糖質オフ

ご訪問ありがとうございます落ち着いたらまとめようと思っていた内容です(妊娠中に下書きしていたんですが、なかなかアップできずでした)私は、1人目、2人目共に2回連続で妊娠糖尿病になって血糖値管理に苦戦しました今回のことを少しでも備忘録として残してまたどなたかのお役にちょっとでも立てれば…と思って書いてみます役に立った食品たち↓まずは…私は甘いものがもともと好きなのでスイーツが食べれない辛さをどうにかしたく調べまくった結果…こちらが神のような商品でした↓ラカントS

妊娠糖尿病になってからの食事を1週間ごとにまとめたものです。私自身、食事を写真に撮るクセがないので撮り忘れもたくさんありますが、ご勘弁ください。【前提】・東京衛生病院の規則は朝96以上、日中121以上がアウト・1日4回穿刺（1週間に1度は7回穿刺していますが、便宜上ここでは全て4回として出します）・寝る前1回インスリン４単位【考察】・❌：アウト・★：原因と思われること・🙄：クリアはしているけど高め■34w5月20日～26日・5月23日朝食2時間後：この

グルテンフリー、バター不使用、糖質オフのケーク・サレプレートレッスンで作るケークサレプレートになります。実際はあとスープとデザートもあるので、もうちょっと大きめなボリュームあるプレートになりますね。ブランチやランチにぴったりなケークサレプレート完成させます。小麦粉も米粉もバターも使わない、かなりの【糖質オフ・高タンパクの超絶ヘルシーケークサレ】ケークサレキッシュに良く似たフランスのお惣菜。なので他のお料理もフレンチ寄りです。プレートメニュー○きのこ、れんこん、サ

こんばんはー！娘に言い続けてきて後悔していることもたくさん見て頂きありがとうございました…！『《子育て》娘に言い続けてきて後悔していること。』こんにちはー！昨日のブログもたくさん見ていただきありがとうございました・・・！『友達がみんな悲しんでいるのにかける言葉を間違えてしまいました。』こんばん…ameblo.jpうぅ…。コメントがしみます…私のためを思って愛のある厳しめのコメントをくれている方もいて、すごくうれしかったです！！本当にありがとうございます～！♡

こんにちはまずは最近食べたランチフードコートにある韓国料理専門店で石焼ビビンバ味付けは自分でやります焼き肉のタレとコチュジャンをお好みで熱々でフーフー言いながら食べたけど美味しかった😋それから銀だこでお好み焼きそば太麺の焼きそばに卵とソースとマヨネーズかなりこってこてでもたまにこれがすごーく食べたくなりますそれから🍺スーパードライ生ジョッキ缶開けると生ジョッキ感覚で飲める缶ビール開けてみるとこんな感じです泡がずーっと残っていていい感じ次は

本当に日々過ぎるのが早すぎます朝起きて、気づけばもう夜…みたいな生活を送ってます笑相変わらず旦那は夜勤で不在が多いけど居る時は家事も育児もしてくれて助かってるけど私が仕事の日の朝から寝かしつけまでの本気のワンオペ日はほぼ記憶ないけど良くこなしてるわ…わたしって感じの日々です。笑なので気づけばもう妊娠中期安定期に入っておりました。。さすが3人目、仰向けで寝転ぶと胎動も感じるようになりましたOdango＊blogご覧いただきありがとうございます我が家の次男はCCAM・

上記はセディナからの案内です。セディナとVpassが一緒になりました。これにより、両方お持ちの方は片方を解約した方がよさそうです。(ゴールドやプラチナで手数料がかかっている場合)一名義で複数申し込むことはできないようです。今までより貸切公演の数が減って(おそらくセディナ貸切だった分がなくなる)会員が増えて倍率がますます高くなるということでしょうか。セディナ貸切は平日だとみーんな持っていて先日の星組は5人からお声がけがあり私もチケッ

シャトレーゼ糖質86%カットの濃厚チョコショートケーキ324円（税込）シャトレーゼで見つけた驚異の糖質4.9gのチョコレートケーキカロリーも284kcalサイズも普通のカットケーキです金箔が散りばめられて上品これで糖質4.9g構成は低糖チョコスポンジに低糖チョコクリーム、低糖チョコガナッシュ低糖質素材尽くしねっとり濃厚なガナッシュはコクがあって味わい深く、チョコクリームはミルク感もある優しい甘さえーこれで糖質オフとは思えないちゃんとおいしいー多少スポンジにパサつきを感じま

FC2ブログを更新しました。毎日がロカボ２.０：爽やかベランダランチは低糖質昼飲みスタイル！ベランピングの季節がやって来た！野営車が戻ってくる前日の4月10日、今年最初のベランダランチ。そして続けて２回。もちろん低糖質にするため、糖質の代わりに酒！基本は昼飲みモード。今の季節、赤ワインのグラスに氷をたっぷり入れ、葡萄ジュースのような爽やかな昼飲みランチがいい！まずはセッティング…4/10糖質オフ本うどん（シマダヤ）の焼きうどんはオイスターソ…teastwest

チャオーーーーー！！！！！え！！！待って！！？これ、チモチじゃないん！！？昨日口の中からキモイグミみたいなの出てきて、たたた・・大変！！血餅が取れてしもうた・・・ってビビり倒してたのに、ギャーミーが「それ、たぶんスポンゲルやで。」って・・・『【どうしよう】口の中から気持ち悪いグミみたいなの出てきてパニック！』チャオーーーーーーー！！！！！一本目の記事も読んで頂きありがとうございました！また「こんなパジャマあったらいいな～～」もたくさんいただきまして、めっ

ダイエットをはじめて９０日今日でちょうど３カ月たちました。ダイエットを始めた日２０１６年１１月１５日８５．３キロ１カ月目７８．１キロ（－７．２）２カ月目７５．２キロ（－２．９）３カ月目７１．２キロ（－４．０）３カ月合計－１４．１キロ今日までの３ヶ月を振り返ってみました。やっているのは食生活を変えたことだけです。なるべく糖質の少ない食材を選ぶ。そこからメニューを適当に考えてます。買い物のときは必ず成分表示で糖質（炭水化物）を見

ご訪問ありがとうございます100均、カルディ、コストコ、無印良品、ニトリ、北欧インテリアが大好き食いしん坊主婦☆きらりん☆です。いいね！やフォロー嬉しいです。ありがとうございます今回は、ダイエット記事を書きたいと思います。今日の体重51kgダイエットはじめて９ヶ月くらい。体重は、10キロ減りましたもともとの体重がね、やばすぎたから減り幅もすごい・・・産後太りが解消されないまま、（産後すでに7年以上）コロナ太りして、あれよあれ

おはようございます😃先日からハマりまくってるいきいきペールですがこの、いきいきペールちゃんの凄いところをご紹介します。不思議なバケツいきいきペール5型（4.3リットル）【あす楽対応】【抗酸化溶液活用製品】【味噌づくり用に】【発酵促進用に】楽天市場2,200円不思議なバケツいきいきペール10型（9.0リットル）【あす楽対応】【抗酸化溶液活用製品】【味噌づくり用に】【発酵促進用に】楽天市場3,300円いろいろ使える楽しい容器いきいきBOXEx

〜☆〜⭐︎〜☆〜⭐︎〜☆〜⭐︎〜☆〜★簡単自己紹介★1988年生まれ。名古屋市出身。妊娠を機に退職（ﾏﾀﾊﾗにより早期退職ﾎﾞｿｯ）、現在専業主婦（来年社会復帰予定）。★このブログにおける前説★2019年春、妊娠発覚↓悪阻の時期の食事（フルーツとスポーツドリンクで生きていた）が原因で妊娠糖尿病の診断。↓食事療法にて改善。１日おきの血糖値測定、月1の診察のみで経過観察。↓2019.12.17、2日間の陣痛促進剤で男の子出産。↓マタニティブルーを乗り越え、現在家族

こんにちはこのblogを見て頂いてありがとうございます大学生の娘がいるママです職業は料理人をしています・・・・・・・・・・・・最近スーパーへ行って野菜を見てもやっぱり高い買える野菜も限られていて・キャベツ・小松菜・玉ねぎ・人参このぐらいかな高くても欲しい野菜は頑張って勇気を持って買います（笑）今回はダイエットメニュー！お安めのキャベツ、小松菜を使って腸活！豆乳おから和風シチューのご紹介です煮込み時間が少なくて済むように炒めるのがポイント！１０分もあれ

楽天お買い物マラソン中開催中ですね♪ポイントが信じられないくらい、もらえるので普段から買うものはメモして、お買い物マラソンで購入しています。そこで！お買い物マラソンに買うとお得実際たっぷりとポイントもらって、幸せな気持ちになったものをシェアさせてくださーーい！！まずはこのページでは推し食料品を紹介！お買い物マラソンマスト買い！【食料品】まずはお買い物マラソンのエントリーはお忘れなく！！👇ココから👇グルテンフリーのパスタ！！痩せるよ〜😍

本当に本当に久しぶりの箱モノの当選品が届きました♡キリン一番搾り糖質オフを購入して応募するキャンペーンでしたhttps://cp.kirin.jp/story/28128おいしく始める！糖質オフ・ゼロレシート応募キャンペーンcp.kirin.jpA賞のつるとんたん＆平田牧場セットも魅力的だったのですが、当選人数700名に惹かれB賞に多めに応募していたキャンペーンですキリン一番搾りの全国キャンペーンは毎回チャレンジしていますが、フラれっぱなしで激戦キャンペーンと思われます久しぶりの

統合失調症治療において、抗精神病薬必要量＝糖質摂取量以前報告した、ナイアシン＋糖質制限で寛解状態に至った女性の統合失調症の症例https://www.facebook.com/tokumi.fujikawa/posts/737149569734703?pnref=story症例：30代女性、無職18歳時に幻覚妄想状態で発症、”噂されている””悪口言われている”等。県立病院やクリニックで服薬治療を続けているが、幻覚妄想が持続し、仕事が長続きしない。H25.3当院を受診した。物音に過敏

余っていたブレンディのスティックコーヒーカフェオレカロリーハーフを使っておから蒸しパンを作りました糖質2.0gそこまで糖質アップしないからいいですねおからパウダーはこちらを使用しましたキッコーマン豆乳おからパウダー4袋541円Amazonおからパウダー20gベーキングパウダー3gスティックコーヒー1本エリスリトール15g卵1個水大さじ2を混ぜレンジで約2分ふわふわにできましたコーヒーの香りがすごいいつものおから蒸しパンよりほろ苦！おやつにも食

こんばんは！今日は暖かくて良いお天気でした〜！さすがに桜はかなり散ってしまっていましたが、でも！まだ頑張ってる！そんな頑張ってる桜に元気もらって、本日はジム、2レッスン頑張ってきましたいつも1レッスンでヘトヘトなんですが💦奈良旅へ向けて、幼なじみにちやんと私だと認識してもらえるよう（笑）頑張りました！やってみたら出来た！達成感！計約2時間、も〜汗出ん！というくらい、汗かきまくりました。運動後は、吸収が良くなってるそうなので、野菜多め、タンパク質多めの夕飯にして、ワインも糖質オ

先日のベビー用品を購入にしに行った日は、2日に一度の血糖値を測定する日でした。前日までにららぽーとにあるレストランをサイトで隅々まで確認し、なるべく血糖値が上がりにくそうなメニューがあるお店を探しました。そして和食のお店が2店舗あったので、そこから旦那さんに食べたい方を選んでもらいました。しかしその日は１日がかりの買い物になり、結局お昼ごはんも晩ごはんもららぽーとのその2店舗で食事をしました。まずお昼は、ららぽーと内にある「うちの食堂」へ。色々とメニューがある中、私はチキン

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心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。『“糖悪玉説”を徹底検証する』先日、「いつものお米をヘルシーに糖質最大59％カット」などと表示した「糖質カット炊飯器」について、消費者庁から景品表示法の「優良誤認」にあたるとして、再発防止などを命じる措置命令を出されたことがニュースになっていました。消費者庁が件の炊飯器を販売する会社に根拠となる資料の提出を求めたところ、いずれも広告の裏付けとなる合理的な根拠は認められなかったようです。日本では、「糖質

4/13更新）つるとんたんのおうどんも来ました2食セットなのでハンバーグと合わせたら約5000円相当かなと思いますありがとうございました「おいしく始める！糖質オフ・ゼロレシート応募キャンペーン」キリンビールさんよりA賞有名店のおいしさお届けセット…の一部、山形平田牧場ロカボ炭火焼ハンバーグセットが到着しましたありがとうございます（1口応募、２/26〆、300名枠、お届けはヤマトさん）こちらのキャンペーンでした『キリン「おいしく始める！糖質オフ・ゼロ

妊娠糖尿病になってからの食事を1週間ごとにまとめたものです。私自身、食事を写真に撮るクセがないので撮り忘れもたくさんありますが、ご勘弁ください。【前提】・東京衛生病院の規則は朝96以上、日中121以上がアウト・1日4回穿刺（1週間に1度は7回穿刺していますが、便宜上ここでは全て4回として出します）・寝る前1回インスリン４単位【考察】・❌：アウト・★：原因と思われること・🙄：クリアはしているけど高め■35w5月27日～6月2日・5月29日補食にシャトレー

秋になったのでチョコレート製品がアイハーブでも買えるようになって嬉しいね！ということで、今回はアイハーブで買える私のお気に入りのチョコレートたちを載せたいと思います。（アイハーブ全品５％オフコードはZRT652です。ご自由に使ってね。）カカオには強烈な紫外線から肌を守るカカオポリフェノールやミネラルが非常に多く含まれており、「１日１〜３粒のハイカカオチョコレートで３歳若返る」なんて言われるくらい抗酸化作用が高いんです。カカオのポリフェノールは体に溜まった活性酸素を除去し、病気の

もろた食わんけんこんなのwカエルのこと大好きな同僚がいつもなんやかんやとくれるプラモなんて何十体もくれてて箱が山積みになるから早よ作って飾れ！ってせかしてるけど邪魔なんよでかいしペヤング食ったことないけど普通に美味しそうだけどね豚骨とか私好きそー❤️とんでもねーなwきのーわめちゃくちゃにパチやられてたけど店変えてリトライしたらとりもどしたあぶねー！！！お得🉐今朝はパンケーキ🥞もりもり食ってめっちゃ幸せ😀糖質オフパンケーキ粉で作るから罪悪感も少なめ生クリームもりも

こんにちは。沖縄で「体にいい、ヘルシーパンの教室」をやっている玉木光代です。今年62歳。パンが大好きで、パンのある暮らしをして30年以上。糖尿病であることから、飽きずに食べられる糖質オフ、乳製品不使用を研究して、完成したレシピを元に、おうちパン教室を始めました。パンが好きだけどダイエットや血糖値が気になる・・・そんな方でも安心して食べれるパン作り。糖質オフで、砂糖、小麦粉、乳製品不使用で食物繊維豊富なふすま粉を使ってるので、急激な血糖値上昇を抑えることができます。とびっきりおい

今日は8ヶ月ぶりに経過をみに検診に行きました！私の通ってる糖尿病内科はぶどう糖負荷テスト（炭酸飲むやつ）はやらず、朝一の採血のみです。先週行った薬局での指先セルフのhbA1cの数値は5.5でした！私的にはあまり喜べる数値ではありませんでしたがギリギリ正常値ということでした。でも薬剤師さんに、実際の血液検査と0.4くらいの誤差が出る場合があると聞いたので今回そわそわしながらの検査でした💦（取る血管が違うのでちゃんとした数値ではないとのこと）結果は5.5一緒やないかーい！

本日２記事目１記事目はこちら♡『ブロック割♡破格の家族５人旅行代&子ども達が号泣した観光地』１日目♡『ブロック割♡秘境か！？感動がギネス級！日本にこんな場所あったのね。』本日２記事目１記事目はこちら♡『【ローソン】優しい！味が優し過ぎる京挽ききな…ameblo.jp先日、ひっさびさにこれを食べたんですよ。ウェルシア糖質を抑えたマフィンかなーり久しぶりだから。どんなもんだったか忘れちゃったな～。糖質は１つあたり7.8g。カロリーも139kcalと低めだね♡手にのせると