筋膜リリース

㊗️港区民センターが4月１日移転！春だし体動かそう！4/21ヨガイベント予告！3種類のヨガお試し大阪市立港区民センターが4月１日に弁天町駅前に移転しました！美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースＷindＭilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますコロナ禍でも健やかに過ごしていただ

こんにちは(´ω｀*)C子ですいつもいいね、フォローありがとうございますとても励みになりますし、本当に嬉しいですC子のお肌のタイプ超敏感肌乾燥肌アレルギー体質(通年抗ヒスタミン剤内服中)極薄の皮膚運動大嫌い、有酸素運動なんて更に嫌いな怠け女のC子ですが1月にこちら↓↓↓を始めてから、、、インスタでダイエットのお世話になっているちぃさんの宅トレダンスのだるめす(有酸素運動)を週4～5回2ヶ月やった結果です時間も場所も違う上に鏡越し+拡大でボヤけて見ずらいかと思いま

おはようございますもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！二の腕は、肩からヒジまでの部位。特に今の時期半袖やノースリーブ、水着になる時たるみが気になる方が多いです！あなたは鏡で二の腕のたるみを見てガッカリしたことないですか？？二の腕はとてもたるみやすいパーツ何もしないと加齢とともにますます

今日はベンチプレスの日。仕事と家事を終えて19:30からジムへ。大会まであと4日あるので今日の後にもう1回ベンチプレスをやる予定なので、今日のベンチプレスはそれなりに重い重量に挑戦する。ベンチプレスアップ60kg×4×280kg×2×2100kg×1105kg×0メインセット100kg×1（止めあり）95kg×1（止めあり）やはり減量の影響で明らかにパワーダウンしている。アップでは105kgが挙がらず。試合形式で100kgはギリギリ成功、95kgも何と

いつもご利用ありがとうございます！"誰も置いていかないジム"MINEPLACEです！4月後半になり新生活にも慣れて来た今日この頃いかがお過ごしでしょうか？私はいつも変わらず楽しい日々を過ごさせていただいております。さて今回はその新生活で疲れた体を労わるコンディショニングツールのご紹介です！体が固くなればケガや肩こりや腰痛などに繋がったり、自律神経が悪くなり調子や気分が悪くなって来ます。このブログでご自身の体に合うツールを見つけていただき、ココロも体もリフレッシュしてください。まず

吉祥寺駅徒歩５分内側からの健康美太らない・老けない・溜めない身体づくり一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンサロンホームページBeautySalonRouge筋膜リリース×美食×体質改善で一生モノの健康美/吉祥寺/ダイエット/筋膜リリース×美食で一生モノの健康美/体質改善デトックスサロンで内側からの健康と美を/トライアスロン日本代表beautysalonrouge.netお問合せ、ご予約はこちらからこの時期花粉症で辛い、子供も花粉症肩こりひどくて頭痛がするなかなか

「身体に聴く・身体と繋がる講座（全4回）」本日よりお申し込み受付ます☆「自分で自分を癒す・おうちセラピスト☆応用編」として、先日からご紹介していたこちらの講座。これまでブログや幾つかのメルマガ、動画などで、いわゆる「基礎」をお届けしていましたが、・もっと自分の身体のセンサーを働かせたい・具体的に実践してしたい・他人軸ではなく自分軸で生きたいという方のために、新講座を作りました。（応用編と言ってますが、誰でも受講できます！！）・自分で自分を癒したい人

実は、今まで履いていた古い靴をほとんど捨てましたーなぜ、今まで履いていた靴を捨てたんでしょうか？？その理由をお伝えしますね！わざわざ身体を壊す靴を履いていた？実は、靴を捨てる前に新しい靴を買っていました。VIVObarefootで2足目の靴を購入！今回はおしゃれ感のあるものでワンピースにも合わせやすくしてみました～(^^♪そして、ああ、もう古い靴は捨てても大丈夫だな…と思えたんです。昨年は、足が気持ちよい靴

