、子どもと笑顔で過ごすプログラムはワーク形式で実践的な学びが多くなります。学びというよりは日々の生活への「癒し」と行動のための「練習」といった感じでしょうか。認知行動療法に基づいています。ママたちが、ママたちだけでなく関わるすべての人たちが、子どもと笑顔で過ごせるように、そんな思いのつまった、メンタルサポート研究所オリジナルのプログラムです。●かわいいと
突然ですが、ぶっちゃけた話って必要ですよね。精神衛生上、ぶっちゃけトークができないとイライラしてきます。必ずしも解決策がなくても、学校や会社の不満、家族の不満も、本人に言うのではなく、直接関係のない友達とかに、ぶっちゃけて、怒りや、寂しさを表すことって必要ですよね。さらに、タブーとされている話題も、大切な情報ということもありますよね。通常話はしませんが、関心があったり、実際にしるひつようのあることもありますよね。例えば、夫婦関係においてあまりセックスがうまくできなかったり、セックスレスになっ
こんにちは。今日は私の心の旅において大切なステップ、「インナーチャイルドを癒す」過程について、穏やかにお話ししたいと思います。この方法(Step1~4)は、西村ゆかりさんのYouTubeチャンネルから学んだものです。Step1:インナーチャイルドを見つけるStep2:大人の自分からインナーチャイルドを見つめるStep3:事実を受け止めるStep4:怒りの解放これらのステップをゆっくりと進めていくことで、インナーチャイルドの癒しに繋がり、真の自分を受け入れる
佐々木裕人院長の新宿区の新宿ペリカンこころクリニックは新宿三丁目駅が最寄駅です。佐々木裕人院長は精神科の専門医・指導医を取得しています。新宿ペリカンこころクリニックはショートケアがあり、薬以外の治療の選択肢があります。ショートケアでは、認知行動療法、アンガーマネージメント、アサーションを学ぶことができます。六本木ペリカンこころクリニックは令和5年3月31日に閉院しました。新宿ペリカンこころクリニックは患者様からの評判が良く、良い体験談が多いです。新宿ペリカンこころのクリニックでは医療
お疲れ様ですシラバス2023出てましたね〜‼︎大学の心理学科目、パラっと見たらオンラインSCは6科目あったような。認定心理士については、変化なしかな。さっそく、ご学友さんから新たな情報等ありで、確認を急ぎたい気持ちもあるのですが。。↓↓↓今日はこちらメインです💁♀️今回熱量多めです😅アサーション(コミュニケーション技法)SC担当:佐藤明香先生グループワークあり、個人ワークあり。土日でスクーリング受けてきました。佐藤先生、色んな意味で美しいです顔よし、スタイルよし、凛
治療抵抗性統合失調症の長女再発をしてしまい160日以上の入院を経て退院しました退院9日目昨年社会人入学した心理学の通信制大学いよいよ4回生になりました娘の介護をしつつでいつ何時勉強できなくなるか不透明な中できることをと、なんとかかんとか一年が過ぎ今年度は娘も在宅なのでお仕事と勉強と介護と毎日寝落ちの日々夫と顔を合わせられるのは朝のお見送りのみ毎晩帰りが遅い夫を待つ気力がなく夜ご飯は作ったものを自分で温めて食べてくれてます大学4回生の授業は障害の
不登校ひきこもりの基本このYouTube神回がサラッと短時間で纏めている内容は、諸々全体のヒントが詰まっていて凄い不登校やひきこもり、生活は出来ているけど生き辛さを抱える人や家族は是非見てほしいと思ったhttps://www.youtube.com/watch?v=1o1iESZ8v_0ひきこもりの家族対応についてこのチャンネルのメンバーになって、コンテンツ制作にご協力くださいオンライン自助会、家族会もやっていますhttps://www.youtube.com/channel/UC7
