股関節

こんにちわ先日の3ヶ月健診で、股関節脱臼の疑いがあるとのことで、専門のお医者さんへの招待状を頂きました初めての子育てで、恥ずかしながら股関節脱臼について全く知りませんでした娘ちゃんが、これに引っかかったのは、太もものシワが左右非対称だったから太ももの写真がこちら↓↓ムチムチ言われて初めて非対称な事に気が付いたし、気にした事なかったまぁ、非対称だからと言って、今まで娘ちゃんの股関節に違和感を持った事はなかったし、まぁ大したことないだろうなぁんてのんきに思ってたんですが、無知過ぎた

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「ちょっとしたコツで体は変えられる」姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております太もも痩せしたい！と思ったらまず思いつくのが太ももの筋トレ代謝をあげて脂肪燃焼！シェイプアップ！…かもしれません。間違いではないですが筋肉の付き方次第では逆に脚が太くなるということもなので最初は、筋肉よりも、

リハビリは週2回。リハビリの先生と話しながらほぐし＆筋トレ的なメニューのセット。先生はサッカーが好きで、私もそこそこわかるからほぼサッカーの話で盛り上がる。家には夫の趣味で、いろんなサッカーチームのユニホームがたくさんある。先生の好きなチームの優勝記念ユニがあったので、こっそりパーカーの下に着て行ったら「それ、見せつけてるんですか」とバレる。先生のポジションを聞いたらGKだったけど、いかにもGKっぽい顔つきだったので納得。リハビリして何か良くなったかと言われれば、なんとなくそん

深刻な話をしていたけど活動はいつも通りアツく血流流れっぱなしの動きっぱなしの濃厚なヤツいただきました。ごっくん。(￣ー￣)私の股関節もかなりの熱量だったと思うけど彼の股関節も熱量を帯びていて血流上げないと硬さも維持できないし体の仕組みとして当然なことなんだろうけど知りませんでした(￣ー￣)やっと最近知ったような気がします。彼の太ももが熱くて…色っぽいぜ…そんな色っぽいぜなんて思考が活動しているうちはまだまだ序盤よね。活動停止する

私は最も効果的に股関節の動きを滑らかにする方法を見極めるために、股割りをトレーニング素材として実践研究をして、今年でかれこれ21年目になります。トレーニングを開始した当時からみると、股関節のメカニズムの理解と実感がずいぶん進展しました。まだ、これで完結というところまでは、達成していませんが、必要としている方の力になれるよう一層励みたいと思います！さて、股関節の屈曲は開脚前屈の際に足を外転外旋で固定して、骨盤の恥骨結節、下腹、お臍の順で床に接触しておこないます。開脚前屈において、これは重

開脚に憧れてる人は多いですね私もそんな1人ですもともと体が硬かったからこそ少しでも多くの人に実感できる動画を見てもらいたくて股関節を柔軟にする動画を2本アップしていますまずはほぐし動画からやってヨガ動画もやってみてね＜ヨガレッスンや占いに興味がある方はぜひ登録してください＞

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております先日、X（旧Twitter）を眺めていたら自分の画像が流れてきました笑（※私はXやってません。見る専用です）元画像、わたしです（笑）まるでこの投稿者さまがやってるストレッチのようになっててえへへ褒められてる(//∇//)ありがとうございます！（

去年の今頃書いたブログがアメブロから提示されて、読んで笑っちゃいました。やはりアマプロが終わった直後で、反省会レッスンの話。本番終わってダメ出しの嵐！もはや毎度のこと過ぎて今となっては驚きませんが。本番を経て、去年は２レッスンまるごとウォークからやらされていたようです。今年はシャドーだから、ちょっとは進化？……してないじゃん！（笑）『反省会レッスン農閑期は基礎の基礎』コンペ後の初レッスン。実は終わって２日ほど廃人でした。動いてはいるんだけど、どよ～んとした疲れが抜けなく

