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妻が名付けた私への愛情表現???”ビビリ”初めのころ意味がわからなくて…(≧◇≦)なんでや!私、関西人やて昔を懐古するわけではないが、組織で働く中ではスタッフへの教育指導や運営における方針など具体的に説明し、各々の能力が発揮できるように努め、躍動する私がいました。一線から遠のいた今、漠然とした生活を送っている。何かをしなくては、の、意欲も薄く・・・時には感情の平坦化に漠然と怖さを感じる。( ̄ー ̄);どないしよかーでもね
朝のお散歩は健康に良いと言われます。♪こんにちは武石久美子です♪朝の光を浴びると、メラトニンという睡眠ホルモンの分泌が止まって体内時計がリセットされ、体が活動状態になることがその理由のひとつです。スッキリと目が覚めて心身ともに活動準備OKになれば良い一日になりますものね。メラトニンは14〜16時間で再び分泌されるため、その入眠作用によって夜は自然に眠くなるのです。人の体はよくできていますね。メラトニンはこの他に
絵が動く!?GIFブログを書こう!GIF検索ページへ>>みんなの投稿を見る>>今日は久々仕事頑張って来ます〜息子の専門学校のお弁当🍱夜になると爆睡してたりなので声掛けないで晩御飯2日食べて無くて(昼は食べてるよ)なんか少し痩せたらしい採用試験始まるしねちょっとは気にしてるかな?一食の量が多いから一食抜くとかなり摂取カロリー違うよねしかも夜は体重減りそう採用試験受けに行かないってうるさいの受けても、受からんっていや経験とモチベー
ノゲシキク科ノゲシ属越年草ノゲシは荒れ地や道ばたなど、どこにでも自生し、アザミに似た姿で、黄色いタンポポに似た花を咲かせます。地表に葉を平らに並べた状態で越冬し、春以降4-8月に開花する越年草ですが、冬でも開花することがあります。温暖地では一年中見られます。「ハルノノゲシ」「ケシアザミ」の別名をもちます。別種にオニノノゲシ、アキノノゲシがあります。2月7日撮影(冬でも咲いていた)ノゲシの葉はぎざぎざで、葉の縁にトゲがあるが、柔らかいので痛くない。花も全体の姿がノゲシ
2024年4月15日(月)3月末で完全リタイヤした夫…のはずでしたが…そうも行かなくなったようです。とある所からどうしてもと請われて断れきれなくなったようですあんなに盛大にHappyRetirement㊗️🎉と祝ってもらったのに何がどう転んでどうなるのか分からないものです😅家族から退職祝いの食事会を開いてもらったその日に実は…◯△⬜︎✖️となるかも?という話は家族にしました。みんなびっくり‼️そして退職祝いが急遽内定おめでとうとなりました。66才にして
健康や先行きに関する不安を、誰しも抱えてることは、昨今のサプリのニュースを見るとよくわかります。。。私は予防医学が趣味で、やっぱり関心が深いので、いろいろ対策を練ってきました☆更年期障害に関する予防と対策はドンピシャで、ほぼほぼ辛さは免れました☆その全容はこちらのメルマガに書いてます↓(頭寒足熱が1番大事!)膝などの関節の痛み予防に関しては、「骨を支えるいくつかの筋肉をを使って生活する」ことで結構イケると思っていますが、そのやり方(立ち方・座り方・
『松果体を活性化するケイ素が多く含まれるスギナの効果!』松果体の活性化方法について調べていて、Kindleの読み放題プランでAndroid読み上げ機能を使って聞いて、この本おすすめですが、松果体の活性化で大切な栄養…ameblo.jp松果体革命:松果体を覚醒させ超人類になる!Amazon(アマゾン)1,250円松果体革命という本で松果体の覚醒に、ケイ素のサプリやスギナ茶で取る方法を以前の記事で説明しました。今も、スギナ茶を飲んで過ごしています。最近、アクアリウムを始