完璧主義の人の認知行動療法で最も期待される効果に思い込み癖の口癖修正があります認知行動療法完璧主義の人の認知行動療法で、最も期待される効果に思い込みの口癖修正があります仙台心理カウンセリング認知行動療法どんなに辛く苦しい時も、自分自身を疑わないことです。投げ出さないことです。あきらめないことです。どんなに高い山を目指していても、必ず到達できる。実現を阻止するのは、いつも、自分自身の「否定的思考」ネガティブな「思考のクセ」は、認知行動療法の取り
OCD・不潔恐怖でゴミを収集日に出せない方へみなさんこんにちは。心理カウンセラーの武田秀隆です。当ルームにはOCDの不潔恐怖の方がよく相談に来られるのですが、お困りの症状で多いのが「ゴミを捨てられない」「ゴミを収集日に出せない」というものです。今回はその症状と対策について1.ゴミを捨てられない。収集日に出せない。2.ゴミだけの問題ではない。3.聖域を無くす練習が必要。という流れで書いていきます。1.ごみを捨てられない。収集日に出せない。不潔恐怖の人にとって、ゴミなど本当
20代男性【主訴】強迫性障害【問診】中学生から強迫性障害の診断を受けている。自分の意思に反して考えがまとまらない。常々発作の様に不安感が現れる。居ても立ってもいられないような感覚に陥る。中学・高校時代は常に自分に自信が無く、強迫観念・不安感がひどかった。存在理由を深く考えて精神的にも落ちる。何とか専門学校に進学するも、仕事が出来ず。一度寝るとものすごく長い時間眠ってしまう。花粉やほこり、猫のアレルギーがひどい。家族の紹介で、来院されました。【視診・触診】体格もガッチリ系。巻
今日はお薬の話をしたいと思います。漠然と子供に向精神薬はダメ‼︎って情報はよく耳にしていました。そもそも向精神薬って何なの?というくらいの知識しかなく病院の先生から投薬についての提案がありエビリファイとリスパダールの冊子をいただきました。わかりやすく説明がありまるちゃんみたいに衝動性が強い子にとっては興奮を抑える効果が期待できるお薬でした。でも脳の中枢神経に作用するとかもぅその時点で少し怖いなと思いました。周りに薬を飲んでる子もいないしたぶんまるちゃんが薬を飲み
エホバの証人組織内にこころの病気の人が多いのはなぜか、このテーマでシリーズとして書いています。今回分析するのは、罪悪感です。自分を責めてしまう傾向です。確かに、自分が悪いことをしたときに、自分を責めることは、良いことですが、不必要な、人の自尊心をむしばむ罪悪感もあります。(私の言いたいことを一番最後に書いたので、時間のない方は最後だけでも見てください。)何も悪いことをしていないのに、周りが嫌な顔していた、あるいは、不完全な人間として、よくしてしまうミスなのに、あるいは、
ピッコマで漫画配信中!「ぎふてっど」で検索オンラインサロンへのご参加もお待ちしています♪オンラインサロン/コミュニティ運営ならYOOR「ユア」YOORは、オンラインサロン専用トークルームを完備した、コミュニティやファンクラブ、オンラインレッスンの場として利用できるプラットフォームです。yoor.jpしばらく長男の近況に触れてきませんでしたが、相変わらず真面目に働いています当たり前だけど。できないヤツだったからでも、仕事が忙しすぎて副業のTikTokは手を抜
育児相談や指導健康相談電話相談など今まで何千人もの方のお話しを聴いてきました現在は、お子さんの発達に関わる仕事をしております現役看護師メンタルヘルスカウンセラーです少し暖かい風も吹き春を感じてきますね前回の続きです「言わない」を選択した時様々な思いがあると思います自分の思いを守るために「言わない」を選択した時心を守って、少し落ち着いたとき出来るのであれば言わなかった時の気持ちを見つめてほしいのです書き出すのが一番良いですま
以前に、エホバの証人は、究極の白黒思考だという話をしました。『究極の白黒思考、「生きる」か、「滅ぼされる」か:JW内に心の病気の人が多いのはなぜか3』エホバの証人組織内にこころの病気の人が多いのはなぜか、このテーマでシリーズとして書いています。自分自身もかなりネガティブ思考で、何かあると立ち直りに時間がかか…ameblo.jpそれにも関係があるのですが、エホバの証人は、何かも問題に関して、すぐに、これは短絡的に○○が悪いと決めつける傾向があります。例をあげましょう。あ
