背骨

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております体のどんなところが気になるかアンケートをとったところ回答第１位は…仰向けに寝て、腰が浮く（仰向けになると腰が痛い・仰向けで寝られない）でした。２０２０年の話ですがおそらく今も変わらないと思います。そう。よくあるのは、寝ても反り腰のままとという状

2015年4月21日記事いついかなる時も、背骨は真っすぐって感じ？お歳を召されてからのお化粧がとっても綺麗。ファンデーションの使い方、教えて頂きたい！こういう人ってどういう人？そして納得1953年撮影という、このファッション写真の美しさが目に入りました。fionacanbell-walter（フィオナ・キャンベル-ウォルター）様、1932年6月25日～、現在82歳（2015年当時、現在91歳）。VOGUE、Tatler、ELLE等で括約された、今

一気に暖かさが増してきて、もったいない日が続きました🌞私も、いい感じでランニング＆ヨガトレで、筋肉痛です(笑)今日は、最近レッスンの時も大事にしている三角のポーズの感覚についてお話いたします。こちらのポーズ、ウッティタ・トリコーナーサナ（三角のポーズです）。なんかこのポーズ、よくわからない‥‥という方が多いと思います。一つ、参考にしていただきたいのが、壁を使った三角のポーズのやり方です。ご覧になっていらっしゃらない方は、ぜひ、動画を見てみてください。そのうえ

放射線治療で今日から入院したが、以前に照射したところに当たるので放射線治療は中止。化学治療になりそうだ。ザーコリは頭には効いてるみたいだが、背骨には効いていない。とりあえずは、頭のMRを撮り優先を決めていく。副作用が強く出る抗がん剤になりそうだ。それと並行して、使える薬があるから調べていく事になった。

今日は平塚市民病院で定期診断耳鼻咽喉科で耳垢を取ってもらい来週のABR検査に挑む小児科では体重やら問診やら等々体重は5414gあまり増えてはないね…ミルクと離乳食の併用で経過観察そこで背骨の出っ張りの事を聞いたらそこまで神経質になることはないとそうは言っても首もまだ座らないし背骨の出っ張りも心配とのことで神奈川県立総合療育相談センターにタイミングをみて行くことにまた１つ病院が増えた…・慶應義塾大学病院・平塚市民病院・総合療育相談センター家族みんなで頑張ろっと

こんばんは〜今野華都子です。中健次郎先生の気功合宿にゲスト参加しました。私はこれまでもゲストで参加したのですが、身体を動かす事が苦手な私は動きについて行けず、ちゃんとやった事がありませんでした。でも今回は３日間とも「呼吸法」だったのでなんとかついていけました。この会で腹式呼吸法を何度も練習して二日目の実践で今まで長年の悩みだった便通が改善しました。これはもう驚きでしかありませんでした。そして体温が上がって、手足がジンジンと熱くなって汗ばんだり、背骨に意識の光を通すという体験で自分

自分軸が大切そんな言葉を目にします自分って何か地に足ついていないよなフラフラしてばっかりそういう風に思っている方も多いようですでは、どうするか立派な（？）人の意見に合わせる？地に足ついていない時フラフラしている時正しい意見に合わせるのはちょっと待った方がいいなぜなら、正しい意見っていっぱいあるから(笑)こっちも正しいかもでも、あっちもそうかもずっとフラフラ止まりません(笑)抽

4月・５月・6月の開院日はこちら→★★アクセスはこちら→★★阪神香櫨園（こうろえん）駅徒歩１分カラダのゆがみを整えて痛みを起こりにくくする４０歳からのやさしい背骨ケアカイロプラクティックむすび「背骨のメンテナンス専門家」いじりえりです1ヶ月前に転んでアキレス腱を断裂された70代男性のお客様。しばらくは安静だったのですが松葉杖もはずれて装具をつけながら体重を乗せて歩いても良いとの事でカイロの施術を受けに来られました。

