膝痛

こんばんは。札幌であなたの足の痛みと靴の悩みを解決する、choumakeayako/シューメイク関谷絢子です。少しずつ雪が溶け始め、暖かな春の訪れを感じます。（そろそろお外を歩かれる方も増えてくる頃かと）皆さん、活動的に動ける身体づくり、そして軽やかに歩ける靴の準備はできていますか？今日は、「以前はなんともなかった膝や腰や下半身が痛い」「ディスクワークで肩こりや首もガチガチ！」「冬の間、歩く頻度が減ってしまって体力が落ちた気がする」「歩かなくなってから、足のトラブルや外反

膝が痛くて歩けない。膝の曲げ伸ばしがしづらい──。「変形性膝関節症」は60歳以上の女性の約半数、80歳以上では約8割が発症し、国内の患者数は2500万人と推定されている。消炎鎮痛薬や患部への注入療法など治療法はさまざまだが、副作用の報告も少なくない。膝の痛みに対しては、ロキソニンなどの『非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）』が効果的とされる一方で、長期間服用すると胃腸障害だけでなく、逆に軟骨が摩耗して膝痛を悪化させるといった報告があります。「変形性膝関節症」痛みを抑える新

こんにちは！皆さま、覚えていらっしゃいますか？基礎体温イベントで早期閉経予備軍と言われた彼女です。なんと第二子妊娠初期なんです！産後、しっかりフォローし続ける事って大事だな。妊娠中はもちろんのこと、産後、早めにしっかりとフォローすることで第二子妊娠に繋がるんだなと。本当に痛感します。『３６歳AMH０．２８衝撃の２２日周期からの自然妊娠！からのご出産！』こんにちは。過去に5位をいただいた記事のお客様から「出産しました！」とご報告いただいております。養生実践体験談も

今日の記事は、前日作成の予約投稿になります。しばらくの間、私の記事は「膝痛備忘録」になると思いますから、興味の無い方はスルーしていただいて結構ですよ(^ω^)昨日、私は左膝痛の変形性膝関節症の手術（高位脛骨骨切り術）のため、都内の病院に入院しました。（快適な四人部屋・窓の横のベッドですが、窓からは少し離れています）昼前に病室（四人部屋・差額ベッド代8,800円）に入り、昼の入院食をいただいたところです😅（昼の入院食）今回の手術は全身麻酔となるため、昨日は午後３時から麻酔科の問診を受け

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・膝が痛い・膝が不安定・O脚・X脚・ふくらはぎが外に張り出している…といった方に多いのが写真左のような膝の向きです。左側の写真・イラストは膝が内側を向いています。図はいわゆるO脚ですがX脚もまた、膝が内側へ入っていますよね。

アラフォー夫婦不妊治療からの妊娠・育児記録約２年間の不妊治療で妊娠→2023.11出産ｱﾗﾌｫｰ夫婦が体力の壁をぶち破りながら子育てします〔過去記事：2019～円錐切除、2021～不妊治療〕こんにちは、ちょろすけです今回は娘ではなく私のこと。産後４ヶ月の現在を記録します。産後１ヶ月半で、出ない母乳をあきらめ完全ミルクにしたワタクシ母乳育児してないのもありますんで「もはや産後ではナイ」と昭和の政治家辺りに言われそうですが体重が妊娠前より減ったほんの少しではありますが

昨日のトレーニング。後半は速めのジョグにペースアップ。１０㌔の予定だったんだけど、８㌔過ぎから膝が痛み始めちゃったので・・９㌔ビタ止めで終了だ。そしたら、そしたら、なんと、なんと、４４分４４秒４つもの数字が揃ってるって凄くない？だって狙ったわけじゃないんだよただ、９.０㌔でビタ止めしただけなんだよ凄いでしょ！これはラッキーなことが起きそうな予感・・・と思っていたんだけど、このタイムを出した昨日は特に何も無し因みに、４月といったら、私の誕生日月