アナトミートレインを代表とする流行りの？筋膜の繋がり。腰痛の原因が離れた部位にある、と言うのは定説となっているようです。実際全く関係ないと思われる部位を治療すると腰痛やら肩痛が軽減することはあります。アナトミートレインでは全身様々なラインの筋膜連結があり、ある部位の筋膜に異常があればライン上の離れた筋膜にも影響が出るそうです。極端な話、足底の筋膜を引っ張ると額が動くなんてことにもなります😱ある研究では、特定の筋膜を刺激すると、どのくらい離れた部位の筋膜まで反応するかという実験が行われま

こんにちは、こんばんは！瀬上恵子です筋膜を整えるロルフィング反射を統合していきやすくする統合ワーク潜在意識を整えるボディフィールドワーク上記のセッションを西立川でおこなっています。メルマガ始めましたメルマガを配信しています簡単で続けられるセルフケアや筋膜や反射のこと、先行してお得情報も配信予定です。こちらからご登録お待ちしています。メルマガ登録フォームこの間の日曜に大阪へいって、昨日夜に帰ってきました。新たに初めましての方々も含め学んでいくんですが、

いつもありがとうございます🎵専業主婦のなんでもないシンプルライフを綴っています。朝活、掃除、おうちごはん、家計簿時々ダイエット少なすぎず、多すぎず自分に合った物の数で暮らしていますおはようございます(*´꒳`*)こちらの本を借りてきました。肩も少し痛いけど上腕の後ろ側が痛くて…五十肩…巻き肩…その辺の類だろうもうどうしようもなくて整形外科行ったのですがレントゲン撮って貼り薬と痛み止め💊だけ。これならいつもの整形外科行けば良かったかな。動画見て頑張ろう！押

最近順調に体重落ちてるなーと思ってたらなんと！久しぶりに５０㎏の壁を超えたー！！！(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！最近一ヶ月の体重推移がこちら⬇️⬇️⬇️⬇️ええ感じやご飯の我慢をしてないのにこの感じたぶん要因はお米とフォームローラー思い返してみれば夏に５０㎏の壁を超えたときも確かによく食べてコロコロしとったΣ(*ﾟДﾟ*)私に必要なのはこれだったのか…！！日記代わりに始め

やっと巡り会えた！とリピートする人多数ボディメイクの最後の砦痩せるだけじゃないワンランク上を目指すあなたへ東京・自由が丘サロンで骨格から体を変えるボディメイクを提供しております佐藤美奈子です。こちらのHPからweb予約できますみなさん、「いい姿勢」を保とうとしてかえって反り腰になったり腰痛になったり・・・・そんなことになっていませんか？実は「いい姿勢」を意識すると反り腰・腰痛の原因に！さらには

八代市Resetリラクゼーション&デトックスサロンです。寒暖差が激しいと思ったら、暖かい日が急に来たりと☀️植物の成長も著しいですね☘️最近は、急な腰の痛みや肩こり、背中の痛みでのご予約の方が、多いです。春は骨盤が緩み、同時に頭蓋骨も緩む季節。🌸お身体が固まってるとうまく緩めずに痛みとなって出てくることがあります。植物の固い芽が発芽するように。🪴🪴冬の間に溜め込んでいたものが、どっと、でてくる季節です。🚰🚰🚰💧💦私たち、人も身体に溜め込んだもを解毒など体内で処理できないで

こんにちは。Sakikoです∞Jasmineの最新動画。Awareness、意識の大切さについて。自分の現実はすべて自分が創り出しているということは多分、スピをすこし知ってる人なら聞いたことあると思うけど、それがどういうことなのか、わかってる人、ちゃんとできてる人は少ない、って彼女はよく言ってます。自分の小さな小さな、豆ツブ程度の意識が現実をつくり出している、という例、こないだ味わいました、私。バリに着いた当日、“あ〜、そういえば12月のお客様が来てくださ