とりあえず、Intermediateとは中級者向けという意味合いであることこれを念頭に本日お願い申し上げます。仕事で多摩センターに行くことになった。多摩センターの次の駅が、濱屋先生のいる南大沢。抜かりなく調べたところ、VinyasaYogaforIntermediateがあったので抜かりなく予約。久々の濱屋節を堪能して参りました。内容はアシュタンガのウジャイ呼吸を続けつつ、パワーヨガ中級をやれと言われてるようなものです。ウジャイ呼吸の正しい知識はググッていただ

色々と考える人がいるですね？なんで久留米の人間が東京都水道局の人から未払い請求受けるのか訳わかりませんが。。。こういうのがあるということもお知らせとして。皆様ご注意くださいませ。以下原文のまま東京都水道局アプリをご利用いただき、ありがとうございます。さて、この度はお客様の水道料金のお支払いに関して、大切なお知らせがございます。弊局の記録によりますと、お客様のアカウントにて残念ながら未払いの料金が発生しております。詳細は以下のとおりです：アカウント番号。未払い金額。支払

チャオーーーーーーー！！！！あかん。ヒィヒィ言いすぎて四角にイラつかれ始めてしまいましたぁ！ひどくない？ちょっとオギャンちゃんが痛みに激ヨワな痛がり子だからってヒィヒィ言ってたら「うるさい」とか言ってくるとか・・・生涯添い遂げると誓った相手と思えない！四角：「旦那が３６．９でヒィヒィ言ってるとイラついてくる奥さんと一緒や」そんなぁぁぁ！だってーーー！痛いのはしょうがないじゃないかー！『【リアルレポ】３㌔走った翌日のアラフォーの健康状態。』チャオーー

アシュタンガの週５回以上は死守コントーションは停滞気味それでも、確実に進歩はある。私のボトルネックの肩まわり肩甲骨が変わると体全体も変わり始める。コントーションとアシュタンガが頭でも体の中でも繋がっていく。桜の時期も過ぎて、初夏がやってくる。その頃までにはギアを上げたい。コントーションの不思議なお話※桜をテーマにしてみました。色味は気に入っているけど、構図はもっと工夫の余地ありかな。描いていて楽しい♪①背中で合掌最近の私の流行り。ストレッ

こんにちはKandaです。今日は最新の入荷情報です❣️その名もハーフインソールインソールを入れると、つま先がきつくなる。そんな経験ありませんか？こちらはつま先解放型のスゴイものなんです❗️かかとホールドで足首の安定させ、土踏まずサポートで快適な足のローリングを実現👣扁平足👣外反母趾👣ハイアーチ（土踏まずが高すぎる）👣足指の変形（浮指、ハンマートゥ）👣足底筋膜炎👣足が疲れやすい、立ち仕事👣体の歪みによる足首、膝、股関節、腰痛👣ゴルフやウォーキング、ランニング

質問を頂きました。（このブログに頂いた質問は、同じような疑問をお持ちの方のために公開しています。）初めまして。今日先生のブログを発見したものです。たどり着けて嬉しいです。先生にアドバイスいただきたいですm(__)44歳女臼蓋形成不全、股関節があります。痛みから10分以上は歩けない状態です。地元病院で撮ったレントゲン検査では、その程度（軟骨すり減り具合など）が軽度だった為、人工股関節手術やブロック注射の話をしても、医師に取り合ってもらえませんでした。（注射やMRIはしてもら

おはようございます☀のお久しぶりです😊なんとか過ごしてます💪寒くなって来た途端去年同様のももの張り？ももが上げ辛い感じと相変わらずの膝の痛み💦股関節はたまに痛いかなです💧悪い箇所より他の箇所のが苦痛というね😭階段はもうスタスタ無理で1段ずつ上がってます…下りの時手すりに負担かけてるようで左手首が痛くなってしまい仕事中はサポーター普段は湿布してます😭ほんとあっちこっちと😑😑まだ買い物もバイトもできているので色んなとこの痛みは進行してるけど活動は変わりなくかなバイトの方はコロナも落

最近、褒められてる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう昨日のバドミントン練習会参加者は近隣の各市町村から男女24人昨日何人かの人からかけてもらった言葉「ずいぶん戻ってきたね」この言葉が本当に嬉しいもちろん着々と歳を重ねているし股関節が元気だった15年前の動きには絶対に戻れないみんなの脚を引っ張りまくっているそれはわかっている私が入ると練習にならないそう思っている人がいるのもわかってるでも私はここにいたいみんなの邪魔にならないように少しでも早

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますインスタグラムで紹介した股関節エクササイズに、おかげさまで嬉しいご感想をいただきました。なんか知らんけど、インスタでよく保存されているエクササイズです。試していただき、効果を感じるように動いていただき、コメントまで書いていただき、本当に嬉しいですありがとうございま

2023年12月だったと思う。早速股関節セミナーに参加しようと、近所の会館まで出かける。50人募集だけど、1週間くらい前に申し込んで全然受付大丈夫だったし当日も時間ギリギリに行けばいいかな。なんて思っていざ扉を開けると、満席。自分の住む地域で、こんなに股関節に悩んでいる人がいるんだ！とびっくりする。先生は若くてイケメン。主催は近所のクリニックだけれど、そこに大学病院の先生が執刀医として来院され手術をするということらしい。股関節の痛みのしくみや、手術の方法、実際手術を受けた方の

こんにちは、ほたるです。前回の続きです。受け入れていこうと思い始め、私は毎晩、YouTubeを見続けました。どんな情報でもいい、前向きに手術を受けられる安心材料がひとつでも多く欲しいと思いました。病気のことはもちろん、手術のことや体験談。原因はついても調べました。H医師は特定しませんでしたが、調べていくうちに、私の場合は先天性股関節脱臼ではないかと推測しました。また、この病気は数年という年月を経て徐々に悪くなり、専門医を訪ねる頃には進行期もしくは末期のことが多いようです。H医師は

昨日は信州から帰って２週間ぶりのリハビリでした腰と右足の股関節が信州の雑草取りの間痛かったです午後出かけた時は暖かかったのに帰る頃は寒い風が吹きリュックに入れていたネックウォーマーをしました夜は雨が降ったみたいで変な天気ですね信州はまだですが関東はもうお花が沢山ですねまん丸で可愛らしい花の手毬のようこちらの方が見やすいですねこんな風に咲いているところを見るのは初めてですもしかしたら気がつかなかっただけかもしれませんね

股関節を柔らかくアラフィフ、4月から大学生になる子と小学校高学年の子、2023.4.1から専業主夫のオットと4人暮らしフルタイムで働いてます。体脂肪率－2%＆腹囲－2cmを1年後の人間ドックまでの目標としています。筋トレの情報を集めていると、丸いお尻を目指すなら、筋トレより股関節とお尻をほぐすことが大事という記事を見つけました内ももが硬い人はお尻が四角い？お尻の丸みを作る中臀筋を鍛える＆股関節も柔らかくする万能エクサ|ヨガジャーナルオンラインお尻の筋肉をちゃん

３月から「フルマラソンのタイムを伸ばしたい」をリニューアルしました。「マラソン自己ベストを更新したい」を書いています。前日は前傾姿勢を強めて、着地位置を身体に近づけるアプローチを紹介しました。この中で、着地位置を身体に近づけると、副作用として、ピッチが上がる効果があります。今日はここについて書いて行きます。でも、前日は着地を早める点を「感覚」と書いちゃったので、その理由をもう少し詳しく書いて行きます。■一歩あたりの時間はスゴく短いんです例えば、３時間７分のランナーさんが、３時

毎週のヨガで筋肉痛になっていたのですが、まぁそれはあるあるなので大丈夫🙆なのですが、ちょっと膝がピキッてなって少し休み休み講習受けてました膝がパキパキなることはよくあるので、いいのですが、少し🤏痛みがあったので、ここのところ膝と股関節と両方微妙なんですでも、どうしたもんかなと痛いからと庇ってばかりもよくないと思うしでも、間違った方法続けていくのもなんだしあーこんな時リハビリ先生にあいたくなるよね！もう行けないけど、一年以上も前のおばちゃんだけど、色々聞きたいことがあるよねー近くの

