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ウィンナーともやしのとん平焼き風材料(1人分)卵2個ウインナー(輪切り)3本もやし1袋とろけるスライスチーズ1枚にんにく1片水溶き片栗粉(水小さじ1、片栗粉小さじ1/2)バター(カロリー1/3)大さじ1/2オリーブオイル大さじ1マヨネーズ、ソース(お好みで)適量塩、こしょう少々今回は、便利な調理アイテムのフライパン用ホイルシートを使いましたフライパン用ホイルシート厚手25CMx3MAmazonこれをフライパンに敷いて、
**#肋骨骨折3本#肋骨骨折記録#肋骨骨折再診。骨折2本やとおもてたんが3本4箇所やった😆当初は痛みでレントゲン写真も見る事出来んかったけどこんなにポッキリいったんやね😆#けど先週よりは痛みが随分減った😊#とかげの尻尾が再生しよる気分😎#くしゃみはあかん😭#背中に火が付く痛み😭#けど治るやつやけん*#糖質制限レシピ#トレ出来ない分より食事制限#大根おろし器✨#甘い大根おろし✨#お弁当は2人でスープジャー✨#愛媛マラソン2020まであと10日✨#愛媛マラソン
おはようございます🌿.今日は日中雨が降り続きそうですね🌧🌧気温は低くなっているので体調管理をしっかり行い過ごしましょう🌼さて今日は糖質制限中でも粉物食べたい!!そんな方必見👀!!『おからパウダーお好み焼き』お好み焼きのベースはもちろん小麦粉でも糖質が多く太りやすい、、🤦🏻♀️💫そんな時にオススメなのが『おからパウダー』小麦粉の代わりにおからを使ってお好み焼きを作ることができるのです😳🤚🏼皆んな大好きクックパッドからレシピを紹介したいと思います👩🏻🍳材料(直径約1