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🌺Aloha🌺先ずは生徒さん募集クラスから♬①60代からのフラ入門クラス<月3回コース>※6月に新しい課題曲入る予定火曜=13時〜14時30分体験随時受付中美容と健康維持、向上を目的としたクラスのため課題曲の進行はゆっくりです✨美しい姿勢を身につけられるように深い呼吸を意識して元気ハツラツフラで脳トレ、体力、足腰の筋力アップを目指しフラを楽しむクラスです♬②フラ初級クラス/20代〜50代の方が在籍中<月3回コース>体験随時受付中(^^)※新しい課題曲に入ったばかりです今
【毎日脳トレ】曜日別脳トレクイズ日曜日は並び替えクイズですある言葉がバラバラになっています元の言葉は何でしょう答えは【今日は何の日】の下にあります途中にヒントもありますR6.4.21.日曜日#今日は何の日#記念日創造性とイノベーションの世界デー民放の日川根茶の日#誕生日輪島功一(1943)臼井義人(1958〜2009.9.11)[漫画家「クレヨンしんちゃん」]君塚良一(1958)[脚本家]穂積ぺぺ(1958)畑中葉子(1959)久宝瑠璃子(1969)小
けん玉を始めたばかりの人が、つまづきがちな技というものがあります。おそらく最初にぶつかるであろう難関は、「とめけん」ではないでしょうか。「とめけん」というのは、玉の動きをしっかりと止めてから上に引き上げ、けんに玉を刺す技です。今回はこの「とめけん」ができるようになるための、段階的練習方法を解説していきます。動画を見て練習していただき、ぜひ「とめけん」ができるようになってほしいと思います。【けん玉教室】第5回:とめけんができない初心者のための3つの練習方法持ち方
人によっては「拒食脳」になりたい、と願うこともあるわけで、脳トレみたいに、鍛え方ってあるのだろうかと考えた。とりあえず、食べ物を見ても食べないでいるとか、半分とかひと口でやめるクセをつけるとか。食べ物を見ても、味ではなく、カロリーを思い浮かべるようにするとか。噛む回数を増やすなどして、食事時間を引き延ばし、少ない量で満腹にするとか。食事以外の何かに集中して、空腹に堪えるための自分なりの方法を見つけるとか。痩せ姫が自らに課すルールって、基本、拒食脳を鍛えることに
【楽天1位★2年保証】イヤホンワイヤレスイヤホンbluetooth5.3Hi-Fi高音質瞬間接続ブルートゥースイヤホンイヤホンノイズキャンセリング完全ワイヤレスイヤホンイヤホンbluetoothワイヤレスイヤホンかわいい通話イヤホンiphoneandroidipadpc用楽天市場おはようございます🔥AKKoです。いつも読んでくださりありがとうございます。肺炎になった息子が先週退院しました💕よかったぁ、元気になって!3人での入院もこちらはイラ
ダイキ(高1)コウキ(小2)2人とも支援級を勧められた経験があるグレーっ子です普通級にこだわる理由・コウキのポテンシャル・ダイキの過去いつもの家族構成紹介義実家(田舎)舅・姑長男家族(義実家近距離)夫・私・ダイキ(高1)・コウキ(小2)次男家族(東京)義弟・義妹・甥(小2)・姪(年長)いや〜会いたくなかったwwやっぱり会っても楽しめなかった今日あったことを大まかに書くと・姑は姪っ子ちゃ
手から餌を食べる鳩のシロちゃん🕊あさんぽで仲良しになりました。昨日の陽気が信じられない今日の小寒さ。そして、降りそうで降らない変なお天気。午後から福祉会館へ。月1「楽しく歌おう」講座を受けてきました。音楽フレイルって言葉もあるくらい。フレイル予防音楽プログラム|音楽療法・介護予防事業部|株式会社フカノ楽器店フレイル予防音楽プログラムプログラム内容講師派遣可能地域フレイル予防音楽動画音楽を楽しみながらフレイル予防音楽レクリエーション、口腔ケア、栄養座学、オリジナルの健康楽器