花粉で眼がかゆい方にオススメの経穴〜気持ちいい＋楽になる‼️5年後、10年後の健康のためにもしっかり内臓をケアしていきましょう✨〜今回は花粉症にオススメのツボをお伝えしたいと思います✨それが【眼の下】のこちらのツボになります。ゆっくりこの辺りを触っていくと少し凹んでいるところを感じられるかと思います。経穴というのは名前の通り少し穴の空いているところがツボになっています。この場所を押さえることで眼への血流が良くなり、花粉症で眼のつらい方に効果的なツボになります。強すぎは良く

B2タイプの代表選手Tー岡田、大谷翔平、中村剛也、近藤健介、松井秀喜『軸』軸を作り、軸を基点にあらゆる動作を行えるならば、自分の全ての能力が開花してくれるのでしょうか？答えはYesです。骨が揃い、軸が整い、それによって強…ameblo.jp

昨日の金曜日の夕方は、膝のリハビリに行きました😃何せ先週、５日間フルで出勤するのは膝を手術する前以来ですから、およそ２ヶ月ぶりそんな訳で、脚もかなり疲れてしまった様子💦今週末は少し身体を休めようかな・・・。とは言うものの、東京の桜もほぼ満開を迎え、私は今の時期しか撮影出来ない、桜と列車を一眼レフカメラで撮影してみたくなりました（JR東日本・常磐線の三河島駅ホームから見える桜の花）ところで常磐線の三河島駅ですが、早朝に隅田川貨物駅行きの貨物列車が２本続けて通過するため、私は最近、三河島駅

しばらくは私の膝痛備忘録が続きます。興味なければ、スルーしていただいて構いませんよ入院３日目。変形性膝関節症の高位脛骨骨切り術を受けた翌日のお話し（2月28日水曜日です）。私は全身麻酔の副作用と思われる頭痛と、術後、一睡も出来なかったことから体調不良食事の入院食もまともに食べられませんでした😢（入院３日目・朝食のパン）（入院３日目・昼夜のパスタ）（夕食にはほとんど手を付けなかっので、入院３日目の夕食は撮影せず）ただ、この日の午後はリハビリ士の若い男性が見えて、今後のリハビリの目

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。私は脚のねじれを解消させ片足立ちになってもブレない姿勢を地味〜に研究して身につけてきました。そうして脚を変えることで体で理解したことがあります。それはまっすぐな脚でないと立てないバランスがあるということ。その位置はここ。床から脚がまっすぐ伸びている位置。脚を、わざとＯ脚になるようにねじるとこうなります。つま先が浮きます！このバランスのままつま先を床に下ろすためには膝を曲げるか脚の筋肉を緊

この膝痛備忘録、いつまで続くのかな…。入院10日目（3月6日(水)）。私が入院している病棟内は、暑すぎず寒すぎずで、ちょうど良い空調管理がなされているようです。しかしこの日は朝から雨で、少し寒々しく感じました。（3月6日の朝・病室の窓から）ところで、私の病室は前室の付いた4人部屋で、私は入って右手一番奥のベッドに寝ております。同室の患者さんは、入退院で2人ほど入れ替わりましたが、私が印象に残ったのは「ケビン」さんという外人さん。何日か前に、私の隣のベッドに入院されて、仕切り越しで聴

前回から２週間後にとお医者さんから言われたヒアルロン酸注射。なんだか２週間が過ぎるのが早いです。。。この２週間も、やっぱり左膝は痛いままで、なんとなく右膝にも違和感を感じています。そして、右と左の膝を比べると、左のほうが、膝の皿の周りが膨らんでいるので、水が溜まってるんだろうなと思って、病院に行きましたが、やっぱり。医：水溜まってますね。と言われて、水抜きから、今日の水抜きは過去１痛かったです。注射の時は、横になって、膝裏に小さい枕を置いて処置してもらうので、注射の

ブログのご訪問ありがとうございます。色彩治療担当の聖です。🍀🍀🍀近頃とっても多くなっている、、、と思っていたら今日は午前に集中して３名も腱鞘炎らしき症状の方がおられました。親指を動かすと関節や母指球あたりそして手首に至るまで痛みや引きつる感じがあるとおっしゃられます。中には親指の付け根がポコっと腫れた方もおられたり、、、整形へ行くと「ガングリオンですね」と、言われて湿布出されておしまい。さてさて、本当に腱鞘炎なのか？？診ていくと、、、腱鞘炎、擬似組織、筋肉