ピラティスインストラクターの高木愛ですピラティスのレッスンを受けたことがある方なら「背骨をひとつひとつ動かすように〜」とか「背骨を伸ばして、脳天から引っ張られるように〜」とかインストラクターから言われたり、指導されたこと、あるのではないでしょうか？？背骨にアプローチしたエクササイズにとっても効果的な動きを現しているのが『アーティキュレーション』と『エロンゲーション』です。今回は、アーティキュレーションについてお伝えしますねアーテキュレーション（articulatio

今朝、自宅ヨガマットで久しぶりに“鋤のポーズ“をやってみたら、なんだか腰に違和感が、、そこで止めとけばよかったのに、さらに身体を曲げて(足を頭の先に)しまった。そこから元の姿勢にゆっくり戻した(ポーズを解いた)ら、、、うわぁ💦久々に腰に痛みが走った。これはマズい。鋤(スキ)のポーズ、私は好きなポーズなんだけど、いま通っている(緩～い)クラスでは、まずやることがなかった。こんなこともあるからなのかな？とも思った。けっこう腰痛持ち肩腕痛持ちの方が来ているようだか

【ヨガ】四つん這いでのキャット＆カウ丸くなったり反らしたりヨガではよくやりますね^^先日のバランスヨガでは『四つん這い』を深掘りしました。⚫︎肩が上がってしまう⚫︎あまり気持ち良さを感じない⚫︎なんか窮屈な気がする…なんてこと感じませんか？気持ち良く背骨を動かして〜呼吸も楽〜に吸って〜吐いて〜と言われても全然気持ち良くも楽でもないんですが・・(¬_¬)窮屈さを感じる人は普段どんな風に腕を伸ばしているか確認してみて！座って両腕を前に伸ばしてみるとこんな風に

今日、日にち薬だから、病院に行ってもと、１０日以上になる腰痛？背骨？？で（たまにましになったりしたけれど、結局全く良くならず、、痛くて寝れない日が続いた）一応、整形外科に行った。４〜５年前にも行った事があり近くだから、ここの看護師さん達はランチで良くお会いして挨拶をしていますで、その中のお一人に帰りにご挨拶すると、『いつもと雰囲気違うからわからなかった。いつもより、ふあっとされてるから』ってなんて！オブラートに包んでもらっているんだ！！『いえいえ、私太いんですよ〜〜』

こんにちは。今日は韓医院の続きをしますね。私は推拿（すいな）すごいと思ったんですが、この韓医院は最後の締め？の2種類のマッサージベッドがすごいと思いました。まず、オートヒーリングベッド（画像はお借りしました）遠赤外線と下からの全身を叩いてほぐすような刺激で全身をマッサージ。叩く感じはマッサージチェアに似ていますが、横になっていることと全身くまなく痛すぎない強さでトントンと軽く叩く感じで、とても気持ちが良いです。続いてアクアヒーリングベッ

こんばんは✨昨日の、月曜朝ピラレッスンご参加ありがとうございました😊ピラティス創始者の、ジョセフ・ピラティス氏の言葉、『背骨の柔軟性が年齢を決める』という言葉、ご存知ですか？背骨の柔軟性、普段意識することが少ないかもしれませんが、身体を伸ばしたり捻ったり、いろんな方向に伸び縮みするような運動を繰り返す習慣があれば、骨や筋肉、神経、血管も、たわみのある柔軟な状態をキープすることができます。皆さんも、自分の背骨の柔軟性をチェックしてみてみてください☝🏻①骨盤真っ直ぐ鼻から深く息を

２０２１年11月ごろに投稿し忘れていたブログが保存されていました！迷える初期の気持ちを記録として投稿前後しますが投稿しました。最初って本当に悩みますよね、、。気になる気になるゲンシンゲンのコルセット。電話でお問合せしたら、担当の方がいらっしゃらない時間帯でした。その日のうちに担当の方が折り返しの電話をくださり、びっくり。なんて親切なお嬢様が側弯症で次女ちゃんと同じ大学病院のコルセットをずっとされていた。もうコルセット卒業して良いよと言われてコルセット外したら途端に側弯が進んでしまった、、