にほんブログ村こんにちは!東京都大田区池上にある★☆Liliスペイン語サロンです☆★アットホームな空間でスペイン語を学びませんか?どこからでも参加していただきやすいオンラインレッスンも承っています♪どうぞお気軽にお問い合わせくださいね→💚サロンの詳細やプロフィールはこちらからどうぞ→🧡週末の東京は過ごしやすく穏やかな気候でした。買い出しへ行く際に近所のお散歩もかねててくてく。
5/8(水)から始まります。予約は5/1(水)から。『オンラインdeボクシング教室始めます。』まず始めに、全国に30万人の不登校児がいると言う現状。その子達にオンラインレッスンをするのですが、その30万人が自分に自信が持ててイキイキと毎日を過ごせる様に…ameblo.jp全国どこからでもお待ちしてます。(^^)ちなみに「不登校時」になっているのは、間違えてる訳じゃないですよ。笑自分は「不登校の人間だ」なんて思って貰いたくないから。学校に行けてない時、行ってない時、行かない時に最適な運動
【介護者サロンの手伝い】さいたま市浦和区には12の公民館がある。その中の1つ岸町公民館は、中心的な役目を果たしている公民館なので大きくて立派。先日の認知症サポーター講座で出会った女性と、地域包括センターが主催の介護者サロンを見学してみよう!と行ってきた。その日はなかなか忙しかったようで私もボランティアということにして、参加の高齢者の方々と一緒に脳トレや折り紙をやったり、おしゃべりをした。今回、参加の方は92歳の方や85歳や83歳の方がいて皆さん歩いて岸町公民館に来ている。調神社からちょっと
コバヤシさんが土曜日からちょっと不調・・・疲れなんてないよ…やはりお年頃だから遅れて出てきているのよね‥たぶん・・・と中まさと3人で話しました[本日のメニュー/10:30~]1,150MいつものUP2,50Mx4SWIM逆IMの順で3,50MEASY4,ワンポイントレッスン・クロール3回目50Mx1CATCHUP25Mx2手が入る寸前にPULL25Mx2ドルフィンクロール25Mx1半分ドルフィンクロール・残りは
2024年3月16日(土)夫が出張で留守にしています。たまたまそのタイミングで私も女ともだちと4人で一泊プチ旅行して来ました。女ともだち4人の年齢は私より2つ上のお姉様ふたりと私より8才年下の57才女子!みなさん、本当にパワフルです。何かを決定したりその後の行動も速くて気持ちよくお付き合い出来る間柄。今回は麻雀、温泉、プチ宴会とまるでオヤジみたいな旅です。ホテルの麻雀ルームで3時間ほど遊びまして、あくまでも、さわやか健康麻雀です。賭けませんし、ゲーム中は脳
3ヶ月に一度の病院🏥今日は検査だけで、結果は後日。ギュウギュウの満員電車。優先席の前に立ったけれど、席を譲られる気配なし(笑)若い人も疲れているのでしょうね。ふと、私、この遠い病院にいつまで通えるかなぁ〜帰りの電車の中。暇つぶしに、9999指でやってみました。脳トレのよう(笑)昨日義妹からグループLINEに送られて来ました。箸袋で作りました♪さて、何羽いるでしょう?11?違うの?当り‼️何の落ちも無いの?(笑)何か隠れてて裏があるかと思ったら、まんまだね(笑)
市の公民館講座今年度の予定を見て興味のあるクラブを見つけました。住んでいる地域の公民館講座ではなく車で15分くらいの別の公民館。電話してみたらどうぞ見学に来てくださいと。単発の終活講座や脳トレや健康体操やお菓子作りなんかも参加してみようかな。あちこちの公民館講座探してみると多種多様にあって知らなかったわ〜これから興味があるものには参加できればいいかな。もう退職してから2年半になる。何か打ち込めるもの探す日々。色々な会に挑戦したり参加したり。でも辞めたことも
ボケ防止のためアラ75の父親に(ついでに母親にも)毎朝ラインでビデオ通話しながら脳トレを出しているアラフィフの主婦です。脳トレを始める前に月日、曜日、天気、気温(温かい、寒い等)聞いています。それを答えてから脳トレ開始です!ちなみに内容は①短期記憶イラスト3つ覚える②長期記憶クイズ(5つ答える)③短期記憶覚えたイラスト3つ答える④長期記憶クイズ同じ問題(3つ答える)⑤短期記憶覚えたイラスト3つ答えるコレが脳トレ
こんにちは会社帰りにネモフィラ畑に寄りました。昨日、テレビで中継していました晴れて暖かかったので他県ナンバーの車🚗🚙も停まってました。皆さん、高価そうなカメラを持った方や、スマホで熱心に撮っていました先生から、テキストを購入。近々、脳トレ検定を受けます先生は、「大丈夫、大丈夫」と軽く言ってみえたが、一応勉強しようと思います今月から、たくさんピアノイベント4月足を伸ばして、弾き合い会参加予定。5月自身の弾き合い会開催予定。6月発表会に参加予定。7月自身の弾き
スマホにして2年半。もっときれいな写真が撮れないものか?と悩んでいた。←大げさ。ふと思いついてauショップに行って聞いてみた。このスマホは、そもそももうかなり古いらしく画素数が壊滅的に足りないらしい。1200万画素。『さよならガラケー(ノД`)シクシク…』お久しぶりでございます。なんか・・・心配をおかけしていたようで、恐縮です。お会いしたこともないのに、コメント欄に並ぶいたわりのメッセージ、とても嬉しかったで…ameblo.jpで、新しいスマホを考えてみた。エクスペリア、ギ
ようこそお越しくださいました。ネイル・ボディージュエリーサロン&スクール"TeaTree"artpainterの和田志津子です。仕事が終わったらやる事は(家事以外)・・・・そう塗り絵です。だって楽し過ぎるでしょう?自分の好みの色が表現出来たらそれはそれは細胞が喜びますもの。新しい塗り絵本はいきいきと咲く花編です。やさしい大人の塗り絵いきいきと咲く花編(やさしい大人の塗り絵)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}
午後から雨☔️予報の本日は👀教習所ばかりで行けてなかったので、猛獣👱♂️マンションまで、お兄🧑🦱乗っけて🏍滋賀ツーリング🏍へ出かけた。サクッと1時間で到着↓↓↓チラ見せのカバーが、ハンターカブ🏍滋賀県🚗³₃どこ行くにもモーターだ。車庫2台賃貸(会社負担)好きな時に🚗³₃でも、行って停められる😃これは楽だな🎶朝のチキンカツ🐥⸒⸒を、置いといて上げた🤠💪出勤してるし、会えはしなかったが毎日のようにLINEビデオ通話してるかも??👀あんまり離れてる感無いよね(´
ブログにいらしていただきましてありがとうございますまきてぃ.です。以前の投稿で携帯はスマホが登場してからというもの、特にスパイの道具になっているそうです。電源をオフにしたり、機内モードにしたとしても、実はずっとオンになっているものだそうです。その間もあなたの情報は抜き取られていますそして、みなさんが全く関係ないと思っている会社でさえ、そのデータが2度、3度、4度と売り買いされていて、携帯を持つということ自体がソーシャルメディアを使わなくても自分の情報が漏れているところになっているそ
86個。定期的に、断捨離本は読むようにしています。捨てるという行為は、慣れでしかないので、持続可能にするためと脳トレとセルフカウンセリングのためです。捨てることが苦手な人は、まずこの判断が苦手ということが多いです。判断は、自分の考えをきちんと持っていないと、どうしたら自分が気持ちいいかわからないので、判断を下すまでにとても疲れ、それで、毎日捨てる行為が続かないということです。疲れることを続けるのは難しいのです。ちなみに、3キロ増量に成功したものの、全
おはようございます!!昨日↓に引き継ぎ😅今朝も生協さんのホットケーキで朝ごはんです(*^^*)今日はレンジではなくオーブントースターで焼いてバター乗せました。こっちのほうが私は美味しかった。日曜の自分弁当お弁当は冷蔵庫の在庫整理です〜1個だけ残ってたハッシュドポテトも入れときました。残り物でそれなりに美味しそうにできたなり😄昨日の脳トレの答え↓でした😁昨日の夜ご飯も生協オンパレード!鶏ミンチと野菜の春雨スープニラ炒めニラ饅頭(被ってる)ニラ饅頭は辛子醤油でいただき
アイシングクッキー🍪いただきましたピアノの先生が、脳トレをメインとした「わくわくキーボード🎹」というグループ講座もやってたんです。(受講生の最高齢は90歳を超えてます!すばらしい〜👏)その講座が一段落したそうで、私も「アイシングクッキー🍪」をいただきましたとても可愛くて、美味しかったですご馳走様でした
こんばんは備蓄女王(仮)のラキ田ラキ子です。今朝の記事『関心事は要不要だけで完結です。三段構えで問い詰めたなら自信喪失タチは悪いけど遠慮不要です。』こんにちは!ラキ田ラキ子です。アメブロで1番の備蓄女王を目指しています(笑)見てくださる方フォローしてくださる方ありがとうございます…ameblo.jpめちゃくちゃ長くてすみません。我ながら長かった当ブログは忍耐強い皆様の善意に支えられておりますいつもありがとうございます皆さん先日まで開催されていた
【間違い探し】琲(ハイ、ヒ)の中にひとつだけ違うモノが混ざっています。どこにあるか分かりますか?何秒で見つけられるでしょうか?下にヒントがあります。↓↓TIKTOKを見るだけでポイント貯まるおトクなキャンペーンに参加して、特別報酬を今すぐGET!簡単なタスクをクリアして、報酬を毎日GETしよう!lite.tiktok.com↓↓ヒントちなみにひとつだけ排(ハイ)が混ざっています。#珈琲牛乳の日
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター指導士養成講師体力指導士産後指導士顔ヨガインストラクターINOmama代表小野有美子三重県桑名市/四日市市/いなべ市/東員町/菰野町・バランスボール&顔ヨガで自分自身でご機嫌になろう♪公式HPレッスン情報/お仕事依頼/全ての産後ママへ/バランスボール養成講座/体力指導士/産後指導士/産後ケアアンバサダー/顔ヨガ効果起業女子団体ユニコーン/ママ遊ぼう♪サークル月に一度の自分メンテ一般的
ご訪問いただき、どうもありがとうございます(^^)長男(大学3年生)と次男(高校2年生)の子を持つ4人家族の40代BBAです。夫婦の財布は別々です。今年の7月にFIREする予定です貧困育ちですが、先日とうとう目標額だった個人資産1億5,000万円を達成しました!!!自分が認知症なんかになってしまったらどうなっていくのでしょうか。考えるだけで…怖い…悲しすぎます。。。『介護が必要となった主な原因』は、一位…認知症二位…脳血管疾患三位…衰弱四位…骨折、転倒五位…関節疾
セリアをぷらぷらしていたら見つけたゲーム。迷路アタックって名前だけど、君コリドールですよね。プログラミング的思考が身につくおもちゃ特集でよく見ていたので100円ならと即購入。子供達とやったけど、息子は油断すると負ける。娘は最初は先読みダメで楽勝だったけれど、徐々にいい勝負になってきてます。小さなパーツがあるので小さなお子さんがいる家庭は誤飲注意。猫が軽くて転がるのも気になる。でも、この価格ならあり。子供がハマるならちゃんとしたコリドール買えば良いしね。【生活応援クー
とりま(イキナリ始まる𝓢𝓽𝔂𝓵𝓮)昨日のクソどあほまゆ毛(強敵LT)スルー単発2連単発スルー単発3連チョイチョイ追い銭しながら永遠打つ𝓢𝓽𝔂𝓵𝓮2連単発単発単発単発↑100回転以内に単発4回から300超えまでハマる←3連単発67000ⒷもいなすYやっぱりDだめなKクソまゆげはい、タイトル通り3月は強敵LTを7回打ちましたそして~349000Ⓑ←ほぼ35万で、1度だけトリガー引けただけ
【間違い探し】紘(ひろ(い)、コウ)の中にひとつだけ違うモノが混ざっています。どこにあるか分かりますか?何秒で見つけられるでしょうか?下にヒントがあります。↓↓TIKTOKを見るだけでポイント貯まるおトクなキャンペーンに参加して、特別報酬を今すぐGET!簡単なタスクをクリアして、報酬を毎日GETしよう!lite.tiktok.com↓↓ヒントちなみにひとつだけ絃(いと、ゲン)が混ざっています。#誕生日#下野紘#声優#我妻善逸