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こんにちはこの前あんなに痛い思いをしたというのに、恐れを知らず挑み続ける私の食への執着いや、正しくは「食べることを楽しむ事」への執着ですだってやっぱり、どうせなら最大限楽しみたいと言うわけで。やっぱり同じアメブロのブロガーさんが出していらっしゃったレシピを参考にして、膵炎サーバージョン作ってみました酒粕チョコレートレンチンで酒粕のアルコールをとばしてから、更にお水でのばしてペースト状にしてレンチンそしたら後は蜂蜜と純ココアパウダーを混ぜるだけ冷やしたら出来上がり最後にココ
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銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です。『がん患者にオススメのアイスクリーム』NHKNewsUPの特集より人生最期に食べてほしい~アイスがもたらす幸せな時間~|NHK|NewsUp【NHK】「ガリガリ」と食べる、おなじみ…ameblo.jp記事のあと、何人かの患者さんにこのアイスを食べてもらっていますが皆さん口をそろえて(想像してたより)かなり美味しいというので味は間違いないと思います抗がん剤の副作用で味覚障害があり普段甘みを感じないという方で
こんにちは☺️お陰様でお腹の痛みも治まり、通常の生活が戻ってきましたコメント、アドバイスいただいた皆様、本当にありがとうございましたお会いしたこともない皆様ですが、本当に精神的に支えられています。ブログ始めて良かったなぁと一番思える瞬間ですところでタイトルにもしましたが、巷では糖質制限されている方がとても多いと思うのですが、私が慢性膵炎になってから脂質制限するようになって本当に思ったこと。脂質をとらないとぐんぐん痩せていく糖質制限よりもよっぽどダイエットむきではないかな?という
51.7kg前日から−0.1kgスタート時から−18.3kg目標まであと-1.2kg週末ですがこのまま51kg台をキープしたいところ睡眠時代謝もう少しいってほしいなぁ朝食・チーズおかかおにぎり(120g)・漬物この漬物はこちらかつやの割干大根漬東海漬物かつやの割干大根漬しょうゆ漬きざみ90g×5袋楽天市場夫が時々かつやに行くのですがその時に買ってくる漬物めっちゃ好きでお気に入り行く度に買ってきてもらうのですが
昨日いつの間にか寝てしまったんです。しかも上はパジャマ、下はデニムと言う格好で化粧も落とさずに。朝起きたら洗い物も洗濯物を畳むのも息子がやってくれてたやればできるじゃんね。洗濯もの畳むの私より上手いからこれからはずーっとお任せしたいくらいだ。って事でいってみよーなんとなく脂質制限のコツがわかってきましたよ。私はやらないけど。魚久の粕漬けの魚はなんだろ?シラス、カニカマ、ネギ、豆腐入りの玉子焼き、マヨなし玉子とポテトのサラダ、新キャベツとわかめの和え物玉子焼
久しぶりに連日お腹が壊れてます食事を済ませてから少し経ったくらいから始まる、まるでお腹の中で花火🎇をされているかの様な痛み…と共にキューッと痛くなる、この感じ。それでも、起きている間の痛みは何だか耐えられるし、そんなに気にならない。正直病気前だって、食べ過ぎたり飲み過ぎたりしたらこんなことは多少あったと思うから。それよりも嫌なのは夜中の痛みお腹の中がコンクリートで固められたみたいに重苦しいそれに加えて昨日はふと思い出してしまった…慢性膵炎と診断されるに至った1年半前の事。数日前か
先日産後4ヶ月でのOGTTを受けて、その結果を聞いてきました!OGTT結果↓前8030分11960分168120分150HbA1c5.9%《参考》前回妊娠後の数値妊娠前最後の数値(2019/12/4)妊娠8週の数値(2020/4/27)先生からのコメントは・HbA1cの正常値は〜5.5%・OGTTも30分値がインスリン分泌の最高値になるのが理想的。インスリンの分泌が少し遅れてる・とはいえ、両方一応正常値・食事に気をつけて半年ごとにHbA1cを測ればいいと
