腸活

おはようございます♡いつもいいね、コメントありがとうございます(o^^o)暖かくなってきましたね暑いぐらいの日もありますもんね。ちょっとだけ最近驚いたことを。この前美容院に行った時のこと。前までは3ヶ月に一回ぐらいの頻度で美容院に行っていましたが、最近では2ヶ月に一回。なんとなく枝毛が増えてってるのがすごく嫌なのと、やっぱり白髪が気になるまだ少ない方ではあるらしい。わたしの場合は頭頂部に1.2本たまに見つけるぐらい。人によってこめかみあたりに多い人、後ろ側の上の方に多い人、前

こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿もたくさん見て頂いてありがとうございました『めでたくダイエット解禁日❗️その前にしっかり運動をしてきました』こんにちは初めましての方はこちら→私の本性昨日の投稿にもたくさんDMを頂いてありがとうございました『スーパーのプライベートブランドに脱帽。美味すぎたキムチ』こ…ameblo.jp食べる前に運動をしてカロリー消費をする❗️当たり前のことですが、これが一番楽なダイエット法かもしれませんとはいえ私は７年前まで今より１０キロも太ってい

当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは正しい食を通して健康になりたい！という方に向けて書いているブログです。古くから伝わる日本食を中心に、薬膳の知識なども織り交ぜながら、皆さんにお役立ていただけるような内容を発信しています。一部独自性の強い内容もあるかもしれませんが、記事の内容に対して反対意見を持つ方と闘うつもりはありません。上記内容をご理解いただいた上で、読んでいただけると幸甚です。デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人

デトックス&免疫力アップ関連記事『排毒を促す食べ物✨』デトックス関連記事『ワクチンを打ってしまった人へ〜デトックス〜』これまで、新型コロナワクチンを含むあらゆるワクチンに関するリスクについてお話ししてきました。…ameblo.jp『免疫力をアップする食材と薬膳食材‼️』当ブログへ初めて訪問された方へ当ブログは『現代医療やワクチンに対して疑念を抱いている』という方や『食の安全(農薬・添加物etc.)に不安を感じている』という方…ameblo.jp麹・発酵関連記事『麹・発酵関連記事まとめペ

朝のくつろぎタイムリビングの模様替えをした翌朝「朝起きて下に来てもゴロゴロできるとか幸せすぎる」とモモちゃんと至福のゴロゴロタイムを満喫する杏ちゃん昨日は雨が降っていたので朝散歩に行けず、リビングでにんじんキャッチの練習をすることににんじんの着地地点には行けるけどなかなかうまくキャッチできないモモちゃんそれをブリッジ運動しながら、笑い転げる杏ちゃん🤣ふたりして朝からいい運動になってそう😂朝の運動が終わったら、朝学習RISU学習を終え

前回のブログにコメントありがとうございました！『合否を伝えた時、旦那氏の反応は。』前回のブログにコメントありがとうございました！『ネネの合格発表②』前回の続きです！『ネネの合格発表①』前回のブログにコメントありがとうございました！『おかしく…ameblo.jp前回のブログにコメントありがとうございました！！！ヨリコ、月曜日から登校しましたーーーー！！！長かった。本当に長かった。最後の方はほんとお互いイライラしてました。ヨリコも私と居ることにかなりうんざりしてきていることを肌で感じまし

妊活スタート時の平熱は36度基礎体温も２層になるということが理解できないほどバラバラそんな私でも妊娠して無事出産できたのですが当時の私は自覚症状はなかったけど重度な貧血を抱えていました確かに立ち上がるたびに立ち眩みがするし階段は上がるだけでゼーゼー動悸だし常に体がだるく疲れやすかったでも気がついた時からそんな毎日だったからそれが普通だと思っていたんですみんな階段登ったらゼーゼーして立ち上がるとふら〜ってするのは当たり前にあることだと

すすご訪問ありがとうございます(•̤ᴗ•̤)♡シンプルインテリアと北欧雑貨、植物が大好きな在宅ワークママです。夫・私・娘・トイプードルの3人＋1匹暮らし。少ないモノですっきり暮らす生活に憧れて、数年前から断捨離に励んでいます。どうぞ宜しくお願いします♡＊フォロー大歓迎です＊腸活しなきゃ…ビタミン、カルシウムも摂らなきゃ…摂取面でも金銭面でも毎日手軽に出来たら良いのにな…と思っていた私そんな時におおおおお〜っ、コレはイイじゃない〜と発見したお品が⬇︎コレっ〜

