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ダイエット維持期1日目本日から体重維持期スタート現在の71kgを維持朝から間食グリコアイスボックス13kcal朝食5時麦茶サンドイッチコーンスープ7時コーヒー今日は午前中お勉強に出勤北九州折尾駅駅舎が古いまま保存天気が午後から雨予想で午前中に歩数稼ぎます産業医大まで1.9kmを早歩きで18分歩幅80cmで2400歩ゲット以前はバスに乗車途中歩きながらハンドグリップ産業医を養成する大学
膝蓋骨を骨折し6週目、どうにかこうにか職場復帰数日は電車とバスを乗り継いでの通勤片道5キロ、往復10キロの距離骨折前は毎日チャリで通勤してた。先日の受診で、アクセラスはもう卒業とのお墨付き頂いたので調子に乗って、自転車の練習してみる事に!まずは平坦な道から。乗り込む時が不安だったけれど問題なく乗れる!踏み込み時も痛みはないペダルが上がる時膝ちゃんと曲がるかな?と、心配だったけれど、十分可動域内なので痛みも、曲げにくいということもなし夫に付き合ってもらい近所を一
Harumariです。都内の本宅と、海の前のセカンドハウスで、2拠点生活を送っています。自己紹介はこちら♡こんにちはご訪問ありがとうございますタイトル通りの、どーでも良い悩みなのです現在、電車通勤なのですが、駅まで自転車で行ってます折りたたみの電動アシスト自転車元々、タイトスカートが好きでして。こんなのとか。こんなの。自転車、とってもこぎにくいかろうじて伸びる素材&ミモレ丈であれば、なんとかなるのですが。上のニッ
春ですねぇ今朝走ってきたら青空の下桜が満開でしたわ最近の楽しみは週2回の自転車通勤でコメダ珈琲のモーニングをいただく事なんといってもゆで卵が美味い塩かけたゆで卵にかぶりついて氷水を一気に飲むのが好きなんだよね🤣人生こう言ったささやかな喜びを大事にしたいものですな
当店はMERIDAパートナーストアです!!盗難保険・鍵・ベル・リフレクターなども付いています!!MERIDASCULTURARIM400¥209000SALE¥178000トリプルバテッドアルミフレームに、リア11速のShimano105を採用したキャリパーブレーキモデルMERIDA本社工場製のトリプルバテッド・ハイドロフォーミング製法によるSCULTURAliteフレームとShimano105を組み合わせたキャリパーブレーキ仕様のアルミロードバイク。MER
入荷しました最高のロードバイクが!!エアロ・軽量・ステアリングが最高モデルです。同じ金型なのでエアロ効果は全く同じです。お求めやすい価格ですので是非どうぞ。キャノンデールのSuperSixEVOがフルモデルチェンジエアロを強化し更なる万能レーサーへ-新型SuperSixEVOローンチVol.1キャノンデールが実戦投入している新型SuperSixEVOが遂にベールを脱ぐ。第4世代の「EVO」は、2019年の先代デビューからおよそ3年半を経てよりフラッグシップたるに相
5月6日まで値下げさせて頂きます。アルミ製の新型Topstoneは、冒険が大好きなあなたのために作られた、シンプルで信頼性の高い、そして最高に楽しいバイクです。しかも、とてもお手頃です。荷物を載せて気持ちの赴くままにペダルを漕いでみましょう。快適で、安心して乗れる完璧な旅のパートナーになります。WideRangingCapabilities幅広い対応力—太めの45mm幅のタイヤでも十分クリアランスを保ち、荒々しいオフロードでも難なくこなし、どんな路面状況でもグ
台風が来てますね…週末息子の幼稚園の運動会予定ですが延期になりそうです去年も大雨で土曜日中止で振替の日曜日も雨でしたそして今年もまた雨。アメリカ引っ越しに備えて電動自転車を手放したのですが使っていたレインコートは今も愛用しています子乗せ電動自転車やっと買いました!子乗せ自転車のレインコート、買うならどれ?!(話が反れますが、こんな痛々しいこともありました↓泣)まさか…!子乗せ電動自転車でコケた理由このレインコートがめちゃくちゃ良く
