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こんばんわ^^今日はノート公開します。笑昨日起きた、我が家のゴミの件。笑軽く説明しますと、袋パンパンなの分かりきってる状態なのに追い込むように詰め込まれ、自分は最後袋閉めないから関係ありません〜みたいなのに腹が立ち(笑)、私が1人1人子どもたちを現状見せながら伝えていた所、怒りの追い打ちをかけるかのように旦那も詰め込んでいた所を発見。笑怒りが抑えられずちょっと強めに説明しました。笑からの、あのノートです。笑袋パンパンの状態にしてるのは子どもたちに見せて説明したか
サッカーが上手くなるために【カラダの使い方】を知る月曜日U-12ウォーミングアップからボールコーディネーションNICE目と身体操作&脳🧠のトレーニング自分のカラダを思い通りに動かして自分の思い通りにボールを扱う【身体操作】を理解しドリブルに活かす練習はたくさんありますそれこそ数え切れないものでしょうその練習の前に自分のカラダのことを分かっていますか?僕は【不器用な人】って思っている人が大人でもいませんか?人との接し方もそうかもしれませんがハサミの使い方
こんにちは今までも何度かブログでお話しましたが今でもカラダの具合が悪い日があります朝から歩くのも疲れる・息苦しい・立ちくらみカラダに力が入らない食後のめまいや何とも言えない不調「あ、まただ…イヤだな…」って思います家→駅まで徒歩12.3分ですが仕事帰りは20分以上かかった時もあります先日、無事に3年目に突入する事が出来たからなおさらこう思うんです「もう3年目なのにまだ体調悪くなるの?」「まだ食後に具合が悪くなるの?」って周りから思われてるかもしれないな…って自分でもど
こんばんは、コーチのコガです本日スポルのトレーニング前に安樂堂鍼灸院にて施術を行ってきました2月下旬に施術して以来となりました期間が空いてしまっていたのでどこもかしこも良くない状況となっていました反省しなくてはいけませんボディメンテナンスをすることこれはスポルの子供達にとっても重要なことですボディメンテナンスにはストレッチングセルフマッサージ栄養補給入浴睡眠などがありますセルフマッサージにはいろんな方法やグッズがありますがスポルでは少し硬めで、小さすぎ
意識体、霊体であるぼくたちはこの現実世界、地球を体験するためにこの道具に宿っている。この道具とはカラダのこと。心身一如でこころとカラダは同じもの。地球で存在するために重要なのは言うまでもなくこのカラダ。このカラダをちゃんと感じ取っているだろうか?カラダが教えてくれるメッセージをちゃんと聴いているだろうか?カラダが嫌だ~ってメッセージを発しているのに仕方なく出勤し
セルフプレジャーは究極のセルフラブ、自分を愛することに繋がるなあと最近つくづく感じていますあなたは普段されていますか?tamaです女性のセルフプレジャーって恥ずかしい?女性のセルフプレジャーってなんでこんなタブー感があるんだろうねわたしはセッションの中で性の話をする中でセルフプレジャーについては普通に話をするのですが友達間ではやっぱりこれまでほとんど話題に出なかったななんとなく聞いちゃいけない感あるよね〜
私は、最近、1日1食(ほぼ)で過ごしています。患者さんに、オススメする前に、自分で人体実験をしています。これやると、体重は落ちる事は、予想していて、その通りに、53kgまで落ちました。5年前までは、約70kgです。この食事の量にしてからは、体調はいいです。睡眠も良好で、肌ツヤもいい感じです。ただ、脂肪が少なくなったので、寒さには弱くなりました。体重については、53kgより低下する事は、なく、むしろ最近は増えて54.5kgが標準になっています。筋肉も筋トレの効果もあり、増えていま
