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🌸🎈🐈🌸🎈🐈🌸🎈🐈🌸🎈🐈🌸🎈🐈🌸ご訪問いただきありがとうございますいいね!コメント感謝いたします29歳σ(^^;)の五十肩これには昨年2月から悩まされていました😭五十肩と診断されてからマッサージや指圧、整体に通ったり自らもストレッチをしたけど痛さは変わらなかった(;ᯅ;)別件で病院の検査を受ける時も左手が上がらないので毎回変な体勢での検査でした(,,--,,)💦その節は検査技師の皆さんには大変お手数お掛けしました🙇♀️先週は特に痛くて何をする
おはようございます今日はいつもの旦那弁当のない月曜日!といっても、簡単なご飯は持って行きますからだシフトのレトルトカレーとご飯昨日は愛犬達のトリミングだったので預けている間に買い出しへ行きたかったスーパーは意外と遠かったので、諦めて、近くにあったロピアにしましたロピチキというのを買ってみましたファミチキっぽい感じです777円で4つ入っていました旦那が朝ご飯に食べると言うので2つほど袋に入れました(朝から2つも食べられる胃袋…若い)ワックスペーパーの袋なので油っぽいも
こんにちは🌥フランチェスカです👩🍳『紫陽花の季節&かんたんケーキ♪』こんにちはー関東もそろそろ梅雨入りかと思いきや今週雨は降らない予報のようで来週梅雨入りかなところで紫陽花のシーズンですね先日、近所の路地裏を歩いていて角を通り…ameblo.jp👆前回のブログでバスクチーズケーキ(糖質オフ)をアップしましてレシピ記載のお声を頂きましたので、今回はレシピをご紹介致します🧀バスクチーズケーキ✨&糖質オフ•グルテンフリー版も♪■材料15㎝丸型•クリームチーズ
最近、仕事の事で頭いっぱいでなんかそんな気にならない💦子どもたちが春休みで家にいるからよりそんな気にならないのかもですね〜寝るのも遅いし元気有り余ってるしですがなんとなく始まったので乗りました始まったら始まったで気持ち良いからクネクネしちゃうんですがモードと言うのかエロに対するモチベと言うのかが最近低迷してるから火がつくまで🔥しなくて良いが前提になるのです夫が上になって良い?って言うので昨日は夫が上で気持ち良くて声出したいけど出せないなかなかカップル単体の
本当に日々過ぎるのが早すぎます朝起きて、気づけばもう夜…みたいな生活を送ってます笑相変わらず旦那は夜勤で不在が多いけど居る時は家事も育児もしてくれて助かってるけど私が仕事の日の朝から寝かしつけまでの本気のワンオペ日はほぼ記憶ないけど良くこなしてるわ…わたしって感じの日々です。笑なので気づけばもう妊娠中期安定期に入っておりました。。さすが3人目、仰向けで寝転ぶと胎動も感じるようになりましたOdango*blogご覧いただきありがとうございます我が家の次男はCCAM・
こんにちは。ゆるゆる糖質オフ生活実践中のシェリーこと板井かおりです。昨日は低糖質なプリンを作っていたのですが低糖質なカラメルソース作りについて。■低糖質×カラメルソースは難しい今回お試ししてみたのは低糖質なカラメルソース作り。これ、実はものすごく難易度が高いんですよね。砂糖という調味料はものすごく優れモノで甘味があるというだけでなく、水に溶けやすいとか焼き色が付くとか保存性を高めるとか保水性があるとか普段はあまり気にしていないけど
こんばんはー!娘に言い続けてきて後悔していることもたくさん見て頂きありがとうございました…!『《子育て》娘に言い続けてきて後悔していること。』こんにちはー!昨日のブログもたくさん見ていただきありがとうございました・・・!『友達がみんな悲しんでいるのにかける言葉を間違えてしまいました。』こんばん…ameblo.jpうぅ…。コメントがしみます…私のためを思って愛のある厳しめのコメントをくれている方もいて、すごくうれしかったです!!本当にありがとうございます~!♡
カンパーイ遅い乾杯〜長男の塾春期講習の為連続で送迎あり。夫と送迎の件で揉めたので今後は私がすると伝えたのにも関わらず時間になると私より先に迎えに行くわたしは晩酌を我慢して迎え前に風呂に入って帰宅後すぐに晩酌しようと考えて行動してるのに夫は何を考えて行動を?迎えに行くよと一言言えばいいのに結果迎えに行くなら最初から愚痴らなければいいのにいっつも何か頼むと結局グチグチ言うから嫌なの頼むって言っても家族の事だよ家族の事
韓国ってマジで美容大国でダイエットフードもまじでたくさんある!プロテインやプロテインバーなんかは、みんなも食べたことがあると思うんだけど。なんでこれが人気にならないのか?もっと日本でバズってもよいのでは?と思うダイエットおやつがある。韓国ダイエットおやつオススメチョンドゥギ見た目は、日本で言う駄菓子の「蒲焼きくん」みたいw韓国での立ち位置も昔から食べられてる国民的駄菓子らしい。その原料に「こんにゃく」を使うことでダイエットおやつ化してるもの。Qoo10の商品ペー
絶賛春休み中毎日お昼ごはんを準備しなければなりません自分一人であれば前日の残りものとか納豆ごはんでもいいんだけど育ち盛りの男子が2人いるとそうもいかない今日は手抜きで外食お蕎麦を食べたかったのですが、お目当てのお店が行列になっていたので断念して、、子供たちのリクエストでここに行きました👇️ドドドドン丸源ラーメン仙台泉店こちらは待つことなくすぐに入れました子供たちはオーソドックスな肉そば長男はこれに煮卵をトッピングしてサイドメニューの温玉ごはんをプラ
おかずが無くスーパーに行くのも面倒だったのでローソンで大人買いしてきましたスーパーの買い物って結構疲れるよねコンビニは楽だな〜〜なんか見ない顔があって買ってみた美味しそうーーースーパーのサラダチキンっていまいちだけどローソンのは美味しい♡甘いもの食べたくなった時の救世主生理が近いので食べたい欲が出た時にたべよ冷凍しとこう!!コーヒーのお供〜今からたべる3日位もてばいいな1日で食べたら高すぎるよねそしてからあげくん天下一品!!!
チャオー----!!!!ひえ~~~~ん。ドライヤーのアドバイスたくさんありがとう。美容院によってシャンプーしてもらってくるとか、(なるほど!!)スーパー銭湯に行くとか(その手があったか!!)みんな賢い~~~。『【ぴえーる】今夜私の髪の毛を乾かすものがない。』チャオー-----!!!!!ええええ・・・!?ホクロ要らないって言う人がいっぱいいる~~~。そうか~~。私からしたらすごく可愛く見えるのに、要らないって…ameblo.jp結局どうなったのかも含めて
2016年10月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です!楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・具とごはんの割合が変ないなり寿司
(’ウωコ)丿凸ハァイ!!なんだコレ…って見た目ですがチーズケーキですwww下と上にオレオ風のクッキーがあるので黒い久々にクリームチーズ使ったな。生クリームを泡立てて甘味料とチーズを混ぜ合わせたのとレモン汁、ゼラチン入れて混ぜただけだからお菓子作り苦手な人でも簡単に出来ちゃうケーキクッキーはブラックココアで作り叩き割り下のはバターと混ぜしっとりにして敷いてあるダイエット始めた理由は体重見て流石にヤベェと思ったのとウチの家系は糖尿の人が多いから俺も気にせず飲み食いしてたらなる可能
糖質オフの食生活をしていきたいけど、やっぱりこういうの好きなんだよね〜食べたいなぁということで、研究してみました!4、5回試作して、ようやく食感もホンモノに近く、でも糖質、脂質大幅オフ!しかも腸内環境まで思いやった低カロリーメイト!小麦、乳製品、大豆、砂糖不使用。塩味です。ここでは薬膳によく使用されるハトムギの粉を使用しましたが、お好みの粉で大丈夫です。イヌリンも使用しましたがなくても大丈夫。水溶性食物繊維でお腹の善玉菌を餌になるものです。菊芋の主成分で有名ですよね。体
おはようございます!先日、シャトレーゼに行ってきましたシャトレーゼには糖質制限されたスイーツのラインナップが豊富ということでワクワク・ドキドキ噂通りたくさんの種類の糖質カットスイーツがあって、テンションが上がって爆買いしてしまいました糖質82%カットのテーブルカットパン糖質3.1g648円(6個入り)糖質88%カットの5種のチーズのピザ糖質2.7g367円糖質70%カットのあまおうアイス糖質5.0g56
桜のヘルシースイーツ2品🌸お花見弁当レッスンでやります。一つは【糖質オフのグルテンフリー桜フィナンシェ】小麦粉、バター、白砂糖使わない、罪悪感なしで食べられる桜の焼き菓子。大豆粉と卵白を使っているので、高タンパクな上糖質オフでカロリーオフ。ヘルシーは当たり前。とにかく、美味しい😋もう一つは【抹茶ムースと桜ゼリー】下が抹茶ムースで上が桜ゼリー🌸この色合いが正に春🌸桜リキュールを使ったゼリーは、アルコールを飛ばして香りだけを残してます。これもまた美味しい😋お弁当はもちろんだけ
ごきげんyoフォロワー様方貴女たち聖母ですか?こんな見ず知らずの、エルメスのイケメンにうつつを抜かして、ダイエットしてるのに太る、石田ゆり子を目指して上沼恵美子になるアタクシにアドバイスありがとう「ありがとう」買い物から帰ったら娘から手紙が置いててね読んだらもう涙が出てくるような正直な内容だったのよなので、もうWi-Fiは切らない事にするけれど、学校に支障が出ない知らない人と連絡を取らないこれだけは約束してねと言ったのここまでだといい話でしょ??そのあと娘のLINEのタイ
糖質オフのパンやおやつについて調べました!!(どんだけ食べたいん)トップバリューで色々種類があるのを知ったので早速買いに行きました他にもくるみパンやウインナーパンもありましたー!そして、賞味期限が長いそれに気付いて3つも買いました!糖質オフコーナーのお菓子もありましたトップバリューのシリーズもたくさんありましたー!現代はとても優しいですねありがとうございますSUNAOの方を一枚食べてみましたが、とても美味しかったです値段もはるので、1日1個までですね糖質オフおやつになると
こんばんは、きゃらきゃらです。低糖質弁当糖質制限中の夫のお弁当(ご飯130g)*糖質オフの塩から揚げ*糖質オフのヒレカツ*人参のレモンラペ*紫キャベツのコールスローサラダ*糖質オフのかぼちゃサラダ*ゆで卵〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜この間行った、【SHIBUYASKY】初渋谷スカイ!若いカップルに混じって行って来ました〜笑久しぶりにちゃんと見た東京の夜景🌃やっぱり凄い!!〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
糖質オフのレシピ本より最近お料理した品と2時間後の血糖値をまたいくつかご紹介します。〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜調味料は、しょうゆは減塩、砂糖はてんさい糖、酢はオーガニックの米酢、にんにくやしょうがはトップバリュ商品のチューブのものを使用しています。また、メインメニューと副菜(和え物やスープ系)をレシピ本を参考に調理しています。その他の食品は雑穀米、キュウリやトマトなどのサラダ、減塩のお味噌汁が毎度の食卓です。副菜がない場合は、サラダを多めにしています。〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜=
ローソン糖質オフ50%オフのカントリーマアムローソンのロカボお菓子久しぶり~あえて食べてみたいのがなくて、高かったカントリーマアムは美味しいから試してみました表示は↓左が50%オフ右は定番のカントリーマアム娘が購入してたので定番商品ウチにありましたなかなかの低糖質です4枚しか入ってない定番のカントリーマアムは今回増量プラスで20枚入りクッキーも小さいので低カロリー、低糖質もうーんでした味はカントリーマアムのしっとり生地でチョコ感もありました。ダ
糖尿病予備群昨年10月に受けた人間ドックで糖尿病予備群て言われました。父が糖尿病でインスリン打ってたし、弟も予備群て言われてるらしい。遺伝?いつからか、炭水化物を食べすぎるとしんどかったし、食後気絶するほど眠くなることがあったのはそのせいもあるのか?ロカボ確かに炭水化物中毒だったので、気をつけれるものは気をつけていこうと、2月から糖質控えめを意識してました。やたらロカボ食品を活用。ロカボ中華麺は、バミーヘンとかカオソーイみたいなのとかにしました。生まれつきうどん好き
秋になったのでチョコレート製品がアイハーブでも買えるようになって嬉しいね!ということで、今回はアイハーブで買える私のお気に入りのチョコレートたちを載せたいと思います。(アイハーブ全品5%オフコードはZRT652です。ご自由に使ってね。)カカオには強烈な紫外線から肌を守るカカオポリフェノールやミネラルが非常に多く含まれており、「1日1〜3粒のハイカカオチョコレートで3歳若返る」なんて言われるくらい抗酸化作用が高いんです。カカオのポリフェノールは体に溜まった活性酸素を除去し、病気の
近頃、気になっています。桜は一体いつ咲くのかと…。昨日の最高気温はおそらく一桁だし雨なんて降ってしまっていたのでまぁ寒くて仕方なかったです。今日は昨日より気温が上がる予想…だったはずなのに、実際には寒い!というか、昨日と変わらなくない?アレクサが15℃というのを信じ、微妙に薄着にしたので寒いですwwしかし今日は広報御殿場(防災無線)で「御殿場桜まつりが3/30〜31で開催」などという聞き捨てならないセリフを耳に!ということは月末には咲くのか!?とワクワク・
前回の産科の内科受診後、食生活指導がありました。他にも妊娠糖尿病で受けている方がいて、40分くらい待って呼ばれました。1日の食事量の指導を受けました。まず、野菜から食べて下さいと。一応これは妊娠糖尿病の再検査前からしていました。それまでは、体重増やして下さいと言われていたので、あえて後で食べてたけど、最初から意識しとけば良かったなぁそして、タンパク質は1日で片手5個分食べて下さいと!納豆と豆腐は2つで片手1個分だそう。タンパク質は結構摂って大丈夫でした!!そして、糖質ですが
韓方ダイエット強化版に追加してゆる糖質制限ダイエットも並行し1月半で6キロ近く落としたkopurioただ食事制限のみで減量したせいか先日ウェディングドレスの試着したサロンで「背中の皮が余ってるので筋トレも合わせてやられると引き締まっていいですよ」と教えてもらいました去年の冬に入会したセミパーソナルジム本来は月8回なんですが真面目に通っても全然体重が落ちなくてむしろ太ったし、トレーナーさんにも「痩せたいなら筋トレだけじゃダメで食事制限と有酸素運動もやらないとです」って言われて「結局食事かーい
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************数年前から、「糖質オフダイエット」「炭水化物抜きダイエット」というのが定着していますよね。サラダとお肉だけで、炭水化物は食べない。とか、麺類は、白滝にして、糖質は入れない、と
現在、私は昼食の2時間後&夕食の2時間後の血糖値を毎日測定しています。最初は1日6回(毎食事前&食後2時間)測っていたのですが、食事前は一度も数値オーバーなし&朝食の2時間後も同様にオーバーなしだったため、そこは毎日測らなくてOKということに。とはいえ週一では現状確認のため一日6回測定おります。この日は毎回緊張する……。ちなみに朝食はフルグラ糖質オフに低脂肪乳orヨーグルトをかけるだけ。サラダとか足した方が良いのだろうけど、朝は食欲もご飯を用意する気力もなく。幸いこれで安定してるのでこ
週末の夕食骨付鶏のオーブン焼き皮を下にして焼くと聞いたので真似したら、そのまま撮ってしまい映えないけど皮パリっ、美味しかった!スモークサーモン食事もお酒も準備バッチリいよいよ「お楽しみの時間」ミュージックフェア3000回記念SP永ちゃんのスペシャルライブファンにはたまりませんね最高の時間でした♡徳島市八多町の小倉八幡神社へ途中で休みたいと思う程、キツかった北島にオープンしたキタジマベーカリー♯1160へ♯1160は情熱大陸に出演された時の番号だそうですね