こんにちは福井県のカスタム&カーオーディオPARADA・FOCALPLAG&PLAYSTORE敦賀です自転車通勤が凄く気持ちいいですねワクワクしてくるこの季節車にオーディオに楽しんでいきましょう夜は少し寒いですが、帰りは磨きの時に使うGYEONのライト光量MAXでめっちゃ視界良好過ぎますトヨタ・カローラクロスにはヒッチメンバーの取り付けです全部の作業に気を張ってやってますが、新車納車前のバンパー脱着は特に怖いです配線処理や本体取り付けてさすが車種別商品ナイスクリアランスです
都内在住・契約社員です3人家族(夫・子供1人)現在、私は44歳ですまだ、更年期は少し先ですが早めに勉強しよう!と思い購入したのがコチラ↓↓よく勉強して、元気に歳を重ねたいですそして現在私は自転車通勤しています毎日のように元気過ぎて怖い高齢者に出会います車が多い道を自転車で安全運転していると自転車で猛スピードで抜いていく、おばあちゃん(60代後半)逆に安全な広い道を、ゆ~っくり自転車で走っている、おじいちゃん(70代)を自転車で抜いたら・・・必死に抜き返してきました元
購入後、1週間ほど通勤でブロンプトンM6Rを使用したところでポジションが気になり、ハンドルグリップをERGONGP2-Sに変更。そこからさらに1週間、今度はギア比が気になって・・・ブロンプトンM6Rは外装2速、内装3速の計6速。内装3速は中間の2速とちょっと重いけど流れの良いところで3速を使う感じ。具体的には発進時外装1速+内装2速(3速?)ちょっとスピードが乗った時点から外装2速+内装2速(4速?)へ変速。車の流れに沿って気持ちよく巡航でき
5月6日まで値下げさせて頂きます。初めてのロードバイクにぴったり!!cannondaleOPTIMO他社にはない3つExceptionalAluminumPerformance1台目のバイクとして並外れたパフォーマンス。キャノンデールは、アルミロードバイクのことを熟知しています。素材を正確にコントロールして最適なチューブ形状を作りあげ、ライバルよりも丈夫で、軽量で乗り心地の良いフレームを設計。EliteRaceGeometryエリートレースジオメトリー–CAA
最近暑すぎますね自分の半袖はまだ用意してないし、しかも買い替え時なものばかりどれでもいいわけじゃないから早めに探して買いたいですイルーシー300でクールネックバンドを見つけましたお店で試してみた時にチョラは嫌がったから試しに私とチョリ用だけ買いましたチョラはマフラーも苦手重たいランドセルを背負って歩くチョリと長距離自転車通勤の私、去年は悩んで買わなくて後悔したから今年は早めにゲット出来て良かった帽子も洗い替えに用意したい可愛くて激安シーイン最近はコスメ欲が
袋いらないのカードがカゴに入っていたのでご協力ありがとうございますと言いましたらよく聞こえなかった様ですε-(´∀`;)かといって言い直すほどの内容じゃないし笑軽く困りました笑笑今日は二コマです。(╹◡╹)本当は四コマだったんだけど絵に納得いかずまぁ二コマでも意味通じるかーと思ってハハハ描くたび絵柄が変わってしまうのはどうしたらいいんでしょうねー細くなったり太ったり幼くなったり大人になったり顔が変わってしまいます髪の長さも違うしそこまで別に見てないよーっ
都内在住の契約社員です3人家族(夫・子供1人)週5で出勤している事務職(契約社員)です自転車通勤している44歳です職場に持って行った今日のおやつ♡ドライマンゴー♡通勤途中には、スーパーが数件あります品揃えが豊富で、広くて、ワクワクする、テンション上がる系スーパーが数件・・・が、しかし仕事の帰りに私が、それらのスーパーを全て無視して向かうのは・・・品揃えが悪く、テンションが上がらない系スーパーですなぜって?仕事の帰りは時間が無いから、テンションが上がらないスーパーが良いので
ってお母さんにLINEしたらまだ50年生きてないでしょ。って冷静なツッコミされた。笑引っ越し準備をしているから、休日は早起きして…なので坊ももれなく早起き😆きのうの保育絵のお迎えから『どーぶちゅえん、いきたぁぁぁあい』って何回も言ってたから年パスあるし、行こうか。と約束🤞朝起きてから洗濯回してトイレ掃除してお米炊いて洗濯干して間に引っ越しの準備しておにぎり作って…いざ動物園へ!!!!!地下鉄で15分の距離。写真撮らないで〜の顔。(記事の内容的に顔は伏せてい
おはようございます😃いつもブログを見ていただきありがとうございます昨日ブログを書こうと思いましたが、ダブルワーク初日色々気が張っていたようで、爆睡でした新しい職場1日目丁寧に教えていただいてこれまで色々な職場で働いてきたことがちょっとずつ活かせる感じかな?やったことがあることも多かったのでこの職場のルールや流れを覚えればなんとかなりそうです研修期間は昨日と今日で2日明日からは私1人でそのポジションをこなさないといけません今日で習得しなくてはそしてそして昨日早速雇用契約書
通勤快速号の後輪はアルフィーネ11S内装変速機を使っているが、そろそろ寿命の兆しが出てきた。2016年末から7年間、ほぼ毎日通勤ライドで使ったことになる。その症状とは、・特定のギヤでトルクをかけると歯飛びする。・フリーの回転が重く、ペダルを逆転するとチェーンが弛む。・シフトレバーの引きがかなり重い。などの症状が出てきた。内装潤滑オイルを交換しても変わらないし、内装ハブのハウジングは開けるのが大変だし、内部パーツも出ないので、こうなると交換しかない。アルフィ
2回目の転職先は、個性的なスタッフも居たらしい。その中で、ある女性は、、、ある日、公衆電話からの短い電話1本で、飛んだ。「ロッカーの荷物は送って下さい。」と言われたそうで、、、送るにも、荷造りするような時間が特にないから、サービス残業して送った。もちろん着払いだ!と息巻いて話す旦那。私は内心、【公衆電話って、借金で、夜逃げでもした?でも荷物送ってって言うなら、逃げてないのかな?】と思っていた。怪しいと皆、借金の人に、心の中で仕立て上げた(笑)また別の人は、電車が好きだか
都内在住・契約社員です3人家族(夫・子供1人)先日の記事を、アメトピに掲載していただきました『100均で会った嫌〜なオバサン』都内在住・契約社員です3人家族(夫・子供1人)今日も実家に行き、母と一緒に父を病院に連れていきました『ある日、介護は突然に!』実は年末から父の体調が悪くプチ…ameblo.jpたくさんの方に読んでいただき、ありがとうございます♡昨年の春母から生前贈与で110万円を頂きましたありがたく頂戴して貯金しました先日、母から「今年も例のアレ、あげるからね」と
クロスバイク・ミニベロ店に変更しました。ロード・マウンテンバイク店から歩いて5秒隣の隣にある店舗です。中でファミリーサイクル・メンテナンス店と繋がっているので行き来も出来ます。クロスバイク以前の3倍に増量しましたが、最近多くのお客様にご利用頂いているので店頭のモデルがどんどん入れかわっているので気になるモデルはお早めにGET頂けるといいと思います。シングルスピードやファットバイクもあります。マウンテンバイク入門用のMTBもあります。どんどん入荷します。MTBコーナー
今年は梅雨入りが早かった分、結構中休みも長めで、天気のいい日が続いている。(週末は雨☂️?予想)空気はまだまだ夏本番のモワッとした重たい感じではないが、自称暑がりの儂にとっては許容範囲ギリギリ。せめてもの救いが朝方の涼しさ位。それでも子供を学校まで送り、徒歩で会社につく頃(8時頃)には汗びっしょりで、褌が尻にくっつき、太腿あたりもクレープ地のステテコがぴったんこ。毎朝、会社のトイレに駆け込み、褌を締め直すのが日課となっている。(通勤所要時間:バス10分、徒歩50分)でも夏本番となると
2回目の転職の職場は、オフィス街にあり、渋滞で有名な道路を通って通勤していた。そんな、転職から何ヶ月もまだ経っていないある日のこと、、、きっかけは忘れたが、旦那の車の車検が切れていることが判明する。、、、車検費用は、渡してあったのに、受けなかったらしい。本人が言うには、忙しさで忘れていた、と。、、、素直に信じられず、モヤモヤした。が、兎にも角にも、今はその車は運転出来ない。幸いにも、職場は公共交通機関の便が良い。車検までの間、電車通勤を提案した。すると、「車、売る。自転車で行け
都内在住・契約社員です3人家族(夫・子供1人)今から20数年前・・・大学生の時に、車の免許を取得しましたしばらくは、チョコチョコ運転してましたが、社会人になってから少しづつ運転から遠ざかり・・・気づけば20年!!ペーパードライバーでした!近々、退職する予定なので再び車の運転をしようかなペーパードライバー講習を調べたら、私の場合10万円くらいかな?旦那さんが帰宅したら、相談してみますコーヒー、夜はダメ〜!と思いながらも、夕食後の1杯がやめられない
こんばんは。ジャイアンツ親父です。そして、ハナとモモのジ―ジ―です\(^^)/今日は、『書道会』のお仕事があった❗これまでは、地下鉄で行っていたがその理由は゛夕暮れ゛が早かったからだ❗これも言いたくは無いが゛年齢゛のせいなのか😓暗い中走るのが恐いのだ😫しかし日が長くなった❗と言うわけで今年初めて自転車で行ってきた🚴やっぱり朝のひんやりした空気がとても心地好かった❗改めて゛自転車通勤゛好きだな😁と思った朝となった😁
4月に入ってからは通勤の時のヘルメットをバイザーのないタイプに戻してみた。夜明けが早くなったことと、太陽がすぐに高くなるので朝の通勤時の逆光がだいぶ和らいだからだ。朝から快晴の日は若干眩しさはあるが前が見えなくて危険ということはないので秋まではまたこのヘルメットでいいかなという感じだ。何よりもバイザーがないと開放感がある。無意識のうちにバイザーに圧迫感を感じていたようだ。(苦笑)気分的な差異もあるのだが、物理的に視野が広いのはやはり安全につながる。今後はやはり雨が降る確率が高いときはバ
おはようございます𓂃𓈒𓏸コーデ最近何着ていいか分からなくて夫のカーディガンを借りましたアウトレットモールのユナイテッドアローズで50%オフでしたほっんと、服迷子今欲しいのは、職場用に着ていくアウター。実用性重視。主に半袖で仕事するので、自転車通勤中に暖かいアウター必須です。候補。patagoniaパタゴニアダウンドリフトパーカーメンズMENSDOWNDRIFTPARKAダウンジャケットコートロゴナイロン20770売れ筋アイテム楽天市場${E
コスパ高い人気!!!メーカー完売最後の1台CannondelaSuperSixEVO2¥760,000サイズ:51カラー:MeteorGray1台入荷予定あります!!コンポ:シマノDi2アルテグラ12速仕様カーボンホイール:HOLLOWGRAMR-45WHEELSETカーボンハンドル:VisionTrimaxCarbonAeroサイクルコンピューターマウント・ライトマウントも付いています。今期終了のモデルです!!気になる方は是非御
旦那の手術記録その2です↓1回目はこちら『旦那の手術記録その1』今回からちょっと旦那の手術について書いておこうと思いますちょっと場所が場所なだけに…書くのはやめておこうと思っていたのですが旦那が書いて構わないと言ってる…ameblo.jpさて、今回はなぜ10年くらい大人しくしていた精液瘤がひどくなったかですコロナの自粛期間在宅勤務だった旦那がもうすぐ通常勤務になるという時満員電車に乗りたくないので自転車通勤をすると決めママチャリで
私は21歳の時に、生まれて初めて、お付き合いし、初体験しました当時、私は、看護師の夢破れた後、茨城県では、大きめの工場で下請け会社から派遣社員で働き始めます電気の基盤の銅板の検査の仕事ですその工場に入社し、当初から出会いがありましたお相手は、当時、私より7歳年上のB型の会社の現場監督をしていた彼入社した当初に、私は、残業があり、その日に、その彼が私を車で家まで送ると当時、私は、工場まで自転車通勤でした私は、喜んで胸を踊らせながら、彼の車に乗りましたがちょっと、私は、彼