スケッチャーズのグライドオンステップ232335を履きはじめてから、かなり足底腱膜炎が緩和しております。[スケッチャーズ]メンズウォーキングシューズスニーカーグライドステップスポーツクライテック軽量カジュアルスポーツコンフォートGLIDE-STEPSPORT-KRYTECH232335ブラック28.0cmAmazon（アマゾン）10,890円電車で立ちっぱなしでもなんとか過ごせますし、昨日はランニングもしてみました。自転車で息子の塾に迎えに

仕事を辞めてのんべんだらりとした生活を送っているせいか(笑)今までほとんど痛くなったことの無い膝が痛みだしました😓一昨日の夜椅子から立ち上がった時にピキッと😨それからずっと違和感昨日長男と出かけた時も平らなところは大丈夫なんだけれど階段が痛い椅子から立ち上がる時とかエスカレーターでちょっと力が入る時とかね昨日出かける前にドラッグストアでサポーターを買いずっと付けてますがやはり曲げ伸ばしや階段が痛いな～長男は実はいい年なんだからあちこち痛いところも出てくるよその都度

38℃まで上がったのでロキソニンを飲んですっきり熱も下がり頭痛も治まってますもう8時間くらい経つからこのまま下がっていくといいな左足の膝痛もあり、膝裏からふくらはぎにかけてのビリビリ痛みやガクガク感というのか頼りなくてこれ買ってみました↓ちょいキツめかなでも履かないよりシャンとするような感じまるで添え木のような？補強のような？とにかくあれこれ試しては継続したり、やめたりほんと色々やってるこのガクガク感って結構メンタルにきますよわたしね、長生きはしたいと思わないけど、80半ばの親

無事、手術が終わりました😅午前８時を回ってから、看護師さんの付き添いのもと、徒歩とエレベーターで手術室へ。気付いたら手術は終わっていました。まだ、めまいは残っていますが、詳細はまた後日。※先ほど、ようやくミネラルウォーターが飲めるようになりました💦

前から分かっていた事だけどリハビリで「膝も悪いです。お皿周りがかたーい」と、お皿周りを可愛いPTさんに、鬼のようなマッサージをされました。激痛顔が歪む普段から、お皿を動かすマッサージはしていたけど全然足らなかったみたい。このまま放っておくとこの先は、人工関節まっしぐらみたいですわ。今なら、まだ大丈夫らしい。自分でも、お皿周りをマッサージしてお皿を動かして下さい。上下左右に動きますよ！と、また増えた課題。次々と、悪い箇所が出てくるわ。この日は、主人が仕事を休めずで、

３年通って治らない膝の痛み3年整形外科に通ったが改善が認められない膝痛（変形性膝関節症）。曲げ伸ばし、歩行が痛く足を引きずって歩く。60代女性公務員骨盤からの施術、脳脊髄液循環法と尾骨整復術、変形性膝関節症の専門施術でほとんど痛みがなく改善。約1か月半の施術期間。http://aozora-youtsu.com/2021/04/post-b8a1.html尾骨の曲がりが骨盤底筋の収縮を阻害して周辺の骨格筋に影響を与えて働きを悪くし、負担をかけることによって起きている症状の一つ。したがって

こんばんは😃ここ2、3日風がとても強くて歩いていても真っ直ぐ歩けないくらいの強風が吹いていましたね😅花粉も物凄く飛散していてくしゃみと目の痒みで私はかなりやられました😂明日からまた夜は雨が降るそうなので体調管理に気を配っていきたいですね😉さて、本日は膝周りの神経が膝の痛みを誘発していることもあるので、今回は膝の痛みが神経とどう関連しているのかをお伝えしていきたいと思います。膝に痛みがあってその周りの筋肉の柔軟性を改善して、癒着を剥がして、筋肉間の滑走性を出すことで軟部組織性の膝

