脳への刺激

ヨガのインストラクターです。なりたてほやほやの。まだまだピヨピヨです。そんな私の経験について少し書いてみたいと思います。ヨガをはじめてやってからは10年くらいたちます。都内のスタジオの月額会員として、通ったり通わなかったりでなんとなく10年。週1以上で1年続けられたのは、妊娠前の1年半と、産後から今までの1年。特に、産後からの1年はかなりしっかりめにヨガをやっていて、8か月かけてインストラクターの資格も取りました。そんな私ですが、2か月ほど前から、ヨガをすると夕方から高熱が

読んで下さる方、いいね！して下さる方、フォローして下さる方、ありがとうございます8.3『歩行器デビューしたものの』先月の娘の1歳の誕生日にプレゼントとしていただいた歩行器。乗せた直後は喜んでくれたのですが、テーブルに付いているオモチャを触り尽くし思った方向に上手く移動出来ない事（まだ上手く足を使えなくて）が解ると乗せられるのを嫌がるようになってきてしまいましたそれでも足を床に付けて立ち上がったりしているので脚の筋力増強やバランスの保持、見える景色の違いだったりは脳への刺激になりそう

小学生の観戦中に、ドリブルが上手い子を見ると、「中学、高校に進むと、ドリブル突破なんてほとんどなく、パス中心のサッカーになるんだよね」と、ドリブルといった足元の技術は大事だけど、それがすべてではないと言わんとする意見が出ることがあります。小学生サッカー観戦あるある。確かにその通りで、サッカーはドリブルだけではありません。しかし、だからといって、足元の技術は二の次ということではない。むしろ最重要だと私は思っています。なぜなら、上のカテゴリーではパスが中心とい

いつもありがとうございます。ゴン太君HSCとわかって５年育児した母です。５年間の結果報告しますまず年齢小学２年生になりました評価その1「心身」好奇心は最強レベルに達しました！パチパチパチ！！親は、心身を鍛える教育の必要はなくなった。これはすごいことだ。HSCの気質はあるが、社会に溶け込むことができる「自信」「勇気」は育ったようだ。評価その２「勉強」勉強はかなりの反復が必要１００点とれない最低３０点、、、いや０点もあったぞ先

今日はね、飛騨金山まで納品です！！パパの仕事が印刷業でインストラクターの傍、私も少しお手伝いしてるのです私、運転が好きでいや、引くくらいの方向音痴なのだけどでも運転することは好きなんです（笑）でね、川辺町って田舎だから１０分も走れば山！川！空！の大自然が本当に雄大で。大丈夫だよーーー！！！包んであげるヨーーーーー！世界はこんなにも広いんだヨーーーー！

今日は卵子提供のお話ではなく亡くなった我が家の19歳おじいワンのお話。先日49日でした。あの日からもうそんなに経つんだなぁ。早いような遅いような。。。前にも話しましたが、私とおじいワンは24時間行動を共にしておりました。実にお仕事も同伴出勤でしたそしてお休みの日ももちろんどこに行くにも連れ回し、寝る暇を与えないほどでしたそれがまた脳への刺激となり、痴呆もそれほど酷くもならずとても長生きしてくれました。とにかく細胞が若かったもうすぐ２０歳だったとは思えないくらい達者でした。

ここのところ、更新が空いていました。この連休いかがお過ごしだったでしょうか。私は今月から普通自動二輪車の免許を取得すべく教習所に通い始めました。(￣□￣;)!!「バイクに乗って伊豆の海岸線を走りたい！！」という夢を叶える為に必要なのが……まずは「免許」。私は高校生の時にはバイクに乗りたいなんて全く思いませんでした。私達のちょっと上の世代になると、ちょうど暴走族全盛期の時代で必要性を感じなかったのを覚えています。そして今、車ではなくバイクで道を

歯が一本でも失うと思うように食べることが困難です。しっかり噛める環境が必要なのです。噛めない状態は体にさまざまな影響を及ぼします。歯を失ったあとは入れ歯、ブリッジ、インプラントなどの治療で失った歯を補い噛める環境を保つことが大切です。しっかり噛めないことで消化しにくくなり、胃腸への負担が増えて、十分な栄養が取れず体力が落ちます。食べる楽しみが減ることで食欲が落ちて、生活の質の低下につながります。体のバランスが悪くなり、転倒のリスクが高くなる。噛めないと脳への刺激が減り、認知症のリス