継続は力なり

運動と脳トレ午前中は激しい雨午後は少しづつ回復して雨も上がり陽が射す気温は少し落ち着いてきた午前中は準備運動をしっかりして運動卓球地域の体育館を借りて9時30分から12時30分約三時間卓球台3台で7～8人で卓球のボールもたくさん打ち放題体育館はＡ面、Ｂ面の二面で一面半日１，１００円一面を２サークルでシェア結局半日５５０円３時間みっちり汗をかいてへとへととても安いマスクを着用しての運動は結

freiのブログ👉ご寄付の紹介いつもfreiの活動にご協力を頂き、ありがとうございます😊ご寄付を沢山お預かりしていますので、順にご紹介致します渡☆様からですお洋服や靴、草履等を頂きましたいつも遠方よりお送り下さりありがとうございます😊👇りんごちゃんのママさんからです可愛いりんごちゃんが遺してくれたフードやおやつを頂きました。ありがとうございました😊支援として早速送りたいと思います。👇こちらも遠方より代表宅へ、お送り頂きました。ねこっと様からです

岩手県内で運動🟰楽しいを元気もりもりお伝えしている岩渕みどりです☘️【これだけやって！最強３つの動き⠀】子供はみんな動くこと大好き！では…運動は苦手な子もいるんです１８年間、5万人以上の子供達と身体を動かして分かったこと-----------------------------経験の有無やったことがあるか無いか-----------------------------私は水泳が苦手だからウチの子も遺伝しちゃったのねごめんね……我が子達に土下座していたのは過

定価１５４０円マキノ出版成功するには、ちょことした地震が必要。そこには、龍的な生き方が役立つんです。正しさにこだわるより、楽しさにこだわるのが龍神さま式なんだ。斎藤一人自分に優しく、人に優しくそこから、龍的な生き方が始まるよ。「長らく落ち込んでいた会社の売り上げがV字回復しました」「命にかかわる病気が、奇跡的に治りました」「毎日楽しいことばかりで、今が人生で一番幸せ」~ひとりさん成

あーーー憂鬱…毎年ゆううつ明日人間ドックなんですよねー。毎年夫が勝手に予約してきます。今年は私人間ドックやめとくわーって毎年言ってるのですが、今年もきっちり予約してきたようで…一緒に行こうって言ってくれるのはありがたいことやん。嫌って言ったらバチ当たるよ！って娘たちに怒られてます確かに、お前は行かなくていい。俺だけ行くから。なんてことを言われたら、なんでやねーん！って私は怒るでしょうね(笑)それはわかるけど…注射もバリウムも嫌いなんです。でも…行く限りはきっ

夫の職場の夏休みも終わり。私は夫の夏休みの期間に合わせて長期で夏休みを頂いているので，今日ものんびりしています８月前半は，７月のうちに打診を頂いていた案件が予定通り押し寄せてきてドタバタでした。ありがたいことに，すでに９月以降のスケジュールもぼちぼちと入り始めました。厳しい残暑が続きそうですが，健康管理に気を付けて丁寧にお仕事をしたいと思っています。どんなに自分で気を付けていても…この感染拡大状況下ではいつどこで感染してもおかしくないし，もしかしてすでに感染していて無症状だっ

滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。～身体の痛みよ、さようなら～～整ったBODYよ、こんにちは～２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも昨夜から今朝にかけて、ぎょーさん雨が降って、雷ゴロゴロ、イナビカリ、大雨にと、空は、大忙しでしたな。お陰で、日中も、暑さが和らいで、助かったけど。はよ、秋にならんかなぁと、毎日思う。根性あるな有難いことに、よ〜言うて貰えます。が、本人は、一度も思った事あり

●送り火とともにこんばんは。仙台在住、髙橋早季です。エニアグラム心理学、現代数秘術、パーソナルカラー理論を活用してあなたの人生が自分自身の力で前向きに、楽しくする方法をお伝えしています。8月16日。本日は送り盆でしたね。父の当たり日でもあるし、道理で？色々なことがぐるぐると。（いつもの事でしょとは思いつつ）チョッピリ脳内にぎやかなので徒然なるままに。あたまがにぎやか。そんなここ数日。それはいつものことなのですが、これっ

お待たせしました！７月の出席ランキングです！幼少年部の保護者皆様、いつもお子さんの送迎の環境作りをありがとうございます。このランキングは出席表をもとに集計しています。出席回数は参考までにご覧いただき、お子様の努力を暖かい目で見守って見守っていただければ幸いです。--------------------------------------------------学年・氏名・回数幼年藤田琉那16回福島舞桜15回米澤莉央13回１年生米澤隼17回申

昨日、片道二車線の国道１号線を「逆走」してるドアホを見て笑っちゃった♬夜でライトが点灯してるし、発見は早くできますが、まともに走行している反対の車線の方々は、驚いたでしょうよ♬その後、どうなったから知りまへんけど♬アホ過ぎて笑ってしまいました♬♬♬アホは死んでほしい♬こんにちは♬知り合いの投資家オーナーさんから「暇ならちょっとおいで」と連絡がありまして♬ええ話かとＢダッシュで行ったら♬テナントとして貸してた焼鳥屋が家賃滞納からのとうとう夜逃げしたらしく、強制撤去の真っ只中（法律上

おはようございます自分を愛して、自分を知っていくと、驚くほど、知らなかった自分に出会えるのです。新次元の世界は、過去の失敗したことのあることも必ず超えていけますよ！！だから、何をやるにも最後まで、あきらめないでいいんだよ自分が望む世界は必ず具現化するからね昨日のLINELIVEアーカイブはこちら！テーマ「自分を愛して、自分を知っていくと嬉しい未来がやってくるよ！」↓↓↓↓自分を愛して、自分を知っていくと嬉しい未来がやってくるよ！-LINELIVE（ラインライブ）|夢

「いとう塾」は、福岡市東区千早の少人数制指導塾です。香椎参道沿いの、アクセスの良い場所にあります。「一人ひとりを大切に」をモットーに、子どもたちの考える力を養います。～～～～～～～～～～～～いとう塾は８月１７日(水)まで夏期休講です。～～～～～「公式LINEアカウント」があります。追加だけではだれが登録されたか分かりませんのでご安心を。友だち追加はこちらから。↓※体験入塾希望の方は、友だち登録のあと、個別チャットにてご連絡をお願いします。～～～～～

いろいろやってみたいこと、あるのよかと言って、しゃかりきになってやってるわけでなくいや、そのペースでやってたら出来んだろと、思ってるこんな調子じゃぁ、あれもこれもって言ってる間に動けなくなってきて、死んじゃうよ焦っても仕方ないけどもっと計画的に出来ないの？私とよく話し合って相談しなきゃなと思いつつ今日も今日やるべきことと、やりたいことで過ぎていくんだね

おかまよ！！本当にここ最近たくさん講座の問い合わせをいただいておりますが、どこのよもぎ蒸しを導入しようか？それを悩んでる方も多いと思います。正直言えば道具やメーカーはどこのでもいいと思うんですけど、どこから習うか？は非常に大事なポイントだと思います。よもぎ蒸し講座をしていて思うのは他メーカーや黄土を持っている人はよもぎ蒸しのことを適当にしか知らないってことです。そして何らサポートを受けてないというかお客さん目線での提供の仕方が甘いで

皆様お疲れ様です。東陽町で活動するパーソナルトレーナーの宇多村大介です。時折、昔のトレーニング記録を見返したりします。トレーニング記録をつけているノートが終わるのが、ノートの大きさにもよりますが、2～3年周期です。この時に感じるのは、前は弱かったんだなぁと思うことです。今でこそ『元々強かったんでしょう？』なんて言って頂くことも増えましたが決してそんなことはなく、元々はガリガリ、筋力的にもスゴく弱いところからのスタートですから。ワタシの衝撃の高校時代の写真をブログにアップしたことがありま

滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。～身体の痛みよ、さようなら～～整ったBODYよ、こんにちは～２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にも昨夜からの雨で、かなり涼しくなりましたわぁ。このまま秋に突入、無理やなぁはい、今日から仕事やーーーーーーーーーーまだまだ、休みがええーーーーーーーーそう言う訳にもいかんので、行って来ますけど。お盆休みの最終日の朝は、寝違いから始まりました起きよと、起き

一人一人が満たされていれば全体もハッピーになれるの？おはようございます。ペットサイン協会の田村です。先週土曜日、中林久さんが主催されている「あさろく読書会」で著者インタビューを受けました。あさろく読書会は、オンライン（zoom）で無料参加できる読書会。文字通り朝6時（正確には5時50分）から開催される早朝読書会です。土日が朝5時50分から、水曜日が夜20時20分からと週3回。開催回数は、すでに280回超とか！まさに「継続は力なり」だなと感銘した次第

胸の痛みが強くなってるのだが😱😱肺の手術後、胸の皮膚の感覚がなくなったあと復活した方で痛みがある方いらっしゃいませんか？最近ただ呼吸してるだけなのにヒリヒリだけじゃなく痛みが走るときがあるでも同じ箇所ではなくてぼんやり全体が痛かったり右から左に痛くなったり。もう術後3か月で、呼吸器科の受診はもうないからこんなことで騒いではいけないのだが痛みが増すと不安になります🥺🥺🥺みんなそうよね...ケモブレインのせいでSwitch失くした私に救いの神がやってきた🥹🥹🥹プレス

来週は、癌研、術後の造影CT→３ヶ月毎近所で子宮頸がんの定期検診→３ヶ月毎近所で乳がんのエコー→６ヶ月毎癌研、呼吸器科の受診で大忙しです。。そのほかにも仕事の会食やらセミナーパーティの参加もある。その合間をぬって、15日は鎌倉に紫陽花を見に行く予定です。いけるのかな。定期検診の周期がくると、検査の結果がでるまでは気もそぞろであまり楽しめなかったり、常に思い出すこの感じは相変わらずなのですが、今回は呼吸器科の検査結果の日にアメブロさんとのランチ会な

残暑お見舞い申し上げます。何かとスケジュールに追われた８月も朝晩は秋の気配を感じる後半となりました。臼井霊気療法が始まって１００年を迎えてレイドウレイキメンバーと共に三大聖地を巡り８月１５日の生誕の日にはZOOM瞑想会を開催して予定していた活動は恙なく完遂することが出来ました。８月６日はレイドウレイキ本部ではふた月に一度の写経会の開催でした。その会では９２歳で霊界に還られたレイドウレイキマスター岩渕正巳氏を偲んで書かせていただきました。「霊界に唯一持って帰れるのはレイキ魂のみ」と言わ

嬉しいご連絡を受けております。☑️稲子先生のホメオスタシスの講座拝見しました！私にはまだ難しいところがあり必死に受講させていただきました。稲子先生のワクワク具合がかなり伝わり私も覚えたい〜すごいって、めちゃくちゃなりました😆余裕ができたら稲子先生の別の細胞などの講座とかも一から受講したいです😆☑️「ホメオスタシスの維持の重要性と精油の有用性」のオンラインセミナーを受けました。精油は、細胞や遺伝子レベルから私たちをサポートしてくれると改めて感動しまし

暑すぎる、身体に堪える🥺🥺今日は仕事を早々に切り上げて買い物に行ってきましたボーナス出たから扇子がどうしても！ほしくて😌😌メンズなんだけど服選ばないからこれにした。ロフトにたくさんありましたそれから日傘。色々みたけど種類ありすぎて。。そんな中見つけたこの子がよかった😊【U-DAY】RE:PET折りたたみ傘雨傘日傘晴雨兼用長傘遮光率98%UV遮蔽率98%ブランドおしゃれレディースメンズユニセックス軽量ミニ親骨53cmUVカットU-DAYリペッ

声が思うように出せなくなってもうすぐ1ヶ月になるお話しできる歌が歌える電話ができるおしゃべりして笑う本当に当たり前にできていたことができなくなったできている時は普通のこととして過ぎ去っていくまだ声が掠れているけれど今朝初めて歌を歌うことができた何でもないことのようだけど私はすごく感動した❗️声が出ないと歌えない聴くことはできても歌えない歌えることの幸せを噛み締めた歌える時はとても幸せな時だ歌える時は心も身体も健康な時だ歌って素晴らしい❣️音楽を聴きなが

●子供の能力を引き出すのは親次第？！こんにちは、藤沢ピアノ音楽教室です。「先生は、ピアノもリトミックのレッスンもしていて、すごいですね！」と、大人の生徒さんに言われましたが。。。私がどうしてリトミックのレッスンを再開したのか、というと、ずばり。「子供の無限の可能性を、引き出し、開花させていきたい」そう、思ったからです。しっかりと、狙いを持ってレッスンを続けていくと、1歳でも音の高低が分かります。そして、2歳でも音符が読めたりと、その成果は確実

おはようございます‼️今日(8/19)は、本宿ミニフリマに出店させて頂きますお買い得なお品を沢山持参致しますので、どうぞお時間のある方は、お越し下さいませ宜しくお願いします※早めに終了する場合がありますパチンコ新宿本宿店駐車場

⑤下背、僧帽筋、上腕二頭筋、前腕（MAX8割）※デッドリフト、シュラッグバーベルはパワーグリップとベルト装着※バーベルカール、バーベルリバースカールはパワーグリップ装着下背デッドリフト52.5kg16回15回僧帽筋シュラッグバーベル57.5kg41回41回上腕二頭筋インクラインハンマーカール10kg13回9回※左、9kgでやってた…インクラインカール9kg13回9回前腕バーベルリストカール40kg26回23回

本日は、月曜稽古。子どもたちの夏休みも後半にさしかかるなか、みんな元気いっぱい稽古に来てくれています。今日も、集中して頑張るぞ💪寝技は立ち技に比べ派手さはないと感じます。ただ実際に取り組んでみると、まずは稽古で形を修得ししっかり身につけ、かける子とかけられる子それぞれが、それぞれの動きを理解しなければ上手く稽古できません。そして形を身につけた子たちの稽古をみていると、頼もしくもあり、試合で活かせるよう次の目標に向かって頑張ってほしいと感じます。そして今日は、いつもより打ち込みに時間を割いて、

滋賀から愛を込めてD.Rose.Bellydanceの由恵です。～身体の痛みよ、さようなら～～整ったBODYよ、こんにちは～２０２１年からは、ビキニフィットネスの世界にもメインのお仕事がお盆休みに入り、あっと言う間に、最終日になってしまいました。明日から、仕事かぁ・・・嫌やわね昨日は、自分のレッスンがしたかったのですが、まあ、たまには、家に居ろかと。居たら居たで、「居るんかい」と言われ、「暇」と聞かれ、休息させんかい昼寝するぞと、決め

まだまだ夏休み継続中https://cartune.me/notes/HIlHdoset6博多ライコネンさんが投稿したお盆休み・四国・阿波おどり・真夏日・最高に関するカスタム事例博多ライコネンさんの投稿当時、ハイスペックなマウスと思いきや⁉️機能はただの汎用品でしたね⤵️わたしの夏休み🍉🎆まだまだ続いてます✌️cartune.meとにかく暑い外が暑いのは仕方ないけど室内ではエアコンつけて過ごしてね！【農林水産大臣賞受賞6回醸造元】堺屋醤油製醤油5個詰合せセットB5だし醤油

お疲れ様です☆明日、自分の板のシェイプが出来るそうなのでデザインまだ決まってないからヤバいです結局、、またファイヤーになっちゃうかも今日も1日お疲れ様でした(^^)