美尻になりたい

『モテるBMIの数値がある』こんなこと聞いたことありますか？前回、BMIについてお話させていただきましたが、BMIとは身長と体重をもとに、あなたが痩せているのか？普通なのか？太っているのか？がわかるものです。どれくらいで“ぽっちゃり”体型？太っている『体重』『体型』の基準を具体的に考えました！健康診断でも指標にされる数値なので、自分の値は知っておきましょう！そして、このBMIの数値の中で、魅力的な女性と思われるためにはどの数値を目指せば良いか？がわかっ

『魅力的なプロポーションとは？』“ダイエット”という言葉を気にかけてしまうのも、「自分のプロポーションが気になる」というのは少なからずあると思います。前回は、魅力的に見える“BMI”の数値についてお話させて頂きました。【速報】男性が魅力的に感じてしまう、モテる女性のBMI数値がわかったようです！ただ、同じBMIでも「魅力的に見える人」と「普通に見える人」がいるのもまた事実。その違いはどこにあるのか？そんな研究があったので、ご紹介させて頂きます！１

前回、カラダは『すぐ』に変わらない。絶対的”な理由はコレ！の内容の中で、姿勢がキレイな人と悪い人では『筋肉の長さが違う』というお話をさせて頂きました。１度変わってしまった“長さ”をもとに戻すには、時間が必ず必要です。急激な変化に、人間は対応できません！今回は、“姿勢”と“見た目”の関係をお話させていただきます。スリーサイズが同じなのに、なぜ見た目が違うんでしょうか？芸能人だから？モデルだから？生まれ持ったものが違うから？全部違います！========

こんにちは。美尻キャップのMi☆Aです。突然ですが、あなたは普段どのような食生活を送っていますか？五大栄養素である炭水化物・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル基本的な５つの栄養素をきちんと摂取できていますか？毎日、栄養バランスを考えながら料理したり、食べたりするのは難しいですよね。ヒップアップ、美尻をキープするにあたって栄養をとることは、非常に大切なことです。そこで、今日は五大栄養素の一つであ

【10年のbeforeafter】左が10年前の学生の頃の僕です！色白でガリガリで決してカッコいい身体ではありませんでした！右が去年出場した夏が似合う男を決める大会SUMMERSTYLEAWARD大阪大会で入賞した時の写真です！【いじめられていた中学生の頃】僕は中学生の頃体重が40kg台しかなく、めちゃくちゃ色白でガリガリでした！性格も暗い方で本当に仲の良い友達としか話さないくらいでした！中学生の頃はバスケ部に所属していたのですが、一個上の先輩に帰り道に「タイマン張ろう！」などと言

おはようございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。上の写真は私です。63～64歳の頃だと思います。ポスチャーウォーキングは、身体の後ろ側の筋肉を使います。・背中の筋肉・お尻の筋肉・ふくらはぎの筋肉などの中で、特にお尻の筋肉を使います。ポスチャーウォーキングのメソッドで普段の立ち方や歩き方が変わっていくと、お尻がきゅんとアップしてきます。60代でもこんな風になれるんですよ♪お尻の形をグーンと