第一腰椎の様子コロナの咳による圧迫骨折『骨折の場所は第一腰椎』自分の事なのにあんまりチャント聞いてなくてソンナヒトイルヨネイナイ？ワタシダケ？😁T大付属病院で聞いて来てと言われたので聞いて来ました整形外科のDr.第一腰…ameblo.jp骨折してと思われるのは1月末2月には更に潰れDr.の「歩けなくなるよ」が現実として迫ってきた骨折した時から3ヶ月弱やっと骨が固まりました手のマークのところ第一腰椎が骨折してました潰れたままではありますが骨が固まりましたコルセットも外

メニュー一覧/講座/ご予約可能日/お客様の声/お問合わせ/ヨガクラス/無料オリエンテーション/毎日ミラクルヒーリング/究極のヒーリング/フェイスブック/初めましての方へ「はじめましてYOKOです」読むだけでしあわせ＆歓びの波動になる先行予約やお得情報などゆる～く不定期で発行しています。読んでみてね。本気でしあわせになるためにニュースレター宇宙につながる生き方レッスンNEW！無料メールセミナー最高の自分を生きる素敵な未来の叶え方豊かさと繁栄

腰が痛い頭が痛い何でだろう？草むしりのせいか家族とケンカしたせいかいろんなことを想います答えを脳に求めるとネガティブな感情を伴います怒り、不満、イライラムカつき、絶望…目的は痛いのを取りたいですから脳に任せる前に背骨にいったん委ねます頭の真下の首から息を入れていきますどこかで詰まりますその詰まりが身体のムリさ加減を生んでいます詰まりが取れるまで繰り返し呼吸です

皆さん、おはようございます🙇昨日は体調も割と良くて、午前中に訪看さんが来てくれて、体温、血圧、酸素飽和度、胸の音を聴いて、点滴を入れて、身体を拭いて薬を飲んで…ひと通り終わったのがお昼過ぎ。体調がいいということもあり、思い切って起き上がる練習をしようと、訪看さんに提案。早速実践へ😅ところがイメージは簡単に立てるものやと思っていたのですが、そんな甘いものではありませんでした😱背骨腰辺りが全体に重くて、いきなり咳き込み、胸部に痛みが出てきたので、ほんの２、３分で座り込み、その後すぐに寝込

【「椎弓形成術による除圧術および後側方椎体間固定術と説明される】手術は12月10日なので、入院は9日の午前中でした。チェックインしたのち、事務の職員さんから支払い等の事務の流れを、看護師さんからは病歴等を聞かれパジャマに着替えて入院生活のはじまり～ほどなくして主治医の先生に呼ばれて外来病棟へ。不思議とこの日は調子が良くて、よく歩ける。単身赴任の夫がこの手術のために関西から戻ってきてくれて、感謝しかありません。それにしても、この日まで、夫は私がここまで酷い症状と戦って、とんでもな

あっという間に2022年もあと1日半に急遽の受験校変更や最後の駆け込み説明会、受験時のタイムスケジュール組みなどアワアワしながらドタバタとやっています早く終わってほしいんですけど、今受験日がきちゃうと恐ろしい次女の学力なるようにしかならないですけど気持ちばかりが焦るーずっと下書きになっていた今月の検診の記事アップします今月、コルセット装着開始から3年9か月目の検診がありました。（2021年7月から23時間装着コルセットはやめ、夜間装具装着開始。夜間装具を2022年7月に卒業。今は装具

夜間コルセットの装着をお休みしましょうと言われたのが2023年12月それから約3ヶ月コルセットなし生活でした。現在男山病院の瀬本先生の診療は土曜日だけになってしまい、時間の指定はなく日にちだけ指定できます。今回は系列の佐藤病院の金曜日瀬本先生の診療を予約して行ってきました。京都から下車駅は男山病院と同じ葛葉駅でした。駅からシャトルバスも出ていますが、関西は東京と比較するとタクシーが安いです。駅からタクシーでも1400円くらいで佐藤病院に到着。レントゲン撮影をしてから診察。12月

今日は、私が住んでいる松本では気温が２５度を超えました。春を飛び越して初夏の気配も感じられますが、皆様のお住まいの地域はいかがでしょうか。さて、セラピールームKaste（カステ）で提供するスターライトヒーリング®︎では、オーラとチャクラから不要なエネルギーを取り除き自分自身の生命力で満たされた状態に整える、ということを行いますが、「じゃあ、オーラって何？」「チャクラって何？」そんな疑問に今日はお答えしますね。オーラは、身体を包む生命力のエネルギーフィールドで

みよしのヒスです。2024年04月21日(日)本日で、退院11日目。熱・息切れ、良好。咳は、少々。昨日は、便秘との戦いでしたが、本日は、背骨痛との格闘でした。オキシコンチンと、オキノームで何とかコントロールするも、中々、眠れないんですね。ベスポジは、居間のソファにクッションを4枚重ねて座るのが、ノーストレスなんです。これでは中々熟睡できず...💦食欲不振は、相変わらずですが、酸素呼吸器をフル稼働させ、食べれるよう踏ん張っていきます。ラーメンすら、食べたいと

こんにちは！側弯症改善トレーナーの後藤優子です。お盆真っ只中ですがいかがお過ごしでしょうか？雨続きの地域が多いと思いますが災害が起きないように願うばかりです。さて今日は側弯症とぶら下がりについて。以前YouTubeにこんな動画をアップしました。↓側弯症改善にぶら下がりは有効か？https://linktr.ee/yukogoto#側弯症#そくわん症#側弯症改善#健康増進#Scoliosisyoutu.be動画にもありますが、

ご参加ありがとうございました！4月２０日大阪でスパイナルセラピーの体験会を実施いたしましたご参加くださったみなさまありがとうございました中には他県から来られた方も・・・不調が少しでもよくなるといいですね体験会では全員が背骨上のブロックを解放することができましたので日々少しずつ「気」の流れを促してより健康的な毎日を送られますように！↓エネルギーがいっぱい動きました！スパイナルセラピー体験会連日告知さ

標題の日ですが、朝クラスは、屋上にてヨガを開催いたします！！（雨天時はいつもの室内となります）当日は気持ちの良い青空と新緑の季節にむけての爽やかな空気を感じられる中でのヨガとなるでしょう🥰陽気がよくなるこの季節に、身体の内側に湿がこもったまま陰の気質が高まると、陰陽のバランスが崩れ、不定愁訴という形で表にでてきます。病気じゃないのだけれど、だるい、気持ちが追いついて行かない等…熱と湿気を外に出し、内側をカラッとさせていく事に重点をおくと、夏のコンディショニングにも役立ち

機能性ディスペプシアになって2年経とうとしている。今年の夏までは毎日胃が張って仕方なかった。いまは胃の張りはある日もあるけど、毎日ではない。食後、なぞに時間がたってから胃が張って苦しくなる。胃の存在感！を感じる日が少なくなってるのはうれしいことだ。そんなわたしの胃の張りが軽減したのは、背骨コンディションの仙骨枕にあるような気がしている。背骨コンディションはYouTubeで「自律神経」で検索して出てきたダルビッシュ有さんの動画で紹介されていた。ダルビッ

側弯症が起きる原因なぜ背骨が曲がるのかなぜ年月が経つにつれて背骨の湾曲が増強していくのかそれはもちろん姿勢の悪さなどもありますがもっと根本的な原因それは地球上どこにでも働いている重力、です。外にいようが家の中にいようが、コルセットをしていてもしていなくても24時間常に働いています。だから齢を重ねて高齢になって背中が丸まってくる方がいらっしゃるのも致し方ないことです。（猫背も）私には（重力が）働いてるけどあの人には働いてないっ

金曜日の、午前は訪問リハビリと訪問鍼灸があります。午前なのでいつもこわばりのある状態で施術を受けます。今日はからだが真っ直ぐなっていないらしく骨盤と背骨の、ストレッチをしましたこれは、自分でも出きるので動画で備忘録として残します手で支えて身体を倒し、頭は真ん中に残すイメージ脇腹と肩甲骨下辺りと、背骨が痛くなります💦これを左右5セットくらいやると、歪んだ身体を真っ直ぐに戻す効果があるそうです。あとは、背中を丸めて頭を下げて、数秒背中を反って、頭を天井に向けるようにして背中