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私達はいつも何がどうであったとしても他人(自分以外の存在)を通して自分の一面を見る事しかできません。私達は「他人」を見る事は出来ません他人に映した「自分の観念」しか見る事は出来ないんです。だから誰かに対して「あいつは最低な人間だ!!」と思っている時。それは自分が、自分の中の何かを見てそれ(自分)に対して「自分は最低な人間だ!!」と思っているという事なんです。最重要記事「他人=
こんにちは!PhilMeフィルミーマインドフルネス・セラピスト佐藤由香理です◆佐藤由香理▶︎▶︎▶︎プロフィール◆マインドフルネス・セラピーセラピー詳細▶︎▶︎▶︎詳細はこちらセッション▶︎▶︎▶︎詳細はこちらお申込み▶︎▶︎▶︎お申込みフォーム◆お問い合わせ▶︎▶︎▶︎公式LINEから◆公式ホームページ▶︎▶︎▶︎HPはこちら「こんな風に自分に接したことはなかった!」驚かれたり、胸に響いてきたり、
帰ってきましたー!前泊含めて7泊8日の自己探求の旅。毎日が濃くて、必死で一日があっという間だった。ジャッジメントワークでは、どれだけ自分を責めていたのか自覚するほどに胸が痛んで、また堪えきれずに泣いていた(堪える必要なんてなかったのだと今は思うけど)今までの人生でこんな言葉を吐いたことない!と言うほどの暴言を吐きまくり(自分への批判の言葉)怒りと悲しみでじんましんが出ていた。そうかと思えば、風呂場で滑って湯船に落ちるというコントのような出来事に、友人と素っ裸で笑い転げたり、寝る前はパッ
自分を責め続けるって、ものすごくエネルギーを使いますね。そろそろ自己批判をやめて今の自分でできることを行動に移してみませんか?批判という自己ジャッジから解放されると驚くほど軽やかに毎日を過ごせるようになります⭐️私は2017年から、ATPという今に目覚めて生きるスクールで様々なワークを通して学びを続けています。その中でも、昔の私がガクンっ!と自分のカタを外して精神的に楽になったとっても効果が高かった!と思うのがジャッジワークです。それまで