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おはようございます(^^♪夜の内の雨が心地よい朝を齎して呉れました5時過ぎれば明るく成ります私も早い時間に歩く様に成りましたが皆さん考える事は一緒30分~1時間は早起きをして歩いて居られる様です間もなく藤棚も賑やかに成るでしょうが一昨年の栃木県足利市の藤には度肝を抜かれました見に出掛けられて本当に良かったですわ!(^^)!朝の雨の為に傘を持参された様ですね私は昨日の杖を見つけ
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますずいぶん前にいただいたメッセージですが下書き保存したまま埋もれていました。めっちゃ嬉しい内容で皆様にとっても非常に有益なことを書いてくださっているのに結婚式で目立つ背中を肩甲骨くっきりのキレイな背中にした意識・エクササイズ6選です。これから
昨日はお昼からジムに行きました。新じゃがいも新玉ねぎほんまに、美味しい😋ですね‼️まだ、買って無いけど〜豆ご飯も食べたい〜豆と、新玉ねぎ煮たのも好き〜‼️
YUKIのブログへお越しくださりありがとうございます♪ブログの投稿から少し離れていたら久しぶり過ぎて投稿画面を探してしまいました…視ていたビジョンのことや体に起きていた変化などまとめました(まだワークは続行していますが…)3月9日のツイン統合セッションで岩本さんに島の灯台の4箇所と島全体に光を降ろしていただきました(灯台は生贄の松取りの封印を解除する上で重要とのこと)視ていたビジョンはわたし個人に関わるヒントでもあると…(以下、視ていたビジョン順に)1、黒
天城流湯治法創始者、杉本錬堂さんのfacebook記事より転載突然やってくる肩甲骨の痛み整形外科や治療院に行っても判らない呼吸をすると奥の方が呼吸が出来ないほどの痛みは違うところに原因がある今朝、ロスアンゼルスの人でFBにその訴えをしている人がいたのでいくつかの資料を掲載してみました天城流湯治法の手技は筋肉や腱を骨や周囲の組織からひきはなすようにほぐすと効果的です。ぜひ、お試しください資料だけではわかりにくい方にはオンラインや対面でのセルフケアレッスンもご予約受付中です
https://youtu.be/IDE1hFLCJf8身体の軸の教科書「軸は背骨のどこを通るのか?」【フィジカリストOuJi】《腰の王子☆公式LINE@登録で3大特典&限定情報・最新情報をお届けします》➡️https://line.me/R/ti/p/%40wgm5946d【3大特典】3つの音声セミナープレゼント(1)非常識なウォーキングの教科書(全75頁PDFテキスト)(2)音だけで身体の動きが変わる魔法...youtu.be
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております最近ちょっと太ってきたなあ〜など感じた時・筋トレしなきゃ・有酸素運動しないと脂肪燃えないの?・体重を減らすのに必要なことって何?など、情報の多いこの世界では色々気になり、焦ることもあるでしょう。ダイエットってその取り組みを機に乱れた
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております肩こりを緩和し、疲れにくい・痩せやすい体づくりの方法として「肩甲骨はがし」というものがあります。多くの読者さまも聞いたことがあると思います。デスクワーク長時間のスマートフォン…肩まわりが凝り固まって、肩がこってツラい…そんなとき、凝り固まっている肩
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております・背中が丸くなり、肩が後ろへ引けない・巻き肩で、背中が分厚い・猫背ではないけれど腰・背中が痛い・胸を張っていたら、前ももが太くなった・肋骨が開いているそんな方は、ココを動かしてみましょう!!ありがとうございます溜まっ
大阪中崎町でクレイパックサロン&クレイテラピースクールをしております春本真由美です今後のサロンスケジュール全日本男子バレーの試合見ていましたか?私はめちゃめちゃハマってました!今の男子バレーは強い!メンタルもかなり強いなーと感動しました最後の試合は素晴らしい試合でフルセットの末に勝利しましたよねあの場面でサービスエースなんてメンタル強くないと出来ないです(私もバレー部でした)最終戦は勝利で終わりましたがブラジル戦は惜しくも!!負けてしまった
こんにちは!たっつーです!今回はわずか3ヶ月で50m走のタイムを0.5秒速くするためのフォームについて書きます!いや、たった3ヶ月で0.5秒も速くならないでしょう。と思いましたか?そんなことないです!できます!実際、私は3ヶ月で0.5秒速くなりましたし、友人も速くなりました!この記事を読まなければ、正しいフォームがわからなかったら全然足が速くならないトレーニングはがんばっているのになんで?足が遅くて周りからバカにされるかも、周りのスピードについていけず走る
先日、耳ツボセラピストの復習会で、四十肩、五十肩の方がいて…とお話があったので載せみます!!直接触ると四十肩、五十肩の場合、痛みが強いと触られるのも辛いと思いますが、耳ツボは直接触らないけどつぼから刺激で対応した内臓や器官が反応して、正常に戻す手伝いをしてくれますよ!(必ずしも万人に効果が出るとは限りませんのでご理解くださいね)四十肩、五十肩の原因は、加齢による関節滑膜や筋肉、腱などの性質の変化血液循環の悪化だと言われています。ですので、耳ツボでは痛みの緩和や筋肉、関節に刺激を
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日も早速、いただいたご報告から!↓↓3日間無料メルマガレッスンへのご感想です。メッセージありがとうございます整体に行くと楽になるけれど帰宅して数時間で、痛みが再発…あるあるですよね整体は、やり方によりますがネジをゆるめているようなイメージ。
当ブログにはアフィリエイト広告やPR記事が含まれていますご訪問ありがとうございます(•̤ᴗ•̤)♡シンプルインテリアと北欧雑貨植物が大好きな在宅ワークママです夫・私・娘・トイプードルの3人+1匹暮らしです少ないモノですっきり暮らす生活に憧れて数年前から断捨離に励んでいますどうぞ宜しくお願いします♡*フォロー大歓迎です*意を決して2日前から始めました何を始めたかと言うと巻き肩と猫背改善をしたくてストレッチ〜今日で3日目!明日もやれば三日坊主ではなくなりま
荒ぶる肋骨が鎮まった時、ようやくその他の感覚に気づける。ピラティス四つ這いで、肩回りに力を入れないとは言え、ある程度支える力は要る。どこで?の答えがこの日は、小胸筋と前鋸筋のサンドイッチ。なんとまあ。小胸筋も前鋸筋もデスクワークですぐに固まるし、長いこと前鋸筋の存在なんて感じられなかったのだけれど、あると信じて図を眺めては暗示をかけること半年くらい?どちらも肋骨から肩甲骨についていて、小胸筋は前側、前鋸筋は横から後ろ。それでサンドイッチだ、表面がバリバリ緊張し
アシュタンガの週5回以上は死守コントーションは停滞気味それでも、確実に進歩はある。私のボトルネックの肩まわり肩甲骨が変わると体全体も変わり始める。コントーションとアシュタンガが頭でも体の中でも繋がっていく。桜の時期も過ぎて、初夏がやってくる。その頃までにはギアを上げたい。コントーションの不思議なお話※桜をテーマにしてみました。色味は気に入っているけど、構図はもっと工夫の余地ありかな。描いていて楽しい♪①背中で合掌最近の私の流行り。ストレッ
お久しぶりでーす久々すぎて記事を書くのに手こずってます早速、近況報告です常に「いつやめようかな」と考えながら相変わらずカドサイラ続けてます。頭のほうも3ヶ月に1回診てもらってて問題なしで経過しております過去に順調に帰ってきたと言っていた生理はただいま再び生理不順に陥ってます一時、子宮体癌疑いで子宮内膜のがん検査をする一歩手前まで行ってましたが、タイミングよく生理が来て内膜の厚さも薄くなったので結局検査はせず。生理前の症状はあって「今回は生理くるだろう」と構えてはいるんです
先週の魔法の筋膜リリース「BodyCleaning」の雑談「若い頃って、脇が凹んでいたから、脇の処理が大変だったのよー。けれど、今なんて、膨らんでいるし、バンザイしたら、脇が前をむくから、処理がしやすくなっていますー。」確かに、若い頃って、脇が凹んでいるし、横にあるから、すごく覗き込むようにしないと、脇が見えなかった記憶が、あります。。。しかし、今は、バンザイすると、脇が横では、なく前を向いている💧しかも、脇の付け根が、確実に若いときより、幅が大きくなっている。。。▶︎脇
曇っていたのに、夕陽は綺麗でした。本日もご来店ありがとうございました(^^)お財布と携帯を片手にチョー軽装でお越し頂いたお客様(笑)お車だからかな?と思いきや、『仕事抜けて来ました!また戻ります!』確かに、職場近い(笑)毎回ただひたすら話して話して話して終わるのですが、それは本日も同じ(^^)話していてもお身体の状態はちゃんと確認しています。右側の肩甲骨が固かったのと、首の向き変え時に痛みがありました。そして全然関係ないですが、背筋が凄かったです!(その話もする暇ありませんでし
こんにちは。現在、事業所に通所しています。起きるのも何とか出来て、部屋によってから事業所へきました。今日から土日にかけて実家と部屋を行ったり来たりします。ガソリン代が心配です。今日は事業所でお仕事が終わったらかっぱ寿司に寄って寿司取りに行かないといけません。肩甲骨の下側の痛みは相変わらず肩まで来ていますが、痛みの大きさが小さくなってきました。でも、なるべく重いものは持たないようにしています。なので、土日のイベントの用意を運ぶのだけ心配。あと、湿布が自分で貼れない場所なので(体が
本日は入門クラス〜病院通いが続いてほぼ2週間ぶりのクラスレッスンです。レッスン前に姫先生と現状をお話しして様子見ながらレッスン受ける許可を頂きました。で、肝心のレッスン。やはり肩甲骨の下で上半身をホールドする感覚とお尻の下側を支えて腸腰筋を伸ばす感覚のおかげか、膝は痛く無かった。ただ、それが常に出来ないのでプリエ、ストゥニューやソテ系が難あり。センターもほぼOKだけど、集まらないから痛いのか?痛いから集まらないのか??みたいな感じです。そして気がついたのがタンジュで5番に戻す時は更
腕振りの方向性は、コントロールに大きな影響を与えます。コントロールよく、キレの良いボールを投げるためには腕振りが正確でなければなりません。腕は肩についていますので、肩を中心とする肩の軸を感じ取ることがとても大事になります。腕の振り上げの方向は最も大事であって、この方向性が定まらないとピッチングは非常に苦しくなってきます。投球する目標に向かって真っすぐに腕を振り上げることは、体の姿勢を保つ意味でもボールコントロールの為にもとても大事なことです。腕振りが背中の方に入ってしまって
●おっぱいマッサージの「はがす」って何?MENU/ご予約状況/お問合せ・ご予約/電話をかける/リピーター様専用ご予約フォーム/アクセスこんにちは!マタニティ整体さいたま武蔵浦和店ヴィラフォーママの阿久根愛です。いつもご閲覧ありがとうございます^^ヴィラフォーママよりお知らせ■託児スタッフ大募集中!詳しくはこちら→●●●おっぱいネタが続いておりますが(笑)サロンに来られるママさんは産後すぐの方が多いのでおっぱいトラブルについての話題がよく出ます^^そしてお
こんばんは。肩甲骨の下側から来る痛みは湿布のおかげで良くなりつつあります。今は肩までしか痛みは来ません。痛めたのは肩甲骨の下側なのに、痛みは肩に出る。人間の体って不思議。今日、水通しから乾いた靴下たち。上の写真はハッピースクラッピー編みという1段ずつ糸を変えて編む編み方で編みました。これが、楽しくて。(*´∀`)♪糸が追いかけっこしているみたいに編むので、止め時がわかりません。100g売りされている糸ので靴下を編むと60gくらいしか使わなくて、40gくらい余るけど、もう一足は編
ホールド骨を通じてなんじゃラカンジャラ妄想鎖骨関節を支点に肘まで1本の腕と意識して・・・肩甲骨を使い・・肩を後ろ・鎖骨を天井に・・首が伸びていく~全体\(-o-)/肘手の高さ・・ずっとと指導受けたことあるなんとなく・・・(`・ω・´)ゞママと違っていること記憶あり・・・敬礼画像検索警官自衛隊また国でも違う上と下でも敬礼の仕方が違うダン
コケちゃってしまいましたが、落車の瞬間からストレッチャーで救急車に載せられているときまでのだいたい30分位の間の記憶が全くなく、ヘルメットかこんなになっちゃってたので、頭の中にもなにか起こってるのかなとか思ってました。違和感があるなら伝えなければとおもいつつも、まあ、いつもより眠い気もするしという感じでした。整形外科では左右の手のレントゲン写真と肩甲骨と左膝と取りましたが、どこも擦り傷があったり、肩甲骨はクリティカルに折れていたようです。この画像でも頭を強く打ってそうなので、脳は早めに確
こんにちは!今回は新しいストーリーボス「ドン・プロフンド」について書いていこうと思います。地属性みたいな見た目してますけど水属性のボスになります(最初Xで姿だけ見た時地属性だと勝手に思い込んで火属性武器装備して向かった人←)部位破壊箇所や床パターンなど参考になればなと思います┏○))それではさっそくいきましょー└('ω')┘ドン・プロフンド水属性ドロップ情報クリスタ部位破壊箇所とドロップ品・体・右腕(正面向かって左)・左羽(正面向かって右側)真横かドン・プロフンドの
前回のブログでご紹介したママのメールに続きがありました。身体がほぐれてきたけれど・・・前に進むときに、脚が床から浮いていて(膝がぴーんとなっていて)、両手を同時に出して、脚を使わずに体を引き寄せるように移動しています。なんというか、滑らかさがなくてバタバタカクカクしている感じです。手や脚を相互に動かす、滑らかな?ずりばいができるためにできることを教えていただきたいです。ずりバイって、とっても奥が深いです。みなさんが頭の中で想像するずりばいって、どんな姿ですか?実は、ずりばい
題名通り、左側が死んどります。特に背中の肩甲骨あたり。左腕は痺れて左手は震える・・でも肩甲骨があまりに痛いので、腕や手の痛みがさほど気にならないくらい。息子の抱っこでじわりじわりときてるとは感じていたけど、もう限界近い。息子を抱っこする時、私は息子の頭を必ず左にする。それが安定するしやりやすい・・というか、頭を右向きに抱っこがどうしても出来ない。主人は左でも右でも同じように出来る。逆に「何で右向きが出来ないの?」と聞かれてしまう。どうして
前回のブログにコメントありがとうございました!『2024年は自分の身体と徹底的に向き合いたい。』前回のブログにコメントありがとうございました!『私の調子も狂う。』前回のブログにコメントありがとうございました!『困りごと発生』前回のブログにコメントありがと…ameblo.jp最後までお返事終わってませんごめんなさい。全てのコメント読んでます!いつもありがとうございます!前回の続きです。美容師さんが直接電話をしてくださり、短い時間ですが、予約の合間に見てくださることに。美容師さんがおっ