膝痛

未だ自宅警備員続行中のへなちょこ…最近、気候も良くなってきたので仲良しさんと単発バイトを始めたその結果いきなり左ひざに水が溜まり超激痛で歩行困難に…慌てて整形外科に行き痛み止めと炎症を抑える薬を貰って現在治療中

サポーターってね治療じゃなくて予防のためにあるんだよだからお母さんはできたら両膝にサポーターした方がいい長男に言われもうひとつ買って両膝につけていますサポーターって膝周りのサイズで大きさが分かれてるのを初めて知ったワタシドラッグストアのお姉さんが測ってくれたらМサイズうーんМか…と思ったけどそうなんだろうとМサイズを購入でもね太ももが立派なワタシ膝周りは良くても太ももがきつく(笑)やっぱりLサイズが良かったか〜失敗したかなと思いましたがもったいないので使うことにし

今日は思い立って整形外科に膝のヒアルロン酸注射に行って来ました。前回は2月22日だったので丁度8週間目です。日曜日に歩き過ぎました。膝の調子がおかしくなってしまい一昨日は朝方、痛みで目が覚める始末とほほ。。日曜の早朝今日はどんな野鳥に会えるかな〜なんて森林散策してたら知らず知らずのうちに坂道上って山の上の方まで行ってしまった。トラツグミの怪しく悲しげな声を聴きながら。遠くに2羽のクマゲラが枝から枝に移動するところは見たけど撮れる距離じゃなかったし(T^T)途中シ

【自分が「反張膝」＝膝の過伸展であることを知らない方もいる。】運動において、また良い姿勢を意識するにあたって「膝を伸ばす」ことは重要ですが、膝を伸ばすとかえってケガをしやすい場合があります。それは骨格的に膝が過伸展している(反張膝)の場合です。過伸展するとケガをしやすいのですが、過伸展していること自体に気づいていない方も多いのです。自分が過伸展であるかどうか？を簡単にできる方法が乗っているページを見かけましたのでご覧ください。<参考記事>「膝の過伸

地下鉄通勤今のところトラブルなし、わがまま三女です。地下鉄から地上にでるとテディベア雲を発見ちょっと幸せな帰り道。膝を痛めてかれこれ10ヶ月ほど経つ。未だ違和感はあるけれど痛みは少なくなってきた今日この頃。下り階段下り坂これが膝にとても負担がかかる。健康な時はのぼりが辛かったのに…今は反対に下りが怖い、これはシニアあるある。帰り道の下り階段がとても恐怖是非とも膝を守るべくエレベーターに乗りたい。でも、健康優良児体型のあたくし私より年配の方とご一緒すると視線

おはようございます。昨夜は何だか寝苦しく無意識に上着を脱いで寝ており寒さで目覚めました・・・体重増加が止まらなかった時どんな食生活をしていたのか。朝は食パン3枚（６枚切り）バターたっぷり。アイスコーヒー昼はお弁当にカップラーメンコンビニスイーツ、菓子等夜はおかず大量にごはんおかわり自由麺類はごはん付き。間食もすごく、ポテトチップスやアイスクリームチョコレートを好んで食べてました。とにかく空腹感が怖くて終始なにか食べてる感じです

もういつのことだろうか膝が痛くなってからかれこれようやく完治の兆しが👍👍👍ほんとつらかった💦💦💦人間どの部分も健康って大事だなと改めて痛感特に膝って重要だねつかわないと生活できない部分だし特に自分は毎日の運転は必須で運転での膝の負担って結構あるんだなと右ひざを痛めててもろに運転に必要なのは右足もう本当につらくて運転の時が一番こたえる痛さだった最初は大体ここくらいはかかるかな～と思うもあっさり治る気配なく次は旅行までにと思ってたら治らず、旅行中に運転をしなかったからか旅先が

ブログのご訪問ありがとうございます。色彩治療担当の聖です。🍀🍀🍀近頃とっても多くなっている、、、と思っていたら今日は午前に集中して３名も腱鞘炎らしき症状の方がおられました。親指を動かすと関節や母指球あたりそして手首に至るまで痛みや引きつる感じがあるとおっしゃられます。中には親指の付け根がポコっと腫れた方もおられたり、、、整形へ行くと「ガングリオンですね」と、言われて湿布出されておしまい。さてさて、本当に腱鞘炎なのか？？診ていくと、、、腱鞘炎、擬似組織、筋肉

