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こんにちは2JKの母です。管理栄養士を持っています。こんにちはメッセージをありがとうございます。こんにちにゃでちね私も小学生の頃、薬剤師か管理栄養士になりたいなぁと母に伝えたところ「病気の人じゃなく病気にならない人を」の一言に管理栄養士を目指しました。高校受験は栄養系を附属に持つ併願校を受験し、県立高校に進学。食べることが大好きな仲間や運動部に謳歌しました。部活の顧問が30年前にしては先進的指導者で「スポーツ栄養」に興味を持ちました。大学は第1志望ではないものの企業に強い栄
こんにちは😃今朝ね、長女からLINEがきてね一応、長女は管理栄養士大学出て、8年くらいは管理栄養士として現場で働いていたの今は、1年間の育児休業明けに退職して専業主婦結婚して3年半たったかな❓いわば、栄養や調理のスペシャリストなのに、、、ってバカじゃないの❓❓って思わないまさか、カレイに頭や目がある事知らなかったってもう、呆れて口ポカン😦よね小学生でも分かるって話せっかく高い学費払って大学まで卒業させたのにこれじゃね〜後でカレイを持ってくるはずなのでカレイの頭の落と
今日のお弁当たけのこご飯鮭の塩焼き卵焼き茄子とカーボロネロと人参の煮物たけのこごはん京都の揚げと一緒に炊きました。上手に炊けました。庭の木の芽を朝採りました。煮物は初めての野菜イタリア野菜のロメインレタスみたいです。調べると「黒キャベツ」らしいです。今日のおめざジュースによく使うのがこの2種並べるとこんな感じです。イタリア野菜です。とても気に入ってます。昨日は夜地震がありました。私そ
病院管理栄養士歴17年我慢も無理もしない人生最後のダイエット痩せるだけじゃない幸福に満ちるオンライン食事サポート❣️締め付けない下着フンティ子宮周りの不調とサヨナラ快適な経血コントロールお伝えしてます❣️どちらも身体の声を聞いて心地よい健康を届けたい🎁私ってこんな人✨✨プロフィール✨✨TODAY‼️📢今夜ライブ配信であります📢わたくし、昨日からちょっとずつ緊張してるのかな今朝4時に目が覚めました👀早すぎる毎日お届けしたいこと妄想してたらたくさん
【第4回ItoshimaNegiフェス】昨年に引き続き私は飲食ブースに出店させていただきます弥冨農園さんの葱たっぷりの糸島の郷土料理【そうめんちり】を販売します◉日時:4月28日(日)10時〜15時◉場所:弥冨農園糸島市三坂406葱の収穫体験や田んぼで宝探しなど、、、糸島のねぎと自然と食を存分に楽しめる内容となっております^^
急に暑くないですか?もう寝苦しいんですけど。まだ4月ですよ?え、もうクーラーつけるの??とりあえず扇風機はつけた。子どもたち汗かいてるんですけど。春どこいった?自分弁当のオムライス。昨日の夕ご飯作るときに一緒に作っておいた。ケチャップライスにオリーブオイルをまぜると固くなりにくいらしい。固かった気はするが。楽ちん昼ごはんでした。
昨日、パートの更新で1円も時給が上がっておらず、ショックを受けた私。ブログに愚痴った事でかなり落ち着いてはいたけど、やっぱり疑問に思うことは聞かないと気が済まない。主人は、「時給を上げろって言うの?」と、怪訝な顔上げろなんて言わないよ!上がらないんですか?って聞くだけだよ。と反論したけど、同じことだと私は世間知らずの非常識人間なのか?うーーん。。でも、やっぱり聞くモヤモヤしてるの嫌だし少し緊張して出勤したら、いつも事務所に1人で座ってる園長が、今日は保育士さんと話してるロ
栄養士・管理栄養士など食と健康の専門家の起業とスキルアップをサポート♪科学的根拠に基づく健康情報をお届け!I'sFood&HealthLABO.代表の藤橋ひとみです。はじめましての方はこちらをご覧ください。*現在ご案内中のサービス*信頼される専門家として活躍したい方のための起業&スキルアップサポート食と健康のエキスパート養成コース【現在満席】受講希望の方はまずメール講座へ♪今週は、台湾大学公衆衛生大学院のSummerSchoolを受
今日のお弁当かつ丼蒸しキャベツとパプリカ、塩昆布のレモンポン酢和えほうれん草のごまあえ夫がかつ丼が食べたいとうるさいので作りました。カツは揚げずに焼きました。昨日は大谷山経由茶臼山に登りました。夫がどんどん登っていき、遅れて私が登ったので撮られてしまいました。でもまあ、汗をかいたら気持ちよいです。約2時間、773kcal消費でした。昨日夫から衝撃の一言が!「首がデブ」「え?」
おはようございます今日は、生おからで作る簡単&ヘルシーなおからクッキーを紹介しますお子さまと一緒に作るのにもぴったりなカラダにやさしいおやつですよ。カリカリ♫ヘルシー♡おからクッキー(20~24枚)生おから50g薄力粉50gベーキングパウダー2g(小さじ1/2)砂糖大さじ1塩ひとつまみオリーブオイル小さじ1<下準備>・オーブンを180℃に予熱しておく。1⃣ボウルに生おから、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩を入れて、混
990日目こんばんは!!今日で日記も990日目〜1000日目がもう目前😳まぁそれは10日後に置いておいて・・・今日は朝から用事があったのですが、おじゃんになりまして💦いきなり予定がなくなりどうしたものかと🤔そこで前々から行きたかった猫カフェに!!平日だから人も少なく、猫ちゃんたちも伸び伸びしてました🐈そんな猫ちゃんの様子を見て、とろける私☺️あぐらをかいて眺めていたら、一匹の猫ちゃんが足の間に😳そのまま眠ってしまいまし
定番の煮物と言えば肉じゃが♪調味料は砂糖と醤油だけです??子どもは口の中でパサつく料理がちょっと苦手…。そのため煮汁を多めにして盛り付けてあげると食べやすさが増しますよ??【おいしく作るコツ】①煮崩れしにくいメークインを使う②調味料を入れる順番を守る③弱火でじっくりよりも強火で煮込むと煮崩れにくくなる④冷えている間にも煮汁・味が染み込むので、煮崩れる前に少し早めに火を止める⑤煮物は均一に火が通る、浅くて広めの鍋(深めのフライパンでもOK)がおすすめ下だけ煮崩れる心配がなくなり
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)今日ご紹介する食事は鮭の酢豚風を主菜にした献立玉ねぎ、ピーマン、スナップエンドウ、もやし等の野菜を使って栄養バランスを整えました栄養バランスを整えた鮭の酢豚風献立はこちら↓献立内容は・主食→玄米ごはん・主菜→鮭の酢豚風・副菜→
昨日は職場保育園の入園式でしたおめかしした子ども達、かわいすぎますお父さんお母さん達は我が子の初めての集団生活にちょっと緊張ぎみな様子大丈夫!親も子もすぐに慣れますよリラックスして楽しんでと心の中でエールをおくりましたほっこりした入園式でしたが、その後の職員全員でのミーティングは、、、ダルくて早く帰りたかったです、、、もしも自分と考えがピッタリ合う経営者や上司の元で働けたなら仕事も毎日楽しいだろうなあなんて、なかなか無理な話ですよね今日は鶏肉と野菜の煮込み味付け
保育園でも大人気のゼリーレシピです??たくさんある中でも、今回はちょっぴりおしゃれなブラマンジェをご紹介♪乳アレルギーのお子さま用に、牛乳・生クリームを全て豆乳に替えても作れます?¨?保育園では乳アレルギー対応で、全て豆乳で作ることも多いです??【豆乳ブラマンジェ分量幼児1人分(カッコ内は乳児1人分)】ゼラチン1.3g(0.9g)水5.5g(3.9g)砂糖5.5g(3.9g)調整豆乳28g(19.6g)牛乳
