脱力

生徒さんご注文のシェイカーリボン🎀が大量に届きました！年齢問わず脱力や打鍵のコツをつかめる秀逸グッズ美しい音を響かせられますように✨⭐︎こちらは朝日新聞エデュアの取材記事です！↓↓↓是非ご覧くださいませ！わたしの中学HISTORY東大大学院卒のピアニスト角野隼斗さん【開成中高】「早く世界に出なさい」背中を押した校長の言葉https://x.com/asahi_edua/status/1780063563920343376?s=46&t=QfyKyxnjfaY0HTtBl8q1

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今の現状を何とかしたいと思っている方に朗報ですその方法は当たり前にやっていることを変えてみるこれ意外と面白いんですゲーム感覚でやってみるといいです当たり前にやっていることだから、いつまでたっても気づけないんです歯磨きの習慣と同じです右側から磨こうとか思うことなく、勝手にいつものように無意識で右側から磨いている、という具合ですだから、意識しないと、当たり前にやっていることってなか

グロブリンは順調に効いてきてとても元気です！が、勤務時間1時間増えただけなのに帰ってきたらちょっとしんどくて15:00過ぎ〜夜ご飯までの3時間ほどは横になって過ごしてます_(:3」∠)_座る体勢よりも横になる方が回復が早いし身体が楽なんです_(:3」∠)_左眼瞼下垂は相変わらずでめっちゃ視界の邪魔(˙꒳​˙)昨日の夜、雷がすごいと思ってたらその数十分後にバリバリバリなのかバラバラバラなのかわからないけどとてつもない音が外から聞こえてきて窓の外見たらめーっちゃ大量の

いつも読んでいただきありがとうございます実はずーっとモヤモヤしていることがあり、、、それを書かせてもらおうと思います。（通院のこととか書いてからと思ったのですが、、、）私には発症早期から、「痺れ」「筋肉のピクピク」等の、「MGらしくない」症状があります。また、そもそも病気に気づいたのは微熱と倦怠感、食欲不振で、食欲不振はステロイド服用後改善したのですが、微熱や倦怠感は今も続いています。（私の発症時の症状の詳しくは↓）『初期症状⑤脱力の部位が増える多発性筋炎との違い』読んでいただ

まず「両腕の脱力」を後ろ足体重のとき（人によっては両足均等のとき）に行う理由です。これも「伸張反射」が理由の一つになります。前回にも示した図36のような「トロフィー・ポーズ」を作ることが、まずは目的となりますが、このときに前足（左足）をしっかりと曲げています。これは、このヒザの屈曲からの伸展によって、腰の回転と腕の振り上げを生じさせるためです。つまり、このヒザを曲げた瞬間、「伸張反射」が起こり、随意運動と同調させてヒザの強い「伸ばし（蹴り出し）」を生んでいま

気圧と気温に足の状態が左右されるここ最近は特にそれを感じる毎日です。神経難病になって5年半。相変わらず病名はありません病気当初は一気に悪くなりしばらくどん底の状態。そこから少し改善して現在は症状が安定しています。今はもう自分が何かしらの病気だと受け入れているんです。こんな私の状態でも障がい者手帳、障がい年金。手続き出来ました。病名無くても頂けます。（出来そうな方はやって下さいね）あれこれ面倒な手続きも済ませて障がい年金もいただける様になりました。それもあり私自身

指を動かす筋肉は肘から伸びています💪指を動かそうと夢中になって腕全体が硬くなり、その為どんどん指が動かなくなるという負のスパイラルにならないようにしたいです😵‍💫脱力するために、左手は肘からふっと空気を入れて、肘から先が風船のようにふわっと膨らんだ大きな手になるようにイメージして下さい🎈脱力できると指が軽く感じてよく動きますし、大きな手をイメージすると指もよく伸びて重音も取りやすくなります🎶試してみてくださいね😊ランキング参加しています。ぽちっとしていただけたら励

スラーの下行系行きましょうかねースラーは左手の技術で叩く引っかく滑らせる主にはこの3種類からなります引っかくスラーつまりは、下行系スラー、プリングってやつかな？2弦とかで、スラーした時に、1弦に触るスラー左手のアポヤンドですね。これは実際の音楽ではマジに使わないですまぁ、心にとどめておく程度で練習するわけではないですね1弦に左手を置いて1.4指が分かりやすいかな？人差し指を強く押さえて、小指のちからを抜く抜いて小指と弦が離れれば、音が出ます力を抜いた瞬間に小指は指

今日は完休！4:00前に布団に入って13:00過ぎに起きましたまったく頭が働かなくて薬を飲むのもご飯食べるのも遅くなりましたやらなきゃいけないことはたくさんあるのにこなせないあれなんなんだろちゃんと読んでるわけじゃないからわかんないけどねって言いながらも結構言ってくる日本人言いたきゃはっきりとどこの誰が誰から聞いてそれを言ってきたから言うけど！って言えばよいのにまあこれも読むんだろうから次からはそうしてください影でこそこそ何十人集まってるのか知らないけど言うくらいなら何十人が

こんにちは府中市四谷でピアノ教室を主宰しております髙木久美子です春休み桜がいよいよ満開🌸とのことですがまだ近所の桜は八分咲きくらいかな〜生徒さんたちは色々なところへお出かけし充実したお休みを過ごしているようですが昨日はYAMAHA掛川工場にお出かけしてきた可愛い姉妹から、楽しかったご報告を頂きましたチェレスタが弾けたりリヒテルが愛したピアノが弾けたり様々な弾き比べなども出来たそう打鍵、離鍵、ダンパーの仕組みなどを興味深く触って感じてきたらしい「（脱力したら）すぐ抜く

春眠暁を覚えず💤なんかなぁ。。超多忙明日も高松で会議提出の書類の量もハンパない💦最近、うちのPCの調子が悪かったけどスマホで間に合ってるかも？って思って買い替えは考えてなかったけど。。ノートPC買うか？どうする。。悩み中(˘•ω•˘).｡oஇ悩みながらも、お腹が起きる（お腹いっぱいになる）と眠くなる。。お昼ご飯食べてポカポカ天気家の軒下ベンチに座ってたら膝にミュウ(=^・^=)乗ってきて丸くなる。。ミュウの寝息がくすぴーくすぴー💤時計見てないけど10分

ふぅ…グクが来てくれて…インスタのわんこ垢まで開設してくれてあまりにもグクでやっぱりグクで本当に本当にグクだったから(意味不明)ものすごく安心してしまって色々吹き飛んで…⛈🌪⛈そしたらなんだか少し脱力してしまいました推しのパワーって凄いですね✨️あ、でもこれだけ。風の噂で聞いたんですが…あの手はジミンさんではないですよ…恥見てないんで分からないんですがもう訂正されましたか？センターのスタッフの手です。恥ずかし…🙈妄想ストーリー展開しちゃって…はず…共感性羞恥

ピアノの鍵盤って下げるのに何gぐらいの重さが必要か？知っていますか管楽器奏者は呼吸が要！身体の仕組みを理解して不調や痛み、怪我なく、ずっと音楽活動を楽しもう！アレクサンダーテクニーク教師の手塚由美です。はじめての方へピアノを演奏する方のレッスンからスタート栃木県高根沢町にできた新しいレッスンスタジオ408baseさんでアレクサンダーテクニークのレッスン会でした。ピアノの鍵盤って下げるのに必要なのは…だいたい50gぐらいと言われていてたまごSサイズ1個の重さです。思っ

今日は待ちに待ったレジェンド先生外来もう明るくなっていて体感も暖かいですスプリングコート着たけど半袖でも良かったなと札幌に入って思いました朝からトラブルえきねっとで予約した切符を発券しないとJRには乗れなくて始めて指定席の機械を触りました何回かはじめからやり直して出来たあ！！出てきた切符が合ってるのかもわからなくて確認乗る場所もわからなくて確認車掌さんも切符を確認に声かけてこないから確認まあ面倒！駅についてタクシーで病院に行ってカードを通します病院を出たら暑い！いつものす

うにゃーっす！ちょびっこさんです('ω')ノ木曜日に無事退院して、少しずつ仕事に復帰しています。まだ入院生活が長かったから完全復帰とはいかないけど、徐々に頑張ってます(*'ω'*)今回のブログも長くなりそうなので、とっとと近況報告から始めます。まずはビスナの装備から！ゼータさんのブログで紫陽花Wの節約装備を見てから、どうしても欲しくなったちょびっこさん。シュネル主体のビスナなので節約装備の組み合わせは悩むとこだったんですが、節約100%の追加を作ることによって、装備の幅が広がっ

9月23日(土)24日(日)村上智先生のライアー手彫り講座です。これらは村上さん手彫りのキンダーライアーたち美しい😍一枚の板からじっくりと彫り進めていきます。制作費は材料費など60000円(7弦のキンダーハープは55000円)他に毎月3000円ずつ先生の交通費と会場費のシェアをお願いしてます。9〜11月の間、月に2日ずつ、9:00〜17:006日間参加可能な方は、年内に完成も夢ではありません！(9、10、11月来られれば！)板の準備がありますのでお早めにお知らせください。今

昨夜は睡眠導入剤代わりのアタラックスＰ(MGは睡眠薬が禁忌)をもらいしっかり眠れましたが…ステロイドパルス初期憎悪のきつい朝です。強い脱力と喉の詰まり感。軽い頭痛もありフラフラしてお腹ゴロゴロ🌀でベッドから動けません。っつーかパルスって不眠にはなるわ初期憎悪も強いわで…できりゃやりたくない。でもついでに50肩や仙腸関節痛の痛み取れちゃう＆お肌も少しツヤツヤになるという一石三鳥的な所もあり笑そんな中ですが…やはり今日ウィフガード1-②やる事にしました。やらなければ治療の選択肢が一つ減ること

たいそうなタイトルだこと新作ぱんつできました〜あららしわが！ま、いっかーウールレースっていうのを見つけたので買ってみた柔らかくて手触りも雰囲気も好きなんだけど、ストレッチレースコーナーで探したはずなのにあんまりストレッチ効いてないからウエストは別のストレッチレースを挟んでくるみましたー初めて使う資材なんでこれはわたしが試着して洗濯して、そのあと商品にするか考える自分で考えたパターンと縫い方で創るぱんつは愉

こころピアノ音楽教室を主宰しております川島浩一です！ブログにご訪問頂きありがとうございます。本日は午前中に出張ﾚｯｽﾝがありました。以前のﾌﾞﾛｸﾞでも紹介した今年5月で傘寿を迎えられるHさんです👏。(写真は1か月前に撮影)当人「もう歳なので新しい曲は無理」と言われ、また軽度のﾘｳﾏﾁもあられるので、昔弾いていた曲群の中から、・ﾙﾛｰﾇ(作曲者不明💦)・ENERGYFLOW(坂本龍一)・ﾉｸﾀｰﾝ遺作第20番(ｼｮﾊﾟﾝ)この3曲を月1でﾚｯｽﾝしてます🎹。少し

スラーのシリーズ化したかな？左手のスラーは叩く、引っかく、滑らせる前回の滑らせるアラストレで言い忘れましたが、滑らせるには、ガイド、グリッサンド、ポルタメント、アラストレの4種類があり、前回は、半音階を感じさせない滑らせるでしたね。スラーの話しのラストは叩く、ハンマーリングです。上行系スラーは力を抜くのは一番抜きやすい叩いた瞬間に音程が歪むのは論外ですよー！あんまりにも、力が抜けてると2弦を叩きたいのに2弦と1弦の間の、弦がない、よくわからない所を叩いたならば、脱力

今日は仕事休みで朝から病院！連日の仕事と病院、グロブリン投与でしんどすぎて母に送ってもらった_(:3」∠)_9:00前に到着したけど患者さんも多いし看護師さんたちバタバタで始まったのは9:30頃採血は右腕で採って点滴は左腕でしてもらおうとしたら左腕最初失敗右腕で無事に問題なく入ったけど…時間の経過とともに左腕の失敗した箇所が痛いグロブリン２本目交換の時に看護師さんに伝えてみてもらったら点滴の針刺しただけだから薬が中に入って腫れてるってことではないけどちょっと腫れて

今日は仕事！う〜ん起きれない！悩ました休むか行くか霧雨の朝ですギリギリで起きて出勤年休も考えたけどまだまだ増えていく量だし一旦会社と相談しようと思うと思って出ました今日明日とかの話ではなくて入院の時には年休消化でって言う話はしてあるからお薬増やした時にどうしても起きれないならそれも最初から計画年休に入れちゃおうと思います4回続けて休んだ外来の後の水曜日7:00前に家を出てカード通して2時間以上待つ帰ってきてまた出ていって夜遊びそれは疲れる札幌でこ飯食べるならと思って

昨日も一昨日の熱いレッスンに続き、補習をしていただきました🎹この日もたくさんの事が学べました脱力の仕方…これはあらゆるYouTuberさんの脱力方法を視聴してきました👀…親指の力を抜く…足の力を抜く…両肩の外側から力を放つイメージ…etc.しかし、どれもこれも私にはしっくり来ませんでしたもちろん先生からもたくさんの脱力方法🚰を教えていただいていましたが、不器用な私には習得出来ていませんでも、この日のレッスン中、なにげない会話の流れで、「息を吐く、そしたら自然

親戚の家が五右衛門風呂だった。鋳鉄製の五右衛門風呂の湯は滑らかさが在り体を芯から温める。「体の芯」今の人は日常でも体の芯に気を使わない。体の芯と繋がっていない生活をしている。昔の日本人の畳の生活や便所座りは「体の芯」に繋がっていた。もう相撲の四股を踏む子も少ない。https://t.co/x1BSAkvDOl—しおぎ(@operaition)January15,2024風呂に入ってよく言葉にする『体を芯から温める』の「体の芯」とは太極拳で言うところの「命門」だと思う。

こんにちは🌸お立ち寄りありがとうございます🌸４月に入ってあっという間に12日季節の変わり目でちょっと春疲れ気味😅まだまだ寒暖差があったり春の足音はスローペースそれでいて急に暑くなったりする体がついていかないよね😅ちょっとホッとしたかったから昭和からやってる純喫茶へここ、なくなったら寂しいな😢たまに寛ぎに行きたくなるお店昭和生まれにとっては落ち着くのよね「不適切にもほどがある」にも昭和チックな喫茶店出ていたけどあの店より更に昭和チックほの暗いところがまたいいのよ

2024年4月16日(火)今夜は、仕事を予定通り切り上げて近所の中学校のプールへ行ってきた昨夜に続いて、２連ちゃん昨日の反省を踏まえて忘れない内に、反復練習したかった昨夜は、後半25m✖️4本ノンブレで泳いだ後のスイムがいい感じだった無駄なエネルギーは使わずに腕と脚は、脱力すると浮力も出て進みかたも良かった今夜もこれを忘れない内に反復練習をした今夜は、受付でいつものコーチの師匠からアンポイントアドバイスを頂いた今夜のテーマはリズム詳し

今日は診察でした。母からの御守を手に。コロナ大変だったね、コロナになって悪化する人とかいるんだけど、大丈夫？どんな感じ？えっと、左手のこことここが年末から痛みだして、そこが少し痩せてきてるような気がするんです。あと、ピクピクが減ってきた気がするんです。ゼロじゃないんですけど…それは良かったね、ALSだとピクピクが一旦おさまることあるんだけど、薬が効いたってことだね。良かったじゃない。(え？今、メチコバールしか飲んでない)先生、私、リボトリールは眠くなるので飲んでないんです。

『結果は良くないです』『うちでは無く専門の病院に‥‥‥』血液検査検査の結果は明らかに異常値の項目がありました。それもたくさん。膵臓、腎臓、肝臓の数値は上限の遥か上です。レントゲンとエコーの画像もあってはいけないモノが‥‥素人の勘違いであって欲しい。そう思いました。形成外科の診察室を出ると、MRIの撮影。ここでも随分待ちました。通常の予約がある中、間に入れてくれたようですが💦💦『もう無理‥』夫はそう言うと空いている椅子に横になって寝てしまいました。

本日２度目の更新です…。覚悟していたこととはいえ、月組トップ・月城かなとが来年７月の「EternalVoice消え残る想い」、「GrandeTAKARAZUKA110!」で退団と発表に。ついでに相手役の海乃美月も。次の大劇場公演タイトルやカレンダー掲載月から「まぁもうどう考えても退団でしょう」と思っていたのに、いざ発表されるとやはり脱力…。昨日は宝塚大劇場公演「フリューゲル-君がくれた翼-」「万華鏡百景色（ばんかきょうひゃくげしき）」の千秋楽公演を配信視聴したかったのですが、イベント