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先日、春物の洋服を買おうと思って試着室に入ったんです。鏡に映った自分の姿にショックしばし呆然びっくりしましたよ下の子を妊娠する前の自分の姿を想像していたら全くの別人。めっちゃ老けてるーそれにこの時に着ていた洋服全く似合っていない気に入っててもう5年着ているんですよね。自分は若いつもりでいても、時の流れは残酷年相応の洋服を着ないと更に老けて見えますね42歳になるって時に出産してそれから約1年半、自分に構うことなく寝不足は当たり前、食事もまともにせずに過ごしてきたのも大きいです
40代で一気に「顔の老化」が進む人が毎朝食べているもの東京都あきる野市に池谷医院を開院してから25年間、数多くの方々の血管の検査・治療を行ってきた池谷先生という医学博士のお話です。開院当初からずっと通い続ける患者さんもたくさんおられます。血管のメンテナンスをずっと担当した成果は、患者さんたちの姿を見れば、一目瞭然。みなさん、実年齢よりもずっと見た目に若々しく、元気で、生き生きとしているのだそうです。見た目も中身も若さ=血管年齢見た目年齢を大きく左右する肌の状態ひと
こんにちは数日凄い雪だったんです思いっきり雪景色を楽しで、雪見温泉なんかに想いをはせていました近々こちらにも温泉があるみたいなので行ってみたいと思っています!話はタイトルに戻りますが、トルコにいてちょくちょく見ていたオリーブオイルやローズのコスメ。以前アロマセラピーを学んでいて、アロマアドバイザーの資格も持っているんです。マッサージとかもできるんです、実はそしてある日トルコのアロマに関する商品についての記事を読んで、気になる!と思いすぐお店を探して行ってみました。
皆さんこんにちは!アラサー販売員のaikoです。突然ですが、ダイエットってしたことがありますか?実は私、生まれてこのかたダイエットらしいダイエットをしたことがありません今日はそんな私が最近始めた「16時間断食」についてのお話です。私の体型は中肉中背、BMIは19。体重は社会に出てからの10年間、ほぼ変わっていません。本当はもう少し絞りたいなと思っていますが、BMI19を切ると肌艶がなくなり、免疫力が落ちるのか体調を崩しやすくなるんですモデルや女優のようにルックスでご飯を食べている
根っこを満タン、土台から開花へお顔も心も人生もピカピカ✨輝くHSP、エンパス、アトピー、アレルギー鈍臭い、頑張り過ぎ、頑張れないぐるぐる考え過ぎて十二指腸潰瘍痕実は体感的な生きづらさ満載だった私だけど人のサポート好きで自閉症や知的障がいの方や介護職のお仕事経験もある元hss型hsp⇩⇩⇩統合ワークに出会い、あっ楽だ♪生きやすい!を40代で初めて実感毎日眉間にシワ寄せて慢性蕁麻疹だったのが今は解放されて、心身笑顔に♪『改めまして自己紹介』改めてましてはじめしての方
~このブログの説明~糖尿病予備軍の兄に、薬ではない何かで血糖値を下げてもらうべく試行錯誤しています。そんな中で出会った『マンジェリコン』という、沖縄の薬草に興味津々で、色々と探求しています。-----------------種苗業者さんから譲っていただいた生の薬草・ボルトジンユの試飲続けておりますよ!どんだけ苦いねん!と、突っ込みながらですけど(^^;あ、生と言っても『冷凍もの』です(^^)冷凍してる間に、茎から葉っぱが取れちゃいました。で。なんかね、やっぱりね、この
こないだの土曜日(4/13)はテニスでした。晴れて暖かく、風もなくて絶好のテニス日和でした。Sさん、H君、SNさんファミリーと私。短パンに半袖でちょうど良かったですキッズたちも早くコートに出て打ち合えるようになるといいなぁ。ーーーこの日は、SN夫人(お蝶夫人みたいですね)のフォアハンドが、テイクバックの時に手首を外側に返しすぎてしまう傾向があるので、それを治すために、手本になるプロの写真をネットから集めて持って行きました。それを見ているうちに、自分にと