先日やっとお花見に鎌倉へ行ってきました段葛をゆっくり歩いてのお花見かろうじてまだ桜は咲いていましたが見ごろは過ぎ風が吹くと桜吹雪でそれはそれで趣のある景色鶴岡八幡宮へお参りは今回は膝の調子が悪かったので下からで失礼しましたあの階段はちょっと辛い今度膝の調子のよい時に上までお参りしたいと思います

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。とても嬉しいご感想をいただいています。１週間で◯くびれ○小顔、目が大きく○背筋が自然に伸び、巻き肩改善○二の腕が細くなり始め○膝、腰の痛みがましに○便秘が改善傾向…だそうです※実際のビフォーアフターではありません。私の再現イメージですいただいたメッセージの中にヒントがたくさんありますよ〜先生のメソッドに出会ってまだ1週間足らずですが、外出を控えている今、基本のコトコトやザクザク

マラソンシーズンは、11月～3月・・などと言われているが、長野県の市民ランナーにとってはピンと来ないのではないだろうか？なぜなら・・・4月には長野マラソンという魅力的なフルマラソンの大会が開催されるからであるそして、ここから軽井沢ハーフマラソンや安曇野ハーフマラソンへと続くのが王道路線だ。そんなわけで、長野県の市民ランナーにとって、マラソンシーズンオフは6月上旬を過ぎてからと言えるだろう…と、まあ、軽井沢（5月）安曇野（6月）は一先ずおき、先ず

こんばんは。札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、choumakeayako/シューメイク関谷絢子です。先日からご案内しております、5月15日(水)と18日(土)開催の、足のお悩みを解消に導くための「外反母趾のお悩み解消セミナー」5月15日(水)と5月18日(土)、共に残⑥席となりました。現在8名様の方にご予約をいただいております♡大好きなお客様方。お久しぶりでお会いできるのが待ち遠しい方。そして、初めましての方もいらっしゃいます。心から「参加し

指先まで美しさを気にする、バレエや新体操、などでは、1タイプのコーチは｢人差し指を意識して！｣と指導しがちであり、2タイプのコーチであれば｢薬指を意識して！｣と言いがちです。バランスを取ろうとするとき、1タイプは人差し指を意識すれば安定感がでますし、2タイプであれば薬指を意識することで安定感がでます。このとき、｢意識する｣とは、力を入れるということではありません。意識する、ただそれだけです。1タイプに薬指を意識させると変に力が入ってしまい、無駄な力が入る場所と力が抜けてしまう箇所がでてき

さてさて、ついに第３弾へ。膝の話題で引っ張り過ぎだろうｗｗｗ普段のスポーツ観戦ブログでは画像を多く貼り付けてかさ増ししているが、いざ文章を書こうと思えばまだまだ書ける！ワシもまだまだ衰えてはおらんな、わははっ（←誰だよｗｗｗ)創作ではなく実体験だからそれをただただ書き連ねているだけという理由もあるが。なんでこんな内容のブログを書くかというと、ひとつは自分のため（将来読み返してあぁぁそんな事もあったよねぇ的な）という意味合いもあるが、もうひとつは誰かのため。よく芸能人とかが闘病

​​​​ご覧いただきましてありがとうございます。ハイシニアの義母への愚痴をひたすら吐き出しているブログになります。ただいま不定期更新中。🙇‍♀️ゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしですか？我が家はカレンダー通り。今日から5連休になりますが多分近場のどこかでわんこたちを走らせる……程度かなぁ……。このところ断捨離を頑張ってる話は以前もしましたが、洋服の撮影で階段の踊り場が一番明るくて壁が白いので、登ったり、降りたりしてましたら持病の膝の調子が悪いです。💦ですので、ゴ

日常のあらゆる動きに4スタンスの違いは関わってきます。たとえば、お箸を持つ行為でも、Aタイプの人は指先エリアのところでお箸を扱います。物を書くときもペンを指先エリアで動かします。かたや、Bタイプの人は、手のひらの近くに、お箸やペンがあって、指先ではない手のひら近くのエリアにフックがかかっていて動かす方が扱いやすいです。Aタイプの人は、たいてい指先で物を扱います。車のハンドルも、指先で手首の柔軟な動きを活用してハンドリングするのがAタイ

息子は、膝痛の訴えをします。⚫自分ではどうすることもできないことが起こったとき。⚫体調が悪い前。⚫他害があった時。今日もありました。それは。。。。。。便秘。毎日出てても、便秘になります。モビコールは効きすぎてしまい、頓服としてもらってます。1/2でも多いのですが、飲むと翌日出るので、飲ませます。続けると下痢になります。本当はこういう使い方ダメなんだけど、と言われました。1日出てないと飲ませるのですが、朝出てたので、大丈夫だと思いましたが、ゲップが止まらなくなり、吐き

いつもありがとうございます。ロルファーのユキです。なんと1ヶ月ぶりの更新となりました！なんだかバタバタしたな、6月。さて、ここ最近始めて、ブログより継続できてるstandfmでの音声配信。いつも夜にアップしてるんですが、昨晩アップできず、珍しく今朝アップしました。（朝もいいね！）#25ゆるっとロルケア:膝の痛みと簡単なケアtip！-ゆるっと楽しいからだを！ロルユキチャンネル|stand.fmレターでいただいた質問からの膝のお話。使わないが故の痛み、使ってるけど使い方が悪くて

昨日はリウマトレックス服用日でした。この1週間は弱い手の痛みがありました。あとはいつもの腰痛とたまにの膝痛。膝は湿布もたまに貼りますが、ヒアルロン酸の湿布のようなものもたまに貼ってます。効果があるかはイマイチわからないけど、それを貼ってるって気持ちが、痛みというか、違和感も落ち着かせているような。まぁ気の持ちようなのかな。あとは私のメンタル次第。気持ちが元気な時はなんでもOKなんだけど・・・ちょっと沈む気持ちがあると何でもダメな気持ちになってきちゃうんです。今、ちょっとそんな時期

こんにちは！皆さま、覚えていらっしゃいますか？基礎体温イベントで早期閉経予備軍と言われた彼女です。なんと第二子妊娠初期なんです！産後、しっかりフォローし続ける事って大事だな。妊娠中はもちろんのこと、産後、早めにしっかりとフォローすることで第二子妊娠に繋がるんだなと。本当に痛感します。『３６歳AMH０．２８衝撃の２２日周期からの自然妊娠！からのご出産！』こんにちは。過去に5位をいただいた記事のお客様から「出産しました！」とご報告いただいております。養生実践体験談も

人生初の検査行ってきましたMRI仕事柄、たくさんの人たちを検査に送り出し偉そうに検査の説明をしてきたのに...我が身が受けるのは初めてそして少しドキドキしました大学の整形外科では外部のMRIを勧められ(施設がキレイだしすぐ予約出来るからと)家の近所の検査のみのクリニックへ問診(紙記入)→医師診察→MRIの流れ着替えもなく(金具付いた洋服着てない‪𐤔)ブラジャーもズボンも金具なし検査自体は15分くらいでまぁ、想像していた機械音でしたが...ヘッドホンᯤ🎧´‐貸してくれま

昨日ブログを見ていたら、「…が５位にランクイン」と流れたので、何がランクインだったのか確認すると「御朱印」が５位にランクインしてたらしい。嬉しい〜‼️これも沢山の方に読んでもらってるお陰です。ありがとうございます🙏✨昨年ゆもすさんとのご縁を頂き、ゆもす家の白狐さんともご縁を頂きました『☆白狐の神様☆』今回は少し長くなります🙏ゆもすさんに作ってもらった精麻アンクレット✨はーちゃんも私もお風呂以外は、常に着けてるのですが、本当にこの日以来膝痛がない‼️歩き過ぎ…ameblo.

買ってしまいました、電磁波リリースシート。その名もアーシングパッド。ミニサイズと小さいちょうちょの形のセットで22000円高っ最初は絶対ゼッタイぜったい買わないって思ってたwでもね、すごいの。買って良かったこのシートを使うレッスンがデジタルデトックスヨガ。『デジタルデトックスヨガ・アーシグヨガ』初めてレッスン、デジタルデトックスヨガ。放電ヨガ？先月までやっていたアーシングヨガが進化したものらしい。電磁波デトックス(リリース)シートを使うの。放電シー…amebl

先日の試合ワンマッチ。勝つことができた膝もどこも痛めることなく終えることができて一安心です帰りにお花見しながらミニお祝いしてもらって嬉しかったけどこれまでのような喜び程ではなくてやりたいことができなかったことワンマッチだったことこうすればよかったあーすればよかったが沢山出てきて..また試合への気持ちが強くなりましたこの競技を楽しめるのも残り少ないだろうからっていうのもある。。（膝の慢性的な痛みは常にあるから）そ

皆さま、ご無沙汰しました。1ヶ月半ぶりの更新です。とっても良いことの後に恐ろしく悪いことが起こってしまい、心揺れる日々を過ごしています。前回書きました自律神経を整えるという音楽に助けられ、心のささくれを癒しています。まずは、とっても良い話から。この１月半ばまでのことですが、約１ヶ月間、膀胱の完全無症状を経験することができました！１２月２４日の記事の状況がその後も続き、更に良くなっていったのです。下腹部に何の違和感も感じない毎日。全くもって普通も普通。自然に時を過ごせる状態

腰痛膝痛治療中です。膝痛、正しくは様子見で手術検討中。まだ迷ってるんかーい！これなら死ぬまで決まらないよー(^◇^;)今日は知人から教えてもらった整骨院に行って来ました。膝に溜まった水を電気で散らしてくれるとかで。通院はこれで４回目です。最初の時の様なインパクトはありません。1番最初の時、治療の後は1ヶ月ぶりにスッキリ膝が伸びてとても気持ち良く歩く事ができました〜😮驚きました‼️6日間の間に４回行きました。時間空けないで来た方が良いと言われたからです。電気をかけてもらう

ブログネタ：寝るときは仰向け？うつ伏せ？横向き？参加中私は仰向け派！皆さんは、どっち向きで寝ていますか？いつも、仰向けで眠ります。ちなみに、寝方によってメリット・デメリットがあるそうです。●仰向けに寝ると、血液が無理なく全身を巡るようになります。肺やお腹が上になるので、楽に呼吸ができます。姿勢が良くなります。手足を広げることで放熱がスムーズにでき、深部体温が下がるため寝つきが良くなる。仰向けが一番全身への負荷が均等になります。睡眠時無呼吸症候群、いびきの原

試合まであと少し。やってしまった手の靭帯も握る分には問題ないけど力を入れて握り込むのはちょっと…くらいまで回復しましたでも利き手じゃないから大丈夫そして新たに最近痛めた足首腫れと内出血をここ一週間繰り返しでも関節の痛みと比べるとだいぶマシ。問題なく歩けるからそう思うとむしろラッキー膝とか肘とか関節じゃなくて良かった〜って。膝やった時と比べてしまうとこのレベルの怪我はむしろ関節の無事の幸せをより実感してしまう今回は膝の

アラフォー夫婦不妊治療からの妊娠・育児記録約２年間の不妊治療で妊娠→2023.11出産ｱﾗﾌｫｰ夫婦が体力の壁をぶち破りながら子育てします〔過去記事：2019～円錐切除、2021～不妊治療〕こんにちは、ちょろすけです今回は娘ではなく私のこと。産後４ヶ月の現在を記録します。産後１ヶ月半で、出ない母乳をあきらめ完全ミルクにしたワタクシ母乳育児してないのもありますんで「もはや産後ではナイ」と昭和の政治家辺りに言われそうですが体重が妊娠前より減ったほんの少しではありますが

先日遠方から受診された患者さん。この記事を読んで毎日飲んでいた豆乳をやめたそうです。『発酵してない大豆（製品）を毎日食べないほうが良い理由』本日のブログも食事の話です。診察室で患者さんに説明している内容を記事にしてまとめようと、ずっと前から思っていたのですが、なかなか時間がなくて患者さんからも…ameblo.jp『”大豆はヘルシー、でも、要注意”』私が患者さんに指導している食事指導のポイントは３つ。グルテンフリー（小麦抜き）カゼインフリー（乳製品抜き）発酵してな