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みなさんこんにちはhideakiです今年も1ヶ月切りましたね…12月は本当にあっという間です迫り来る引っ越しに向けてドタバタしてますが張り切って行きますか!さて今回は広背筋を筋膜の繋がりを使ってリリースする。と題して書いていきます以前のブログで広背筋の凄さを書きましたが広背筋は頚部の可動域体幹の回旋制限腰痛と関わりが深く臨床上重要な筋肉だと感じます皆さんは広背筋へどのようにアプローチしていますか??直接広背筋にアプローチするのもよいですが自分は筋
おはようございます^^美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!この1週間たくさん頂いた質問の中に外太ももの張りのお悩みが多かった〜再投稿ですが、参考にしてくださいね⬇︎⬇︎⬇︎美脚を叶えたい方からのお悩みが多い外太ももの張り削ぎ落としたくてもなかな