昨年11月に投稿した記事ですが、再投稿させていただきます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆最近気になった記事・ポストをいくつか貼らせていただきます。【あなたもCIAに監視されている!ポケモンGOさえ盗撮用アプリ!】『あなたもCIAに監視されている!ポケモンGOさえ盗撮用アプリ!』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。大事な話なので再投稿です。あなたはCIAに監視されています。居どころはもちろん、プライベートな部…ameb
逆立ちを練習するレッスン。強度4さかさまヨーガ、特別レッスン。結果から言えば三点倒立(逆立ち)が突然できるようになったよ家に帰って壁の前でやったらすぐできた。レッスン前半はストレッチや逆立ちするための準備をしてしっかり汗かきますレッスン後半はやり方を教えてもらって各自練習します。他のレッスンに比べて定員が少なくインストラクターさんの目が届くようになっているのかしら。練習する逆立ちは手のひらを使ったトライポッド三点倒立です。レッスン内容は公
今日は終業式1年間本当によく頑張りました1年前の今頃は、プールもまだバタ足くらいしか出来なかったのに、(緊張して毎回泣きそうになってた)今では、4泳法出来るようになったし、縄跳びも全然だったのに、今は二重跳びの練習してるし、(まだ出来てない)チアも習い始めて、やった事の無かった、側転🤸♀️、バックウォークオーバーも綺麗に出来るようになったし、なんと言っても、小学校皆勤賞です1年間、1度も体調を崩さず、学校を嫌がることも無く、(Nちゃんと色々あったけど)『ついにブチ切れ
ここのところブログ書く頻度が激減。書きたいことはあるんです。実は何度か途中まで書いた。のだけど、なんか文章タイピングするのが億劫になってきて。指も脳も両方ね。なんか疲れちゃう。なんども途中で消しましたかいててオチもないし(って、これ必要ないんだけどさ)文章の整理ができないし、脈略なくなるし。自分でも書いててよくわからなくなる。あれ、何を書いてたの?って。これって、更年期?老化????まぁ両方ね。ということで、今後は老化防止のためにもも
お受験・教育ジャンルを無視した、アラフィフ…いや、もはや、初老?の、ボヤきが続きますが、クレームは受け付けません、タイトルをご覧ください。高額教育費のかかる大学生を扶養している母の息抜き方法なども含めて、まるっと、生活感アリアリのブログがあってもいいのかな?と思い、気の向くまま、変わらず残していこうと思います、4649以前職場の同年代の方が、推し活に憧れる。と、言っていたことがあります。趣味ではなく、推し活。この年齢の、正しい推し活…若かりし頃、当時のアラフィフ達が
美肌・艶髪摂るべきおススメサプリはこれ!①健康維持の為、毎日の食事で補えない栄養や肌や髪の為にワンランク自分をあげたい!身体で生成されない栄養素をリジン・亜鉛・ビタミンCを中心に毎日取り入れています中でも特におススメしたい今回は【L-リジン】抜け毛の改善、美肌ダイエット、骨粗鬆症の治療ヘルペスの痛みの緩和、コレステロール値を下げるなどの効果を期待されていますリジンには髪や肌を構成するタンパク質【ケラチン】を作る作用があるため美肌と育毛・艶髪に効果が
楽天で買ったふりかけ。これお弁当のご飯に混ぜたら美味しかったレビュー評価も良かったよ。【送料無料】しそひじきふりかけ50g×5個セット計250g(おにぎりご飯混ぜ込みごまゴマ)【大阪市中央卸売市場】【月間優良ショップ受賞】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ひじきの効果をググったらこんなことが書いてあったよひじきには、「フィコンタンニン」というポリフェノールが豊富に含まれています。フィコタンニンには、美肌・老化防止につながる抗酸化作用や、血糖値の
管理栄養士の川目ゆかですblogをご覧いただき、ありがとうございます!\めっちゃピーマン/ピーマン千切りにしてごま油で炒める事が大好きです🎵ピーマンをふりかけで炒めるめちゃくちゃ簡単です【ピーマンの栄養素と効能】老化防止・美肌予防・・・ビタミンC皮膚粘膜健康維持・・・βカロテン血圧下げるに繋がる・・・ビタミンK血糖上昇抑制・コレステロール濃度下げるに繋がる・・・食物繊維ビタミンCは熱に弱いけどピーマンに含まれるビタミンCは加熱による損失は少ない抗酸化作用の強いβ