新年度になりました。我が家は、主人が関西へ単身赴任となり、私の職場も、退職や採用があり、慌ただしい春です。次男(小3)は、これまでの学童に落選し、4月から新しい学童へ渋々行っています。クラス替えもありました。そして、長男(中2)です。こちらもクラス替えがありました。来年度はクラス替えがなく、このクラスで卒業まで過ごします。気の合う友達ができるといいなぁ~。新年度に毎年書かなくてはいけない健康調査票に「脳腫瘍経過観察中」「目の見えにくさ斜視及び複視」などと書きました。しかし、五
コロナの「トラウマ=ストレス」で激増した「不治」(薬漬け)精神障害患者400万人(2017年)→600万人(2020年)精神科医・和田秀樹は、「治らない薬物治療(医療費)」の増大は「ステルス増税」だと言う『真子さまの複雑性PTSDを全力否定していた和田秀樹の精神科医批判』「大多数の精神科医は投薬の専門家に過ぎず、精神療法は独学」...和田秀樹氏も驚愕した「日本の心療内科」の「ヤバすぎる実態」(週刊現代)@gendai_bi…ameblo.jp大和証券は
あなたは人に誘われ、この先にすばらしい物が待っているからここをまっすぐ進むといいよと言われます。「すぐそこだよ」(英語ではJustaroundthecorner)あなたはそれを信じその方向へ歩き始めます。歩いていると、だんだん道が険しくなります。足を怪我し痛みがあります。だんだん暗くなり、天気も悪くなってきました。どうしますか。誘った人は、笑顔で、道が際しくなるのは、予告されていたことだからと大丈夫,もうすぐそこだよ、と言います。あきらめようとするたびに、その人は、笑顔で「もうすぐそこ
みなさん、こんにちは(・∀・)ひろここ、長沼宏実です。今日はぱっとしない天気の足利です。葉っぱや花たち植物を見ていると癒されます〜心が穏やかになりますね時間があれば、玄関先で太陽の光を浴びながらぼーーーっとしています今日の日めくり相田みつを先生こう、日々カウンセリングをしていますと、過去の出来事を聞いたりしていると、自分が傷つく体験をしても、それでも傷つけた人のことを庇うような言い方をする人がいます。まぁ、自分の受けた傷を理解して悩んで悩んでそれから許すなら、手放すことがで
だいぶお久しぶりな投稿です。あれからかなりの変化があり、ブログを書こうとは思っていたものの、変化が大きいためなかなか書けずでした。いきます…現状報告娘冬休み明けだったかな?冬休み入る少し前だったかな?それくらいから毎朝、付き添いもなく、玄関でバイバイしているんです!!!👏ここに至るまでにはいろいろありましたが、娘自身で行動を起こし始めたことが一番のポイントだと思います!ある日、主人が付き添いで登校していると、毎朝教室に入れず止まってしまっていた娘が、自分から「今日は教室入る」と言
コーヒーコーディネーターAKKO(甲斐亜希子)です私は現在、パニック障害で心療内科に通院してます。心療内科は、やはり「内科」。認知行動療法(CBT)は、医師や看護師が行うなら保険適用ですが、今ある症状を抑える薬を処方するだけという病院が多いです。なので、症状の原因となっている「トラウマの克服」や「思考の癖を見つける」などは、やはり専門のカウンセリングを受ける必要があります。セルフカウンセリングやセルフ認知行動療法も学んだけど、やはり自分の頭の中の知識だけでは限界を
拗らせている人のお話って実はとても特徴があります。それは、話が遠回しだったり、まどろっこしい話し方をすること。延々と説明をしていたり、相手からすると「え?一体何の話・・・?」となってしまうんですが、拗らせている人は一生懸命話しているんですよね。こんにちは、純子です。今日はご自身でも自分の話し方がおかしいと気づかれている方。拗らせている人は自分が拗らせていることを知ることが改善への近道ですねいい状況になったんですけど、何か水を差すような出来事があって、ひっくり返