子どもの頃から⁡痩せ型だった私は⁡⁡⁡細くていいね〜って言われるのが⁡すごく嫌でした。⁡⁡⁡運動ができる⁡キレイな筋肉のついた脚に憧れたし、⁡ふっくらとしたバストにも憧れてました⁡⁡⁡その想いが強かったから⁡大人になって⁡筋トレしてからだを鍛えて美しくなりたい！⁡頑張った！⁡⁡⁡⁡そんなこんな⁡つっこみどころ満載な20代⁡⁡お顔はいつだって、まんまるお月さま⁡⁡肋骨開いて胴長寸胴⁡骨盤後傾⁡肋骨がぺしゃんこで下がってるので⁡ないバストが更に

おはようございますもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット！マイナス12キロがどのように叶ったのか？体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら！実はちょっと前から海外でも国内でも大人気の『ピラティス』海外だと、ブラックピンクのジェニさんやトムクルーズさん国内では広瀬すずちゃんや、滝沢カレンさん滝沢まきこさんや押切もえさんプロスポーツ選手まで〜まだまだ沢山の方々がピラ

【KYT頚椎調整一発で膝痛が1分で痛みゼロ】ーーーーーーーーーーーーーーーーーー★★★★NEWLevelシリーズ★★★★【KYTLEVEL13・KYTベーシック前編】★★★NEW治療動画vol.235★★★【肩が痛くて後ろに手が回せない】★★★★★★★NEW★★★★★★★【KYTONLINEQ&Avol.82】配信開始しました。会員の方は専用サイトよりご覧ください。KYTONLINE未加入の方はこちらからhttps://www.ken-yamam

産後ダイエットDay1862.4kg/33.2%昨日の運動スクワット→なしヨガ散歩→1回その他→股関節ストレッチ→筋膜リリース(下半身)ひとこと体重･体脂肪変化なし~間食減らすべきだけど息抜きがてら?食べないとやってられないんですもん；とりあえずコツコツ動く&体重・体脂肪公開して油断して増やさないようにする

ガチガチの体を引きずって30余年。『お疲れですね。』の言葉を聞くたびにそもそも私は思うんですけど。ガチガチになったことない人なんてこの世に存在するんだろうか。『ガチガチだから、はい流そ〜』ってなって、流せる人なんているんですか？っつー話よ。凝りも癒着も無い世界線になったらこの世は絶対平和になる。間違いない。(私はなんの話をしてるんだ。)＝あやこのおすすめ美容記事＝★こんな良いクレンジングに出

おはようございます。fukurouhahaです。ご訪問ありがとうございます。初めての方はコチラ↓簡単な自己紹介『アメブロをはじめて2年が経ちました！』おはようございます！fukurouhahaです。この度アメブロを始めてから2年が経ちました！この2年間、たくさんの「フォロー」や「いいね」をありがとうございま…ameblo.jp楽天スーパーセールで購入したヨガマットが昨日届きました♪ヨガマットの購入ってすごくむずかしいですね。10㎜タイプ、色はグレー！そして、匂いがキツくないことを

コアフィットのフェイスポインターとプレイヤーを別々に使ってみたら面白い結果になったのでビフォアフを公開しますね美容家さんやSNSの美容賢者さん達が大絶賛するコアフィットのポインターとプレイヤー。りとちゃんが持っているコアフィットはこの2つです。雑誌でもめちゃくちゃ取り上げられてて人気ですよね！！石井美保さんも石井美保さんのお母さんもコアフィットを使ってるらしいよ！！コアフィットが人気の理由はやっぱりコアフィットの製

3年前の記事ですが、再度アップ❣️FLOWボディセラピースクールの特徴の一つに、レビュークラスがあります。以前はオプションのクラスだったのですが、このレビュークラスを受ける生徒さんと、受けない生徒さんでは、上達度がとても違うので、今はコースに組み込んでいます。レビュークラスでは、前回の実技のクラスで行った所を講師が直接生徒に施術し、その後すぐに生徒が講師に施術します。手順などを覚えておくことが前提になりますが、実際に私が施術を受けることで、生徒さ

