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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますなんか知らんけど、写真がピンクの枠の中に入り、戻せなくなった伝わる方には伝わるけれど「意味分かりませーん」とよく言われるのですが・太もも痩せ・脚やせ・腰痛・股関節痛・膝痛改善など下半身痩せ・痛みの解消のコツは【脚を脚で動かさない】です。ずいぶん昔、こんな動画を投稿
ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。※再アップリウマチや痛風は治らないと思っている人は多いと思います。今やリウマチが1200万人、腰痛、関節痛、神経痛など合わせると痛みで悩まされてある方は5000万人いると言われています。ということで薬草の巨匠、中村臣市郎先生の投稿をシェアさせていただきます。生命力の探求①リウマチの聖薬テリハノイバラばら科のツル性多年生植物である。、枝が薬用部位である。これを刻んで日干しして乾燥させコップ5杯の水で60分煎
先日は妻のリウマチ科の診察日でした前回の診察で処方されたイグラチモドがお腹を下すのと胃の負担になっていたので妻曰く「今回は要らなって言う」と…確かに飲んだあとは咄嗟に動けない身体なので不安で布団にも横になれないようで…先生に話すと「効いてると思うんだけどな!」と…確かに血液検査の数値から見るとCRPの値も0.11位に前回の0.5近くからは下がっているようだが白血球の好中球、リンバ球、単球等の比率が微妙に狂っているこれって?炎症反応が減ってるっていうのかな?好中球が
ようよう兜をだしました!こんにちは!ゆきまるです!3日前ほどから腰痛でヘロヘロしてます薬も飲めないし(自己判断)ホッカイロ貼って凌いでます!まー、こども園の送迎以外はそんな動くこともないし、ぼちぼちやれてます!今日、晩の麻婆豆腐もできたし、息子リクエストのポケモンカードの研究もしたし、コレからお迎え行ってきます!ベビのフォルムもふっくらしてきましたよく動いています!よし!お迎え行ってきます!ゆきまる
こんにちは大阪はいいお天気ですかなり暑くなってきて桜はもうありません今日はリハビリ科の受診日病院横公園は桜が沢山あるのですがもう葉桜になってました。去年の今頃2度目の手術で入院したなぁー早いなぁ悲惨な入院生活でしたが訪問リハビリを入院中一時中止し、再開。もう1年以上訪問リハビリをやってきました。担当理学療法士さんはまだまだ卒業なんてと言ってましたが、本日リハビリ科主治医から「もう日常生活はこなせると判断してます。どうしますか?リハビリ延長しますか?」と、問われました
4月15日(月)今日は、ずっとお会いしたかった同病ブロ友さんとようやくお会いできました今まで2度もお会いするチャンスがあったのに、お会い出来ず実は近くに住んでいる事がわかり、ランチしました同病の40代って少ないんです!なので、貴重な仲間♡私はもうすぐ50代になってしまうけどね。海老とアスパラの塩トマトサラダ、デザート、ドリンクバーのセット初めてお会いしたのに、あれ?前から友達だった?って位に最初から普通にお話が出来て、気が付いたら3時間半もマシンガントークしてましためっちゃ
おはYOございます雨の苫小牧☔️寒いです昨日入浴後に腰に貼ったロコアテープ痒くて痒くて💧何度も目が覚めた👀肌に合わないみたい。今日は不調です💧いや、いつも不調だけど…😓今日の痛みの強さ10段階で表現すれば痛度:10強痛くてだるくて布団に戻った。明後日、診察日だから我慢我慢😣明日夕方は札幌帰るよ🚕ちなみに気温10℃😨そういえば、最近、お隣さんのいびき聞こ
4月17日(水)今日は、巣鴨のホルミス館に行って来ました。ホルミシス療法については、過去ブログをお読みくださいね♡『ホルミシス療法』癌に効く温泉でネット検索すると、ラジウム温泉とか、ラドン温泉と出てきて、有名なのは秋田の玉川温泉と鳥取の三朝温泉だとか。色々検索していたら、なんと東京巣鴨で天…ameblo.jpぶどうの木のメンバーの同病のブロ友さんから、ホルミス館の予約をしたよーとの連絡があり、日程を聞いたらビックリ私と30分違いで、初回は説明が30分位あるので、終わる時間が同じ位の時
痛っ!やっちまったかも。腰が。何とか自宅に戻っては来たが。とりあえずベッドで横になる。トイレに行こうと起き上がろうと横を向いた瞬間にまた痛みが。う、動けない。腰痛再発。今朝、目を覚ましてベッドから出ようとしたが。い、痛い。起き上がれない。早々に事情を話して用事をキャンセル。週明けにヤエン初挑戦の予定でいたが、それもキャンセル。同じ様に腰痛を抱えている釣友から痛みを和らげる方法を教えてもらう。ブロック注射かぁ〜。痛そうだの〜。かかりつけの病院は本日休診日。さて、し
まさしく私も左足の裏の痺れと私は股関節の痛み真世さんは腰痛だと仰っていましたが一年前整形に行った時は歩いていたら急に歩けなくなって少し休むと元に戻ったんだけど脊椎狭窄気味だと言われ神経の薬を頂いてよくなっていたんだけど最近足の裏の痺れが酷くなってきて整形を受信しました去年より悪くなってると言われ足の親指以外4本は麻痺してると言われとりあえずはまた神経の薬で様子見ましょうとそれでよくならなかったら手術だと言われ股関節は60代70代になってから歩けなくなったりすると
なんとなく釣りブログ(なんとなくクリスタルの韻で)過去写真をまとめたりして。最近はモッパラ、この仕掛けのみ。某師範代から賜ったウキを親ウキにして、クジャク羽根の細いとこでシモリウキ。秋田狐1号鉤はもろちんスレ鉤。0.3号ハリス付き。タナゴ仕掛けには少し大きいです。それでもタナゴも釣れるはず!ノッコミ過ぎると、底ねらいもしたいのでシモリ仕掛け。糸ウキ仕掛けもいいですけど、ちょっと軽すぎ。捨て錘がベターかな?まあ、どっちでも可。シ
転移1月に撮ったCTで肺への転移が見つかりました。結果を聞いたのが2月末の定期検診毎度覚悟はしていても実際に転移と聞くと…本人はもっとジョックだとは思うが、相変わらず態度にはでない抗がん剤について先生に今後どうするか家に帰って話したいからと2週間後の予約を入れてもらった。結果服薬のみの抗がん剤を始めましたが、腰痛が出たり最初はうまくいきませんでした4月に撮ったCTで肝臓への転移がわかってからなんとか文句を言いながら服薬を続けていますCTを撮るたびに増え
オレみたいに開業医を長くやってきた医者からするとたまにいる患者の症状を治さない医者って頭おかしいんじゃないかって思うんだよねどういうやつかっていうと患者が高熱で病院に行ったとするオレはすぐに症状を取ってあげるべきだと思うから理由はともかく解熱剤を出すだけどある一定の内科医特に大きな病院で働いている医者はそれではしばらく熱型をみましょうだの血液培養しましょうだのって言って検査はするけど症状はとらない
血圧が高いと自覚したのは20年近く前であろうか?まだ体重も80kg台であったであろう。当時で160〜90程度であっただろうか?薬を飲む事はしてなかった。よく血圧の薬は飲んだり飲まなかったりが1番悪いと言うが?なんで。?多分に高くなったり、下がったりの変動が悪いと言う事なのであろうが。血圧の管理も、毎日同じ時間に、同じ様な姿勢で測らぬとである。一時24時間監視?の機械をつけて色々調べてもらった事もあるが、血圧が高め以外は、以上は無し?いや、肥満が異常?であるか?血圧計も上腕タ
アロハ~🌴今日ハワイ🌈へ出発ですが…朝起きたら左腰激痛💦つかまらないと立てない…靴下もはけない…何故予兆全くなかったし昨日整体行ってきたばかりだよとりあえず腰痛ベルトしてちょっと動けるようになったからマッサージチェアーでほぐし少し良くなったけど…大丈夫か?私…腰痛ベルトしてハワイ🌈に行く事になりそう💦荷物も持てそうにありませんお楽しみのラウンジや機内のアルコールも❎だね…マハロ~🌺
今月は名古屋の高年大学の健康と福祉科で講師をします。これまでも病院の理学療法士向けや患者さん向け、大学の選手向けやスポーツ指導員向けなどの講師をした経験がありますが、高齢者の生きがいづくりと、地域活動の核となる人材の養成を目的としたクラスで講義をするのは初めての経験です。普段の講座では実技がメインなのでスライド等使うことはほとんどありませんが、今回は担当の先生にアドバイスをいただきながら、パソコンに向かって資料づくりをしているところです。私がパソコンの作業をするときは、椅子に座るか、開脚し
光藤(みつふじ)です。陰陽五行をもとに「原因不明の体調不良から抜け出すコツ」をお話しています。今日はオンラインサロンの月1勉強会でした。テーマは「怒りの感情が招く不調」について。人が怒る理由ってさまざまです。怒りの感情って、人が生きていく上には必要なもの。自分を守るのに大事な感情なんですね。だけど、一般的に「怒るのはよくない」と思われることが多く、つい我慢して抑え込んでしまおうとする。それが続くと、カラダに不調という形でサインがでます。・頭痛・
2023年7月5日(水)午前8時15分から4時間にわたり大腸ガン切除手術を受けました。全身麻酔から目覚めるともう夜でした。術後かなり長時間眠ったようです。手術した日は、身体の向きを変えるのはいいけれど、起き上がってはいけませんという指示でした。手術のために切った腹筋が痛くて、どうせ起き上がれませんけどね。両脚にはいつの間にか血栓防止のマッサージ器が巻かれていて、一晩中これで脚をもまれていました。最初に感じたのは、喉の痛みでした。麻酔科医が予告していた通り、手術中は全身麻
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。レッスンを開催していて、思うこと。全般的に、受講生の男性のほうが、身体が硬いことが多いです。(個別では、柔らかいかたもいらっしゃいます)レッスンでは、はじめに身体をほぐす体操を行います。男性の9割のかたが、ひざにも手が届きません。そして、ほとんどのかたが、恥ずかしそうにされます。でも、身体が硬いことでは、普段困らないですよね??やってみたら、硬いことは恥ずかしいけどそれでは困ら
こんにちは横浜市金沢区梁井亜希子ピアノ教室ですこんにちは❣️腰痛のレベルは本日は2まで下がって来ております!昨日は久しぶりに犬の散歩にもいけました。3月に受信した人間ドックの結果が届きました。この表紙。成績表って、、、😅いつも複雑な気分になります。今回1年ぶりの受診でしたが結果はまあまぁ良くてほぼAを頂きましたがしかし、ほぼAでしたが身体測定がB。胃X線がB医師の問診では胃の方はほぼ問題ないと言う事なのですが身体測定のBって⁉️Bって?詳しく見
~~ミドフィフバツイチの日々の話~~彼のことや想ったことを綴っているブログですアメンバーについてはコチラをご覧くださいご訪問頂きましてありがとうございますこれの続きです身体のこと①整形外科身体のこと②薬局とMRI身体のこと③下調べ不足の失敗検査が終わって結果をディスクでもらいましたそれを持って後日、整形外科へ行きます少し気になることは・・・整形外科は先生が数人居るそうなんです私が初診で掛かる
カレーブログにようこちゃん〜っ!当ブログはカレーブログだったのであった!(‘д‘⊂彡☆))Д´)パーン釣りブログだっ!そんな訳で(どんな訳?)今日も元気にカレー。(‘д‘⊂彡☆))Д´)パーンNoCurry,NoLife.たなくじも推してます。なのでやっぱりカレー。リハビリ帰り、松屋でカレー♪と思って入店して、自販機操作したら・・・扱いなし。どゆこと?そんな訳で(カレーを食べなければいけないので)冷食の残りをレンチンして食べます。なんか、思ったの
おはようございますご覧下さりありがとうございますアラフォー、1児のママです☺︎しまむら、UNIQLO等の購入品やコーデを載せています158cm、S〜M着用、腰張りが悩み田舎住みで、目立ちすぎずに...☺︎親しみやすいコーデを目指してます昨夜はお買い物マラソンでcocaをずっと迷ってしまい2点以上で10%OFFだったから!見間違いで売り切れてたりしてて←え、この時間何だったの?と気抜けしたまま結局寝落ちしましたアホ今日のコーデカーディガン、しまむらnewパンツ、G
おはようございます。今日は朝から心療内科。。腰痛が治らなくて、主治医から心療内科を紹介してもらいました。今日はビタミン注射をしてもらいに来ました。と思ったら1番上のカルテル点滴になりました。この美人さんも連れて来ていまして今車で待っていてくれています。ちょっと待っててね(^^)※写真は今朝、自宅のデッキにて
いつもブログを読んで頂きありがとうございます午前中は腰を痛めて首が攣って酷い目にあって首は治ったが腰が痛いので横になっていたらめっちゃ嫌な夢を見てしまって抑うつ状態に…。夢の中身はきっと私の深層心理だと思うと悲しくなる。だから記録が残らないように内容は掲載はしません。夕方になっても抑うつ状態から抜け出せず晩ごはんは作らないでおこうと思ったが今動かなくなったらずっと動けなくなる!今動かなくて何時動く!!(林先生ありがとう)真面目に作りましたよキャベツの千切りたぬさんの
娘③からの緊急要請😨彼女引越しを来週に控え、セグウェイからの落下でお尻の打撲とそれをカバーしようとして腰痛!それで「ママ助けて〜〜」の要請が…ハイハイ、わかりましたよ!カメムシ退治に燃えてるトキ孫だが、午前中から娘の家に!娘にもモテちゃって…猫はまた出掛けるの?と脚に齧りつくし😱殆ど全部片付けたよ。使いかけの調味料や洗剤をダンボールにキツめに詰めて持ち帰り、台所•洗面所やクローゼットも棚は空っぽにしたよ。トキ孫は引越しのプロよ!若い頃は子供連れて1年に1度の引越し、子供が巣立つ時も全て荷物
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております年齢があらわれやすい”お尻”お尻は年齢とともに垂れていきます。原因は・お尻表面のコリ・姿勢の崩れ・運動不足による筋力低下です。…まず、お尻が凝っていませんか?立っていて疲れると、腰の横側が張ってくる座りっぱなしでお尻が潰れている自覚がある
腰椎固定術の問題点執筆者張漢秀|4月6,2021|腰椎|35コメント固定術の現状腰痛や下肢の痛みに対して、多くの腰椎手術が行われています。そしてそのうちの多くが、スクリューなどの金属を用いた腰椎の固定術です。多くの患者さんは、固定術の問題点を知ることなく手術を受けています。無理もありません。多くの医師が、そもそも、固定術の問題点を理解せずに手術を行っているのかもしれないのですから。こう言うと、かなり過激な発言に聞こえるかもしれません。しかし、これは、私自信が20年
太腿前側のしびれや痛みは大腿神経が恥骨筋と縫工筋に圧迫されて神経症状が出ることが多いのですが、それだけでなく大腿神経の走行に沿って圧迫されてることがあり、今日のクライアントさんは膝上内側の痺れで、その症状でした。その上側の癒着を剥ぐと症状は消失。右肩も外れてましたが、それだけで痛みは消失せず、肩内側の靭帯内に血腫が残存していました。その血腫を摩って流すと痛みは無くなりました。転んで手を付いたとのことで、その時の筋断裂→出血→ズレてるからリンパが動かず吸収できない。→痛い。になっていたようで
昨日の午後から腰が重い。腰が重い痛い…ギックリの一歩手前。とりあえず、お風呂にゆっくり入って腰を温めるか…息子にちょっと待っててもらい、30分ほど湯につかる。あまり変わらないかも。とりあえず、息子をお風呂に入れて(腰曲げて洗わないといけないのがツライ)湯船につかる。今回だけは息子を落としそうで怖いわ〜。とりあえず短時間で息子の風呂を終わらす。主人帰ってくる。主人の手動のマッサージ機を借りてマッサージすると、どうやら腰というより尻の上側が痛い。原因は5.6キロになった息子を毎日抱っこして