1年間セントフレアの腸活を行ってみた結果‥腸内環境が変わってる！！！1年コツコツ頑張った成果を発表します🫶2022解析結果→2023解析結果まだまだ少ないのですが確実に善玉菌が増えている！きっとこれはサプリを飲み続けている効果もあるかもしれませんちなみに初回の解析の時毎日ビオフェルミンという整腸剤を飲んでいました。それは乳酸菌とビフィズス菌入りの整腸剤なのですがそれを飲んでも少なかった！まだまだバランス的にも良くないので今年は乳酸菌とビフィズス菌の

一年前のブログを見た今よりもちろん痩せているでも、食べている量も少ないそれで走ったりしているんだからそりゃ痩せているはず宅トレをして、走って、歩いて仕事に行って、食事も少なめそれだけしないと痩せた体重は維持できない今は食べる量は増え、ジョギングはやめ、気休め程度の宅トレ、徒歩通勤、週2の登山太ったことにより、メンタルと体調は格段に安定あ、着れる服は減った見映えは悪くなったどちらがいいのか…痩せたい気持ちは変わってないでも、痩せた自分を維持する気力はもうないただ、過食癖を

43歳主婦が16時間ファスティングしている話になります。→1話はこちら→１つ前の話はこちら今日はファスティングしてる私の朝ごはんの話です。ええ！1日2食！とお思いの事と思いますが、自然にそうなってしまいました。毎朝、まずは水分で少しずつ胃腸の調子をみつつ、朝食を取ってます。スープだけで終わる日もありますし、パンにソーセージやサラダなども食べる日もあります。無理して1日2食にしたのではなく、気がついたら1日2食になってました。1日2食にしたら、どんだけ痩せるの？と気に

こんにちわ。昨日のお弁当はあーさんだけ。ゆーは学級閉鎖😃←本当残り物豚キムチ丼弁当😃トマト大好きなので、いっぱい入れといた。(おかずがないから)楽天で酔っぱらって買った糠床↓↓↓使わないのもなんなんで・・・(^_^;)こんなのもついてきた！オススメ野菜とか、付け方、コツも。プチトマトやセロリも！美味しそうやなぁ✨とりあえず冷蔵庫にあった野菜でためしに浸けてみた↓↓↓ちょっと、旨みがたりないけどまぁまぁ、美味しい昆布突っ込んでみた。美味しく浸けるのってやっぱり難

今日の調和ことばの下に書かれているのは、今日の調和ことばと波動共鳴することばです。★世界111カ国のありがとうございます波動★30●ウズベキスタン、アフガニスタンかな：カッタラハマット表4465裏6355臆107210--------漢字：詞わ命かな：ことばわいのち表4465裏6355臆107210記憶する前の記憶が数波の基本vol.28記憶する前の記憶が数波の基本

福山市駅家町中島の田舎道にぽつんとある美容室。友達のお家に来たような感覚でリラックスして過ごせるそんなお店作りしています♪GABA美容室の目印は、この丸い看板です。少しデザイン文字になっていてGABAと書いてあります。GAとBAに少し想いがあるんよGAは息子の長男の方の一文字凌我（りょうが）のガBAは息子の次男の方の1文字蒼葉（あおば）のバでGABA（ガバ）です♪込められた意味は『子供の様に可愛がって欲しいな❤️』でした今でもその想いはそのままなんじゃけどね

43歳主婦が16時間ファスティングしている話になります。→1話はこちら→1つ前の話はこちら当たり前ですが、めちゃくちゃお腹が空きました！腹ペコな初日の話。食事を出来るまでは！あと2時間！→続き『【4話】16時間ファスティングはじめてみました。』43歳主婦が16時間ファスティングしている話になります。→1話はこちら→1つ前の話はこちら炭酸水、我が家はソーダストリームを愛用してます。お家でお手軽に炭酸水…ameblo.jp