こんにちは3月も下旬になり、暖かな日が続くようになってきましたね。桜も咲きそうだし花粉症はキツいですけど……さてさて、ちまたでは股関節のトラブルに対して、いろいろな解決法、改善法が紹介されています。貧乏ゆすり、骨盤矯正、背骨の矯正、全身関節調整、筋肉ほぐし、深層筋ほぐし、筋膜ほぐし、筋膜リリース、内臓の調整、自律神経の調整、ストレッチ、ノルディックウォーキング、水中(プール)ウォーキング、関節包・靭帯弛緩体操、体幹筋トレ、コアエクササイズ、筋トレ、温熱療法、電気療法、テーピング、サポーター

2023年3月15日（水）のことです。関節痛の痛みについて。若干の軽減はあったものの、左の股関節が外れる痛みがあることを伝えたら「ステロイド（ATG治療）の影響で関節が壊死することもあるから痛みが続く、もしくはひどくなるようならMRIやってみよう」って怖いことを言われた壊死って・・・かなり破壊力ある言葉！！生きてて！！それと、気になってた前回のコレ発作性夜間ヘモグロビン尿症（PNH）について。もしかしてPNHとかいう病気にもなってるのかと恐

こんにちは、ほたるです。なかなか更新できませんでした。入院生活から退院までのエピソードは、まだまだ沢山あるのですが、すっかりペンが止まってしまいました。なぜならば、手術できなかった左足が痛くなり、家事が困難になってきて、ブログも書く余裕がなくなってきました。手術できなかった左足をどうするか？どのタイミングで、手術をするか。Dr.Greenと何度も話し合ってきました。痛みでどうにもならなくなったら、その時がタイミングですと、Dr.に言われていました。痛くて、もう降参と思う日がいつ来

長女が最近股関節に違和感があるらしい💧どれくらい痛みはあるの？病院にヘルニアって言われたのレントゲンは？とりあえず3ヶ月様子を見るらしいその頃には治ってるみたい『長女＜41＞チリコンカン？』長女がごはんを作ってくれるってこの前のライブのお礼🙏その料理はチリコンカン？ネットで調べてみるとチリコンカン■意外と簡単♪チリコンカン■by…ameblo.jp『長女＜35＞どうぶつの森』メンズTBCに行った🚙その帰りに長女にずっ

先日のクリーンながらもバックウォッシュに悩まされたセッションニューボード”SAKURA＂が絶好調「政人」「政人」のライディングを見てこのモデルが短いのに、大きなライン小波モデルなのに、サイズあっても調子良いことが判明しましたVanksyシェイプ”GremlinGIzmo”でバックサイドボトムターンを練習してた「輝」「これで良いか？」と聞かれたので良い部分、修正する部分をアドバイス次に繋がりますね👍キャロルさんシェイプ”１２”でバックサイド

２０２４年４月７日(日)晴れ今日はいつもと違うペインクリニックへこちらのペインクリニックは平日仕事帰りには行けないが土日の診療ありです。そしてリハビリ病院に行っている所からまだ近い方なんですね。今年から行きだしたペインクリニックは残業しなければ仕事帰りに行けるのと土曜日のお昼も診療しているので行きやすいけどちと、家からは遠いって事で新しい所のペインクリニックへ。完全予約制。。１２：10分に予約をとったので、問診票を記入しなきゃ行けないだろうから早めに行き

結構前の記事ですがコレ↓でね『オフに意識してきたこと』『2020-21シーズンまとめ（いまさら【技術的なところで】』今更ながらの、2020-21の振り返り『2020-21シーズンまとめ（いまさら【滑走日数…ameblo.jp・しっかり外スキーに乗る（乗り続ける）バランスの良いポジションとして、支持脚と対側の肩を結ぶクロス軸を明確に意識してトレーニングする（映像で確認する際のチェックすべきポイント）・そのポジションを作るために股関節の外転・内転を使うって、さらって書い