はじめまして!ブログをこっそり拝見しております。こんにちはこんにちにゃんちょうど管理栄養士として現役で働いている友人がおりましたので、聞いてみましたのでご参考までに。ありがとうございます栄養教諭は、仕事内容としたら学校に配属されてアレルギー対応とか含めた児童の食事の管理とか、給食の時間に各クラス回って食べれてるか確認したり、生活や家庭科の授業の中で食育の授業したりします。学校給食の献立は各自治体ごとに決まるので、その話し合いに参加することもあります。たまに特別献立でオリジナルの自校
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)今日お伝えするのは前回の記事のさば缶ときゅうりののっけ丼献立でご紹介したパセリとしらすのだし巻き卵の作り方卵を溶いてパセリとしらす、調味料を加えて混ぜるだけなので簡単に作れます作り方をお伝えするパセリとしらすのだし巻き卵はこちら↓パセリのほろ
ウィーンの森のモーニングをいただきました。日本の喫茶店やレストランが、朝の時間帯にドリンクやトーストなどなど特定のメニューを、朝食として割安価格で提供するサービスの呼称がモーニングです。ウィーンの森のモーニングメニューは豊富です。朝活のお出かけや打ち合わせにとても重宝しています。行きやすい、食べやすい、安定、安全で美味しいが通いやすいです。新しく加わったいちごドリンクメニューも美味しかったです。ごちそうさまでした。モーニング、ランチ、カフェタイム…との時間もおいしいメニューが充実してい
小鯛が美味しそうでしたので、カレームニエルにしていただきました栄養バランスのよい白身魚のムニエル献立白身魚のムニエル献立の栄養バランスを確認します白身魚のムニエル献立の内容は・主食→玄米(玄米)・主菜→白身魚のカレームニエル(小鯛(チダイ))・副菜①→添え野菜とポテトサラダ(じゃがいも、とうもろこし、トマト、きゅうり)・副菜②→鶏肉の卵とじ(鶏むね肉、玉ねぎ、鶏卵、青ねぎ)・副菜③→納豆(納豆、大根おろし、黒ごま)・副菜
保健指導1万件以上の実績を生かしてゆらぎ世代のアラフィフを元気にする生活習慣改善アドバイザー荒井麻里江/管理栄養士です。今日は、痩せやすい生活習慣のお話です。未経験のことに誘われたらやってみる新しいことにチャレンジすることはとても大事です。なぜなら、人生の目標が出来ると、健康を大切しようという気持ちが芽生えます。また、食べ物に満たされないようになります。昨日は、京都にある知恩院の手作り市へ行って来ました。知恩院のはなれにある別館の桜に魅せられて写真を撮りに行った
こんばんは。管理栄養士・医学博士のDr.Chacorです。今日は、有事に備えた斜め上の対策について、シェアします。災害や食糧危機に対する対策として、本格的に備蓄を始めてから、2年ほど経ちます。その間に、備蓄してよかったものや、失敗したものなどありましたが、今のところ、いい感じに備蓄できている気がします。深刻な事態にならなかったことはありがたいのですが、そのため、備蓄に失敗したなと思うものはちらほら…。そんな私ですが、半年くらい前からか、じわじわ
栄養と食事WS、第6回開催します!「栄養と食事WS」身体を整える食事法第6回糖質と血糖コントロール・日時:4/27(土)11時〜13時半頃場所:阿佐ヶ谷將hata@hata.asagaya定員:7名価格:5,000円申し込み締め切り:4/25(木)中⭐️座学のみオンラインとアーカイブも受講可能です⭐️ZOOM、アーカイブ:3,000円・・身体は日々の食事から作られています。ヨガやスポーツをする上でも、食事によ
おはようございます今日は、豆腐と小松菜で作る簡単レシピを紹介しますパパッと完成!豆腐と小松菜のピリ辛味噌煮by管理栄養士ゆきぼむパパッと完成!豆腐と小松菜のピリ辛味噌煮(1~2人分)木綿豆腐1/2丁(150g)小松菜1/2束(100g)にんにく1/2かけしょうが1/2かけ味噌小さじ2みりん小さじ2コチュジャン小さじ1/2水大さじ2片栗粉小さじ1水小さじ1ごま油適量<下準備>・木綿豆腐はしっかり水切りしておく
お家で作る時は、作り置き・お弁当のおかず・BBQにもおすすめです?¨?乳アレルギー対応の、乳不使用バージョンも作りました~♪【タンドリーチキン分量幼児1人分(カッコ内は乳児1人分)】鶏もも肉(皮つき)50g(35g)にんにく0.2g(0.14g)生姜汁0.2g(0.14g)カレー粉0.12g(0.08g)パプリカ粉
これまでの経過をまとめておきます。実践途中の方の参考になれば幸いです。《1-18歳まで》農家で米、果物を大量にたべる習慣菓子パン、砂糖飲料、和菓子を好んで毎日食べていた外食はうどん、ラーメンが主♯川崎病1歳〜→入院歴あり、ステロイド治療にて寛解、18歳までに定期的にエコーや心臓負荷試験など検査を行うが異常所見なし♯下痢・腹部膨満感13歳〜→学校の授業で50分座っているのが苦痛、1週間に1-2回は保健室で休んでいた(症状の酷い日は早退)《18歳から27歳まで》
本当においしすぎるので、一度同じ配分で作ってみてほしいレシピです!甘めですが大人でもおいしくいただけます?¨?ミートソースアレンジ動画もぜひ見てね♪【なすのミートグラタン】https://youtu.be/JVN9p158NNw【かぼちゃのミートグラタン】https://youtu.be/H6l3oONO_Iw***************【ミートソーススパゲティ分量幼児1人分(カッコ内は乳児1人分)】スパゲティ50g(35g)豚ひき肉24g(17g)にんじ
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)今日ご紹介する食事はさば缶ときゅうりをご飯の上にのせただけの丼ものを主食・主菜にした献立きゅうり、ブロッコリー、ミニトマト、パセリ等の野菜を使って栄養バランスを整えました栄養バランスを整えたさば缶ときゅうりののっけ丼献立はこちら↓献立内容は
メカジキのあずま煮を作りました。とにかくおいしいこのお魚料理甘辛ダレと白ゴマの香りが最高です。お家では大根おろしとかも添えちゃったりするととっても美味しくなりますよ。使う調味料は下味に塩コショウところもづけに小麦粉と片栗粉、少なめ油で揚げて、隣りの一煮立ちさせた調味料にドーン。醤油大2みりん酒各大さじ1砂糖小さじ1。足りない時は倍量で。美味しいお魚料理を楽しみましょう。松丸奨さん給食日本一に輝く栄養士人生をかけて給食を作るき
ママはキレイパパは健康子どもはモリモリ食べるヘルシーなのに美味しいと完食できるごはん作りをお伝えしている管理栄養士(もうすぐ)3兄弟ママの谷口あゆこです。◾️初めましての方はこちら◾️グルテンフリーなマカロニで、ミネストローネマメロニを使ったポカポカになる!美腸ミネストローネのレシピをご紹介します!本格的な寒さで朝晩が冷え込みますね!そんな時は温かい、具沢山スープが嬉しいですよね!
栄養士・管理栄養士など食と健康の専門家の起業とスキルアップをサポート♪科学的根拠に基づく健康情報をお届け!I'sFood&HealthLABO.代表の藤橋ひとみです。はじめましての方はこちらをご覧ください。*現在ご案内中のサービス*信頼される専門家として活躍したい方のための起業&スキルアップサポート食と健康のエキスパート養成コース【現在満席・次回は来年新規募集】メルマガにてご案内予定です。興味がある方は無料メール講座をご受講ください。11月4