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岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィールいつでもどこでも道具がなくても手軽に始められる運動はウォーキング毎日、1時間歩こう!一万歩を目指して!毎日歩くぞ!と決めても雨が降ったら歩けない暑くなってくるとめんどくさいましてウォーキングの為だけの時間なかなか余裕がないと続きません犬の散歩の時子どもの送迎も一時のこと毎日継続するって大変日常の歩きがエクササイズ!お仕事中や買い物中お
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。今年も行ってきました!国営ひたちなか海浜公園この時期は丘一面を青く染めるネモフィラを楽しみにされている方も多いのではないかと思います。私もその一人です今回も、朝活でコンビを組んでいる千加子先生のノルディックウォーキング春の遠足会にタイミング良く参加することができました。今日は少し風がありネモフィラがそよそよと揺れる姿が可愛らしかったです。それが、こ~~~んな圧巻な風景になるのです
育休中にウォーキングレッスンベーシック6回コースへお越しのKさんがとっても嬉しいご感想をInstagramでシェアしてくださいました😊ーーーーーーー2023年4月からウォーキングレッスンに通い始めた😊私の人生を変えたと言っても過言ではない。姿勢が正しい、歩く姿が美しいって何歳になっても本当に大事なこと先生や幅広い年齢層の生徒さんと出会って将来自分が目指したい姿を知ることが出来ました🙆産後だからもあるけどウォーキングしかしてないのに8キロ痩せた😊💞設楽先生に感
茨城・水戸で美しい姿勢と歩き方の教室を開催しています。ポスチャーウォーキング講師の鈴木律子です。先日、国営ひたちなか海浜公園でノルディックウォーキングをしました。ノルディックウォーキングとは…??2本のポール(ストック)を使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種である。元々は、クロスカントリーの選手が、夏季の体力維持・強化トレーニングとして、ストックと靴で積雪のない山野を歩き回ったのが始まりです。(Wikipediaより)かれこれ7年ほど
5月7日(火)より大阪西九条で超入門クラスがスタート!だだ今お申込…ゼロ…です〜バレエって、どうしても敷居が高いイメージがあると思いますが、いきなり飛んだり回ったりはしませんのでご安心を姿勢はよくなりますし、なにより身も心も若くなりますバレエをはじめてみたい方バレエをはじめてみたけど、挫折してしまった方子供の頃、バレエに憧れていた方運動不足解消したい方筋力をつけたい方軽く体を動かしたい方…などバレエが全く初めての方バレエ経験が浅い方を対象にクラスの前半はス
こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。東神奈川駅/鶴見駅でレッスンをしています。(一般社団法人POSTUREWALKING協会HP)ブログにお越しいただきありがとうございます。ポスチャーウォーキングは全身の筋肉をバランスよく使って歩く、全身運動です。ポスチャーウォーキングは一般的な歩き方よりもエネルギー消費量が10%アップ!エビデンスがあり論文で証明されています。ポスチャーウォーキング協会|ポス
こんにちは!今日もブログにお越しいただきありがとうございます歩き方から人生を変えるウォーキングトレーナー足育アドバイザー®︎朝比奈優です30代の時に見た目を変えと思考を変えてポンコツ社員から役員秘書に転身した私がお伝するのは歩き方とマインドで「誰もが本来の力を発揮して幸せな人生を送ること」「これで人生が変わりました」と言われる歩き方レッスン指導歴は15年で1万人以上企業等での講演・講座は200回以上好印象を得る人になる姿勢と思考詳しいプロフ
静岡市駿河区の自宅で小顔サロンとレイキスクールしていますあおぞらです。姿勢を土台から整えたらいいことばかり♡姿勢改善コース5期は、6月スタートします(今年はラストです)GW後に募集します三ヶ月で美しい姿勢になるコース『おばあちゃんになっても自分の脚で痛みなく動けるように。3ヶ月で姿勢をかえるコース』肩こり首コリ巻き肩二の腕太いウエストがない下っ腹がでてきたムチムチした太もも膝の痛みお尻が大きいお尻が
こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。→自己紹介→一般社団法人POSTUREWALKING協会HPブログにお越しいただきありがとうございます。【募集中】今度の土曜日です![横浜/鶴見]ベーシックレッスン4/21(日)10:00~11:30JR鶴見駅から徒歩2分参加費用5,500円新年度、姿勢良くスタートしませんか?初めての方・リピーターの方、どなたでもご参加いただけます。(お申込みは文末からどうぞ♡)先
男性に聞いた「若く見える女性、老けて見える女性の違い」という記事を読みました!その違いというのがこの2つ!①運動をしていること②姿勢が良いこと〝え!この条件、バレエなら1度にクリアできちゃう!〟確かに、、、若さをキープしている人ってみんな運動をしていますよね!私の周りを見ても、バレエやっている人ってとにかく若い!40代の方を20代後半だと思っていたことがありますし、70代の生徒さんをずっと50代と思っていたこともありますし、(お孫さん沢山いらっしゃいました)40代の方を30歳
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール倉敷美観地区にあるアイビースクエアこの季節は青々と茂ったアイビーが美しい倉敷美観地区を歩きながらのマンツーマンウォーキングレッスンこのレンガとアイビーの美しい広場観光客の方もちらほらだけどとっても静か動画を撮るのにもちょうどいい脚長に見える美しい座り方もハイヒールでの歩き方レッスン日常ではハイヒールで出かける機会が少なくなっているけどハイ
こんにちは🍀北鎌倉・逗子・名古屋で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャーウォーキング協会認定スタイリスト吉見百合『ゆりゆり』です。ブログにお越し頂きありがとうございます🤗🍀左から深見瑞恵スタイリスト今井裕子スタイリストゆりゆり名古屋パワー💕♫名古屋城のシャチホコをバックに『beautychange』華やかなお2人に参加いただきました〜♫最高最強❤️❤️❤️🍀1番左千葉から参加市原由起子スタイリスト横浜の赤れんが❗️雨予報も『晴れ』にしてしまうパワフル
🌺Aloha🌺先ずは生徒さん募集クラスから♬①60代からのフラ入門クラス<月3回コース>※6月に新しい課題曲入る予定火曜=13時〜14時30分体験随時受付中美容と健康維持、向上を目的としたクラスのため課題曲の進行はゆっくりです✨美しい姿勢を身につけられるように深い呼吸を意識して元気ハツラツフラで脳トレ、体力、足腰の筋力アップを目指しフラを楽しむクラスです♬②フラ初級クラス/20代〜50代の方が在籍中<月3回コース>体験随時受付中(^^)※新しい課題曲に入ったばかりです今
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子ですはじめましての方はこちらをどうぞ→プロフィール毎年4/29に備中国分寺で開催されるれんげまつり一足お先にレッスンが終わった後ランチも兼ねて総社市にある備中国分寺岡山から総社に向けてのサイクリングロードもあるので外国人の方もたくさん自転車で国分寺の正面にあるおもてなしの館そこで五重の塔を眺めながらおもてなしランチさばの味噌煮が美味しい今年は蓮花も開花が早いのかなぁと、思って来てみたけど
こんにちは。横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしているポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。→自己紹介→一般社団法人POSTUREWALKING協会HPブログにお越しいただきありがとうございます。【募集中】[横浜/鶴見]ベーシックレッスン4/21(日)10:00~11:30JR鶴見駅から徒歩2分参加費用5,500円新年度、姿勢良くスタートしませんか?初めての方・リピーターの方、どなたでもご参加いただけます。(お申込みは文末からどうぞ♡)昨日の帰り道、東京駅
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。この泥が、あればこそ咲け蓮の華与謝蕪村さんの俳句です。美しく優雅な蓮の花は、仏さまを象徴する花です。その蓮の花は、厚く積もった泥の中から咲きます。逆に泥がなければ、キレイなお水だけでは、あの凛とした蓮の華は咲けないそうです。私も、思ったように物事が進まず、泥の中にいるような気分になるときもあります。そんな時は、この言葉を思い出します。この泥が、あればこそ咲け蓮の華泥の中にいて
静岡市駿河区の自宅で小顔サロンとレイキスクールしていますあおぞらです。『土台がある=美しい姿勢であること』静岡市駿河区の自宅で小顔サロンとレイキスクールしていますあおぞらです。『今、やるとやらないで差が出てくる身体のこと』静岡市駿河区の自宅で小顔サ…ameblo.jp続きです姿勢が良くなると、気になっていた痛みまで緩和してくるそれは、必要な筋肉が使われてくるからお家でゆるめのエクササイズをしてもらいますなーんだ、自分でやるんだ。と思ったあな
ご縁があり、この度守口市西部コミュニティセンターにて新体操教室を開講させて頂く事になりました。出来たばかりのきれいな体育館で、一緒に楽しく練習しましょう❤️新体操は技術や体力だけでなく、身体表現が自然に身に付く芸術スポーツです。リボンやボール、フープなどを使い楽しみながら子供たちのリズム感、柔軟性、美しい姿勢などを養って行きます。4月4日、18日17:30-19:00体験レッスン1500円定員15名対象4才〜中学3年生(3歳児はお問合せ下さい)5月は9日、16日、23
岡山で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている寺﨑由美子です今朝はレッスンのことを書こう!と、思っていたのですが朝から町内の川掃除でブログが書けず生徒さんがポスチャー(姿勢)ウォーキングについてどんな方にオススメか書いてくださっていました私よりわかりやすくて説得力があるかも歩き方って別に習わなくても生きてはいけるけど習ったほうが知ってるほうが人生きっと楽しめるはず一度は経験してもらいたいしっかり習得して元気に健康に毎日を過ごして欲しい今月は4/2
こんにちは。ウォーキングスタイリストじゅんこですモリっとしたたくましいふくらはぎにずっとコンプレックスを持っていましたが、レッスンで筋肉の動きの説明をするとき、分かりやすいため役立っています撮影担当みゆき私はスタジオのある伏見まで、地下鉄を利用しています。先日、駅のホームで電車が来るのを待っていたとき、こんな姿勢の人を見かけました。再現を試みましたが・・・背中の下のほうが硬くて動かせず、うまくできませんもっ
おはようございます。日常をエレガントに日常にエクササイズを普段使いの美しいをご案内しておりますポスチャースタイリスト市原由起子ですいつもご覧いただきましてありがとうございます。新緑の気持ちの良い季節になってまいりました。北鎌倉、逗子そして名古屋でご活躍の同期吉見百合スタイリストが開催しているチャリティーウォーキングinヨコハマに参加してまいりました4月は、横浜公園からスタート緑豊かな公園で、満開のチューリップが本当に色とりどりでワクワクします
ヤムナボールはおすすめです。昨年11月、筋力付けたいとピラティスを習い始めたものの、体が全く動かず・・・カラダがガチガチ自分のイメージとしてはあちこちが縮こまっていて思うように動かないそんな感じでしたどうすればいいのか?マンツーマンなので一回が私にとっては高額でもせっかく出会えた先生なのであきらめたくない今まで・ヨガも最初は良かったけど、続けるうちに前傾姿勢が強くなり腰痛に。・オンラインピラティスは体の使い方がよくわからず。・YOUTUBEの会員制のストレッチ
名古屋で姿勢講座\(//∇//)\施術を受けて頂いた患者様向けに、オプションとして、定期的に、美しい姿勢講座をやっています。開演前に準備運動\(//∇//)\〜〜【小沢流武術整体】施術家育成コースゴッドハンド継承プロジェクト第3期セミナー生徒募集中(╹◡╹)受付電話09047601644メールshintarou216@gmail.com☆小沢流武術整体!ついに、教本が、発売されました。姿勢編施術編思考編栄養学編の、四部構成武道歴50年あらゆる
あたらしくスタートしました大人向けのストレッチクラスと大人のためのクラシックバレエ(初級・基礎)ご受講の皆さまクラスの入れ替え時間に子ども達がスタジオ内で帰宅の準備をしていることがあります『時間まちがえた』『スタジオ、変わっちゃった』とご心配されるかたもいらっしゃいますがどうぞ気になさらずスタジオに入っていらしてください申し訳ございませんがどうぞよろしくお願いします4月のご参加も募集中ですどうぞご参加ください少人数制に
4月からあたらしい習い事を始めたい!もっと柔軟性のある身体になりたい・・・ダイエットをしたい!健康的になりたい♡そんな方へ大人向けバレエクラスのご案内です。お申込みフォーム●大人バレエクラスってどんなクラス?クラシックバレエ未経験者さまも大歓迎の初級・基礎クラス(6名までの少人数制)始めの30分程、ストレッチで身体の可動域を広げた後シンプルなバーレッスンを行います。いつもより動きやすく新たな身体の感覚を発見できます!大人のためのバレエクラ
①60代からのフラ入門クラス<月3回コース>※6月に新しい課題曲入る予定火曜=13時〜14時30分体験随時受付中美容と健康維持、向上を目的としたクラスのため課題曲の進行はゆっくりです✨美しい姿勢を身につけられるように深い呼吸を意識して元気ハツラツフラで脳トレ、体力、足腰の筋力アップを目指しフラを楽しむクラスです♬②フラ初級クラス/20代〜50代の方が在籍中<月3回コース>体験随時受付中(^^)※新しい課題曲に入ったばかりです今なら一緒に成長していけます♬火曜=19時〜20時
挑戦と言うと大袈裟ですが…最近の私時間に余裕が出てきたすると当然???彼と会いたいなぁ〜とか考えちゃう訳ですよしかし彼は私とは逆で‥最近一段と忙しくなってるんですよねそこで去年からピラティスを始めたいと思っていたので初めてみましたピラティスには、リフォーマーピラティスとマットピラティスがあり、私が始めたのはリフォーマーピラティスですリフォーマーというマシン↑↑これの上で行うタイプのピラティスですピラティスのエクササイズは創設者ジョセフ・ピラティス氏によ
ジブリは、「カッコいいってこういう事さ!」って教えてくれて、それと同時に、美しいの意味とか、日々を生きていく事とか、その当時の事情とか、それらすべての「人と人が協力して、各々の体験から、物語を作りあって、手で書く絵で書く技術だけで、絵の中の人の生き方や幸せを、セル画なんて涙ぐましい、ペンすら満足になかったですよね、貴方達の子供の頃の日本には!」って、本当にアニメを作ろうとするなんて、何を思ったら、そんな狂気の仕事量を、貴方方はやろうなんて、思っちゃたんで
2024年1月7日大会前特別練習を行いました!中村道場は体操も手を抜かず美しい姿勢で行います!基本稽古!移動基本!話を聞く時は胸を張り指先まで手を伸ばし相手の目を見て話を聞きます!さすが!大会に出場する選手は意識ができています!形稽古!級別で指導していきました!入場(歩き方)の練習さすが上級者!堂々と美しく歩けています!カッコイイですね!初級の子たちは先輩に教えてもらいました!先輩から教えてもらえるのは、とても貴重な時間です!感謝の気持ちを持ち、教えてもらったこと
こんにちは。ポスチュアスタイリスト阿部ゆき子です。横浜(鶴見・東神奈川)で心とカラダの姿勢が良くなる美しい歩き方『ポスチュアウォーキング』をお伝えしています。(「ポスチュアposture」は英語で「姿勢」の意味です)日曜日に参加した≫≫傾聴入門講座セミナーの最後に参加者の記念撮影があり、椅子に座る前列とその後ろに立つ2列で撮影となりました。私は後列へ。(背高なので、こういうときはたいてい後ろのポジションです)はっ!ちょっと待ったぁ〜!前列の椅子に座った皆