《シャンティ呼吸》で呼吸を調え、《おうち起業》でお金を紡ぐ、永井はるみです。永井はるみのメニュー詳細▶こちらからお客様実績頑張り中毒➡40分で力の抜き方習得自分に厳しすぎて疲弊➡人生初の安心を体感「体験」への執着➡嫌な体験から脱出成功自分責め思考➡自分ファースト思考習得へその緒切りワークで母親との関係が10日で改善「無い」を見てしまう➡あるを見る自分に逆転1か月目で50万成約のセラピスト月商5～10万→月商100万のビジネスコーチ100万円の継続コースが

43歳主婦が16時間ファスティングしている話になります。→1話はこちら→1つ前の話はこちら１日水分だけで生活すると、胃腸が驚くほど復活しました。※個人的な意見です。私は最初に病院の先生に言われたからというものあります。胃腸の調子が悪い方は、まず病院に相談されるのをおススメします。続きは休みの日のファスティングの話です。→続き『【15話】16時間ファスティングはじめてみました。』43歳主婦が16時間ファスティングしている話になります。→1話はこちら→1つ前の話はこちら大切な事なの

🌈アレルギーは食が大切と気がついたのに、なんだかうまく結果が出なくてモヤモヤしているあなたへ🌈✨足を運んでくださってありがとうございますアトピー・アレルギー体質さんのがんばらなくてもおいしい愛され糀ごはんアトピー糀クリエイター長沢みきです私の失敗だらけの暗黒時代が知りたい方・はじめましての方はこちら♡『はじめましての方へ』🌈アレルギーは食が大切と気がついたのに、なんだかうまく結果が出なくてモヤモヤしているあなたへ🌈✨【お料理が苦手で

43歳主婦が16時間ファスティングしている話になります。→1話はこちら→1つ前の話はこちらファスティング。相性は絶対あると思います。私にはめちゃくちゃ相性が良かったのでこのままずっと、ファスティングしていきたいなって思います。そんなファスティングが上手く定着してきた私の所に！！アストラゼネカのコロナワクチン接種が来ます！→続き『【12話】16時間ファスティングはじめてみました。』43歳主婦が16時間ファスティングしている話になります。→1話はこちら→1つ前の話はこちらこ

２０２４.０４.１９（金）夫入院３４５９日目​今日は息子が1人ウチに来てリモートワーク1番の目的は昼休みの時間に美容院に行く事だから昼ごはんを用意しないかん和の質素なメニューにしました大根おろしとちりめんじゃこ卵焼き焼き塩鮭昨夜の残りのスンドゥブ白ごはん山盛り2杯一度こちらに戻りまたリモートして夕方の会議前に自宅に戻りました昨日は父に食べさせようと前から探してた鯛の子？鱧の子？のような魚卵やっと時期が来たようでそれもハマチの子がありました卵とじにしま

■腸の健康は大事！先日、「腸に関する本」を読みました。「幸せになりたかったら、腸を整えなさい」（著：桜華純子、フォレスト出版刊）幸せになりたかったら、腸を整えなさいAmazon（アマゾン）昔、アイドルだった河田純子さん（今は桜華純子さん）が、色々な勉強をして、資格を取って、銀座でサロンをやられているようです。桜華さんは、「腸を整えると幸せになれる」とこの本でおっしゃっています。この本で学んだことは、・腸は、最大の免疫器官であること。・やる気、前向きな気

43歳主婦が16時間ファスティングしている話になります。→1話はこちら→１つ前の話はこちら自分を過信した、恥ずかしい結果です。万田酵素、ガチで飲み続けてます。あと、ファスティングしてても、水だけは本当飲んだ方が良いです。飲むのを忘れてしまってた自分が…今考えても恐ろしいです。→万田酵素の話を描いたネタはこちら→続き『【9話】16時間ファスティングはじめてみました。』43歳主婦が16時間ファスティングしている話になります。→1話はこちら今日はファスティングしてる私の朝ごはんの話

