腹

＜2019.3月＞とりあえずMRIを撮ってと言われた後の診察。素人ながらに画像を見てびびる。何これ！？子宮、こんなに大きくなっていたら、そりゃ苦しいはずだよ。なんだかなぁ。もう猶予はないか。そして画像確認し、初回の診察の時と同じ事をおっしゃる先生。多分悪性ではないので無理にはすすめないけれど、取ってもいい大きさだよ、と。口調はポップなんだけれど、気を遣ってくれてるんだよな、きっと。お腹を切るのが怖い。けれどこの先このお腹で生きて行くのは無理。

鶴舞公園クリニックって知ってる？https://tclinic.jp/シミ取り放題へ行った来た！シミ取り放題で50,000円！名古屋で有名らしく予約7ヶ月待ちのクリニック去年の11月に頑張って電話してやっと通じて予約が取れ6月22日月曜日にやってきましたさてどうだったかって言うとめちゃくちゃ痛ーい‼️もうめちゃくちゃ痛くて腹が立つ位痛いんです熱い🥵顔中熱い🥵20分後にはだいぶ痛く無くなりましたが！あーびっくりするくらい痛かったなーやりたて動画見てー痛々

京都悉皆屋おばさんです。今日は以前喪服の帯を刺繍をして八寸帯にしてたのがありました。どんす地の喪服帯です。チョット刺繍がしてあるだけで普通に締められる名古屋帯に利用できますね。物足りないない方は花の輪郭を描いても良いかもしれません。この様な刺繍をしてもらいました。お太鼓は三箇所刺繍しました。前腹は両腹刺繍しました。チョット器用な方なら刺繍できるかもしれませんね。黒地の帯は重宝しますのでお持ちのない方は喪服の帯見直してみられたら良いかと思い

妊娠11週と4日目。早くも下っ腹が出てきた❗階段を上る時、椅子に深く腰掛けた時、太ももに下っ腹が当たる。今までなかった感覚。第１子の時も、同じように感じたな。ためしにうつ伏せになってみた。うん、うん。子宮が大きくなってる😄赤ちゃんの成長を実感する❤️ここ５日程度は貧血気味。立ちくらみが頻繁。つわりは続行中。特に午後がひどい。あと数日で妊娠４ヶ月だ。なんだか早いなー(^^)

本日は沢山ある腹トレーニングのうち、自重かつ自宅でもでき、基本となるポピュラーな5種目を紹介致します。🔲クランチ➡️腹直筋上部お腹を中心にからだをギュッと丸めて自分のおヘソを見つつ、背中の下の方は床に付いたまま。体を「起こす」のではなく、体をイモムシのように「丸める」のが、正しいクランチ。🔲シットアップ（腹直筋、腰椎筋）床に横になり、膝を少し曲げる。横向きになり、上にある方の手を肘を曲げて頭に添え、腹筋を意識して、上半身を丸めるように起こす。上まで起こしたら、腹筋を意識してゆっくり同じ