おはようございます😊飯田下伊那は今まさに春本番!次から次へといろんな花が咲き初めてエアロのお散歩も目の保養になって嬉しいです🌷なのでもう少し花投稿が続きます🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸エアロの散歩道に咲くピンク色のツツジが見頃を迎えました🌸桜と同じピンク色ですが濃いピンク色なので目を引きますツツジが咲き始めるとあー私の季節が来たーー!って1人で思ってます😅少し前だったか…認知症専門医の先生がペットを飼うと認知症のリスクが下がると言う話をしていましたそして特に犬が
NPO法人ツキネコ北海道が推し進めている新しい家族探しのカタチ永年預かり制度®️(商標登録済み)当団体では昨年度譲渡全体の20%が永年預かりとなり、今後もこの数値は上がっていくことと思われます。激動の昭和世代波乱のバブル時代を生き抜いてきて、現在シニアとなった世代は逞しくパワフルで金銭的な余裕もある方が多いです。『老後の生活に伴侶動物と共に暮らしたい』そんな想いと、行き場のない猫達の生活の場を探している我々にとってはお互いに必要な存在となっているのです。また、健康寿命の
今日は、山伏茸についてです。https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/QHG428?productId=104453&rcode=QHG428&utm_medium=appshareヤマブシタケと認知症【教えて!認知症予防】アルツハイマー型認知症の場合、ニューロンの減少によって脳の萎縮見られます。ヤマブシタケを摂取することにより、NGFにたっぷりと栄養分を与えニューロンの破壊を防止して認知症を予防することができます。www.ninchisho.jp(抜
みなさんこんにちは😊ハーバルブログ担当のちくりんです✨宮崎は、雨の合間に青空が出るとピカピカとても美しいです🌼そしてまた雨が降る…😭☔️不安定な天気が続いているので、晴れの合間にガッツリ仕事しちゃうゾーー❗️ということで、張り切りすぎで、夕方にはヘトヘト😩一人なら、なんかテキトーにご飯食べてバタン💨と行きたいところ‥でも、子どもたちもいるのでそうも行かずに、夜の家事が迫ってきます。そんな日の夕方は小腹が空いて、エネルギー切れ&体力切れしがち。。夕飯を作りながら、
穴埋めひらがなの無料プリントvol.1です。2つの単語ができるように、中央のマスに共通して入るひらがなを考えてください。下のボタンから問題と解答がA4サイズのpdf形式でダウンロードできますので、印刷してご利用くださいデイサービスセンターで、運転免許認知機能検査対策を始めとして、レクレーションツールの1つとして活用されています。利用者様に人気、リクエストのあった問題を動画として公開していますので、お気軽にご利用ください。認知症予防動画一覧は↓htt
みんな元気ですかチェりーは続ける日本は長寿の国。その中でも日本舞踊やお琴や三味線の名人や芸能技能に優れた人などに長寿の人が多い。医学的にみると年齢を重ねても毎日練習を積み重ねるような人は脳の前頭葉が非常に発達している。同年齢の普通の人と比べる前頭葉の大きさは群を抜いていることが分かっているの。前頭葉が発達してくるとさらに興味が持続して練習が苦痛ではなくなる。これが「好きこそものの上手なれ」の医学的意味。つまり訓練
アロマの香りが好きでお店に行ったけどたくさんあって選べないブレンドされたアロマが売ってるけど香りが好きじゃない人と違う香りで自分を際立たせたい自分でブレンドするのは苦手そんな方へ!あなたが欲しいのはどんな香りですか?リラックスしたい?仕事に集中したい?それとも気分をあげて元気に過ごしたい?周りからの嫌なことからプロテクトしてほしい?そんなあなたの希望を叶えるオリジナルアロマブレンドをお作りするなりたい自分になれるオリジナルアロマブレンドのご案内です
(2/4回目)AnnualCollectionofTopVitaminDPublicationsWilliamB.Grant,PhD(ビタミンDに関するトップ出版物の年間コレクション)OMNS(2024年2月27日)換算:50nmol/L=20ng/mL;1mcgビタミンD=40IU(125mcg=5,000IU);1mmolカルシウム=40mg;1mmolリン=30mg自己免疫疾患ビタミンD欠乏症は関節リウマチ