肺がん手術を行ったときの合併症である肋間神経痛ですが、痛みにかなり強いと自負する私もかなり辛かったです。ロキソニンのテープも温湿布もほとんどその痛みを和らげる効果はありませんでした。唯一お風呂に浸かって胸から下を温めているときだけが痛みを忘れられる時でした（胸から上は傷口が治っていないので浸かれません）そんな時、唯一効果を感じたのがコレ使い捨てカイロホッカイロでした。貼るだけです。スポーツ用の体にフィットするアンダーの上から貼り付けていましたが、持続時間も長く、

2泊3日骨盤臓器脱手術後(LSC)の方の再診でした。1ヶ月後の診察で、下腹部に響くような鈍痛が継続するとの事でした。茶道をされている方で、痛みで座っていられないため見学をされたとのご相談でした。手術後の経過はよく、便秘や尿失禁も目立ってありません。創部も綺麗です。腹部所見も柔らかく、圧痛などありません。はたして？台上診で、両側の内閉鎖筋にトリガーポイント！かなりの圧痛でした。さらに内閉鎖筋の萎縮があり、廃用性の筋拘縮もありました。手術後、大事にしすぎて、身体を動かさない状況がM

《コリをとる。まずはそこから》このキャッチコピーこそが、まるたけ整体の本質です。コリをとるだけなら、なんだか簡単そうですよね。ただ本当に簡単なことであれば、日本中から肩こりさんはいなくなりますが（笑）厳密にいえば、コリをとるのは目的ではなく手段。つらい症状を改善するのが目的であり、その原因ならびに要因になりうるコリをとる。そのコリをとるための手段として当店の場合は「トリガーポイント」と「筋膜リリース」の考え方をベースにした施術をしています。ざっくりとしたイメージとしては、押されたと

今から◯◯年前、ディオールのスヴェルトというスリミング剤が大流行しましたクラランスリフトマンスールも一世を風靡しましたこれらに共通する効能は塗るだけで痩せる⁉️という点、、、、海外旅行のお土産に頼んだり免税店では争奪戦が😂その当時、いったいどれくらいの方が痩せれたんでしょうか⁉️私は、スヴェルトは一本くらいは試しに使った記憶が、、、、😏そういえば、テレビでビートたけしさんが『

昨日重症の腹圧性尿失禁で超有名外科医の手術後、尿失禁は軽快されていた方。5年前よりトイレに行っても、すぐトイレに行きたくなる症状。スッキリ出た気がしない！少し良くなっていたが、最近症状がスッキリしないため受診。経会陰エコーでは尿道スリングは見事にはられ、膀胱壁の異常所見(膀胱の筋肉異常など)もありません。さすが超有名外科医！もうお察しの通り、「骨盤筋筋膜性疼痛症候群」腟こり！かなりの痛みがあり、ダイレクトな筋膜リリース時も軽く押すだけで飛び上がるような状態でした。それでも、

こんにちは3月も下旬になり、暖かな日が続くようになってきましたね。桜も咲きそうだし花粉症はキツいですけど……さてさて、ちまたでは股関節のトラブルに対して、いろいろな解決法、改善法が紹介されています。貧乏ゆすり、骨盤矯正、背骨の矯正、全身関節調整、筋肉ほぐし、深層筋ほぐし、筋膜ほぐし、筋膜リリース、内臓の調整、自律神経の調整、ストレッチ、ノルディックウォーキング、水中(プール)ウォーキング、関節包・靭帯弛緩体操、体幹筋トレ、コアエクササイズ、筋トレ、温熱療法、電気療法、テーピング、サポーター

全身筋膜リリース『ボディクリーニング』セラピスト養成講座一緒に講師をしているYUKO&SAYAKAが2人で新プロジェクトをスタートさせます✨【本日20時、募集開始❗️】長期的にわたしたちと関わり一緒に変化を楽しめる方達へ向けた《無料個別相談》／募集は5名様限定‼️＼身体のズレが全てのズレ❓ケアするかどうかで人生が変わる-------------------------何故シングル・ワンオペでも軽やかに人生謳歌し願望実現しまくれたのかを大公開✨-----------