お腹の重苦しさが抜けない…だけど今日は週に半分程、しかも時間限定な鍼治療の日今日は本当に鍼治療だけを楽しみに?いや頼りにして過ごしました…っそれなのに急なご都合でお休みでした今日は本当に大ハズレな日になってしまいました。クリニックも受診しようと思っていたけれど、鍼の先生の治療時間は限られているので、そちらを優先しつつ、とりあえずクリニックも予約しました。そしたら鍼の先生がお休み…じゃあこのままクリニックへ行く?でも折角だから整体だけでも…と思ったのが間違い後ちょっとの時間で
今日も近所のつつじがキレイです。つつじって独特の香りがして何か過去のことを思い出すような。子供の頃の記憶なのかな。学校帰りに友達とよく花の蜜を吸ってました。ちょっと調べてみたらつつじの蜜は品種によっては「毒」だから吸わない方がいいって...知りませんでした。***ここ数日の夕飯の記録です。これは日曜日。アスパラの豚肉(ロース)巻きです。春のアスパラは柔らかくてとても美味しいです。バラ肉の代わりにロースを使います
9月に8日間急性膵炎で入院した期間。退院後は食事を脂質制限しながらよく咀嚼してゆっくり摂りストレスもなく過ごしていました。芋、かぼちゃなどの野菜中心で白身魚、鳥胸肉、豆腐などの和食。ご飯も軟飯にして大好きなパンや洋菓子は封印🥲それ以降お腹が痛くなる事もなく元気に過ごしていました。しばらくお休みをもらっていた仕事にも復帰し食事以外は入院前の生活に。可愛い子どもたちといるだけで癒されます☺️退院後の受診での血液検査ではまだ肝臓の値は少し高かったものの「徐々に
\一生モノの栄養知識/MONA個別栄養コンサル年内満席🈵となりました!お正月明け開始コースは12/26(火)〜おはようございます今日は…脂質オフランチ脂質の多い鯖ですが、良質な脂質🐟使いすぎなければダイエットをサポートしてくれます。【1食あたり、1/2缶くらいがおすすめ】鯖とレモンパスタレモンの爽やかな香りで臭みもなくておすすめです〜!それではダイエットランチ作りましょう〜!お客様から頂いた無農薬レモン🍋飾っておきたいくらい綺麗♥
夜更かしをしていたら日付をまたいで「わんわんわん」が出ました。今日もいい日になりそうです昨日の夕食で「のんある気分」カシスオレンジを飲んでみました。膵臓を刺激してしまう炭酸を抜く方法をネット調べたところ、割り箸で素早くかき回すのが一番しっくりきましたお行儀良くありませんね。しゅわしゅわーっと泡が立ち、いい感じに炭酸が抜けて「微」炭酸飲料に早変わり!大成功です。お味はというと、この「のんある気分」は見た目も香りも良くて美
何気なくコンビニでたまにだけど食べてた肉まんなんかも食べられない一個脂質2g以下で作ってみたりこんな感じでお家で作っても作りすぎちゃうし一人なので何かないかなぁと探したのが楽ちんライフ一つ一つがとってもリーズナブル送料のためにコツコツたくさん頼みました脂質の抑え方が私バリ!!ほとんどが2g程!驚くほどのお味しっかり!それから全部ボリュームがすごい!肉まんピザ美味しくて大きくって満足でもまだまだ冷凍庫に入ってます自炊と組み合わせて気分転換だ
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重49.1kg体脂肪14.1%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525登場人物はちおはちこの夫。同い年。171cm66kgリバウンドに悩むダイエッタ
こんにちは。大食いダイエッター美々子(ひびこ)です自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子(ひびこ)と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpわたしのブログを見て下さっていると言うことは、ダイエット中もしくはダイエットに興味のある方なのかもしれませんがあなたは糖質制限派ですか?それとも脂質制限派?わたしはどちらもやったことあります。そして気づいたことがダイエット真っ只中、つ
週末は5年半ぶりの高校の同窓会でした。50代〜90代の同窓生約70名が集まりました。私は他の幹事メンバーと共にいくつか役割があり、滞りなく終えることができホッとしています同窓会は都心のレストランにて。新緑が眩しい最高のお天気!むしろ暑いくらいでした。乾杯はジンジャーエールで。さすがに炭酸を抜くために割り箸でかき混ぜるようなことはできませんけれどカルパッチョこんな美味しいお食事本当に久しぶりで大興奮!
銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です。一昨日のニュースより「抗肥満薬」オルリスタット、処方箋なしに薬局で購入可能に…ネット販売は不可(読売新聞オンライン)-Yahoo!ニュース厚生労働省の専門家部会は28日、大正製薬が販売する抗肥満薬「アライ(一般名・オルリスタット)」を、医師の処方箋なしで薬局で買える薬として承認することを了承した。来年3月にも正式に承認される見込みだnews.yahoo.co.jp国が認定したダイエット薬が薬局で買えるようになるということです
ここしばらく腹痛や背中の痛みが少し和らいで、気分良く過ごしていますしっかり断酒、脂質制限をしているおかげだと思ってます。ところが、今朝体重測定したら45.6kg!目を疑いました。53.8kg→45.6kgマイナス8.2kgちなみに私の身長は161cmです。そろそろ「激痩せ」の部類に入ってきたような...。痩せたくても痩せられず困っていたのは1年以上前の話。2022年後半から微妙に体重が落ち始め喜んでいたところ、今では坂道
さて腹帯がないと安心できないビビりのおばちゃんです妊娠中も腹帯してると安心できたなぁ昨日から腕の筋トレを軽ーく始めた💪まだ階段は始められそうにないけれどつま先立ちでちょちょこ歩いたりお尻の筋肉がなくなっちゃって入院中攣りそうになったことがあったし筋肉つけなきゃ何と体重着々と増えていますよく考えたらこのペースで増えたら傷口広がっちゃう💦😅気をつけよう〜Amazonで頼んだサプリとかが届いて受け取りの時に大きくてズッシリな段ボールお腹の方にほいって渡されそうになったけれどあっすみ
10か月で20kg減量達成☆🎉㊗️あすけんの画面です。成果の-20kgを見る度に、嬉しくなります。食事(栄養)管理と、運動の成果ですね!最初の頃は何を食べたら良いのか分からなくなったりして、苦労した時もありました。雑穀ごはん、味たま、小松菜の煮浸し、こんにゃく煮付け、もずく、鶏ハム、ブロッコリー、くるみetc…。今思えば、脂質制限に近い生活をしてたのかなと思います。特に飽和脂肪酸には気をつけていました。おかげで血液検査では、数値が高かった悪玉コレス
膵炎になるまでよく食べていた大好物のソーセージ。ビールのお供と言えばソーセージ!というくらい大好きでよく食べていた。膵炎になり脂質制限が必要なこともあるけど、食生活を見直す上で添加物が含まれた加工品を極力買わないようにしたこともあり、ソーセージ、ハム、ベーコンを全く買わなくなった。でもやっぱりたまには食べたい!ならば自分で!と思い作ったんだけど、、、豚肉の中でも脂質が少ない部位のヒレ肉を使って作ったのが失敗だったのかな食感が嫌い(笑)ヒレ肉をひき肉状にしたので、お肉の食感と風
先日、慢性膵炎の定期健診に行ってきました。診察は3か月ごとに受けているのですが、今回は超音波検査や血液検査はなく、問診と薬の処方のみでした。最近は最初の頃より脂質を気にせず食べてしまっています。なるべく和食・和菓子をチョイスするようにはしていますが、洋菓子や揚げ物もちょこちょこ食べてしまっています。薬は毎日飲んでいますが、症状が出ないと忘れてしまうこともしばしば。ただ脂質が多い日が続いてるな~と思うとやはり背中に痛みが出てきます先生は、私の症状が比較的落ち着いてきて
こんにちは無事に、FOLFIRINOX7クール目、投与しています。11時から開始しましたが、まだ半分くらいです。今日も17時頃までかかる予定ですそして、心配していたCTの結果膵臓癌縮小肝臓転移縮小(不明瞭化)肺転移縮小腫瘍マーカーも下がっていて、他の数値も問題なし。肝臓の数値は、薬のせいで少し高いとの事え全部小さくなってるやんこれは、主治医の先生も、驚いてました。よく効いてるなぁー👏て。肝臓の転移に関しては、画像で映らないレベルになりました。肺はまだ映ってますがかな
52.4kg前日から−0.1kgスタート時から−17.6kg目標まで-1.9kg毎日微増と微減を繰り返していまっす朝食・ペッパービーフライス(昨日の残り)・オートミールヨーグルト昼食・なし夕食が焼肉予定だったため夕食・家焼肉間食・カンロ飴3個・チョコレート・ポテチ少しあすけん焼肉など色々食べたので出せずブログタイトル以前記事にしていたブログタイトルのことです。結局何も決まらぬまま、ま
記事書きかけでアップしちゃってたので一旦下げてました。昨日の記事に年のせいなのか、足腰に不安があると書きました。足先に常に痺れを感じるようになりこれは痛風の前兆では?糖尿?などと二年越しで検査してるけど該当しないみたい。検査した内科医達は腰から来る痛みの可能性もあるよ~って言うけどなかなか次の病院が見つからないし、そもそも行く時間がなかなか作れない。Xで(旧ツイッターで)どんな高級マッサージ機よりもテニスボールとゴルフボールが最強ってのを見て釣られてみた。常に足元に置いて足裏
先週、慢性膵炎の薬がなくなりそうになったので消化器内科Bに行ってきました10月に久しぶりの外食で脂っこい食事とお酒を飲んだこと。それ以来、背部痛、腹痛、吐き気が約3週間続いていることを報告しました。「痛み、出ちゃいましたか」、と先生。「でも、そうやってたまに冒険してみて、自分の限界点を探っていくといいですよ」、と。それから、「痛みが出たのは炎症が強くなったからだけど、だからといってその一度だけで慢性膵炎が進行してしまったわけではないのであまり心配しないでください」、とも。今回は吐き気が
久しぶりの投稿になってしまいました。ゆるゆるマイペースなブログですが、今年もよろしくお願いいたします。さて、最近の調子ですが、薬をちゃんと飲んでいるためか、痛みを感じることがほとんどなくなってきました。もちろん脂質には気を付けていますが、たまーに控えめにマックとか食べちゃってます!あと、新年会の時に一度だけコップ1杯のビールを飲みましたが、その時は朝方お腹に灼熱感のような痛みを覚えましたでも起きるころには治っていてホッやっぱりお酒には強めに反応しちゃうみたいですでも
3月20日に膵頭十二指腸切除の手術から9ヶ月目の検診結果が出ました。再発の兆候なしとの見解にてやっと安堵感が出てきました。これまで行っていた脂質制限も、とりあえず解除。これで少しは太れるか。。。。通常はここから6ヶ月検診に切り替わるみたいですが、私の場合は相変わらずの3ヶ月検診が義務付けられるようです。主治医がぼそっと一言。帯状疱疹とか合併症が重篤化する違和感は拭えないですね。抗がん剤治療の特徴の一つとなっているのかな。先生。そんなこと言ったらダメですよ!
産後一ヶ月も経たずに、8キロほどストンと落ちました。モリモリご飯も食べてました。ほとんど歩かない生活でした。これが完全母乳…これ、無敵ゾーンに入ったわ!これなら産前のベスト体重もあっという間やでそれから産後2ヶ月ちょっと…。痩せない。全然痩せない。悟りました。これ以上痩せるには努力が必要と食事と別にめちゃくちゃお菓子食べてました。とくにチョコレート🍫元々めちゃくちゃ大好きだったのが、妊娠中甘いものが受け付けられずチョコなんてもってのほかでしばらく絶縁。そして産後にまた