A1タイプの代表選手内川聖一、イチロー、青木宣親、松田宣浩、福浦和也『軸』軸を作り、軸を基点にあらゆる動作を行えるならば、自分の全ての能力が開花してくれるのでしょうか？答えはYesです。骨が揃い、軸が整い、それによって強…ameblo.jp

変形性膝関節症の膝痛のため、週１×５回の膝へのヒアルロン酸注射が終わり、次は２週後にと言われて、先日、その２週後の注射に行ってきました。この２週間の間、私の住んでいる地域は、とにかく雨が多く、雨が降ると自転車が使えないために、日々の買い物や通勤、（徒歩だと１５分ぐらい）がすべて徒歩移動になります。普段なら、問題のない生活移動ですが、膝の痛みはじわじわ強度をあげ、左右の膝を見比べてみても、左のほうがなんとなく、膨らんでいるようにも見えました。そして、注射前の診察。医：あ～

B1タイプの代表選手吉田正尚、坂本勇人、宮崎敏郎、長嶋茂雄、佐藤輝明『軸』軸を作り、軸を基点にあらゆる動作を行えるならば、自分の全ての能力が開花してくれるのでしょうか？答えはYesです。骨が揃い、軸が整い、それによって強…ameblo.jp

3月に半月板縫合と前十字靭帯再建術後、半年が過ぎました。前回の診察時、筋力がなかなかつかない事を先生に伝えたら骨密度の検査を今日することになっていたんです。結果はまずまず？数値的にはやはり右側が弱いけど、だんだん戻るでしょうとの事。でも、膝の痛みとギシギシ音はまだまだある状態。自分的にリハビリはサボってる方だと思っていたけど、もしかして負荷をかけすぎな状態でリハビリし過ぎで、痛みがあるんんじゃない？と言われてしまった。これからは、軽めの負荷で回数を増やすリハビリにしてみようかなと思う。

【自分が「反張膝」＝膝の過伸展であることを知らない方もいる。】運動において、また良い姿勢を意識するにあたって「膝を伸ばす」ことは重要ですが、膝を伸ばすとかえってケガをしやすい場合があります。それは骨格的に膝が過伸展している(反張膝)の場合です。過伸展するとケガをしやすいのですが、過伸展していること自体に気づいていない方も多いのです。自分が過伸展であるかどうか？を簡単にできる方法が乗っているページを見かけましたのでご覧ください。<参考記事>「膝の過伸

こんばんは土曜日曜とお仕事で忙しくさせてもらってますprayです😵‍💫先週はケモ週で副作用(特に膝痛)が土曜日の朝まで続いてキツかった😣だんだん回を重ねていくうちに痛い期間も長くなっていきそうで、不安ですね今飲んでるカコナールとロキソプロフェンでは痛みが引かないから、今日先生に相談しましたら薬が増えました😅初めての医療用麻薬イーフェンバッカルこれ飲み薬ではなく歯茎に潜ませて粘膜から取り入れるんですよね😳ビックリ！なるべく使わない方向で🙏🏻̖́-今日は外科の先生から腹部ポート手

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこんなご質問をいただいております先日、整体の先生に「膝のチカラが入っているから膝上のお肉が取れないのよ。お皿の向きも違う。」と、ご指摘を受けました。膝の体操は教わり、仁美先生の身体の使い方と合わせてストレッチ体操などはやっていますが、「膝のチカラが抜けている状態」がどうし

こんにちは～不調真っ盛りですが、名古屋に行ってきました。スキマスイッチのライブです！スキマのファンになって、18年目になります。１8年間、ライブは毎年必ず行っています。生きていく力を貰えるの。ライブに行く為に、身体をきちんとするんだ！と頑張る事が出来ます。名古屋には、近鉄特急「火の鳥」で行きました(奮発してプレミアムにしました)ずっと乗りたかった！名古屋迄、新幹線の倍の時間がかかるけど、乗り心地抜群で窓も大きくてずっと景色を見ていられる。これから名古屋に行く時は、火の鳥に