皆様こんにちは~今日はいかがお過ごしですか?ワタシは昨日無謀にもアラフィフで始めた女優修業で声帯を目いっぱい使ったせいか今朝から右ほおがこわばって痛みます…原因はね、以前やってしまった顔面骨折と右奥上のインプラント。前に左奥の骨が薄くてインプラントが難しい、というお話をしたんだけど実は右奥も難しい場所に植えたのよ!『前歯のセラミックと一か八かのインプラント』「ここだったら植えられるでしょ」「絶対無理だと思います‼️院長」
今日はいつも診療中に話す例え話を。機器によるたるみ治療によって加齢性の変化を予防する、これは私がよく使う説明です。ではいつからか。以前ハイフHIFUの記事でも書きましたが、あまり若い年齢から強力な機器で予防することはお勧めしません。ご自身の顔🙂が新築の家だと思ってください。傷んでいく、傾いていくのがたるみです。顔という家は建て替えが出来ません。古くなってきても(老化しても)上手に付き合うしかありません。しかしハイフやサーマクールのような痛みのある機器は傾いていく🙂家を支える事ができます。
昨日はチアだったんだけど、新しい曲で、新しいダンスを習ったから、頭も身体も疲れたみたいで、11時間寝てくれました本日の娘ちゃんの朝ごはん・豚肉の肉じゃが(昨日の残り)・黒豆・スクランブルエッグ・豆乳青汁200ml本日の身長が伸びるポイント①豚肉豚肉は高タンパクで、疲労回復効果が抜群‼︎朝からお肉かお魚が食べられると嬉しい②黒豆お豆も高タンパクなので、我が家ではよく取り入れます。③スクランブルエッグ卵は、ビタミンDとビタミンE入りのものを使ってます。ビタミンDは、
仙台NESセラピスト中津川のブログへようこそ!このブログへお越しいただきありがとうございます♪昨日に引き続き髙藤先生の開発された『プラズマメドベッド』についてこの『プラズマメドベッド』はカプセル状の小さな個室に寝るタイプと座るタイプがあり50分程度その中で鼻から吸って口から吐ききるという呼吸法をするだけで臓器や細胞が元気になるミトコンドリアが活性化し体内のソマチッドが増加することが分かっているそうですプラズマメドベッドのカプセルの中では①酸素を取り込みやすくするた
今年のお正月明けちょっと思ったんです私自身もう17年飲んでいる高分子コラーゲン飲むの止めたらどうなるんだろう???って・・・正直飲み続けて本人顔が変わらないからイマイチその凄さが分からないなって思ったんですずっとこの顔なんだもんwwwでもね完全にストップする勇気がないわけですよいきなりこんな風に浦島太郎みたいな急激な変化・・・あると怖いよね(無料画像)さぁ~果たしてどうなるのか!?
ご訪問ありがとうございます。アラフォーパート主婦みゆきちです。(現在週末パートのみ)長女小5、次女2歳。歳の差姉妹のママ(9学年差)*自己紹介*お買い物マラソン開催中勝ったら倍きてますお買い物マラソンお得情報🉐訳あり骨取りさば、半額!!晩ごはんの救世主✨現在売り切れ中💦【半額SALE!6,990円→3,495円】[無塩]訳あり無塩骨取りさば(2キロ)|骨なし骨抜きお弁当送料無料鯖魚おかず冷凍無添加添加物不使用減塩人気送料無料アレンジ
人生で初めてのシミ取りに行ってきましたー値段は、顔全体シミ取り放題で38,500円でしたーーピコスポットというシミに一個ずつ直接レーザーを当ててシミを消していく施術を受けました目の下の頬骨辺りのシミが20代後半位から出始めて美白化粧品も色々試したけど、薄くなったり濃くなったりの繰り返し嫌だと思ってたけど若干諦めてた🤦♀️目も切開したし、肌も綺麗にしたくなってシミ取り行く事にしましたレーザーを当てるのは、先に言っちゃうと痛い一個目当てた時はこんなん全然平気〜とか思ったけど、何
こんにちは女性の不調を減らすお食事コンサルタント野原みちよです花粉症の症状がすごく軽くなりましたというご報告を毎年たくさんいただきます。お食事を改善して、アレルギー症状が良くなる方が、私のクライアントさんにはすごく多いのです。花粉症だけでなく、お子さんのアレルギー性鼻炎などがよくなり薬を手放せた、というお声もとても多いです。皆さんに共通している食事改善は、小麦を減らし、砂糖、食品添加物も出来る限り減らしたことです。朝のパンをごはんにして、うどん、パスタ、ピザ