こんにちは。ヤング式小腸揉み研修生のNanaです。すっかりご無沙汰になってしまいました。もう11月早過ぎる。。。。。。。そう先月から、、、とうとう待ちに待ったヤング式健康療法&小腸揉み研修始まりました!!!初回は連続4日間1日2回研修行いました。いつもInstagramやユーチューブで見ているヤング先生とのご対面!!感動✨88歳に見えないとっても元気で、パワーが伝わってきます。この日から約半年かけてしっかりとヤン
セックスレス10年の間、自分のボディケアは全然していなかったCOCOです。※おっぱいのケアだけは卒乳後にちょこちょこしてたけどね特に仕事が忙しくなると、自分のケアなんてそっちのけで、育児や家事も回すので…パサパサそれがレスを解消してからは、すごく気分が変わって。足の先から、頭の天辺まで丁寧にケアしたい…って思えるように。だから、入浴前後に時間がかかるんだけど自分のカラダを自分で労わ
結婚して17年もたってる私たち夫婦。そのうちの10年は、レス。(私が嫌になったから…)でも、原因は夫にもあると思ってる。ひょんなことから、先月解消して…エッチなことを強く求めるカラダになってる私。夫は10年もの間、一人でしのいで来れてたらしいので、レス再開したからと言って、ずっと妻を抱きたい…という感じではなくて。現在は週1ペースくらいに落ち着いてる。私的には…うーん…。足りない。ものたりない。自分からレスっておいて、最悪だなって思うけど、
週の真ん中くらいには自分でカラダ開発も試してました夫にイカせてもらうというより自分でナカイキの感覚を知る必要があると思ったのですでも…ナカイキできるようになったのかまだよくわかりません騎乗位&道具併用でイケたけどそれはナカイキだったのか…クリイキだったのか…よくわかりませんまぁ気持ちよかったので良いんですけどカラダの開発ってどうやってするんでしょうね女性経験の豊富な男性とする?(どこで出会えるの?)性感マッサージを受ける?(女性向け風俗には抵抗が…)自分で道
今回で骨粗鬆症(骨粗しょう症)に関する記事は14記事目となります。<これまでの骨粗鬆症(骨粗しょう症)記事>骨粗鬆症①テーマ「骨粗鬆症とは?」骨粗鬆症②テーマ「骨粗鬆症の原因」骨粗鬆症③テーマ「骨粗鬆症の原因その2」骨粗鬆症④テーマ「骨粗鬆症の症状」骨粗鬆症⑤テーマ「骨粗鬆症の検査」骨粗鬆症⑥テーマ「骨粗鬆症の治療について」骨粗鬆症⑦テーマ「骨粗鬆症の食事療法について」骨粗鬆症⑧テーマ「骨粗鬆症の食事療法についてその2
皆さま、ひざの調子はどうですか???トレーナーのみゆきです。地域貢献事業として「ひざ楽講座」を開催します!!!膝が痛くなる原因を足と姿勢から紐解いてひざ痛があっても生き生きと元気に過ごせる様にご案内していきます。内容は、、、、膝の向きや足首の柔らかさチェックなど自分のカラダの仕組みを感じる良い機会です。もう、5/16(木)はキャンセル待ちになります!(^^5/25(土)は若干名空きがあります。参加費無料です!事前
amical®︎ball最高アイテム=amicalballご紹介少しスモーキーなのがとても可愛い色味♡触り心地は若干ザラッとしてて柔らかくとにかく気持ちが良い。この質感が他のボールとは大きく違うところでね、肌にピタッと吸い付くようになっていて、カラダから離れにくいのが魅力のひとつ♡↓ボールの基本的使い方が『カラダの下に噛ませる』なので、ボールがカラダのラインにフィットしてズレないため。この質感が安定させてくれるのです♡体重をどんなにかけても安心なボールとなっています!!
こんにちは、黒田治療室の黒田です。来週の4月19日(金)は『満月』の日です。巷では、新月と満月の日には願いごとをすると願いが成就するなんてことも言われていたりしますね。日々の生活で感じてしまう不安・緊張・鬱憤などから生じる“ストレス”この、ストレスを感じるタイミングが月のリズムに関わっているということをご存知ですか?人の身体は約60%が水でできているといわれています。月の引力が起こす力は体内の水分に影響を与えます。月は、あなたの身体や心にどのようなストレスを与えやすいのでしょうか。月
こんにちは。真昼間からすみません(゚Д゚)セックスだなんて・・・でも、みちゃったんですもん。(´・_・`)全く知らない見ず知らずの人の上に股がり騎乗位inで最後中出しされて、私が『あ、子供出来ちゃうかも』って、現実的なこと思って目覚めた夢。新しい可能性やらチャンスに関しては良い事だと思うのだけど(それにしても、マンガチックの広告の女の人、乳でかいな~)なんか、セックスする夢なんて滅多にみないから調べてたらその時の感情が大事らしく。あんまり覚えていなくて、楽しかったのか
定期的(月に2回)にパーソナルレッスンを受講されている30代後半女性の上半身のお写真とレッスン中の動画🎥です。約10ヶ月前(左)現在(右)☆肩甲骨の可動域☆鎖骨ラインの変化☆皮膚蘇生力アップ10カ月前は運動とは無縁の生活を送っていた女性の変化の記録です。美のパーソナルレッスンボイスメモ🎵〜お尻でストップしていたパンツが履けるようになった〜〜力を意識しない生活から身体が整うことに喜びを感じる日々へ〜〜中心がどこにあるのか、、分かるようになってきた〜日々の更新ボディが
夏風邪からようやく復活❣️体調を崩して分かったのは疲れていた💦心もカラダも。。そしてさらに自分をみてなかった。。自分はどうしたいかみてあげてなかった!!疲れているのに早く、早くって焦っていた💦ある方がインスタでおっしゃっていたこと自分のカラダに耳を傾けること!!ホントじゃわって何度もその方のリールを見ていた!!言われてみれば自分よりいつも人だった。。応援してるよ、大丈夫だよ!!なぜ他人にばかり言って自分にはできてなかったのか!?自分を大切にするの
こんにちはお味噌汁マイスターの吉田ゆかです。介護福祉士として8年勤務。その中でメンタルとカラダを壊してしまい、軽うつの状態から食を学び、食生活改善からの復活。母の糖尿病の食事管理もしていて、食べているものや食事の食べ方でこんなにカラダと心が軽くなるんだ!と自分や他の方をみていて実感『食から自分のカラダを大切に』を土台に食事の作り方食事の取り方をお伝え健康のヒントを発信中!今週のお味噌汁は。こちら🔻日々の食事作りのご参考にどうぞ!Viewthispo
リンパ節子です。20代前半女性のお肌の様子。腕の湿疹が枯れてきました。リンパマッサージ定期ご利用のお客様。自分でできることと、食のこと、生活のこと、、、時間をかけて腑に落として、落ちたら即実践されました。やめられなかった「甘い誘惑」にも打ち勝ち「断糖」宣言!ココロが強い!拍手喝采〜〜その結果がこの皮膚に。カラダは正直です。クスリも機械も使わず自然治癒。本来の自分の力を呼び覚ますだけ。いつも答えはシンプルなところにありますね。
おはようございます今日は、ガストの朝食を食べながらの更新です彼、ヒロくんと同棲???をはじめて1年ほどが経ちましたその間に、ヒロパパの退院と自営業の復活ヒロママからは、結婚の催促お店のお手伝いこれが、、、慣れないことで。人生初のウエートレスお運びなんぞ、したことがない私め。毎日がドキドキの連続仕事が終わった後でも、すぐには帰れない。ちっちゃなストレスが重なって、お手伝いにいけず。寝込み状態(少し動けるようになって
一番きれいにしたい場所は?自分のカラダの中健診結果検診結果どう出てくるのだろう?一番きれいにしたい場所は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう