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こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日の話題は、「スターティングペイン(動作開始時痛)」。スターティングペイン(走り出すと楽になる)とは、「「立ち上がり」「歩きはじめ」「走りはじめ」に膝や足裏など足が痛む」という症状です(もっと詳しくお知りになりたい方は、「スターティングペイン」でインターネット検索してみてください。)「走りはじめは痛みを感じるけれども、次第に痛みが少なくなってくるので、だから走り続けています。」というのは解決にはなっていません。何となく走れ
先日スピ友の娘ちゃん(はーちゃんと同い年)が部活のバスケの練習中に肉離れを起こしたと家で療養中だったのだけれど、これ以上動かなかったら身体が鈍るからとママさんは学校にもバスケにも行かせててそういう状態で、我が家に遊びに来たスピ友親子。私の着けてるゆもすさんのアンクレットを娘ちゃんに着けさせたら、どうなるんだろうと着けてもらったら、グワ〜〜ッ!ギャーッ‼︎😆🌀🌀🌀娘ちゃんの足から、めちゃめちゃデカい負のエネルギーが出てきて驚いたのなんのこれは肉離れでのエネルギーなのか、
★2023.02.06(月)・14時10分酸素2.0ℓ酸素飽和度94脈拍129呼吸苦→レスキュー靴下を履き替えようとしたが、浮腫みと弾性包帯を巻いているので入る靴下が無い🧦。👩「靴下履かないでいいから、ホットタオルしてほしい」浮腫みの酷い左足からホットタオルをした。左足が終わって右足をやり始めたら・・・👩「もう何もやらなくていい…もうヤダ・・・」脈拍はずっと120の後半が続いている。身体に触れる物はもう嫌なんだろうな。さーちゃんの足にホットタオルを
先週の木曜のこと。久しぶりに朝活して、爽快にゼーハー。朝からいい刺激だったわー!と思っていたら、翌日から右足のふくらはぎが痛む。鋭い痛みだけど、歩けないわけでもないし、軽い肉離れかなと思い、そのうち治るかーということで、特に何もせず。んで、土曜の23km。そして日曜に整体へ。謎のインディバという機械を試す。↓多分これに近い医療用のやつ。【日本製】キャビテーション+ラジオ波+トーニング+LEDHyperCellSword業務用/家庭用4in1エステ機器マシン複合美容
おこんにちは今日はこれから4ヶ月定期検診ですプラス骨密度検査もあります早いわーもうあれから4ヶ月たってるのーですが夜中にこむらがえりになってふくらはぎが肉離れしたみたいに痛くて最近よくなるんですよあーやだやだ少しずつ筋肉を伸ばしてみてやっと歩けるくらいになったからよかったけどこむらかえりってなんでなるんでしたっけ?先生に報告することお正月コロナになったこと咳のせいで肋骨が痛くなったこと足がつりやすいこと口が渇きやすいことでも、血液検査の結果で問題な
最近。アンパンマンに目がいく歳になりました(娘ちゃんが)さ、キャラクターの名前覚えていかないとさて。やっと肉離れがマシになってきました………ケガてこの歳になってしまったら……一生治らへんのかなとか不安になってまうまだ完全体ではないです。少しズキズキというか、チクチク痛みが残ってますしかし。走ることはできるように土曜日に軽く…ジョギングで150分走ってきました🏃♂️セット練として、その翌日の日曜日に…レーススピードで10キロを🏃♂️嬉しい。走れるってホントに嬉し
senです。肉離れは完治してませんがボチボチと運動もしてます。5月のお知らせです。5月15日はsenの誕生日🍰なのでー5月16日のレッスンは参加者全員無料レッスン🎂お時間ある方はぜひsenの誕生日を楽しく踊って祝って下さいワーワー騒ぎましょう🎉今日はこんな感じ
23年の1月初旬にスキーで転倒し、左のふくらはぎをこれでもかというくらい激しく伸ばしてしまった。重度の肉離れだった。その後、ふくらはぎやアキレス腱の柔軟性が戻るまでには10ケ月かかったが23-24スキーシーズンは特に問題なく滑ることができた。v(∩_∩)だが、シーズン中は手でふくらはぎの筋肉を触るとまだ左の方が細かった。ま、特に筋トレなどはせず日常生活での負荷だけだったから時間がかかって当たり前か。(´ー`)┌フッだが、スキーシーズン終了を目前に控えてふと気づいた。左右のふくらはぎの筋
こんにちは。木川南整骨院の村上です。腫れや内出血がすぐ現れれば痛む箇所の特定はできますが、肉離れなど筋肉の損傷の場合にはすぐ現れない場合が結構あります。そして、二、三日後に急に内出血や腫れが出てきます。また、脚ではダメージ箇所ではなく足先に内出血や腫れのような浮腫みが生じるケースもあります。この際にはダメージ箇所を特定して修復しやすい環境を作ってあげなければなりません。しかし、当院でも多いのですが「ここら辺りが痛くてここって特定できない・・・。」