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ご訪問ありがとうございます落ち着いたらまとめようと思っていた内容です(妊娠中に下書きしていたんですが、なかなかアップできずでした)私は、1人目、2人目共に2回連続で妊娠糖尿病になって血糖値管理に苦戦しました今回のことを少しでも備忘録として残してまたどなたかのお役にちょっとでも立てれば…と思って書いてみます役に立った食品たち↓まずは…私は甘いものがもともと好きなのでスイーツが食べれない辛さをどうにかしたく調べまくった結果…こちらが神のような商品でした↓ラカントS
2024年1月18日木曜日は嬉しい日成田くんのラジオ『Rockontheknight』が放送される日だからときめくZENBSNSでよく見かける『ZENB』。豆粉ってどんな味がするのだろう?と試しにポチってみました。新主食ZENB(ゼンブ)公式通販ZENB(ゼンブ)は、まるごと素材の栄養をおいしく食べる「新しい食」を提案します。素材本来の味を生かし、添加物に頼らない味づくりで、おいしいとカラダにいいがひとつになる食生活をお届けします。zenb.jp豆
一汁一菜とヨガで快適な暮らし体質改善アドバイザー北岡かなえです🌱初めましての方はこちらー朝から疲労感でいっぱいー寝てたはずなのに疲れてるーどうやら歯ぎしりしてるみたいそんなあなた、炭水化物抜いてませんか?炭水化物はエネルギー。車で例えるとガソリンです。ガソリンがないと車って動きませんよね。同じようにヒトも炭水化物がないと動けません。動けないだけでなく色んな不調を招きます!!!!一汁一菜✴︎体質改善受講生のわか子
おうち時間を楽しむために、子供達の好きなパンケーキ。小麦粉を使わず、玄米粉で作ったり、おから粉を混ぜたり、トッピングをいろいろアレンジしたりして楽しんでいます。昔から市販のホットケーキミックスの独特の匂いが苦手で、使っていませんでした。ホットケーキミックスでお菓子を作ると、全部が「ホットケーキミックス味」になるのも苦手で。なので、パンケーキを焼く時はいつも自分で配合したパンケーキの配合で作っています。レシピはこちらから。↓↓卵・乳なし。手作りのホットケーキミックス。mori-k
おはようございます!今月も、どうぞ宜しくお願いします😊ひき肉たっぷり、野菜もしっかり摂れる、焼き麺のご紹介です♪ひき肉たっぷりの、食べ応えも旨みもしっかりの焼き麺!小松菜のシャキシャキ食感もgood👍にんにく生姜も効かせたのと、豆板醤のピリ辛さもやみつきで食が進みます!とはいえ、豆でできた麺を活用し、糖質はオフ。体重増加が気になるこの頃なので🫢ちょっとヘルシーなランチにしました♪使った麺は、豆100%のゼンブヌードル⬇︎ZENBゼンブヌードル丸麺8食~送料
2016年10月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です!楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・ごはんタイプがオススメ♪オート
セブンイレブンカスタード&ホイップホワイトエクレアボリュームの割には232カロリー糖質14.9低カロリー低糖質ホイップが存分に味わえるのが嬉しいWクリーム良き朝からスイーツは血糖値が上がるのでNGなんですがワタシはいつ食べても引き金となって永遠と食べ続けてしまうので今朝は出勤前に食べましたダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む(チビチビ食べる)・3万円の服より3キロ痩せダイエットは最強
チャオー----!!!!ひえ~~~~ん。ドライヤーのアドバイスたくさんありがとう。美容院によってシャンプーしてもらってくるとか、(なるほど!!)スーパー銭湯に行くとか(その手があったか!!)みんな賢い~~~。『【ぴえーる】今夜私の髪の毛を乾かすものがない。』チャオー-----!!!!!ええええ・・・!?ホクロ要らないって言う人がいっぱいいる~~~。そうか~~。私からしたらすごく可愛く見えるのに、要らないって…ameblo.jp結局どうなったのかも含めて
本日2記事目1記事目はこちら♡『ブロック割♡破格の家族5人旅行代&子ども達が号泣した観光地』1日目♡『ブロック割♡秘境か!?感動がギネス級!日本にこんな場所あったのね。』本日2記事目1記事目はこちら♡『【ローソン】優しい!味が優し過ぎる京挽ききな…ameblo.jp先日、ひっさびさにこれを食べたんですよ。ウェルシア糖質を抑えたマフィンかなーり久しぶりだから。どんなもんだったか忘れちゃったな~。糖質は1つあたり7.8g。カロリーも139kcalと低めだね♡手にのせると
月1で『コラーゲンピーリング』っていう施術をしてもらうために、美容皮膚科のある渋谷へ通うヒマコ(^w^)新宿もなのだけど、渋谷も激変様変わりで新しいビルに行くのもなかなか大変なのよね。。昔は庭だったのに笑『ZARA』のセーターや同じような『プチプラ』のスカート、どこのか忘れたジャケットだけ、バカみたいに高い『ジョルジオ・アルマーニ』何故にヒマコがこんな高いジャケットを着られるのかの『謎』は横に置くヾ(≧∀≦*)ノ〃ランチはなんだかんだ、『アジアン料理』や『韓国料理』になる率
ども〜まごです。今日、貯まってた当選品を開封し当選報告させてもらったんですが、動画編集してたら届いた荷物‥クロネコヤマトさんが持ってきてくれました特に発送のお知らせなかったんですけど、お知らせ来るのとこないのって何が違うんでしょうか‥いつも通り私名義なんですけどねぇ‥キリンおいしく始める!糖質オフ・ゼロレシート応募キャンペーン景品なんのキャンペーンか全く思い出せずググりましたこれだけ見ても思い出せず‥記憶力やばい‥賞品見てなんとな〜く思い出し、さらにここ見てはっきり思
妊娠糖尿病になってからの食事を1週間ごとにまとめたものです。私自身、食事を写真に撮るクセがないので撮り忘れもたくさんありますが、ご勘弁ください。【前提】・東京衛生病院の規則は朝96以上、日中121以上がアウト・1日4回穿刺(1週間に1度は7回穿刺していますが、便宜上ここでは全て4回として出します)・寝る前1回インスリン4単位【考察】・❌:アウト・★:原因と思われること・🙄:クリアはしているけど高め■36w6月3日~6月9日・6月6日朝の空腹時血糖値
朝TVでラーメン出て食べたくなったラーメン🍜ゼンブヌードルだよ〜食べたいーーーって日があんまり無かったので戸棚に寝かしておいた味は薄めガツンと来ない優しい味でした麺をすすれる喜び♡感じられたわたしカップラーメン大好きなのでも我慢我慢こちらで今日は満足できましたーーあとは卵白身のみローソンサラダチキン旨辛昨日の残りノンアルラーメンにはビールでしょって事で汁まで飲み干したよこれてカロリー約450!!!すんばらしいお腹いっぱいでーーーーすゴロン
秋になったのでチョコレート製品がアイハーブでも買えるようになって嬉しいね!ということで、今回はアイハーブで買える私のお気に入りのチョコレートたちを載せたいと思います。(アイハーブ全品5%オフコードはZRT652です。ご自由に使ってね。)カカオには強烈な紫外線から肌を守るカカオポリフェノールやミネラルが非常に多く含まれており、「1日1〜3粒のハイカカオチョコレートで3歳若返る」なんて言われるくらい抗酸化作用が高いんです。カカオのポリフェノールは体に溜まった活性酸素を除去し、病気の
夫の両親ときょうだいがやってきた!脳腫瘍で闘病中の夫に会うために、先日、夫の両親ときょうだいたちが我が家に来てくれました。関西の田舎から関東まで、新幹線と電車を乗り継ぎはるばると。毎年、お盆とお正月は必ず帰省するのだけれど、今年は治療の関係で帰れるかどうか分かりません。だから、会える時に会っておいてほしいと思っていたところ、夫のきょうだいが年老いた両親を連れてきてくれることになりホッと一安心。義父は肺の機能に問題があり、義母は少し認知が出てきています。両親だけでは電車を乗り継いで移動す
グルテンフリー2年した効果ムクミがとれ痩せた。アトピー、ニキビ改善グルテンフリーで痩せる?グルテンフリーを本格的に始めたのは2年前の2018年頃からです。きっかけは痩せたかったからです。とにかく痩せたかったので、主食の炭水化物をすべてやめて、ほかにグルテンの入ったお菓子など全部抜きました。こんなにすごい効果がいろいろあるとは思っていなかったのですが、やってみていろんなことが良くなりもうグルテンフリーはやめられないという感じです。
妊娠糖尿病になってからの食事を1週間ごとにまとめたものです。私自身、食事を写真に撮るクセがないので撮り忘れもたくさんありますが、ご勘弁ください。【前提】・東京衛生病院の規則は朝96以上、日中121以上がアウト・1日4回穿刺(1週間に1度は7回穿刺していますが、便宜上ここでは全て4回として出します)・寝る前1回インスリン4単位【考察】・❌:アウト・★:原因と思われること・🙄:クリアはしているけど高め■34w5月20日~26日・5月23日朝食2時間後:この
前回の産科の内科受診後、食生活指導がありました。他にも妊娠糖尿病で受けている方がいて、40分くらい待って呼ばれました。1日の食事量の指導を受けました。まず、野菜から食べて下さいと。一応これは妊娠糖尿病の再検査前からしていました。それまでは、体重増やして下さいと言われていたので、あえて後で食べてたけど、最初から意識しとけば良かったなぁそして、タンパク質は1日で片手5個分食べて下さいと!納豆と豆腐は2つで片手1個分だそう。タンパク質は結構摂って大丈夫でした!!そして、糖質ですが
2016年10月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です!楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・高野豆腐ってダイエット向き!た
こんにちはまずは最近食べたランチフードコートにある韓国料理専門店で石焼ビビンバ味付けは自分でやります焼き肉のタレとコチュジャンをお好みで熱々でフーフー言いながら食べたけど美味しかった😋それから銀だこでお好み焼きそば太麺の焼きそばに卵とソースとマヨネーズかなりこってこてでもたまにこれがすごーく食べたくなりますそれから🍺スーパードライ生ジョッキ缶開けると生ジョッキ感覚で飲める缶ビール開けてみるとこんな感じです泡がずーっと残っていていい感じ次は
『炭水化物オフ』、『糖質オフ』を謳うワタクシが、こういうことを書くのもなんだけれど、、(^w^)これ、美味しすぎてリピ買い、『3箱目』なのぉ(≧▽≦)『糖質オフ』敢行中は一切パンも食べていなかったけれど、目標体重に達してからは毎朝『8枚切りのトースト』を1枚食べている。『ブーランジェリー』と呼ばれる街の美味しいパン屋さんは、『ケーキ屋さん』と同じ認定をしているので、まだ近づかないようにしているんだけどね(^^;)『超熟の8枚切り』一択。本当は『6枚切り』が食べたい。。『4枚切り』が好
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。『“糖悪玉説”を徹底検証する』先日、「いつものお米をヘルシーに糖質最大59%カット」などと表示した「糖質カット炊飯器」について、消費者庁から景品表示法の「優良誤認」にあたるとして、再発防止などを命じる措置命令を出されたことがニュースになっていました。消費者庁が件の炊飯器を販売する会社に根拠となる資料の提出を求めたところ、いずれも広告の裏付けとなる合理的な根拠は認められなかったようです。日本では、「糖質
\楽天お買い物マラソン開催中/\楽天カード利用はポイントUP/\39ショップはポイントUP/対象ショップ限定ポイント2倍パールフックピアス1個なくしたので、また同じの買います(笑)『今日は最強開運日!買い物日和!&最近お気に入りのパールアイテム♡』今日は、最強開運日なの知ってます?天赦日+大安+天恩日今年最後の最強開運日。暦のなかでも非常に巡りの高い日で、年に5~6回しかないのが「天赦日」。…ameblo.jpなんか冬ってた
今日は8ヶ月ぶりに経過をみに検診に行きました!私の通ってる糖尿病内科はぶどう糖負荷テスト(炭酸飲むやつ)はやらず、朝一の採血のみです。先週行った薬局での指先セルフのhbA1cの数値は5.5でした!私的にはあまり喜べる数値ではありませんでしたがギリギリ正常値ということでした。でも薬剤師さんに、実際の血液検査と0.4くらいの誤差が出る場合があると聞いたので今回そわそわしながらの検査でした💦(取る血管が違うのでちゃんとした数値ではないとのこと)結果は5.5一緒やないかーい!