2024.4.20(土)【288個目のシフォンケーキ】8時前起床。咳をして5時台に目が覚めたが、水を飲んでまた寝た。その時、肩凝りで頭が痛かったが、本式に起きた時には、肩凝りも頭痛も無くなっていた。カーテンを開けながら、今日のことを考えていた。血圧は【117と78】。ダーリンは【164と95】。2回目【160と92】。今日は楽しみにしていた、テレビ番組がある。再放送だ。〜NHKスペシャル〜の「妻はどこへ行った?」。認知症の妻が、朝起きたら居なかった、、と言う内容ら
4月も4週目に入ると「次は家庭訪問」だったのは平成くらいまで?♪こんにちは武石久美子です♪今、家庭訪問を実施する学校は少数になっているようです。授業時数確保と言いながら、期間中ほぼ1週間を午前中授業にする矛盾とか学校選択制の導入で学区域外から通う生徒が増えて、期間内に全員は回りきれないとかたった15分程度のために、仕事を休まなければならない保護者の負担とかプライバシーの問題とかなどいろいろな理由がある上に、コロナ禍の3年間が廃止に拍車をかけたようです
2部に分けて投稿しています本文はこちらです認知症の人の日常生活援助食事のケアのコツ食べ始めのきっかけをつくる・失行があると、使い慣れているはずの道具が使えなくなります。・箸を持ってもらい、動作を一緒に行うことで手続き記憶から食べ始めることができます。・その人の認知機能低下の程度により、個々に食べ始めるきっかけをつくることが大切です。配置を工夫する・右の頭頂葉後方の障害(左半側空間無視)の影響で、左側の物体に気づかず、食事の皿の左半分を残して
カレーは週3回食べる専門医がやっている認知症予防『医師が認知症予防のためにやっていること。』著者に聞く-日本経済新聞食事や運動など生活習慣に気をつけると、将来、認知症になるリスクを下げられることが分かってきた。しかし、今はまだ、実際に認知症予防を意識した生活を送っている人はそれほど多くはない。そこで、『医師が認知症予防のためにやっていること。』(日経BP)の著者である、認知症専門医の遠藤英俊さんに、どんなことを実践しているのか、続けるコツは何かを聞いた。◇◇…www.nik
こんにちは。ばあちゃん2号に優しくできていない母ちゃんです他の家族に迷惑をかけてはならないと、半年間1人でがむしゃらに介護をしてきました。電池切れなのかなぁ…何だか自分だけが空回りしてる気がしています口腔ケアの物品準備をしても、ばあちゃん2号はちゃらちゃら〜としか歯磨きをしません歯磨きって大切なんです。噛むことは、認知症予防になります。口腔内を清潔に保てば、肺炎予防にもなります。自分の歯で食べる方が美味しいです。色んなメリットがあるから、めんどくさいけど朝は、ポリデントに浸
去年、超初期の乳がんがみつかり、今年の1月に手術を無事終えた母。術後一か月健診までは問題もなく、術後の傷も問題なくキレイに閉じていて体の中でリンパ液が漏れる事もなかったがここ一か月位、体のあちこちが痛いと訴え始めた、と同居する妹から連絡。乳がんが見つかるまで、80歳にてなお週3位店番したり、孫のお迎えに行ったり、自分のものは自分で買い物に行ったりと色々動いていたけど、術後はめ~っきり動かなくなっているらしい術後、咳が止まらくなり咳喘息になったりもした
こんにちは☀本日もご訪問下さりありがとうございます😊9月に入りましたがまだまだ暑いですね💦長女👧は、予備校が始まったのですが初日の科目の先生がお休みで、ちょっと肩透かしだったみたいです明日から、通常モードとなる予定です長女👧何か、最近人と話してないなー。1日10時間以上、勉強だけしてるやん。たまに高校のお友達とご飯行ったりする時だけ会話するという生活がもう半年続いてるんやもん。会話をしないと脳が退化するみたいやわ帰宅後は、私と色んな話をしますが家族との会話だけ
こんにちはかっぱさんです。山陰は久しぶりにかなりの積雪がありました。1年ぶりに雪かきをしました。これからが一番寒い時期になります。もうしばらく我慢しましょう。今回は「認知症を予防する食べ物」をご紹介します。普段から「マインド食」と呼ばれる食事をとっている人は、アルツハイマー病の発症リスクが53%も低下したそうです。マインド食とは、高血圧症を予防するための食事法を改良した食事療法のことです。栄養素を摂取したり、コレステロールや脂肪を抑制したりするために10種類の食品を摂
以前にも書いたけど、ホームに入所する前には、あーちゃんはスケジュール帳を買ってあげても買ってあげても失くし、持ち歩くことも書き込む事もなくなっていた。しかし引越しの際に今年のスケジュール帳を一応持ってきたら、あーちゃんはまたスケジュール帳に色々書き込むようになった。しかし…書き込んでは書いたことを忘れまた書き込み、と言おうものなら目立つようにその部分をぐるぐる丸で囲み、どんどん書き加えていくので(イメージだけどこんな感じ。紙全体にこんな風に書きなぐってある)どこに大事なことが書い
ハンドケアセラピスト大阪松原心も体もゆるめて隠れた自分を引き出すありのままに寄り添う介護リフレにじのわ🌈介護を受けておられる方も、介護をされておられる方も、心と体が楽になる。手・足から、日々の老廃物を流し、お一人お一人、ゆっくりお話を聴かせていただくことで、心のつまりも流します。外出が難しい方も、ご自宅・施設様までうかがいます。お気軽にご相談くださいこうでありたいを実現できる心と体づくりのサポートをい
お勧め!100均で子どもの脳トレ&認知症予防教材恐るべし!100均、ダイソーで、線つなぎをして、絵がでてくる冊子が売っていました!!これ、80歳すぎの母にトライしてもらったところ、いいです!1~50くらいまで数字があったと思うのだけど、順番につないでいくとマンボウの絵が完成!!時々、数字が離れているので、目をよく動かす必要もあり、眼球運動にもとてもいいです。集中力も高まるうちの母は、定規を使っていましたが、もちろ
ビタミンEの約500倍…認知症予防が期待できる"史上最強の抗酸化物質"を多く含む「魚の名前」サプリで摂取しなくても、ひと切れ食べるだけでいい|PRESIDENTOnline(プレジデントオンライン)より抜粋あれこれ面倒なことは苦手」という人におすすめしたいのが大根おろし年齢を重ねるごとに減る体内の酵素チャージは大根おろしで大根おろしは、天然の消化酵素剤でもあるので、胃の弱い人にもおすすめ鮭は最強の抗酸化物質がたっぷり鮭をひと切れ食べるだけでいいのですから、面倒くさがり
あーちゃんは1年半前、脳神経外科で長谷川式の認知症のテストを受けた時、酷く動揺して何度も何度もと聞いてきた。そして聞いたことを覚えていられないため何度も繰り返し聞いて来た。何度も繰り返し聞いてくる時点でもうおかしいのだけど、自分ではもちろんそれが分からないため、認めなかった。…ので、認知症になるはずはないと主張。あーちゃんは今でも、荷物の中に本を持ち歩いて読んでいる。図書館で借りてきた本を期限内で読んで返却し、また別の本を借りて帰ることにしているようだ。あーちゃんの家から図書館は結構な
注目の的になっているのが、東シナ海に浮かぶ沖縄諸島だ。ここの高齢者は地球上のだれよりも長い平均余命を誇るばかりでなく、ほとんどが驚くほど元気な老後生活を送っている。研究者が注目している実に興味深い要因のひとつが、炭水化物の多い食生活だ。沖縄の食事はたんぱく質に対する炭水化物の割合が目立って大きい。特にサツマイモが豊富で、カロリー源のほとんどを占める。高たんぱく食が実際に長期的な健康効果をもたらすことを示す証拠はごく少ない。研究結果によれば、たんぱく質を抑えて炭水化物を多く取る食生
こんにちは専業主婦のブログへようこそ私はベイエリアにママ友はいません引っ越して来たばかりだしね田舎にママ友や学生時代の友達が少しいる位で、ラインでたまに連絡をとるくらいこの生活、最初は寂しかったのですが、慣れると全然問題なし近所にママ友、知り合い0の生活はかなり気楽ですよでは普段、家族以外の誰と話してるかですが、けっこういます①マンションの管理人さん世間話してます~②ジムのスタッフさん達色々話します③近所の犬達夕方、散歩に行くと『遊ぼうワン』と声をかけら