クエン酸が世に広まったら廃業だよ、とんでもないことになるクエン酸作家元国際線乗務員黒木安馬第231回2020年04月27日黒木「戦線で兵隊が疫病でバタバタと倒れた中で、私の父など梅干を一日にひと粒ずつしゃぶっていた者たちは不思議と生き残ったそうです。私が米国留学する時に、その話をしながら父が持たせたのが梅干でした。そのお陰で風邪も引かずに帰国しましたが、今も乗務で持参しています。梅干って何が凄いんでしょうか?」武見「あの酸っぱさは『クエン酸』といって柑橘系のレモンやユズがそうだが
沖縄の〆は空港から15分の離島ウミカジテラス瀬長島ウミカジテラス【公式】–沖縄アイランドリゾート沖縄アイランドリゾートwww.umikajiterrace.comお天気が残念だったけど、時間もないのでサクッとランチを食べにたくさんお店があるので悩む食べたかったタコライスおいしかったなぁ滞在中シークヮーサーたくさん飲みました🍹ちなみにシークヮーサーって調べたらすごい果物なんですよ🍊ポリフェノールはみかんの10倍脂肪燃焼、肝機能強化、認知機能改善、抗酸化作用、抗炎症作
今日は本当は初めて会う18歳の大学生とセックスする予定だったのですが、連絡がないので流れました。最初から期待していなかったので、少しホッとしている自分もいます。やはり、初めて会う子といきなりセックスをするのはリスキーですね。写真はもらっていたので、そこそこ可愛いなとは思っていたのですが、よくよく考えたら定期さんたちも学校でいえばクラスで一番可愛いレベル。あえて知らない大学生の突撃する必要もないですね。ただ、18歳という数字にひかれたというだけです。やっぱり若い
テーマ【科学が証明】老化スピードの個人差は「約6倍」!この差を生んでいたのは、意外にも脳でした。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回現代人はひと昔前に比べて老化スピードがどんどん遅くなっている。というお話をしました。『【加齢と老化は違う】磯野家の波平さんよりもYOSHIKIさんの方が年齢は上ですが…』テーマ【加齢と老化は違う】磯野家の波平さんよりもYOSHIKIさんの方が年齢は上ですが…こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢矯正ヨガ講師のM
こんにちはダブルM皮膚総合病院でございます💙代表院長とそのご家族もアトピー患者であり、今までの経験、知識を活かしダブルM代表院長兼現役大韓アトピー免疫学会会長を務めております韓国皮膚科の最先端な治療やノウハウ、アトピーに特化した病院だからこそ肌のことを知り尽くしたダブルMがコラムを執筆させて頂いております年を重ねるにつれて顔にしわができるのは自然な現象です細胞の分化と増殖が減少し特定の分子の構造が変化し細胞の伝達経路も変化するためですそうす
お子ちゃまも大好きなとりそぼろごはんの日もし、妊活中で、35歳で体外受精を受けて、良い卵が採れないと医師から指摘されたら、細胞増殖など代謝が悪くなっているために妊娠しづらい体になっていると理解します肉、魚(青魚)、卵、大豆などから良質なたんぱく質を摂って、副菜で海藻、キノコ、野菜、いも類などからビタミンとミネラルを補い、妊娠しやすい体作りの食事を摂取してみて下さい普通は細胞が生まれ変わるのに約3ヶ月程度はかかると言われています但し、寝不足や寝過ぎでも体を老化させるので、7時間睡眠と、適度
こんにちは、pomiですホットヨガ中にかかせないもの‥それはお水私もLAVAでは水素水マンスリーに登録して水素水を飲んでいます。ところで、水素水って普通のお水とどう違うの‥?と思い調べてみました水素水の効果について〜水素水とは〜水に水素分子を溶解させた飲料水のことです。通常の水分子はH2Oで構成されていますが、水素水にはその中に水素分子(H2)が含まれているとのことです。〜水素水が体に良いとされている理由〜水素分子が強力な抗酸化作用を持っている