いつもありがとうございます🎵専業主婦のなんでもないシンプルライフを綴っています。朝活、掃除、おうちごはん、家計簿時々ダイエット少なすぎず、多すぎず自分に合った物の数で暮らしていますおはようございます(*´꒳`*)ほうきを洗ったので干してます(≧∀≦)ちりとりも洗いました。ひとりで暇だったんです(๑˃̵ᴗ˂̵)散歩にも行きました。葉桜も好き。八重桜かなそれはそれは可愛いこと。オヤツも買ってきました。台湾パイナップル🍍甘くて大好きセブンイレブンのパイナップルも好き

Hakkkoナビゲーターご訪問、ありがとうございます！もとむらりえです！発酵×発康×発幸でこころとからだの土台創りをサポートしています。初めましての方はこちらとこちら人生を好転させる秘訣は便通にあり！便秘に悩んでいる人はいませんか？便状が極端に違う人はいませんか？便臭がキツイと感じる人はいませんか？そんな方へ便通を改善すると人生が好転します♪なぜならば腸内環境で起こっている不快さは身体で感じる不快さと同じだからです。脳腸相

菌活ヘルスコーチのMAMIです。腸内フローラ検査等の検査結果から菌を読み解き、菌の観点から食生活や生活習慣のアドバイスをしております。腸内フローラ検査はこちらから☆去年仕込んだ手作り味噌。私の知り合いの方から先日聞いたお話です。なんと！お味噌を変えただけで、花粉症の症状がなくなったそうです。元々お味噌はスーパーで買えるお味噌を使っていたようなんです。（少し前に話題になったお味噌だったようです・・・）それを私が知る限り、とてもグレードの高

43歳主婦が16時間ファスティングしている話になります。→1話はこちら→1つ前の話はこちらここら辺の話は、アストラゼネカのコロナワクチン接種レポでも書いてるのですが、お腹がめちゃくちゃ空きました！ファスティングしてた頃では考えられないほど食べる私。→続き『【13話】16時間ファスティングはじめてみました。』43歳主婦が16時間ファスティングしている話になります。→1話はこちら→1つ前の話はこちらコロナワクチン接種後の暴飲暴食から、16時間ファスティングの生活に戻…ameblo

43歳主婦が16時間ファスティングしている話になります。→1話はこちら→1つ前の話はこちら大切な事なので、もう一度言います。体重は！減りません！月曜日から金曜日までは朝ご飯（11時頃）＋夜ご飯（17時頃）土日はお昼ご飯（13時頃）のみの食生活でも体重は最初に減った2キロ以上は！減りません！でも胃腸の調子は良くなりました。そんなファスティングをしている私が、とある理由であと1キロ痩せたいと思います。→続き『【16話】16時間ファスティングはじめてみました。』43歳主婦

43歳主婦が16時間ファスティングしている話になります。→1話はこちら→1つ前の話はこちらと、書きながら！！実は！！体重をあと1キロ減らす為にちょっと頑張ってやってる所です！絵日記で描ける頃には1キロ減らしてどうだかの感じが分かってると思うので！是非今後もお付き合い下さいー！→続き『【11話】16時間ファスティングはじめてみました。』43歳主婦が16時間ファスティングしている話になります。→1話はこちら→1つ前の話はこちらファスティング。相性は絶対あると思います。私にはめちゃ

こんばんはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています今夜は腸活メニュー！ささみの醤油麹漬けスタミナ焼きせいろ蒸し（塩麹ソース）ベジブロスのおみそ汁マカロニサラダ腸活をすると痩せ菌が増える！！痩せの大食いになりたい方はぜひ！腸活をしてみてください今回はその腸活にもなる醤油麹を使ってささみのスタミナ焼きを作りましたこれは醤油麹の漬けダレ！醤油麹みりん酒にんにく生姜これにささみを漬けこんで焼くだけのカンタン

43歳主婦が16時間ファスティングしている話になります。→1話はこちら→1つ前の話はこちら私は普通の、よくいるお母さんタイプです。でもこの服が本当に良くて！めちゃくちゃ良く見える服で！もちろん、このワンピース。あまりにも良すぎて即ソールドアウトでした。→続き『【17話】16時間ファスティングはじめてみました。』43歳主婦が16時間ファスティングしている話になります。→1話はこちら→1つ前の話はこちら水分だけのファスティングは、過去にもやりました。→その時の話はこちら…ameb