山梨県甲府市「糖質50%カットのシュークリーム」をいただきました山梨県甲府市【ふるさと納税】シュークリームシャトレーゼ7個糖質50%カット寄付金3,500円~【ふるさと納税】シュークリーム【発送月・個数が選べる】シャトレーゼ7個10個20個個包装個数お取り寄せカスタードアイスシュー糖質50%カットヘルシースイーツ人気急上昇中ギフトお菓子おやつ冷凍母の日k066-014楽天市場3,500円~${EV
妊娠糖尿病になってからの食事を1週間ごとにまとめたものです。私自身、食事を写真に撮るクセがないので撮り忘れもたくさんありますが、ご勘弁ください。【前提】・東京衛生病院の規則は朝96以上、日中121以上がアウト・1日4回穿刺(1週間に1度は7回穿刺していますが、便宜上ここでは全て4回として出します)・寝る前1回インスリン4単位【考察】・❌:アウト・★:原因と思われること・🙄:クリアはしているけど高め■35w5月27日~6月2日・5月29日補食にシャトレー
今日のおやつ冷凍マンゴーとカッテージチーズこれもはやデザートなんなんだろショートケーキ?食べてるようなハマってますコーヒー飲んで晩ごはんの準備〜今日はカレー🍛こないだ長男にレトルトカレー出したらこれいつものカレーじゃないって言われてわかっちゃったかレトルト美味しいのに好きじゃないって言われてしまってレトルト買い置き辞めました我が家はいつもバーモントのルーだけど今日はジャワカレー何故って安かったから〜気づくかなーー検証です今日も塾の送迎は無い
先日のベビー用品を購入にしに行った日は、2日に一度の血糖値を測定する日でした。前日までにららぽーとにあるレストランをサイトで隅々まで確認し、なるべく血糖値が上がりにくそうなメニューがあるお店を探しました。そして和食のお店が2店舗あったので、そこから旦那さんに食べたい方を選んでもらいました。しかしその日は1日がかりの買い物になり、結局お昼ごはんも晩ごはんもららぽーとのその2店舗で食事をしました。まずお昼は、ららぽーと内にある「うちの食堂」へ。色々とメニューがある中、私はチキン
私の話ではなく、美女ばっかりの友達の中でもナンバー1かもな美人。インスタでフォロワー大量のある有名人と仲良くて、その人に超美人なセレブママ~とストーリーズで紹介されたら、めっちゃ嫌味なメッセージが来たらしく、それがタイトルみたいな内容。いつも思うのは、あんな美人でセクシーな女子は、何があろうとも苦労することなんかないし、旦那が誰であっても同じような優雅な生活しか送らない人生なのは間違いないですよね。いつもそんないろんな意味でパワフルな男性に好か
糖質オフのレシピ本より最近お料理した品と2時間後の血糖値をまたいくつかご紹介します。〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜調味料は、しょうゆは減塩、砂糖はてんさい糖、酢はオーガニックの米酢、にんにくやしょうがはトップバリュ商品のチューブのものを使用しています。また、メインメニューと副菜(和え物やスープ系)をレシピ本を参考に調理しています。その他の食品は雑穀米、キュウリやトマトなどのサラダ、減塩のお味噌汁が毎度の食卓です。副菜がない場合は、サラダを多めにしています。〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜=